짧은 답
치매 어르신께 쉬운 퀴즈는 시험이 아니라 수다처럼 느껴질 때 잘 맞아요. 옛 노래, 속담, 명절, 일상처럼 오래전에 익힌 것을 묻고, 늘 보기를 두세 개 드리세요. 정답은 선뜻 알려 드리고, 누구도 지목하지 말고, 점수는 매기지 말고, 답마다 이야기의 실마리로 삼으세요. 틀린 답이 없는 "이거냐 저거냐" 질문은 후기 단계에 잘 맞아요.
- 노래, 속담, 명절, 음식, 오래전 일상처럼 오랫동안 익숙한 것을 물어보세요.
- 보기를 두세 개 드려서 떠올리기보다 알아볼 수 있게 하세요.
- 정답은 따뜻하게 말하고 넘어가세요. 이야기를 꺼내 주는 추측은 모두 좋은 추측이에요.
- 점수도, 경쟁하는 팀도, 한 사람만 지목하는 일도 없어요. 모두에게서 답이 나오게 하세요.
- 답을 고르기가 어려워지면 맞는 답이 없는 이거냐 저거냐 질문으로 바꾸세요.
이 페이지의 내용 (9개 항목)
퀴즈는 요양원과 주간보호센터에서 가장 많이 청하는 단체 활동 중 하나이고, 가정에서도 식탁에 둘러앉아 즐기는 가족이 많아요. 점수를 매기고 한 사람이 답하는 보통 방식으로 하면 치매가 있는 분이 곤란한 처지에 놓인 기분이 들 수 있어요. 부드럽게 진행하면 이야기를 들을 수 있는 활기찬 시간이 돼요. 아래에 보기와 이야깃거리가 달린 쉬운 질문 50개와, 진행하는 방법을 담았어요.
치매가 있는 분께 퀴즈를 잘 맞게 하려면 어떻게 하나요?
오래전 일을 알아보고 떠올리는 것으로 만들고, 모든 답을 반겨 주세요.
- 먼 과거를 물어보세요. 미국 알츠하이머협회는 알츠하이머병의 가장 흔한 초기 증상이 새로 배운 정보를 기억하기 어려운 것이라고 말해요. 수십 년 전의 노래, 속담, 일상은 더 쉬운 영역인 경우가 많아요.
- 늘 보기를 드리세요. 두세 개 중에서 맞는 답을 고르는 것이 아무것도 없이 답을 만들어 내는 것보다 훨씬 쉬워요.
- 질문을 소리 내어 읽고 크게 보여 드리세요. 화이트보드나 태블릿을 들어 보여 드리면 소리가 잘 안 들리는 분께 도움이 돼요.
- 정답은 선뜻 알려 드리세요. 아무도 모르면 따뜻하게 말하고 넘어가세요. “아유, 아시잖아요” 같은 말은 하지 마세요.
- 점수는 없어요. 개인도, 모둠도 매기지 마세요. 숫자를 원하시면 모두의 합계 하나만 두세요.
- 한 사람만 지목하지 마세요. 누구든 답하게 하세요. 일대일이라면 함께 답하세요. “피아노인 것 같아요. 어떻게 생각하세요?”
- 이야깃거리를 쓰세요. 정답은 시작이지 끝이 아니에요. 진짜 목표는 이야기예요.
- 짧게 하세요. 사이사이에 이야기가 오가는 열 문제면 충분해요.
미국 국립노화연구소(NIA)는 핵심 원칙을 간단히 말해요. 답답해하시는지 살피고, 그분이 성공했다고 느끼게 하라는 것이에요. 미국 알츠하이머재단(AFA)은 퀴즈를 초기 단계 활동으로 꼽아요. 중기에는 보기를 두 개로 하고 이야깃거리에 더 기대세요. 후기에는 아래의 이거냐 저거냐 질문으로 바꾸세요.
