ལན་ཐུང་ངུ།
བརྗེད་ནོར་ནད་ཀྱི་ནད་གསོ་ཁང་དང་ཉིན་རེའི་ལས་ཁུངས་ནང་གི་ཚོགས་ཉམས་ལེན་ཡག་པོ་ནི་ཐུང་ངུ་དང་། ཤེས་པའི་གནས་ཚུལ་ཡིན་ཞིང་། སྐབས་ཀུན་ཏུ་ཞུགས་ཐུབ་པ་ཡིན། དཔེར་ན་པར་བིང་གོ།, གླུ་ལེན།, དྲན་སྐུལ་ཚོགས་ཁག།, ལུས་སྦྱོར་ཆུང་ཆུང་དང་མཉམ་རྩེད་ཀྱི་ཚིག་རྩེད་སོགས་ཡིན། ཚོགས་ཁག་ཆུང་ཆུང་བཟོ་རུང་ན་བཟོ་ཞིང་། སྡོད་ས་ལ་ཁོང་ཚོས་མཐོང་ཐོས་ཐུབ་པའི་ཐབས་ལ་བཀོད་ཅིག ལས་ཀ་ཞིག་ཡང་ཞིག་ཁོ་ནར་སྟོན་ཅིག དེ་ཡང་ཡ་ལ་ཁྱད་ཆོས་ཅན་གྱི་རེ་བ་གཅིག་ཡོད་ན་ལས་ཀ་སླ་བ་དང་ཞི་བདེའི་ཕྱིར་འབུད་ཐབས་ཀྱང་བཞག་ཅིག
- ཚོགས་ཆུང་ཆུང་ནི་ཆེན་པོ་གཅིག་ལས་ཡག་པོ་ལྟ་བུ་ཡོད་ཅིང་། མི་དེ་དག་ལ་བལྟ་བ་ལས་ལྷག་པར་ཉེ་ཤོས་ཀྱི་ལས་ཀ་ལ་ཞུགས་ཐུབ་པ་ཡིན།
- ཁོང་ཚོ་འཁོར་ལོ་ཡང་ན་ཚོགས་ཁྲིའི་རྣམ་པར་སྡོད་གཏོང་ཞིང་། ཚོགས་དཔོན་ལ་ཉེ་བར་བཞག་ཅིག རྣ་བ་དང་མིག་གི་དཀའ་ངལ་ལ་དགོངས་ཏེ་། ཕྱི་རོལ་གྱི་སྒྲ་ཞི་བ་བཟོ་ཅིག
- ལས་ཀ་ཞིག་རེ་ལ་མི་མང་གི་ལྟ་རྟོག་བྱེད་ནུས་པའི་སྐད་ཆ་གསུམ་ཡང་ན་གཉིས་རེ་ཡོད་ཅིག དེས་རང་རང་གི་ནུས་པ་མི་འདྲ་བ་ཡང་ཚང་མར་ཞུགས་ཐུབ།
- ཚོགས་ནང་ལ་དྲི་བ་བཏང་བ་དང་། གྲངས་རྩིས་བྱེད་པ་དང་། ཐོབ་མཁན་ངོས་འཛིན་བྱེད་པ་བཅུག་མི་དགོས། པར་བིང་གོ་ནི་མི་ཚང་མ་གྲངས་ཁྲིམ་གང་བ་ལས་བཟོ་ཐུབ།
- ཕྱིར་ལོག་སྔ་ཤོས་བྱས་པ་དང་། ལྟ་ཞིབ་བྱས་པ་དང་། ཉལ་འདྲིམ་བྱས་པ་ཡང་ཉེས་པ་མེད། གོ་སྐབས་བཞི་བཏང་བའི་སྐྱེལ་ཁྱེར་ཞིག་ངེས་པར་ཡོད་ཅིག
ཤོག་ངོས་འདིའི་སྟེང་དུ།8 དོན་ཚན་ ༡༠)
- བརྗེད་ནོར་ནད་ཀྱི་ཚོགས་ཉམས་ལེན་ལེགས་པར་འགྲོ་བའི་རྐྱེན་གང་ཡིན།
- ཚོགས་ཚད་ག་ཚོད་ཡོད་དགོས་ཀྱི་རེད་མ།
- ཁང་པའི་སྒྲིག་བཀོད་དང་སྡོད་ས་ཇི་ལྟར་བཟོ་དགོས་སམ།
- ཚོགས་ཉམས་ལེན་གྱི་གླེང་གཞི་ཁ་ཤས།
- སྐྲིན་ཆེན་ལ་ང་ཚོའི་རྩེད་མོ་ཇི་ལྟར་བཀོལ་དགོས།
