ꊿꌅꇬꄹꌠꄿꐨꌋꆀꉬꂿ：ꊿꀋꌠꄿꐨꌋꆀꄮꃅꌺꌊꀔꇁ

ꊿꌅꇬꄹꌠꄿꐨꌋꆀꌠꌌꊿꄷꌠꑍꏭꌠꉬ，ꌺꌊꀔꇁꃅꅍꋍꉻꀋꈐꀋꉬ。ꐥꊈꌠꉜꄜꐨꃅ，ꌺꌊꀔꇁꃅꅍꊿꀋꌠ、ꊿꌅꇬꄹꌠꄿꐨꌋꆀꄮ，ꃅꌺꌊꀔꇁꉬꂿꇬꏢꇋꀋꉆ，ꉂꄿꉬꂿꄮꌧꌠꀋꄷꌠꉬꂿꇬꏢꇋꀋꉆ。ꉜꄜꐨꃅꉢꌠꇬꏢꇋꌠꌌꎭꌠꌅꄮꀋꎭꌠꌅꀋꄸꋩꐥꌠꀋꉬ。ꉜꄜꐨꃅꄿꐨꌋꆀꌠꉻꌠꌋꆀ，ꑍꏭꌠꄿꐨꌋꆀꌠꌋꆀ，ꄮꌺꌊꀔꇁꉬꂿꇬꌠꊿꋅꊨꏦꌠꎆꏣꊪꌠꄿꐨꌋꆀꌠꑍꏭꌠꉬ。

ꊿꀋꌠꄿꐨꌋꆀꄮꃅꌺꌊꀔꇁꉬꂿꇬꏢꇋꀋꉆꌅ？

ꇬꏢꇋꀋꉆꌠꐥꊈꌠꉜꄜꐨꇬꇇ，ꋍꉻꉢꌠꇬꏢꇋꌠꌌꀋꄸꋩꐥꌠꀋꉬ。2024 The Lancet Commission ꃅ，ꌺꌊꀔꇁꃅꅍꊿꀋꌠꄿꐨꌋꆀꌠ 14 ꃅꈌꐨꉆꌠꉬꂿꇬꏢꇋꀋꉆꌠꌌꋚꅉ。UCL ꌠꃆꂱꈌꄚ ꃅ，ꉜꄜꐨꌠꌺꌊꀔꇁꉬꂿ 5% ꌌꇬꏢꇋꀋꉆ。

ꉜꄜꐨꃅꈌꄚꌠꌋꆀ：

• ꄿꐨꌋꆀꀋꇬ，ꉬꂿꇬꏢꇋꀋꉆ。 Commission ꃅꐥꊈꌠꉜꄜꐨꌋꆀꇬꏢꇋ，ꊿꌅꇬꄹꌠꄿꐨꌋꆀꀋꇬꃅꌺꌊꀔꇁꉬꂿꇬꏢꇋꀋꉆ。ꋚꅉꃅꉬꂿꇬꏢꇋ 57% ꌌꇬꏢꇋꀋꉆ，ꋚꅉꃅ 18% ꌌꇬꏢꇋꀋꉆ。
• ꊿꀋꌠꐥꌋꆀꋍꉻꇬꏢꇋꀋꉆ。 ꊿꀋꌠꐥꌋꆀꌠꌧꌠꋍꉻꃅꌺꌊꀔꇁꉬꂿꇬꏢꇋꀋꉆꌠꐥꊈꌠꉜꄜꐨꇬꇇ。
• Surgeon General ꌠꁧꇁ。 2023 ꃅꑍ 5 ꆪ，US Surgeon General ꃅ ꊿꀋꌠꄿꐨꌋꆀꌠꃆꂱ ꊐꌠ。ꃆꂱꃅ，ꌺꌊꀔꇁꃅꅍꊿꀋꌠ、ꊿꌅꇬꄹꌠꄿꐨꌋꆀꄮꃅꌺꌊꀔꇁꉬꂿꇬꏢꇋ 50% ꌌꇬꏢꇋꀋꉆ。ꊿꌅꇬꄹꌠꄿꐨꌋꆀꀋꄷꃅꉂꄿꉬꂿꇬꏢꇋ 29% ꌌꇬꏢꇋꀋꉆ，ꊿꃅꋧꄿꉬꂿꇬꏢꇋ 32% ꌌꇬꏢꇋꀋꉆꌠꇬꏢꇋ。
• ꇬꇇꌠꊿꀋ。 National Academies ꌠꃆꂱ ꃅ，ꌺꌊꀔꇁꃅꅍ 65 ꃅꈌꐨꌠꊿꋅꊿꀋꌠꇬꇰꌠ 24% ꌌꊿꌅꇬꄹꌠꄿꐨꌋꆀꀋꉆ。

