무료 인쇄용 치매 어르신 활동지

때로는 식탁 위의 종이 한 장과 펜 한 자루가 가장 좋은 활동이에요. 인쇄물은 충전도, 비밀번호도, 화면도 필요 없고, 방문하거나 모임에 갈 때 챙기기도 쉬워요. 이 페이지에서는 저희 사이트의 무료 인쇄용 활동지, 보기 쉽고 쥐기 쉽게 인쇄하는 방법, 그리고 가족과 활동 담당자들이 유용하게 쓰는 간단한 집에서 만드는 인쇄물 몇 가지를 소개해요.

어떤 무료 인쇄용 활동지가 있나요?

무료 인쇄용 활동지는 네 가지예요. 아래 게임 페이지 중 하나를 열고 인쇄 버튼을 누르면 인쇄하기 좋은 형태로 볼 수 있어요.

큰 글씨 낱말 찾기

큰 글씨 낱말 찾기는 글자가 크고, 낱말이 가로와 세로로만 놓여 있어서 대각선이나 거꾸로 된 낱말이 없어요. 함께 해 보세요. 한 사람이 목록에서 낱말을 읽고, 다른 사람이 찾아요. 낱말 찾기가 어려워지면 낱말마다 첫 글자에 함께 동그라미를 치거나, 그냥 낱말 목록을 소리 내어 읽으며 낱말마다 이야기를 나눠 보세요.

색칠하기 도안

색칠하기 도안은 사인펜이나 색연필로 칠하도록 인쇄할 수도 있고, 태블릿에서 색을 누른 다음 그림의 한 부분을 눌러 칠할 수도 있어요. 인쇄한 도안에는 굵은 사인펜을 한 번에 몇 가지 색만 드리세요. 색칠하기를 어른에게 맞고 편안하게 하는 방법은 만들기 활동 가이드를 참고하세요.

대화 카드

대화 카드는 뚜렷한 그림 한 장과 “…에 대해 이야기해 주세요”나 “무엇이 보이세요?” 같은 열린 질문을 짝지어 놓았어요. 퀴즈 질문이 아니라 열린 권유로 썼어요. 한 세트를 인쇄해 잘라 두고, 방문할 때는 가방에, 통화할 때는 전화기 옆에 몇 장 두세요. 추억 나누기 모임에서도 잘 맞아요.

그림 빙고 카드

그림 빙고 카드는 숫자 대신 그림을 써요. 한 사람에 한 장씩 인쇄하고, 노트북, TV, 프로젝터로 화면 진행자를 쓰세요. 모두의 카드가 다 찰 때까지 부르기를 권해요. 그래야 아무도 빠지지 않아요. 진행하는 방법은 요양시설 단체 활동을 참고하세요.

쓰기 편하게 인쇄하려면 어떻게 하나요?

인쇄 방법을 조금만 바꿔도 큰 차이가 나요.

잘 보이게

• 크고 단순한 글씨. 종이에 들어가는 가장 큰 크기로 인쇄하세요. 장식이 많거나 흘림체인 글꼴은 피하세요.
• 뚜렷한 대비. 흰색이나 미색 종이에 진한 잉크로 인쇄하세요. 연한 회색이나 색깔 있는 배경은 피하세요.
• 무광 종이는 밝은 조명 아래에서 눈부심을 줄여 줘요.
• 안경과 조명을 확인하세요. 미국 알츠하이머협회는 시력과 청력 문제가 의사소통을 더 어렵게 할 수 있다며 정기적으로 검사를 받으라고 권해요. 밝고 고른 조명도 도움이 돼요.

쥐기 쉽게

• 두꺼운 종이나 카드지는 평평하게 있고, 집어 들기 쉽고, 여러 번 써도 잘 버텨요.
• 클립보드나 미끄럼 방지 매트가 종이가 미끄러지지 않게 잡아 줘요.
• 굵은 사인펜이나 두꺼운 색연필이 가는 펜보다 쥐기 쉬워요.

다시 쓸 수 있게

• 코팅하거나 투명 파일에 끼우세요. 낱말 찾기와 빙고 카드에는 화이트보드 마커를 쓰고, 다 하면 닦아 내세요.
• 눈부심이 문제라면 무광 코팅지를 고르고, 코팅한 카드는 손에 편하도록 모서리를 가위로 둥글게 다듬으세요.
• 매주 같은 장을 인쇄하지 않도록 좋아하시는 것을 파일철에 모아 두세요.

단순하게

• 한 장에는 한 가지 활동만. 여러 활동을 빽빽하게 넣지 말고, 낱말 찾기 하나나 그림 하나만 담으세요.
• 여백은 넉넉하게. 복잡한 종이는 부담스럽게 느껴질 수 있어요.
• 되도록 읽어야 할 설명은 없이. 대신 어떻게 하는지 보여 드리세요.
• 종이를 작게 자르세요. 한 장 전체가 너무 많다면 반으로 자르거나 접어서 일부만 보이게 하세요.