- ཉམས་ལེན་གཅིག་ནང་ནུས་པ་མི་འདྲ་བ་ཇི་ལྟར་སྤྱོད་དགོས།
- ཚོགས་ནང་ལ་ཚོགས་དཔོན་ཇི་ལྟར་གཏམ་བྱེད་དགོས།
- མཇུག་བསྡུ་ཡག་པོ་དང་ཕྱིར་འགྲོ་ལ་བཀའ་སྩལ་
ཐ་སྙད་འདི་ནི་ཚོགས་ཉམས་ལེན་གྱི་དོན་དམ་པ་དང་། བརྗེད་ནོར་ནད་ཀྱི་ནད་གསོ་ཁང་གི་ལས་མི་དང་། ཉིན་རེའི་ལས་ཁུངས་གི་དོན་འཛིན་པ་ཚོ་ལ་དམིགས་ཡོད། ཁྱབ་ཁོངས་ནང་ལ་ལེགས་པའི་ཚོགས་ཀྱི་རྣམ་གཞག་དང་། ཁང་པའི་སྒྲིག་བཀོད། ཉམས་ལེན་གཅིག་ལ་རྣམ་པ་མི་འདྲ་བའི་མི་ཚོས་ཇི་ལྟར་སྤྱོད་ཐུབ་པ། དེ་བཞིན་ང་ཚོའི་པར་བིང་གོ་ཤོག་ལེབ་དང་སྐྲིན་ཆེན་གྱི་རྩེད་མོ་བཀོལ་ཐབས་སོགས་ཀྱང་བཤད་ཡོད། འདིའི་ནང་གི་ཆ་ཚང་གི་དམིགས་ཡུལ་ནི་སྐུ་ཚེ་ཞི་བདེ་དང་། མཉམ་འབྲེལ་དང་། གདམ་ཁ་རང་དབང་ཡིན། ཚོད་ལྟ་ཞིག་མ་ཡིན།
བརྗེད་ནོར་ནད་ཀྱི་ཚོགས་ཉམས་ལེན་ལེགས་པར་འགྲོ་བའི་རྐྱེན་གང་ཡིན།
ཚོགས་ཉམས་ལེན་ཡག་པོ་ནི་ཤེས་ཟིན་པ་དང་། ཐུང་ངུ་དང་། རྣམ་པ་ག་ཚོད་ཀྱི་མི་ལ་ཞུགས་ཐུབ་པ་དང་། གཏི་མུག་མེད་པ་ཡིན། རྒྱལ་རབས་རྣམ་པར་ཤེས་པའི་མཚན་མཁན་གྱི་ཚོགས་ཀྱི་ Dementia Care Practice Recommendations ནང་ལ། ཞུགས་པའི་དོན་ནི་མི་ཞིག་གི་དགའ་སྣང་དང་གདམ་ཁ་ལ་སྐྱོར་ཞིང་། བདེ་རང་དང་ལེགས་འགྲུབ་ལ་འགྲོ་སྟངས་བྱེད་པ་ཡིན་ཞེས་བཤད། འདིའི་ནང་ལ་ཡང་། ཉིན་མོ་ཡོད་གནས་ནང་ལ་ཚོགས་ཆེན་གཅིག་གམ་གཉིས་ཡོད་ཚེ་ མི་རྣམས་ཀྱིས་ལྟ་བ་ཁོ་ན་བྱེད་པའི་ཐུག་ཡོད་ཅེས་ཀྱང་དྲན་བཅུག་ཡོད།
འདིས་ཉམས་ལེན་གྱི་ལམ་ལུགས་ཀྱི་ཁྲིམས་གཞི་ཁ་ཤས་ཐོན་ཡོད།
- ཤེས་ཟིན་པ་ནི་གསར་པ་ལས་ཡག་པོ་ཡིན། ལོ་ཆེན་གྱི་ལོ་རྒྱུས་ནས་བྱུང་བའི་གླུ་དང་། ཚིག་ཁ་ཤས་དང་། པར་དང་། ཡོ་བྱད་ཀྱི་ཚུལ་ཁུངས་ནི་ཚོགས་ནང་ལ་ཞུགས་ཐུབ་པ་ཡིན།
- ཐུང་ངུ་ནི་རིང་པོ་ལས་ཡག་པོ་ཡིན། ཁྱེད་ཀྱི་ཚོགས་ཀྱི་བཟོ་བཀྲ་འགོ་ཐུབ་པའི་ཚད་ལ་དགོངས་ནས་ཐུང་ངུ་བཟོ་ཞིང་། བར་ལ་ཁ་ཕྱེད་ཀྱི་ངོ་ན་བཞག་རུང་ཡིན།
