Деменцияға арналған тегін баспа материалдары

Кейде ең жақсы жаттығу — ас үйдегі үстелде жатқан бір парақ қағаз бен қалам. Баспа материалдарын зарядтаудың, құпиясөздің немесе экранның қажеті жоқ, әрі оларды қонаққа барғанда немесе топтық кездесуге алып жүру оңай. Бұл бетте біздің сайттағы тегін баспа материалдары, оларды көруге және ұстауға ыңғайлы етіп қалай басып шығару керек, сондай-ақ отбасылар мен жаттығу ұйымдастырушылары пайдалы деп санайтын бірнеше қарапайым қолдан жасалған баспа түрлері сипатталған.

Сізде қандай тегін баспа материалдары бар?

Біз төрт тегін баспа материалын ұсынамыз. Төмендегі ойын беттерінің кез келгеніне кіріп, басып шығаруға ыңғайлы нұсқаны алу үшін Басып шығару батырмасын пайдаланыңыз.

Ірі қаріпті сөзжұмбақ

Сөзжұмбақ ірі әріптермен жазылған және сөздер тек оңға және төмен орналасқан, қиғаш немесе кері сөздер жоқ. Оны бірге орындаңыз: бір адам тізімдегі сөзді оқиды, екіншісі оны іздейді. Егер сөздерді табу қиын болса, әр сөздің бірінші әрпін бірге дөңгелектеп көріңіз немесе сөз тізімін дауыстап оқып, әр сөз туралы әңгімелесіңіз.

Бояу парақтары

Бояу парақтарын маркерлермен немесе түрлі түсті қарындаштармен бояу үшін басып шығаруға немесе планшетте алдымен түсті, содан кейін суреттің бөлігін таңдап бояуға болады. Басып шығарылған беттер үшін қалың маркерлерді және бір уақытта аз ғана түстерді ұсыныңыз. Бояуды ересектерге лайық әрі жайлы ету жолдары үшін біздің қолөнер мен шығармашылық нұсқаулығымызды қараңыз.

Әңгіме карталары

Әңгіме карталары анық суретті «Айтып беріңізші…» немесе «Сіз не байқадыңыз?» сияқты ашық сұрақпен біріктіреді. Олар сұрақ-жауап ретінде емес, ашық шақыру ретінде жазылған. Жиынтықты басып шығарып, бөліп қиыңыз да, бірнешеуін кездесулерге алып жүру үшін сөмкеге салып қойыңыз немесе қоңырау шалу үшін телефонның жанына қойыңыз. Олар еске алу топтарында да жақсы жұмыс істейді.

Суретті бинго карталары

Суретті бинго карталарында сандардың орнына суреттер бар. Әр ойыншыға бір картадан басып шығарып, ноутбукта, теледидарда немесе проекторда экрандағы жүргізуші құралын пайдаланыңыз. Ешкім қалып қоймас үшін, бәрінің картасы толғанша ойнауды ұсынамыз. Ойынды қалай өткізу туралы қамқорлық орталықтарына арналған топтық жаттығулар бөлімін қараңыз.

Баспа материалдарын пайдалануға ыңғайлы етіп қалай басып шығаруға болады?

Басып шығару тәсіліндегі шағын өзгерістер үлкен айырмашылық жасайды.

Көруге ыңғайлы етіңіз

• Ірі, қарапайым қаріп. Бетке сыйып тұрған ең үлкен қаріп өлшемін пайдаланыңыз. Көркем немесе көлбеу қаріптерден аулақ болыңыз.
• Айқын контраст. Ақ немесе крем түсті қағазға қою сия қолданыңыз. Ашық сұр немесе түрлі түсті фондардан бас тартыңыз.
• Жылтыр емес қағаз жарқыраған жарықта шағылысуды азайтады.
• Көзілдірік пен жарықты тексеріңіз. Alzheimer’s Association көру және есту қиындықтарының қарым-қатынасты қиындатуы мүмкін екенін және оларды үнемі тексертіп тұрған жөн екенін айтады. Жарық әрі біркелкі шам да көмектеседі.

Ұстауға ыңғайлы етіңіз

• Қалың қағаз немесе картон тегіс жатады, оны көтеру оңай және қайта пайдалануға төзімді.
• Планшет немесе сырғымайтын төсеніш беттің сырғып кетуін болдырмайды.
• Қалың маркерлер немесе жуан қарындаштар жұқа қаламдарға қарағанда ұстауға оңай.

Қайта пайдалануға ыңғайлы етіңіз

• Беттерді ламинаттаңыз немесе мөлдір файлдарға салыңыз. Сөзжұмбақтар мен бинго карталарында құрғақ сүртілетін маркерлерді қолданып, кейін сүртіп тастаңыз.
• Шағылысу мәселе болса, жылтыр емес ламинат қабықтарын таңдаңыз және карталарды ұстау ыңғайлы болуы үшін бұрыштарын қайшымен дөңгелектеңіз.
• Таңдаулы беттердің қалтасын жасап қойыңыз, сонда бір бетті әр апта сайын қайта басып шығарудың қажеті болмайды.

Қарапайым ұстаңыз

• Бір бетке бір тапсырма. Бір бетте бірнеше жаттығу тығыз орналаспай, тек бір сөзжұмбақ немесе бір сурет болсын.
• Жеткілікті бос орын. Толы бет шаршатып жіберуі мүмкін.
• Мүмкіндігінше оқитын нұсқаулық болмасын. Не істеу керегін сөзбен түсіндіруден гөрі, көрсетіп жіберіңіз.
• Парақты кішірейтіңіз. Егер толық бет тым көп болса, оны екіге бөліңіз немесе бір бөлігі ғана көрінетіндей етіп бүктеңіз.