집에서 만들 수 있는 유용한 인쇄물

도움이 되는 인쇄물이 모두 게임은 아니에요. 아래는 문서 프로그램과 프린터만 있으면 쉽게 만들 수 있어요.

인생 이야기 한 장

사진, 불리고 싶어 하시는 이름, 자라신 곳, 하시던 일, 가족, 좋아하시는 음식과 음악, 마음을 편하게 하거나 불편하게 하는 것을 담은 한 장짜리 “나에 대해” 종이예요. 호주 치매협회(Dementia Australia)는 방문객과 돌보는 사람에게 도움이 되고 대화의 실마리가 되도록, 그분의 삶과 좋아하시는 것, 소중한 사람들을 담은 추억 책을 권해요.

병원이나 새로운 돌봄 환경에서 특히 유용해요. NIA는 병원 의료진에게 그분의 일과, 불리고 싶어 하시는 이름, 좋아하시는 것과 싫어하시는 것, 불안을 일으킬 수 있는 것, 말로 표현하지 못하는 통증의 신호를 담은 개인 정보 안내지를 건네라고 권해요.

하루 일과표

아침 식사, 산책, 점심, 휴식, 음악, 저녁 식사처럼 하루의 각 부분마다 시간, 짧은 낱말, 작은 그림을 넣은 크고 단순한 일과표예요. 미국 알츠하이머협회의 일상 돌봄 계획은 그분이 가장 편안한 시간대를 중심으로, 일어나고 잠드는 시간을 일정하게 하고, 활동과 휴식의 균형을 맞춰 계획하라고 권해요. 냉장고처럼 눈높이에 붙여 두고, 융통성 있게 쓰세요. 더 자세한 내용은 하루 일과 가이드를 보세요.

방과 서랍에 붙이는 그림 표지

NIA는 밝은 색 표지나 간단한 그림으로 욕실, 침실, 부엌을 표시하라고 권해요. 서랍과 찬장에도 같은 방법을 쓸 수 있어요. 양말 서랍에는 양말 그림을, 컵 찬장에는 컵 그림을 붙여요. 인쇄하고 코팅해서 테이프로 붙이세요.

분류하기 카드

과일과 꽃, 또는 공구와 부엌 살림처럼 간단한 두 가지 종류의 그림을 카드지에 인쇄하세요. 잘라서 바구니 두 개에 함께 나눠 담아요. 이것을 화면에서 하는 것이 함께 분류하기예요.

노래 가사지

좋아하시는 노래 몇 곡의 가사를 아주 큰 글씨로 인쇄해 함께 불러요. 이제 글을 잘 읽지 않으시는 분도 가사지를 손에 들고 계시는 것을 좋아하실 수 있어요.

가족사진 한 장

큰 가족사진 네 장에서 여섯 장을 한 장에 담고, 사진마다 아래에 이름을 적어요. 식탁 위에 두면 누구나 집어 들고 이야기를 나눌 수 있어요. 이름이 적혀 있으면 방문객과 돌봄 인력도 대화에 함께할 수 있고, 누구도 “이 사람 누구예요?”라고 물을 필요가 없어요.

요리법 카드

좋아하시는 집안 요리법을 큰 글씨로 인쇄하세요. 함께 요리할 때 쓰거나, 그냥 옛날 음식 이야기를 나눌 때 쓰세요.

숙제처럼 느껴지지 않게 인쇄물을 권하려면 어떻게 하나요?

시험이 아니라 함께 나누는 것으로 내미세요.

• 앉아서 돌보는 분이 먼저 시작하세요. “지금 낱말 찾기 하는 중인데요. ‘정원’ 찾는 것 좀 도와주실래요?”
• 함께 하세요. 번갈아 하거나, 한 사람이 찾고 다른 사람이 동그라미를 쳐요.
• 맞고 틀림을 표시하지 마세요. 미국 알츠하이머협회의 집에서 하는 활동 안내서는 결과가 아니라 과정에, 성취가 아니라 즐거움에 집중하라고 권해요.
• 종이를 꺼내 두세요. 같은 안내서는 스크랩북, 사진첩, 오래된 잡지를 손 닿기 쉬운 곳에 두라고 권해요. 인쇄한 카드와 사진 한 장도 같은 방법으로 협탁 위에 둘 수 있어요.
• 언제든 원할 때 멈추세요. 색칠하기 도안 반 장이면 충분히 좋은 오후예요. 종이를 치우고 차 한 잔 마시는 것도 마찬가지예요.

더 찾아보기

저희의 게임과 인쇄용 활동지를 모두 둘러보시거나, 종이가 있든 없든 할 수 있는 더 많은 아이디어는 단계별 활동을 보세요.