- བྱེད་པ་ནི་ལྟ་བ་ལས་ཡག་པོ་ཡིན། ཚང་མར་ལག་པས་འཛིན་པ་དང་། རེག་པ་དང་། གདམ་ཁ་འཐུས་པ་དང་། སྨྲ་བ་གང་རུང་ཞིག་ཐོབ་པར་བྱེད་ཅིག
- ལས་ཀ་གཅིག་ལ་ཆོག་རིམ་མང་པོ། ཞུགས་ཐབས་སླ་བ་དང་། དཀའ་བ་གཉིས་ཀའི་ཐབས་ལ་བཀོད་ཅིག
- ཕྱོགས་ཤུགས་མེད་པ། གྲངས་རྩིས་མེད་པ། འཐབ་རྩོད་ལྟ་བུའི་རྩེད་མོ་ལ་ཁ་ཤས་ལ་ཕམ་པའི་སེམས་ཤུགས་ཐོན་ཐུབ།
ཚོགས་ཚད་ག་ཚོད་ཡོད་དགོས་ཀྱི་རེད་མ།
ཆུང་བ་ནི་ཡ་ལ་སླ་བ་ཡིན། Alzheimer’s Association ནས་བཤད་པ་ལྟར། ཚོགས་ཆེན་ལ་གནོད་ནུས་པའི་མི་ནི་ཚོགས་ཆུང་ཅིག་ནང་ལ་ལེགས་པར་ཞུགས་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད། གྲངས་ཀ་གཅིག་པུ་ནི་ངེས་པར་མེད། དེ་ནི་ནད་པའི་མི་དང་། ཁང་པ་དང་། ལས་མི་དང་རོག་མི་གང་ཡོད་ལ་ལྟོས།
ཚད་བརྟག་ཞིག་ནི། ཚོགས་ཁྲིད་མཁན་གྱི་མདོག་ཏེ་མི་ཚང་མས་མཐོང་ཐུབ་དམ། གསལ་པོ་ཐོས་ཐུབ་དམ། ཐོག་མཐའ་སྐར་མ་ཉུང་ངུ་ནང་ལ་རོགས་མཁན་གྱིས་ལག་པ་ཕྱོགས་ཐུབ་དམ་ཟེར་བ་ཡིན། མ་ཚང་ན་ཚོགས་ཆ་ཤས་དབྱེ་ནས་ལས་མི་སྣོན་ཡང་ན་ཁང་ཆུང་གི་ནང་དུ་སྤོ་ཅིག
ཚོགས་ཆེན་ཞིག་ལ་ནི་ཟླ་བའི་ཁྱད་པར་གྱི་གླུ་ཚོགས་ལྟ་བུ་ཡིན་ན། ལས་མི་དང་བདག་སྐྱེལ་པ་ཚོ་ཡང་མི་ཁ་ཤས་ཀྱི་བར་ན་བཞག་ཅིག ཁྱིམ་གི་མཐའ་མཚམས་ཀྱི་ཁ་ལ་མ་བཞག་ཅིག
ཁང་པའི་སྒྲིག་བཀོད་དང་སྡོད་ས་ཇི་ལྟར་བཟོ་དགོས་སམ།
- འཁོར་ལོ་ངམ་ཚོགས་ཁྲི་ལྟར། ཚོགས་བྲེལ་གྱི་འཁོར་ལོ་ནི་ཚང་མ་འཁོར་ལོ་ལ་བསྡད་ཐུབ་པའི་ཁང་པ་ཆེན་པོར་དགོས་ཞིང་། སྒྲ་རྒྱབ་མེད་པ་ཞིག་ལ་ཡོད་ཚུལ་བཤད།
- ཚོགས་དཔོན་ཉེ་བ་དང་མིག་མཐོང་ཚད་ལ་བཞག་ཅིག ལྡོམ་ལ་མ་ཡིན་པར་ཐད་ཀར་ཡ་ལ་སྡོད་ཀྱི་ཡོད།
