Chuegos de memoria pa mayors con demencia: versions suabes

Si busca “chuegos de memoria pa mayors”, gran parte de lo que trobe ye pa personas que quieren un exercicio mental: cartas ocultas, relojes de cuenta atrás, niveles y puntuaciones. Pa una persona que vive con demencia, esas funciones convierten un chuego en una prueba de lo que ya le cuesta. Los mesmos chuegos se pueden chugar de una manera más suabe. Esta páxina amuestra cómo, y enumera chuegos que funcionan bien en cada etapa.

Por qué los chuegos de memoria clásicos frustran a las personas con demencia?

Porque dependen de retener información nueva, que suele ser lo primero que afecta el Alzheimer, la causa más común de demencia. La Asociación de Alzheimer dice que el síntoma temprano más común del Alzheimer ye la dificultat pa recordar información recién aprendida. En el Concentration clásico, da la vuelta a dos cartas, recuerda dónde estaban y usa esa información un minuto después. Ye información nueva, retenida y recordada.

Añadir un cronómetro, una puntuación o un zumbador por respuestas erradas hace recordar a la persona lo que no puede fer, delante de alguien a quien quiere. Mucha gente deixa de querer chugar en silencio.

Reconoixer algo que se ve ye una tarea diferent y normalmente más fácil. Sinyalar la segunda tasa cuando las dos están a la vista se siente bien. Lo importante ye mantener l’emparellar y quitar la prueba de memoria.

Cómo facer un chuego de memoria suabe?

Estos cambios funcionan en chuegos de cartas, de mesa y en pantalla.

1. Deixe las imachens bocarriba. Emparellar imachens que se ven sigue siendo un chuego de verdá, y a menudo satisfactorio.
2. Use menos piezas. Empiece con dos o tres parellas. Añada más solo si paresce masiado fácil y las quieren.
3. Elixa imachens grans, conoixidas y de adultos. Una tasa, un girasol, un velero. Nada de dibuxos animados ni escenas cargadas.
4. Chugue en equipo. “Busquemos los perros” en cambio de “le toca a vusted”. Tomen turnos pa señalar y ayudar.
5. Deixe la puntuación. Nadie necesita ganar. Si alguien pregunta, un sencillo “lo hemos conseguido” basta.
6. Nunca compita con el reloch. Sin cronómetros, y sin prisas entre turnos.
7. Charre de las imachens. “Mire ese velero. ¿Ha navegau alguna vez?” La conversación ye a menudo la mejor parte.
8. Pare en buen momento. Acabe después de una parella, mientres que siga siendo agradable.

El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento da el mesmo espiritu como consello general: adaptar la actividat a lo que puede fer la persona, vigilar la frustración y asegurar-se de que se sienta capaz.

Chuegos de memoria y emparellar suabes pa probar

Parellas de imachens (emparellar con imachens a la vista)

Parellas de imachens ye un chuego de emparellar con imachens grans y de 4 a 12 fichas. Las imachens pueden quedar visibles, asinas se trata de trobar parellas, no de recordar dónde estaban. Empiece con cuatro fichas. Pa una persona en la etapa temprana que disfrute un reto mayor, puede cambiar a Imachens ocultas, pero torne a mostrar las imachens en cuanto deixe de ser divertido.

Trobar lo mesmo

Trobar lo mesmo amuestra una imachen arriba y entre dos y cuatro opcions abaxo. Toque la que coincida. Ye el chuego d’emparellar más simple de la web y sirve pa las personas que encuentran una cuadrícula completa masiado cargada, incluidas muchas en etapas tardías con alguien al lau.

Parellas de fotos (chuego de memoria con fotos familiars)

Parellas de fotos convierte las fotos que elixa en un chuego de emparellar: el perro, el chardín, la casa del lago. Caras y lugares conoixidos sovén despiertan más conversación que cualquier imachen de catálogo. Las fotos se quedan en su navegador y no se suben nunca.

Ordenar en equipo

Ordenar en equipo pide poner cada imachen en la cesta a la que pertenece, como la cocina o el chardín. Ordenar aprovecha el conoximiento de largo plazo de cómo funciona el mundo, no la memoria a curto plazo.

Puzle de imachen

Puzle de imachen corta una imachen en 4 o 9 piezas. Toque dos piezas pa intercambiar-las hasta que la imachen esté completa. La imachen completa se queda en pantalla como guía.

Cartas reales sobre la mesa

No necesita pantalla. Saque parellas de dos mazos de cartas o de un juego de cartas con imachens. Pongan-las bocarriba en dos filas y trobe las parellas chunto. Más tarde, ordene por color o por pinta. La Fundación Alzheimer de América incluye los chuegos de cartas y de mesa entre las actividades pa la etapa temprana.

Qué chuegos de memoria encajan en cada etapa?

Las etapas son orientativas. Guíe-se por lo que la persona disfruta hoy.

Los chuegos de memoria ayudan con la demencia?

Dinguno chuego de memoria ha demostrau que trate, frene ni pare la demencia. Una revisión Cochrane sobre entrenamiento cognitivo por ordenador en personas con deterioro cognitivo leve trobó que las probas son masiado limitadas pa dezir si previene la demencia. Nuestra guía sobre chuegos pa la salud cerebral y la demencia explica lo que los estudios muestran y lo que no.

Esto no ye motivo pa dexar de chugar. La Asociación de Alzheimer aconseya centrarse en disfrutar, no en logros. Diez minutos emparellando imachens y charrando de ellas pueden ser una parte de verdá buena del día.

Y los chuegos de memoria pa mayors sin demencia?

Si una persona mayor sin problemas de memoria disfruta de puzles cronometrados, puntuaciones y niveles difíciles, no hay nada malo en ello. Solo no cuente con que lo proteja contra la demencia; ningún chuego ha demostrau eso. Las versions suabes de arriba también funcionan bien cuando las generaciones chugan chuntas: una abuela con demencia y una nieta pequeña pueden emparellar imachens en equipo, sin que ninguna de las dos sea puesta a prebas.

Cuándo parar o cambiar de chuego?

Suspirar, apartar la tableta, decir “no puedo” o parecer angustiado son señales pa facerlo más fácil o parar. Pruebe con menos fichas, ponga las imachens bocarriba, cambie a Trobar lo mesmo, o simplemente mire las imachens y charre. Si no quieren chugar de ninguna manera, también está bien. Nuestra guía sobre cómo chugar chuntos tiene más sobre ritmo y ayuda.