ꑍꏭꌠꌋꆀ：The Lancet Commission ꃅ，ꌺꌊꀔꇁꉬꂿꀋꈐꀋꉬꃅꊿꌅꇬꄹꌠꄿꐨꌋꆀꄜꐨꌋꆀ。ꉢꌠꃅꇬꏢꇋꌠꌋꆀꌌ，ꌺꌊꀔꇁꉬꂿꃅꊿꌅꇬꄹꌠꄿꐨꌋꆀꄜꐨꌋꆀ，ꋍꉻꊿꌅꇬꄹꌠꄿꐨꌋꆀꀋꉆꃅꉬꂿꇬꏢꇋꀋꉆꌠꀋꉬ。ꉜꄜꐨꋭꌠꌌꇬꏢꇋꀋꉆꌠꉜꄜꐨꉬ。

ꊿꀋꌠꄿꐨꌋꆀꄮꊿꌅꇬꄹꌠꄿꐨꌋꆀꌠꀋꄸꌠꌅ？

National Institute on Aging (NIA) ꃅꉜꄜꈌꄚ。ꊿꌅꇬꄹꌠꄿꐨꌋꆀꀋꉆ ꌌ，ꑭꉬꉆꊿꌅꇬꄹꌠꊿꀋꑍꇩꄮꄿꐨꌋꆀꀋꇬ。ꊿꀋꌠꐥꌋꆀ ꌌ，ꊿꀋꌠꇬꇰꄮꅐꇫꏢꌋꆀꌠꌧꌠ。ꊿꀋꌠꇬꇰꋍꉻꊿꀋꌠꀋꐥꌋꆀ，ꊿꑍꇩꊿꌅꇬꊿꀋꌠꐥꌋꆀ。

NIA ꃅꉬꂿꇬꏢꇋꀋꉆꌠꌋꆀ：

• ꄯꀋꄀꉬꄮꁱꀋꈴꉬ
• ꇬꄹꌠꀋꄷꄮꇬꀨꌠꀋꉆ
• ꊿꀋꌠꇬꇰ，ꄮꇬꄹꌠꈌꐨꌠꌋꆀ（ꇬꊿꈴꄷ，ꎆꏣꄜꐨ）
• ꌺꌊꀔꇁꄮꃅꏢꌋꆀꈌꐨꌠ
• ꀋꄷꌠꊿꋅꐛꏭꌠ
• ꃅꐛꌠꀋꄷꄮꁧꇁꀋꄀꌠ