- རྣ་བ་དང་མིག་གི་དཀའ་ངལ་ལ་ཐོག་མར་དགོངས་ཅིག རྣ་བ་དཀའ་བའི་མི་ཚོ་ཚོགས་དཔོན་གྱི་ཉེ་བར་དང་། ཁོང་ཚོའི་རྣ་བ་ཡག་པོའི་ཕྱོགས་སུ་བཞག་ཅིག བལྟ་ཚུལ་དང་རྣ་ཤོག་བཅས་ཡོད་པ་ལ་ངེས་པར་འཇོག་ཅིག Alzheimer’s Association ནས་མིག་དང་རྣ་བའི་དཀའ་ངལ་གྱིས་སྐད་ཆ་འབྲེལ་བ་དཀའ་བ་བྱེད་ཐུབ་པ་ཞིག་བཤད།
- ཉེ་ཁྱིམ་ཚོ་ལ་སྣང་ཚད་མེད་པ་ལ་མ་བཞག་ཅིག སྣང་ཚད་ཆེན་པོ་ཡང་ན་སྒོ་སྒྲོམ་གྱི་ཕྱོགས་སུ་མི་བཞག་ཅིག
- ཡི་ཞི་དང་རེ་མོ་ཚུད་མེད་བཟོ་ཅིག Alzheimer’s Association ནས་གླུ་ལེན་གྱི་སྐབས་སྒྲ་ནོར་བཅུག་མི་དགོས་ཞེས་བཤད།
- གཏམ་གཅིག་ལ་སྐབས་རེ་ཞིག མང་པོས་ཕྱི་ཕྱོགས་ནས་མཚམས་མེད་གླེང་བ་ནི་བརྗེད་ནོར་ནད་བཟུང་བའི་མི་དང་རྣ་བ་དཀའ་བའི་མི་ལ་དཀའ་བ་ཡིན། Alzheimer’s Association ནས་ holiday guidance ནང་དུ་བཤད།
- ཕྱིར་ཐོན་ཡུལ་གསལ་པོ་དང་ཞི་བདེའི་ཟུར་ཞིག ཕྱིར་འགྲོ་བ་འདོད་པའི་མི་ལ་བདེ་བླག་པའི་ལམ་དགོས་ཞིང་། ལས་མི་ཞིག་ཡང་ཁོང་དང་གཅིག་ཁར་འགྲོ་ཐུབ་པ་ཡིན།
ཚོགས་ཉམས་ལེན་གྱི་གླེང་གཞི་ཁ་ཤས།
པར་བིང་གོ།
པར་བིང་གོ་ནི་གྲངས་ཀ་ལ་ཤོག་ངོས་གསལ་པོའི་པར་ཚུ་ལ་བརྗེ་བ་ཡིན། དཔེར་ན་ཅ་ཡ་ཟམ། ཁྱི་ཡང་ན་ཤིང་ཊོ་ལྟ་བུ་རེད། ཐོ་ལྷོད་ལ་ཕྱོགས་མི་དགོས།
བཟོ་ཚུལ།
- ང་ཚོའི་ Picture Bingo ཤོག་ངོས་ནས་མི་རེ་རེར་ཤོག་ལེབ་གཅིག་ Print ཐོག་ནས་སྤར་ཅིག ཤོག་ལེབ་གྲོགས་ཆེ་ན་ཞིབ་མོ་བཟོ་ཐུབ། ལོག་སྤྱོད་ཀྱི་དོན་ལ་བཤོང་ཐུབ།
- ཁ་ཆེན་པའི་ལག་ཁ་ཚུལ་མཐོང་སླ་བའི་ཚོས་གཡོག་ཞིག་ལ་ཁག་ཐོན་ཡང་ན་ཤིང་ཟེར་མ་ཡང་ན་ཤོག་ཤིང་ཆ་བཟོ་སྤྲོད།
- ཐོག་ལེན་གྱི་སྒྲ་སྒྱུར་ཟུར་མདོག་ལ་ལས་བཞག་སྟེ། ཁྱེད་ཀྱིས་པ་ཚུ་གསུངས་པའི་སྐབས་ཚང་མས་མཐོང་ཐུབ།
- པར་རེ་རེ་མ་ཐག་མཇུག་ལ་སྐབས་ཐུང་ངུ་གཅིག་ལ་གསུང་ཞུས་པ་དང་། དཔེར་ན། “ཁྱི་ཞིག་གི་ལ་གླེང་གཏམ་བྱེད་ཐུབ་ངམ་ཡིན།” ཡང་ན། “ཁྱོད་ཀྱིས་མཐོང་བ་ཅི་ཡིན།” ཞེས་སྐད།
- ཤོག་ལེབ་ཚང་མ་གང་བའི་བར་ལ་བོས་ཅིག ཚང་མ་ལ་ཕྱིར་མཇུག་བསྡུ་ཐུབ།