음악과 연예 퀴즈
정답은 굵은 글씨예요. 그분에 맞게 바꿔 보세요. 트로트를 들으며 자란 분과 팝송을 들으며 자란 분은 좋아하는 가수가 달라요.
| 질문 | 보기 | 이야기 나누기 |
|---|---|---|
| ’엘레지의 여왕’이라고 불린 가수는? | 이미자, 패티김, 김추자 | 어떤 노래를 좋아하셨어요? |
| 아리랑 아리랑 아라리요, 아리랑 ○○를 넘어간다. 빈칸은? | 고개, 다리, 강 | 한 소절 함께 불러 보세요 |
| 루이 암스트롱이 부른 노래 ‘What a Wonderful …’ | Day, World, Life | 어떤 것이 이 세상을 멋지게 해 주나요? |
| ‘나의 살던 고향은 꽃피는 ○○’. 빈칸은? | 산골, 바닷가, 도시 | 어린 시절 고향은 어떤 곳이었어요? |
| ‘엄마는 섬그늘에 ○○ 따러 가면’. 빈칸은? | 굴, 전복, 미역 | 어릴 때 불러 주시던 자장가가 있으세요? |
| 판소리 ’춘향가’에서 춘향이의 연인 이름은? | 이몽룡, 변학도, 홍길동 | 판소리나 마당놀이를 보신 적 있으세요? |
| ’전국노래자랑’을 오랫동안 진행한 분은? | 이주일, 송해, 구봉서 | 노래자랑에 나가 보신 적 있으세요? |
| 누가 ’로큰롤의 제왕’이라고 불렸을까요? | 엘비스 프레슬리, 프랭크 시내트라, 빙 크로스비 | 엘비스를 TV에서 보신 적 있으세요? |
| 건반이 88개인 악기는? | 기타, 피아노, 트럼펫 | 가족 중에 연주하신 분이 있었어요? |
| 하나, 둘, 셋, 하나, 둘, 셋 하고 세는 춤은? | 왈츠, 트위스트, 탱고 | 춤추러 어디에 가셨어요? |
음악에 관해 더 알고 싶으시면 치매 음악 활동을 보세요.
일상 퀴즈
| 질문 | 보기 | 이야기 나누기 |
|---|---|---|
| 냉장고가 없던 시절, 여름에 수박을 시원하게 두던 곳은? | 우물, 아궁이, 다락 | 여름에 시원하게 먹던 간식은 무엇이었어요? |
| 집 앞까지 와서 요구르트를 전해 주던 분은? | 우체부, 야쿠르트 아주머니, 신문 배달 소년 | 집으로 또 어떤 것들이 배달되었어요? |
| 다이얼 전화기는 어떻게 걸었나요? | 버튼을 눌러서, 다이얼을 돌려서, 말을 걸어서 | 집에 있던 전화기 이야기를 들려주세요 |
| 우리나라 최초의 고유 모델 자동차 ’포니’를 만든 회사는? | 현대, 기아, 쌍용 | 좋아하셨던 자동차 이야기를 들려주세요 |
| 옛날에 DJ가 신청곡을 틀어 주던 곳은? | 음악다방, 은행, 빵집 | 다방에서 무엇을 드셨어요? |
| 겨울 얼음판에서 채찍으로 쳐서 돌리던 장난감은? | 연, 팽이, 제기 | 어떤 놀이를 좋아하셨어요? |
| ‘뻥이요’ 하는 소리와 함께 튀겨져 나오던 것은? | 호떡, 뻥튀기, 번데기 | 누구와 함께 구경하셨어요? |
| 만 원짜리 지폐에 있는 분은? | 이순신, 세종대왕, 신사임당 | 그때는 만 원으로 무엇을 살 수 있었어요? |
| 백 원짜리 동전에 있는 분은? | 세종대왕, 이순신 장군, 이황 | 그때는 저금통에 동전을 모아 보셨어요? |
| 어린이 통학버스는 보통 무슨 색일까요? | 빨간색, 노란색, 파란색 | 학교에 어떻게 다니셨어요? |
명절, 자연, 장소 퀴즈
| 질문 | 보기 | 이야기 나누기 |
|---|---|---|
| 한가위라고도 하며 송편을 빚는 명절은? | 설날, 추석, 단오 | 상에 늘 오르던 음식은 무엇이었어요? |
| 설날 아침에 빼놓지 않고 먹는 음식은? | 송편, 떡국, 팥죽 | 고향에서 설날은 어떻게 보내셨어요? |
| 단오에 즐기던 놀이는? | 연날리기, 그네뛰기, 눈싸움 | 그네를 타 보신 적 있으세요? |
| 어버이날은 몇 월일까요? | 4월, 5월, 6월 | 가족은 어버이날을 어떻게 보냈어요? |