ꄯꀋꄀꉬꌠꑍꏭꉬ。NIA ꃅ，ꄯꀋꄀꉬꃅꊿꌅꇬꄹꌠꀋꄷꌋꆀꃅ，ꊿꌅꇬꄹꌠꄿꐨꌋꆀꄜꐨꌋꆀ。ꄯꀋꄀꉬꌠ ꄯꀋꄀꉬꄮꌺꌊꀔꇁꌠꈌꄚ ꇬꈴꌠꉬ。

ꑍꏭꌠꊿꌅꇬꄹꌠꄿꐨꌋꆀꌠꌋꆀ

NIA ꃅꑍꏭꌠꌋꆀꇬꇇ。ꉪꇐꌠꇬꏢꇋꌠꋚꅉꌋꆀꇬꇎꌠꉬ：

• ꑭꉬꉆꄿꐨꌋꆀꌠꌋꆀꌠ。 ꑭꉬꉆꄮꑭꏢꉬꉆꇩꀨ，ꁧꇁꊁꁈ，ꁧꇁꏦꀨꄮꇁꏢꊐꌠ。
• ꁧꇁꏦꀨꄮꇩꀨꌠꌅꉴꌋꆀꊪꌠ。 ꌅꉴꌋꆀꀋꄀꃅ，ꉪꇐꌠꑌꄜꏮꌠꄮꌺꊿꌅꇬꄹꌠꇐꇗꃅꈌꄚꌠꉬ。ꇩꀨꄮꁧꇁꏦꀨꌠꈌꄚ ꇬꈴꌠꉬ。
• ꊿꌅꇬꄹꌠꇬꇎꌠ。 ꈌꄚꌠꏢ，ꏦꀨꌠꇐꇗ，ꇬꄹꌠꌅꉴꌋꆀꄮꊿꋅꐛꏭꌠꃅꄿꐨꌋꆀꌠꉬ。
• ꀋꈐꀋꉬꌠꎆꏣꀋꄸꊪꌠ ꄮꊿꌅꇬꊨꏦꌠꎆꏣꈌꄚꌠ。
• ꊿꌅꇬꎆꏣꊪꌠ。 ꇬꊿꄮꊿꌅꇬꎆꏣꊪꌠ。ꎆꏣꊪꌠꈌꄚ ꃅꑍꏭꌠꌋꆀꇬꇇ。
• ꊾꇅꐛꏭꌠꉬ（ꐛꏭꌠꉆꃅ）。
• ꉪꇐꌠꐛꏭꌠꌅꉴꌋꆀꊪꌠ。 ꌺꌊꀔꇁꃅꅍꐛꏭꌠꇐꇗ，Area Agencies on Aging ꄮ Eldercare Locator (800-677-1116) ꃅꌅꉴꌋꆀꄮꇬꀨꌠꌋꆀꇬꀨꌠꉬ。

ꌺꌊꀔꇁꉬꂿꇬꌠꊿꋅꊨꏦꌠꎆꏣꊪꌠꌠꑍꏭꌠꌅ？

ꌺꌊꀔꇁꉬꂿꇬꌠꊿꋅ，ꄿꐨꌋꆀꌠꌌꑍꏭꉬ，ꌧꌠꄷꄮꉬꐨꌋꆀꉬ，ꉬꂿꉻꌠꇬꀋꉬ。The Lancet Commission ꃅ，ꎆꏣꊪꌠꃅꌺꌊꀔꇁꉬꂿꇬꌠꊿꋅꑍꏭꉬꐨꌋꆀꉬ。Alzheimer’s Association ꃅ，ꎆꏣꊪꌠꃅꌧꌠꇬꄷꄮꉬꐨꌋꆀꉬ，ꇬꄹꌠꀋꄷꌠꌋꆀꉻꌠꄜꐨꌋꆀ。NIA ꃅ，Alzheimer ꉬꂿꇬꌠꊿꋅꎆꏣꊪꌠꄮꑍꏭꌠꌋꆀꊪꌠꌠꑍꏭꉬ。

ꑍꏭꌠꌋꆀ：

1. ꁱꇐꊨꏦꌠꈴꌠ。 Conversation Cards ꃅ「ꉢꌠꌋꆀꈌꄚꄉ…」ꀋꉬꌠꀨꌠꇬꇇ，ꀋꄸꋩꀋꉆ。ꄿꐨꌋꆀꌠꈌꄚ ꇬꈴꌠꉬ。
2. ꊨꏦꌠꊿꌅꇬꊪꌠ。 Picture Pairs ꃅꁱꇐꇬꈴ，ꇩꀨꌠꀋꉆ，ꅐꌠꀋꉆ，ꀋꄷꌠꀋꉬ。ꊨꏦꌠꊪꌠꌠꈌꄚ ꇬꈴꌠꉬ。
3. ꑴꌠꁱꇐꊪꌠ。 Photo Pairs ꃅꉪꇐꇬꇎꌠꁱꇐꃅꊪꌠꌠꎆꏣꉜꌠ，ꁱꇐꌌꉪꇐꌠꌅꉴꌋꆀꇬꇰꉬ。
4. ꊿꌅꇬꄹꌠꊨꏦꌠ。 Picture Bingo ꃅꑴꌠꊿꌅꇬꄹꌠꄮ ꐛꏭꌠꇐꇗꌠꊿꌅꇬꄹ ꇬꑍꏭꉬ。
5. ꀋꁧ，ꑌꄜꌠꎆꏣ，ꄮꑌꇐꇗꌠꎆꏣꊨꏦꌠꊪꌠ。 ꀋꁧꌠꎆꏣ，ꑌꄜꌠꎆꏣ ꄮ ꎆꏣꊪꌠꌠꌋꆀ ꇬꈴꌠꉬ。
6. ꇬꀨꌠꑍꏭꉜꌠ。 ꇬꀨꌠꈌꄚ ꃅꀋꈐꀋꉬ，ꀋꇬꌠꇬꀨꌠꌋꆀꇬꀨꌠꉬ。