ཞིབ་ཆ་སྒྲིག་འཇུག། གང་ཞིག་ཤོག་ལེབ་ཆ་ཚང་ལ་ཚར་ཆེ་བ་ལ་ལྕོགས་མེད་ན་གྲངས་ཀ་ཉུང་ངུ་བཟོ་ཅིག ཁྱེད་ཀྱི་རོགས་མཁན་གྱིས་གཅིག་གི་འདོད་པའི་པར་ལ་སྟོན་ཐུབ། ཁ་ཤས་ཀྱིས་ཀྱང་སྤྱི་ཚོགས་ལ་ཤོག་པར་ཁ་ཤས་འཛིན་ནས་མཐོང་བ་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད།
གླུ་ལེན།
གླུ་ནི་ཚོགས་ཉམས་ལེན་ནང་དེ་ལ་ཡང་མང་ཤོས་དགའ་བའི་ཆ་ཡིན། Alzheimer’s Association ནས་བཤད་པ་ལྟར་ཞུ་བ་ཡང་ན་ནད་མཐའ་མ་ཡིན་པའི་སྐབས་ཀྱང་མི་ཞིག་གིས་ ཆུང་དུས་ཀྱི་གླུ་ལ་རྡེག་ནས་ལེན་ཐུབ་པ་ ཡོད་ཅེས་བཤད།
བཟོ་ཚུལ།
- ཁོང་ཚོ་ཆུང་ཆུང་ནས་མཁྱེན་པའི་གླུ་རྣམས་ཀྱི་གདམ་ཁ་བྱེད་ཅིག ལས་བསྐྱོར་པའི་གདམ་ཁ་མ་ཡིན། མི་ཞིག་གི་དགའ་མཁན་གང་ཡིན་པ་བུ་ཚོས་ཤེས་པ་བྱེད་ཅིག
- དེ་ཁ་ཤས་ཀྱིས་ཕན་ཚུན་སྲིད་བྱེད་པའི་གླུ་གསུམ་ཡང་ན། Association ནས་ཟེར་བ་ལྟར་མི་ཚོར་གོ་ཆོད་ཅན་ཡོད་ནས་སྐྲིན་ཤོག་མེད་པ་འདེམ་ཅིག
- ཀླད་ཀ་ཆེན་པོར་འདྲི་བ་ལ་ཤོག་ངོས་ཀྱི་ཚིག་ཡིག་བཀོད་ཀྱང་། མ་གནང་ན་དགོས་མེད།
- ཁ་ཤས་ཀྱི་འཁོར་ལོའི་རྩྭ་ཞུ་དང་། ལག་འཁོར་ནུབ་པ་དང་། གོས་ཀྱི་ཤྭ་ལ་སོགས་པ་སྤྲོད་ཅིག
- ཕྱག་རྡེག་དང་སྐྱོད་སྒྲིག་ཁྱབ་འདེབས་པ་ལ་གྲོགས་ཅིག སྒྲ་ཚད་ཡ་ལ་བདེ་བ་ཞིག་ལ་བཞག་ཅིག
ཞིབ་ཆ་སྒྲིག་འཇུག། ཁ་ཤས་ཀྱིས་ཚིག་ཚང་མ་གླུ་བ་དང་། ཁ་ཤས་ཀྱིས་ཧུ་ཧུ་བྱེད་པ་དང་། ཁ་ཤས་ཀྱིས་རྐང་ཐོག་ཕྱེ་བ་དང་། ཁ་ཤས་ཀྱིས་ཐོས་ཡོད་པ་ཁོ་ན་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ཚང་མ་གྲངས་ལ་འཇོག་ཐུབ། ང་ཚོའི་ གླུ་ཉམས་ལེན་གྱི་ལམ་སྟོན ལ་གཟིགས་དང་།
དྲན་སྐུལ་ཚོགས་ཁག
དྲན་སྐུལ་ཚོགས་ནི་སློབ་གྲྭ་དུས། ཁ་ཤས་ཀྱི་གཡོག་རྟ། ཁང་པ་ཡང་ན་དཔྱིད་ཀ་ལྟ་བུའི་གླེང་གཞི་ཞིག་ལ་བསྡུས་ནས། པར་དང་། ཡོ་བྱད་དང་། གླུ་ལ་བརྟེན་པའི་གཏམ་ཡིན། དམིགས་པ་ནི་གཏམ་ལ་ཐོ་གཞག་ཤོས་ཀྱི་དྲན་པ་ལེན་པ་མ་ཡིན། འཇམ་པོའི་གཏམ་ཡིན།