| 태극기의 바탕색은 무슨 색일까요? | 노란색, 흰색, 빨간색 | 태극기를 보면 어떤 기억이 떠오르세요? |
| 한라산이 있는 섬은? | 강화도, 제주도, 거제도 | 바닷가에 가 보신 적 있으세요? |
| 경복궁이 있는 도시는? | 부산, 서울, 경주 | 서울에 가 보신 적 있으세요? |
| 벌이 만드는 것은? | 우유, 꿀, 비단 | 꿀을 빵에 발라 드세요, 따뜻한 차에 타 드세요? |
| 소의 새끼는? | 망아지, 송아지, 강아지 | 시골이나 농장 가까이에서 사신 적 있으세요? |
| 해를 따라 고개를 돌린다고 알려진 키 큰 노란 꽃은? | 장미, 해바라기, 튤립 | 마당에는 무엇이 자랐어요? |
| 윤년은 며칠일까요? | 365일, 366일, 360일 | 기억에 남는 생일 이야기를 들려주세요 |
| 겨울 다음에 오는 계절은? | 가을, 봄, 여름 | 가장 좋아하는 계절은 언제예요? |
음식과 운동 퀴즈
| 질문 | 보기 | 이야기 나누기 |
|---|---|---|
| 건포도는 말린 ○○ | 자두, 포도, 체리 | 건포도가 든 빵을 좋아하셨어요? |
| 곶감은 말린 ○○ | 감, 대추, 배 | 가족 중에 곶감을 좋아하신 분이 있었어요? |
| 비빔밥에 넣고 비비는 양념은? | 고추장, 마요네즈, 케첩 | 비빔밥에 어떤 나물을 넣어 드세요? |
| 김장철에 가장 많이 담그는 김치의 재료는? | 상추, 배추, 시금치 | 김장하는 날은 어떠셨어요? |
| 생일에 먹는 국은? | 된장국, 미역국, 김칫국 | 생일에 어떤 음식을 해 드셨어요? |
| 야구팀은 경기장에서 몇 명이 수비를 할까요? | 7, 9, 11 | 어느 팀을 응원하셨어요? |
| 야구에서 스트라이크가 몇 개면 아웃일까요? | 두 개, 세 개, 네 개 | 공놀이를 해 보셨어요? |
| 모래판에서 샅바를 잡고 겨루는 운동은? | 권투, 씨름, 골프 | 씨름 경기를 보신 적 있으세요? |
| 골프장은 표준으로 몇 홀일까요? | 9, 18, 24 | 골프나 미니 골프를 해 보신 적 있으세요? |
| 공을 발로 차서 골문에 넣어 점수를 내는 운동은? | 축구, 하키, 농구 | 집에서 누가 축구 경기를 챙겨 봤어요? |
익숙한 속담
속담을 마무리하는 것은 오래전에 익힌 말에서 나오기 때문에 쉽게 되는 경우가 많아요. 저희 속담 완성하기 게임에는 더 많은 속담이 있고, 누르면 어떤 끝말이든 보여 줘요.
| 속담 | 보기 | 이야기 나누기 |
|---|---|---|
| 가는 말이 고와야 오는 말이 | 좋다, 곱다, 반갑다 | 들으면 기분이 좋아지는 말 한마디는 무엇인가요? |
| 티끌 모아 | 동산, 언덕, 태산 | 조금씩 모으거나 쌓아 가는 일 중에 좋아하시는 게 있으세요? |
| 시작이 | 좋다, 반이다, 즐겁다 | 새로 시작해 보고 싶은 일이 있으세요? |
| 고생 끝에 | 낙이 온다, 봄이 온다, 해가 뜬다 | 일을 마치고 나서 즐기는 작은 기쁨은 무엇인가요? |
| 백지장도 맞들면 | 가볍다, 쉽다, 낫다 | 누구와 함께 일하면 마음이 편하세요? |
| 가는 날이 | 생일, 장날, 잔칫날 | 장터 구경을 좋아하세요? 장에서 사고 싶은 것은 무엇인가요? |
| 천 리 길도 | 아침부터, 한 걸음부터, 오늘부터 | 가까운 곳으로 산책을 간다면 어디가 좋으세요? |
| 낮말은 새가 듣고 밤말은 | 달이 듣는다, 쥐가 듣는다, 별이 듣는다 | 편하게 이야기 나누기 좋은 사람은 누구예요? |
틀린 답이 없는 이거냐 저거냐 질문
이 질문들은 맞혀야 할 것이 없기 때문에 후기를 포함한 모든 단계에 맞아요. 묻고, 귀 기울여 듣고, 돌보는 분의 답도 함께 나누세요.
