Деменция қаупі факторлары: Ланцет атаған 14 фактор
2024 жылғы Ланцет комиссиясы атаған деменцияның 14 өзгертуге болатын қаупі факторы, өмір кезеңдері және дәрігермен нені талқылауға болатыны.
Ми саулығы: зерттеулер не дейді
Ауқымды зерттеулердің деменция қаупін азайту туралы нақты нәтижелері қарапайым тілмен түсіндіріледі, соның ішінде дәлелдер әлсіз немесе қайшылықты тұстар да көрсетілген. Жалпы мәлімет, медициналық кеңес емес.
Осы жерден бастаңызДемензияның алдын алуға бола ма? Зерттеулер не дейдіЕшкім деменцияның алдын алуға уәде бере алмайды. 2024 жылғы Lancet комиссиясы әлемдегі деменция жағдайларының шамамен жартысы жоғары қан қысымы, есту қабілетінің төмендеуі және белсенділіктің аздығы сияқты ықпал етуге болатын 14 қауіпті фактормен байланысты деп бағалады. Сынақтар ойлау қабілеті тесттерінде аз ғана әсерді көрсетті, бірақ деменция жағдайларының азаятынын дәлелдемеді. «Дұрыс» деп саналатынның бәрін орындаған көптеген адамдарда да деменция дамиды, және бұл ешкімнің кінәсі емес.Нұсқаулықты оқу →
Ми ойындары деменцияның алдын ала ма?
Ми ойындары мен деменция туралы зерттеулер не дейді: когнитивтік белсендіру, компьютерлік жаттығулар, ACTIVE зерттеуі және FTCтің Lumosity ісі туралы түсінікті ақпарат.
Үзіліспен ашығу және деменция: зерттеулер не дейді
Үзіліспен ашығу мен деменция туралы адамдарға қатысты деректер аз. Егде жастағыларға қауіпті тұстарын және жеткілікті тамақтанудың маңызын біліңіз.
MIND және Жерорта теңізі диеталары: зерттеулер не айтады
MIND және Жерорта теңізі диеталары туралы зерттеулер, 2023 жылғы сынақ не көрсетті және деменциямен өмір сүріп жатқан адамға жақсы тамақтануға қалай көмектесуге болады.
Дене белсенділігі және ми саулығы: зерттеулер не дейді
Дене белсенділігі мен деменция қаупі туралы зерттеулер және егде жастағы адамдарға, соның ішінде деменциямен өмір сүретіндерге арналған қауіпсіз қимыл.
Ұйқы және ми саулығы: зерттеулер не көрсетеді
Ұйқы мен деменция қаупі туралы зерттеулер не көрсетеді, миды тазалау зерттеулері неге әлі ерте екенін және пайдалы ұйқы әдеттерін түсіндіреміз.
Есту нашарлауы және деменция қаупі: зерттеу деректері
Есту нашарлауы неге деменция қаупінің маңызды факторы, ACHIEVE зерттеуі не көрсетті және естуді тексертіп, әңгімелесуді жеңілдету жолдары.
Жалғыздық, оқшаулану және деменция қаупі
Жалғыздық пен әлеуметтік оқшауланудың деменция қаупімен байланысы, Бас хирургтың ұсынымы және бірге байланыста болудың қарапайым жолдары.
Деменцияның ерте белгілері және дәрігерге көріну
Деменцияның жиі кездесетін ерте белгілері, олардың қарапайым қартаюдан айырмашылығы, есте сақтау мәселелерінің емделетін себептері және дәрігер қабылдауына қалай дайындалу керек.
Тыныш ойын ойнауға дайынсыз ба?
Үлкен суреттер, таймер мен ұпай жоқ және тіркелуді қажет етпейді. Шолғышыңызда бірге ойнаңыз.
Бұл ойындарды өзіңізбен бірге алып жүріңіз
iPhone, iPad және Android құрылғыларына арналған тегін Golden Moments қолданбасы: үлкен суреттер, отбасылық фотоларыңызбен ойналатын ойындар және интернетсіз жұмыс істейтін жинақтар. Тіркелгі, жарнама, таймер немесе ұпай жоқ.