བཟོ་ཚུལ།
- གླེང་གཞི་གཅིག་འདེམ་ཅིག ལག་ཏུ་འཛིན་ཐུབ་པའི་ཡོ་བྱད་ཁ་ཤས་འཐོར། དཔེར་ན་ཡོ་བྱད་ཅིག ཀྲ་ཁ་ཡང་ན་ཅ་བཟོ། ཞྭ་ཡང་ན་ཤིང་འབྲུ་ཤོག་པ་སོགས།
- ཡོ་བྱད་ཅིག་རེ་རེ་བརྗེ་ཅིག ཁ་ཕྱེ་བའི་དྲི་བ་བཏང་ཅིག ཡང་ན། “འདི་ལ་བཤད་ཐུབ་ངམ།” “ཁྱོད་ཀྱིས་མཐོང་བ་ཅི་ཡིན།” “ཡོ་བྱད་འདི་ལྟ་བུ་ཅི་ལ་བེད་སྤྱོད་བྱས།”
- ལན་ཚང་མ་ལ་བསྔགས་ཅིག ཚེས་གྲངས་དང་དངོས་པོའི་འདུ་ཤེས་ལ་ཡང་ནམ་ཡང་མ་བཟོས།
- གླེང་གཏམ་སྐྲུན་པ་ཁ་བྱང་གི་དྲན་ལ་གདམས་ཅིག དྲན་སྐུལ་བྱེད་པའི་ཤུལ་ལ་ཡིད་ཆེས་པའི་དྲན་པ་ཐག་རིང་པོར་ངེས་སྐྱོང་བྱེད་ཅིག སེམས་ཤུགས་གནོད་པའི་དྲན་པ་ལ་མ་འཕྲད་ཅིག ཞེས་བཤད་པ་ཡོད།
Conversation Cards ནང་ལ་གླེང་གཞི་ལ་བརྟེན་པའི་ཁ་ཕྱེ་བའི་དྲི་བ་ཤོག་པར་སྤར་ཐུབ་པ་ཡོད། དེ་ནི་གཏམ་འགོ་བཙུགས་པ་ལ་ལེགས་པ་ཡིན། ཞིབ་ཆ་གཞན་ནི་ང་ཚོའི དྲན་སྐུལ་ལམ་སྟོན ནང་ལ་ཡོད།
ཚིག་ཡིག་མཇུག་བསྡུ།
ཚིག་ཀྲུང་གི་གསུང་རབས་ “ཉེར་ཚོགས་སྲུང་ན་རིན་ཆེན་…” ལྟ་བུ་ནི་མི་ཚང་མས་མཇུག་ཚིག་ཚང་མར་སྒྲོག་པར་གཞིགས་ཏེ་མཉམ་དུ་སྨྲ་བ་ལ་བཀའ་སྩལ་ཡོད། Finish the Saying ཐོག་ལ་སྒྲིག་གཞིར་བཟོ་ཞིང་། ཚོགས་ལ་ཁོ་བོ་གཅིག་གི་སྐད་སྒྲ་ལྟར་ཞུ་བར་བྱེད་ཅིག ཚིག་གི་རྗེས་སུ་གླེང་གཞི་སྐུལ་ཞིག་ཡོད། མཇུག་ཚིག་སྨྲ་མི་མེད་ན་སྟོན་ནས་མཐོང་ཞིག བདེན་ཚོད་ཆད་པ་མེད།
ཡིག་ཚིག་ཚིག་འཚོལ་ཚོགས་ཁག
Word Search ཡི་གེ་ཆེན་པོ་ལ་སྐྲིན་ཐོག་ཏུ་བསྟན་ནས་ཚོགས་ཀྱིས་ཚིག་ཁ་ཤས་འཚོལ་ཅིག ཡང་ན་ཤོག་ལེབ་གྲངས་མང་པོ་སྤར་ཐུབ་ཅིང་མི་རང་རང་ཡིན་ན་སྡོད་ས་ལ་ཡིད་ཆེས་པ་ཆེ་ཞིང་རང་སྐྱོང་གི་ཡུལ་ལ་ཞུགས་ཐུབ་པ་ཡིན། ཚིག་ནི་སྣེ་ཕྲན་འགྲམ་དང་ཡར་མར་ཁོ་ན་འགྲོ།
ལུས་སྦྱོར་ཞི་བདེ།
