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Una pausa tranquila para respirar
Un círculo lento con el que respirar. Empieza y para cuando quieras.
Aspire a mesura que o cerclo creixe, y expire quan se faiga chicot. Se para solo dimpués de seis respiracions.
Acerca de respiración tranquila
A veces la mejor actividad es una pausa tranquila. Toca "Iniciar", luego inhala a medida que el círculo crece y exhala a medida que se reduce. Elija un ritmo más lento o más rápido. No es un tratamiento, sólo un momento de paz para compartir.
como jugar respiración tranquila
- Siéntate cómodamente uno al lado del otro.
- Elige un ritmo: lento o suave.
- Toca "Iniciar". Inhale mientras el círculo crece y exhale mientras se reduce.
- Se detiene por sí solo después de seis respiraciones o toca "Detener" cuando lo desees.
Consejos para jugar juntos
- Tome las manos o apoye una mano en el brazo de la persona si eso es bienvenido.
- Nunca insistas. Si prefieren mirar, está bien.
- Si alguien tiene problemas respiratorios, respire normalmente y simplemente observe el círculo. Pregúntele a un médico acerca de cualquier problema respiratorio.
¿Eres nuevo en jugar con alguien que tiene demencia? Leer cómo jugar juegos juntos, incluido qué hacer si pierden interés.
Preguntas y respuestas
¿Es este un ejercicio de respiración médica?
No. Es una pausa sencilla y opcional para la calma y la compañía. No es un tratamiento para la ansiedad ni ninguna condición. Hable con un médico sobre problemas de salud.
¿El círculo se mueve sin que yo lo inicie?
No. Nada se mueve hasta que tocas Iniciar y se detiene después de seis respiraciones o cuando tocas Detener. Si su dispositivo está configurado para reducir el movimiento, las palabras cambian sin que el círculo crezca.
¿Es gratis y necesito registrarme?
Sí, es gratis y no requiere cuenta, registro ni descarga. Funciona en el navegador web de un teléfono, tableta o computadora.
¿Existe una versión de aplicación de este juego?
No de este juego. La aplicación gratuita Golden Moments para iPhone, iPad y Android combina suavemente imágenes con mosaicos grandes y fotos familiares que usted elija, y funciona sin conexión. Este juego permanece gratis aquí en tu navegador.
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