ꀋꇬ，ꑍꏭꌠꊪꌠ。ꊿꀋꌠꋚꅉꌋꆀꄮꀋꇬꌠꇐꇗꃅꑍꏭꉬ。ꊿꋅꌠꀋꄷꌋꆀꄮꑍꏭꀋꌠꃅ，ꄜꐨꌋꆀꌠꉬ。ꊨꏦꌠꃅꇰꏃꄹꌠꋍꉻꑍꏭꉬ。

ꌺꌊꀔꇁꉬꂿꇬꌠꊿꋅꊿꀋꌠꇬꇰꃅ，NIA ꃅꌤꌋꆀꉆꌠꊿꋅꑭꉬꉆꇬꀨꄮꁧꇁꏦꀨꌠ，ꄮꀋꄷꌠꇩꀨꌠꊿꋅꉜꌠꌠꇬꀨ。ꉪꇐꌠ memory cafe（ꌺꌊꀔꇁꉬꂿꇬꌠꊿꋅꄮꑴꌠꊿꌅꇬꄹꌠꇐꇗ）ꇬꀨꌠꉬ。

ꊿꋅꐛꏭꌠꊿꋅꋍꉻꊿꀋꌠꐥꌋꆀ

NIA ꃅ，ꀋꄷꌠꊿꋅꐛꏭꌠꌌꊿꀋꌠꄿꐨꌋꆀꌠꉬꂿꇬꏢꇋꀋꉆ。ꉪꇐꌠꄿꐨꌋꆀ，ꐛꏭꌠꊿꌅꇬꄹꌠ，ꄮꀋꇬꌠꇩꀨꌠꇬꉆꌠꉬ。ꊿꋅꐛꏭꌠꊿꋅꀋꇬꌠꈌꄚ ꃅꑍꏭꌠꌋꆀꇬꇇ。

ꈀꎹꂿꈀꌋꆀꇬꀨ

ꉪꇐꄮꉪꇐꐛꏭꌠꊿꋅꑭꉬꉆꊿꀋꌠꄿꐨꌋꆀꃅ，ꈀꎹꂿꈀꌋꆀꇬꀨꌠꉬ。NIA ꃅ，ꇬꄹꌠꈌꐨꌠꌋꆀ（ꇬꊿꈴꄷꀋꉬ）ꈀꎹꂿꈀꌋꆀꇬꀨꌠꉬ。ꑭꏢꉬꉆꇬꀙꌧꌠꀋꄷꃅ，ꌧꌠꀋꄷꌠꉬꂿꉜꌋꆀ，ꉻꌠꉆꌋꆀ。ꌺꌊꀔꇁꃅꅍꊿꋅꀋꈐꀋꉬꑍꏭꌠꊿꌅꇬꄹꌠꄿꐨꌋꆀꄜꐨꃅ，ꈀꎹꂿꈀꌋꆀꇬꀨꌠꉬ。ꀋꈐꀋꉬꌠꌋꆀꄮꈀꎹꂿꈀꌋꆀꇬꀨꌠꇩꀨ ꇬꈴꌠꉬ。

ꉜꄜꐨꌠꌌꑍꏭꌠꈌꄚ，ꈀꎹꂿꌠꀨꌠꀋꉬ。ꈀꎹꂿꌠꀨꌠꀋꉬꌠꈌꄚ ꇬꈴꌠꉬ।