སྡོད་སྟངས་ནང་ལ་ལག་པ་ཡ་ཡ་བསྒྱུར་བ། ལ་ཁྲ་ནང་ལ་བཏོན་བརྡ་ཡང་ན་ཤུགས་མེད་པའི་ཁྲ་བོལ་བསྐུལ། ཡང་ན་མཁྱེན་པའི་གླུ་ལ་སྐྱེ་གྲོས་གྱིས་ཁྲ་ནང་ལ་འགྱུར་ཅིག ཁོང་ཚོ་ལ་དེ་སྟོན་པར་མ་བཤད་པར་སྟོན་ཅིག
ཐོ་དང་ལྕགས་ཤིང་། གཅིག་གཞན་སྦྱོར་མཐུན།
ཐོ་ཆུང་ངུ་དང་། མི་གསུམ་དང་བཞི་ལ་སྡོད་ཀྱི་པར་དང་། ཉེ་ཤོས་གོས་དང་། མེ་ལ་ལྟ་སོགས་ཀྱང་ཕན་ཚུན་བསྡུ་ཐུབ། སྐྲིན་སྟེང་ནང་། Picture Pairs ཡོད་པའི་པར་སྣང་བ་ཁོ་ན་བཀོལ་ཐུབ། མི་གཅིག་གིས་ལག་པས་རེག་ནས་ཐོ་ཡི་མི་ཚང་མ་ཤོག་པར་ལ་གླེང་བ་ཡིན།
སྐྲིན་ཆེན་ལ་ང་ཚོའི་རྩེད་མོ་ཇི་ལྟར་བཀོལ་དགོས།
ང་ཚོའི་རྩེད་མོ་ནི་བརྡ་ཤོག་ནང་ལ་ལས་འགྲོ་ཡོད་པས། སྒྲིག་འཇུག་མ་དགོས་པར་ TV ཡང་ན་སྐྲིན་ཆེན་ལ་བཀོལ་ཐུབ།
- ལེབ་ཡོ་ཡང་ན་ཁ་ལག་ཁྱེད་ཀྱི་ཡིག་ཆ་ལ་སྐྲིན་འདྲེན་དང་། ཡང་ན་བྲེག་སྒྲིག་པ་ཅིག་ཐོག་ནས་སྐྲིན་སྟེང་ལ་སྦྱོར་ཅིག
- བརྡ་ཤོག་ཚང་མར་ཞིང་ནས་སྒྲ་ཚད་ཡ་ལ་བདེ་བ་ཞིག་ལ་བཞག་ཅིག
- ཚོགས་དཔོན་གཅིག་གིས་ལག་པས་རེག་པ་ཕྱོགས་ཅིག ཚོགས་མི་ཁ་ཤས་ཀྱིས་གདམ་ཁ་སྒྲོག་ཅིག ཡང་ན་སྐྲིན་ཤོག་ཞིག་ཡིད་ཆེས་པའི་མི་ལ་སྟོན་ཅིག
- ཚོགས་ཡིད་ཆེས་ཚེ་ཕྱིར་དུ་བཏང་ཅིག རྩེད་མོ་ལ་དུས་ཚོད་དང་ཐོབ་གྲངས་དང་གྲུབ་མཐའ་གཏན་ཚིགས་མེད།
Picture Bingo, Finish the Saying, Picture Pairs དང་ Conversation Cards ནི་ཚོགས་ལ་ཡག་པོ་ཁ་ཤས་ཡིན། གདམ་ཁ་ཚང་མ་ང་ཚོའི རྩེད་མོའི་ཤོག་ངོས ནང་ལ་ལྟ་ཞིག
ཉམས་ལེན་གཅིག་ནང་ནུས་པ་མི་འདྲ་བ་ཇི་ལྟར་སྤྱོད་དགོས།
ཉམས་ལེན་རེ་ལ་ཞུགས་ཐབས་གསུམ་ནས་ཉུང་མེད་བཀོད་ཅིག།
| ཉམས་ལེན་ | རང་སྐྱོང་མང་བ་ | རམ་པ་རོགས་ཚུལ་ཅུང་ཟད་ | རོགས་ཚུལ་མང་ཤོས་ |
|---|---|---|---|
| པར་བིང་གོ། | རང་གིས་པར་རྙེད་ནས་ཁ་བཀབ་ | རོགས་མཁན་གྱིས་བསྟན་པ་ཡོད། མི་ཁོས་ཁ་བཀབ་ | ཤོག་པར་འཛིན་ནས་ཐོས་མཐོང་ཁོ་ན་བྱེད། |