Үйде өзіңіз жасай алатын басқа пайдалы баспа материалдары

Пайдалы әрбір баспа материалы ойын болуы міндетті емес. Мыналарды мәтіндік редактор мен принтер арқылы оңай жасауға болады.

Өмірбаян парағы

Суреті бар бір беттік «мен туралы» парағы: адам қалай аталғанды ұнататыны, қайда өскені, мамандығы, отбасы, сүйікті тағамдары, музыкасы және оны жұбататын немесе мазасыздандыратын нәрселер жазылады. Dementia Australia қонақтар мен қамқоршыларға көмектесу және әңгіме бастау үшін адамның өмірі, ұнататын нәрселері және маңызды адамдары туралы мәліметтері бар естелік кітапты ұсынады.

Бұл әсіресе ауруханаларда және жаңа қамқорлық жағдайларында пайдалы. NIA аурухана қызметкерлеріне адамның күн тәртібі, қалай аталғанды ұнататыны, ұнататын және ұнатпайтын нәрселері, мүмкін тітіркендіргіштері және ауырсынудың сөзсіз белгілері туралы жеке ақпарат парағын беруді ұсынады.

Күн тәртібі

Күнге арналған ірі әрі қарапайым кесте: уақыттары, бірнеше сөз және әр бөлікке шағын сурет — таңғы ас, серуен, түскі ас, демалыс, музыка, кешкі ас. Alzheimer’s Association ұсынған күнделікті күтім жоспары адамның өзін жақсы сезінетін уақыттарын ескере отырып жоспарлауды, тұрақты ұйқы мен ояну уақытын және белсенділік пен демалыстың тепе-теңдігін сақтауды ұсынады. Оны көз деңгейінде, мысалы тоңазытқышқа, іліп қойыңыз және икемді ұстаңыз. Толығырақ біздің күн тәртібі нұсқаулығымызда.

Бөлмелер мен тартпаларға арналған суретті белгілер

NIA жуынатын бөлме, жатын бөлме және ас үйді белгілеу үшін жарқын түсті белгілерді немесе қарапайым суреттерді пайдалануды ұсынады. Дәл осы ойды тартпалар мен шкафтарға да қолдануға болады: шұлық тартпасына шұлық суретін, шыныаяқ шкафына шыныаяқ суретін іліңіз. Баспадан шығарып, ламинаттап, жапсырыңыз.

Сұрыптау жиынтығы

Екі қарапайым санаттағы суреттерді, мысалы жемістер мен гүлдерді немесе құралдар мен ас үй заттарын, картонға басып шығарыңыз. Оларды бөліп қиып, бірге екі себетке сұрыптаңыз. Мұның экрандағы нұсқасы — Бірге сұрыптаймыз.

Ән мәтіндері бар парақтар

Бірге ән айту үшін бірнеше сүйікті әннің сөздерін өте ірі қаріппен басып шығарыңыз. Қазір көп оқымайтын адамдардың өзі парақты қолында ұстағанды ұнатуы мүмкін.

Отбасылық фото парағы

Бір бетке төрт-алты үлкен отбасылық фотосурет қойып, әрқайсысының астына атын жазыңыз. Оны үстелге қойып, кез келген адам алып, әңгіме бастай алады. Жазулар қонақтар мен қызметкерлерге әңгімеге қосылуға көмектеседі, әрі ешкім «Бұл кім?» деп сұрауға мәжбүр болмайды.

Рецепт картасы

Сүйікті отбасылық рецептті ірі қаріппен басып шығарыңыз. Оны бірге тамақ дайындау үшін қолдануға немесе бұрынғы дастарқан жайлы әңгімелесу үшін пайдалануға болады.

Баспа материалын үй тапсырмасы сияқты сезілмейтін етіп қалай ұсынуға болады?

Оны сынақ емес, бірге істейтін нәрсе ретінде ұсыныңыз.

• Отырып, өзіңіз бастап көріңіз. «Мен осы сөзжұмбақты шешіп отырмын. Маған “бақша” сөзін табуға көмектесесіз бе?»
• Бірге орындаңыз. Кезектесіп істеңіз немесе біреуі тауып, екіншісі дөңгелектесін.
• Ешқашан дұрыс немесе бұрыс деп бағаламаңыз. Alzheimer’s Association ұсынған үйдегі жаттығуларға арналған нұсқаулық нәтижеге емес, үдеріске және жетістікке емес, ләззат алуға назар аударуды кеңес береді.
• Беттерді көз жетер жерде қалдырыңыз. Сол нұсқаулық альбомдарды, фотоальбомдарды немесе ескі журналдарды оңай жететін жерлерге қоюды ұсынады. Басып шығарылған карталар мен фото парақтарын да дәл осылай қойып қоюға болады.
• Қалаған кезде тоқтаңыз. Жартылай боялған бет те жақсы өткізілген күн болуы мүмкін. Бетті жинап қойып, бір кесе шай ішу де жарайды.

Қосымша материалдар

Барлық ойындар мен баспа материалдарын қарап шығыңыз немесе қағазбен де, қағазсыз да көбірек идеялар алу үшін әр кезеңге арналған жаттығуларды қараңыз.