ചിത്ര ജോടികൾ
ഒരേപോലുള്ള രണ്ട് ചിത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ. ചിത്രങ്ങൾ കാണുന്ന നിലയിൽ നിൽക്കാം.
ഒരു ശാന്തമായ ശ്വാസ ഇടവേള
ഒപ്പം ശ്വസിക്കാൻ ഒരു മൃദു വൃത്തം. ഇഷ്ടമുള്ളപ്പോൾ തുടങ്ങാം, നിർത്താം.
വൃത്തം വലുതാകുമ്പോൾ ശ്വാസം എടുക്കൂ, ചെറുതാകുമ്പോൾ പുറത്തുവിടൂ. ആറ് ശ്വാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അത് തനിയെ നിൽക്കും.
ശാന്തമായ ശ്വാസം എന്നതിനെക്കുറിച്ച്
ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും നല്ല പ്രവർത്തനം ശാന്തമായ ഒരു ഇടവേളയാണ്. “തുടങ്ങുക” ടാപ്പ് ചെയ്യൂ, വൃത്തം വലുതാകുമ്പോൾ ശ്വാസം എടുക്കൂ, ചെറുതാകുമ്പോൾ പുറത്തുവിടൂ. സാവധാനമോ അല്പം വേഗമുള്ളതോ ആയ വേഗത തിരഞ്ഞെടുക്കൂ. ഇത് ചികിത്സയല്ല, പങ്കിടാൻ ഒരു സമാധാനമുള്ള നിമിഷം മാത്രം.
ശാന്തമായ ശ്വാസം എങ്ങനെ കളിക്കാം
- അടുത്തടുത്ത് സുഖമായി ഇരിക്കൂ.
- ഒരു വേഗത തിരഞ്ഞെടുക്കൂ: സാവധാനം അല്ലെങ്കിൽ സൗമ്യം.
- “തുടങ്ങുക” ടാപ്പ് ചെയ്യൂ. വൃത്തം വലുതാകുമ്പോൾ ശ്വാസം എടുക്കൂ, ചെറുതാകുമ്പോൾ പുറത്തുവിടൂ.
- ആറ് ശ്വാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അത് തനിയെ നിൽക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ഇഷ്ടമുള്ളപ്പോൾ “നിർത്തുക” ടാപ്പ് ചെയ്യൂ.
ഒന്നിച്ച് കളിക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
- സ്വാഗതമാണെങ്കിൽ കൈ പിടിക്കൂ, അല്ലെങ്കിൽ ആ വ്യക്തിയുടെ കൈയിൽ കൈ വയ്ക്കൂ.
- ഒരിക്കലും നിർബന്ധിക്കരുത്. അവർക്ക് കാണാനാണ് ഇഷ്ടമെങ്കിൽ അതും കുഴപ്പമില്ല.
- ആർക്കെങ്കിലും ശ്വാസതടസ്സമുണ്ടെങ്കിൽ സാധാരണ പോലെ ശ്വസിച്ച് വൃത്തം കണ്ടാൽ മതി. ശ്വസന സംബന്ധമായ ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കൂ.
ഡിമെൻഷ്യ ഉള്ള ഒരാളോടൊപ്പം കളിക്കുന്നത് പുതിയതാണോ? അവർക്ക് താൽപ്പര്യം പോയാൽ എന്ത് ചെയ്യണം എന്നതടക്കം ഒന്നിച്ച് ഗെയിമുകൾ എങ്ങനെ കളിക്കാം എന്ന് വായിക്കൂ.
ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും
ഇത് ഒരു വൈദ്യ ശ്വസന വ്യായാമമാണോ?
അല്ല. ശാന്തതയ്ക്കും കൂട്ടിനുമുള്ള ലളിതവും ഓപ്ഷണലുമായ ഒരു ഇടവേളയാണിത്. ഉത്കണ്ഠയ്ക്കോ മറ്റേതെങ്കിലും അവസ്ഥയ്ക്കോ ഉള്ള ചികിത്സയല്ല. ആരോഗ്യ ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കൂ.
ഞാൻ തുടങ്ങാതെ വൃത്തം അനങ്ങുമോ?
ഇല്ല. നിങ്ങൾ തുടങ്ങുക ടാപ്പ് ചെയ്യുംവരെ ഒന്നും അനങ്ങില്ല, ആറ് ശ്വാസങ്ങൾക്ക് ശേഷമോ നിർത്തുക ടാപ്പ് ചെയ്യുമ്പോഴോ അത് നിൽക്കും. ഉപകരണത്തിൽ ചലനം കുറയ്ക്കുക എന്ന് ക്രമീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ വൃത്തം വലുതാകാതെ വാക്കുകൾ മാറും.
ഇത് സൗജന്യമാണോ, സൈൻ-അപ്പ് വേണോ?
സൗജന്യമാണ്, അക്കൗണ്ടോ സൈൻ-അപ്പോ ഡൗൺലോഡോ ഇല്ല. ഫോണിലോ ടാബ്ലെറ്റിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ വെബ് ബ്രൗസറിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കും.
ഈ ഗെയിമിന് ആപ്പ് പതിപ്പ് ഉണ്ടോ?
ഈ ഗെയിമിന് ഇല്ല. iPhone, iPad, Android എന്നിവയ്ക്കുള്ള സൗജന്യ Golden Moments ആപ്പിൽ വലിയ ടൈലുകളുള്ള സൗമ്യ ചിത്ര ജോടി ചേർക്കലും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന കുടുംബ ഫോട്ടോകളുമുണ്ട്, അത് ഓഫ്‌ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കും. ഈ ഗെയിം ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസറിൽ സൗജന്യമായി തുടരും.
ഈ ഗെയിമുകൾ കൂടെ കൊണ്ടുപോകൂ
iPhone, iPad, Android എന്നിവയ്ക്കുള്ള സൗജന്യ Golden Moments ആപ്പ്: വലിയ ചിത്ര ടൈലുകൾ, സ്വന്തം കുടുംബ ഫോട്ടോകളുള്ള ഗെയിമുകൾ, വൈഫൈ ഇല്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചിത്ര പായ്ക്കുകൾ. അക്കൗണ്ടോ പരസ്യങ്ങളോ ടൈമറോ സ്കോറോ ഇല്ല.
കൂടുതൽ സൗമ്യ ഗെയിമുകൾ
ഒരുപോലുള്ളത് കണ്ടെത്തൂ
മുകളിലെ ചിത്രം നോക്കി താഴെ അതേപോലുള്ളത് ടാപ്പ് ചെയ്യൂ.
ചിത്ര പസിൽ
ചിത്രം പൂർണ്ണമാകുംവരെ രണ്ട് കഷണങ്ങൾ ടാപ്പ് ചെയ്ത് മാറ്റൂ.