- 커피냐 차냐?
- 바다냐 산이냐?
- 강아지냐 고양이냐?
- 여름이냐 겨울이냐?
- 떡이냐 케이크냐?
- 춤추기냐 구경하기냐?
- 해돋이냐 노을이냐?
- 마루냐 마당이냐?
- 라디오냐 레코드판이냐?
- 아침은 밥이냐 빵이냐?
- 장미냐 코스모스냐?
- 기차 여행이냐 자동차 여행이냐?
그림과 함께 쓰는 대화 실마리가 필요하시면 인쇄용 대화 카드를 써 보세요.
요양원이나 모임에서 퀴즈 시간을 어떻게 진행하나요?
- 보고 들을 수 있게 앉으세요. 보청기를 끼고, 안경을 쓰고, TV는 끄세요.
- 수다로 소개하세요. “옛날이야기에 관한 질문이 있는데, 저보다 더 잘 아실 것 같아요.”
- 질문마다 두 번 읽고 보기를 크게 보여 주세요.
- 방 안 어디서든 나오는 답을 반겨 주세요. 좋은 답은 모두 들을 수 있게 되풀이해 주세요.
- 모두를 위해 정답을 말하고, 이야깃거리를 모두에게 물어보세요.
- 분위기를 따라가세요. 질문 하나가 십 분 동안의 이야기를 끌어내면 그대로 두세요.
- 노래나 이거냐 저거냐 시간으로 마무리하세요. 모두가 쉬운 것으로 끝낼 수 있어요.
그림 빙고와 함께 노래 부르기 같은 다른 단체 활동은 요양원 단체 활동을 보세요.
계획을 바꿀 때
걱정스러운 표정이거나, 조용해지거나, “모르겠어”를 거듭 말씀하시면 더 쉽게 바꾸세요. 보기를 두 개로 줄이거나, 함께 답하거나, 이거냐 저거냐 질문으로 바꾸세요. 모임에서 질문 하나를 두고 오후 내내 이야기하고 싶어 한다면 그것은 성공이에요. 목표는 처음부터 정답이 아니었어요. 좋은 사람들과 함께하는 시간이었어요.
자주 묻는 질문
퀴즈는 치매가 있는 분께 좋은 활동인가요?
부드럽게 진행한다면 그럴 수 있어요. 미국 알츠하이머재단은 퀴즈를 초기 단계 활동으로 꼽아요. 오랫동안 익숙한 주제로 묻고, 보기를 드리고, 한 사람을 곤란하게 하지 말고, 답을 시험이 아니라 대화로 들어가는 문으로 삼으세요.
치매 퀴즈에는 어떤 주제가 가장 좋은가요?
오래전에 익힌 것이 가장 잘 맞는 편이에요. 젊은 시절의 유행가와 가수, 익숙한 속담, 명절, 음식, 운동 경기, 그리고 야쿠르트 배달이나 다이얼 전화기 같은 일상이에요. 최근 뉴스나 이번 시간 앞부분에서 있었던 일을 기억해야 하는 것은 피하세요.
요양원에서 누구도 민망하지 않게 퀴즈를 진행하려면 어떻게 하나요?
질문마다 모두에게 읽어 드리고, 보기를 보여 주거나 말해 주고, 누구의 답이든 반겨 주세요. 개인을 지목하지 말고 점수도 매기지 마세요. 어떤 답이 나와도 웃으며 정답을 말하고, "여기 계신 분 중에 장터에서 뻥튀기 구경해 보신 분 계세요?" 같은 이어지는 질문으로 이야기를 끌어내세요.
후기 단계에서는 퀴즈 대신 무엇을 할 수 있나요?
"커피와 차 중에 어느 쪽이세요?", "바다와 산 중에서는요?"처럼 틀린 답이 없는 질문으로 바꾸고, 익숙한 속담이나 노래를 함께 마무리해 보세요. 그림을 보며 함께 설명하는 것도 잘 맞아요.
출처
이 페이지가 근거로 삼은 기관과 연구를 링크로 걸어 두었어요. 페이지를 수정할 때마다 각각 확인했어요.
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association