| གླུ་ལེན། | རང་གིས་ཚིག་གླུ་ཞིང་། གླུ་ཕྱི་མ་བདམ་ | ཧུ་ཧུ་བྱེད། ལག་ཅོག་རྡུང་། ཤེག་སྒྲ་བཏང་ | ཐོས་ཁོ་ན། ཤར་འཛིན། ལག་པ་བཏུབ། |
| དྲན་སྐུལ། | གཏམ་ཁོང་ཚོས་སྨྲ། | ཕྱི་རྗེས་ཡན་ཚིག་ཡང་ན་མཛུབ་མོ་བསྟན། | ཡོ་བྱད་ལག་པས་བསྣན་ཞིང་རེག་པ་ཞིག |
| ཚིག་འཚོལ། | རང་གིས་པར་དང་ཤོག་ལེབ་སྐྱོང་། | སྐྲིན་སྟེང་ནང་ཚིག་རྙེད་པ་ཞིག་རོགས་མཁན་དང་། | ཚིག་ཀློག་པ་ཐོས་ཁོ་ན། |
ནད་ཀྱི་རིམ་པ་ཕྱི་མའི་མི་ཚོ་ལ། NHS ནས་བཤད་པ་ལྟར་ཉམས་ལེན་ནི་ཡ་ལ་སླ་བ་དགོས་ཞིང་། ཤེས་རྟོགས་ཆ་ཚང་ལ་དབང་དགོས་པ་ཡིན། དཔེར་ན་གླུ་། ཐོག་ཏུ་རེག་པའི་ཡོ་བྱད། ལག་པ་ལ་ཞི་བདེ་ཐོག་རྡེག་པ་སོགས། ཚོགས་ཁྲིད་མིན་པར་ཕྱིར་མི་ལ་གཅིག་གཅིག་པུ་ཡང་ཚོགས་ནང་དུ་ཡང་ན་ཕྱིས་ལ་བྱས་ན་ཕན་ཐོགས། རིམ་པ་ཕྱི་མའི་ཉམས་ལེན་ ལ་བལྟ།
ཚོགས་ནང་ལ་ཚོགས་དཔོན་ཇི་ལྟར་གཏམ་བྱེད་དགོས།
- ཚེ་རེ་ཞིང་ང་རང་ལ་སྨྲ་བ་བྱེད་ཅིག ཁོང་ཚོའི་གདམ་ཁ་སྒྲ་ཡིག་ལ་བལྟ་ཅིག
- སྐད་ཆ་ལྟར་ཞིང་ཁ་གཅིག་ཏུ་ལས་ཀ་བྱེད་ཅིག ཐོག་མར་མངོན་ནས་ནས་ཕྱིས་བཤད་ཅིག
- སྤྲོ་ཆོས་མ་གཏོང་བའི་དྲི་བ་། ཡང་ན་གདམ་ཁ་ཉུང་ངུ་འདེམ་ཅིག ཅིག་ཤོས་ཐོས་ཐུབ་པའི་དྲི་བ་མ་བཏང་། (“ཁྱོད་དྲན་ཆོག་ངམ།” མ་བཏང་།)
- སྦྱོར་བསྟན་མ་བྱེད། ཚོགས་ཚང་མའི་ཞལ་བཤད་ལ་ཐུགས་རྗེ་གསུང་ཅིག
གཏམ་འདི་ལ་དགོངས་ཚོད་གཞན་ནི་ང་ཚོའི བཤད་ཐབས་ལམ་སྟོན ནང་ལ་ཡོད།
མཇུག་བསྡུ་ཡག་པོ་དང་ཕྱིར་འགྲོ་ལ་བཀའ་སྩལ་
ཕྱིར་ཞོག་པ་ཡང་འབྲས་བུ་ཡག་པོ་ཞིག་ཡིན། མི་ཞིག་ཚབ་ཁྲབ་པ་དང་། དྲན་པ་མི་བདེ་བ་དང་། འདྲེས་པའི་རྟགས་ཀྱི་གཟུགས་ཀྱི་ཚོ་ལ་མཐོང་། རོགས་མཁན་གྱིས་རྐང་འགྲོ་ཡང་ན་སྐབས་གཞན་ནས་ཞི་བདེའི་ཁྲི་ཞིག་སྐྱེལ་ཅིག གླུ་ལེན་ནང་ཉལ་འདྲིམ་བྱེད་པའི་མི་ནི་བདེ་ཚུགས་སུ་ཡོད་པ་ཡང་ཡིན་ཐུབ།
ཚོགས་རེ་རེ་ལ་གླུ་གཅིག་ཡང་ན་ཐུགས་རྗེ་ཆུང་ངུ་གཅིག་གིས་མཇུག་བསྡུ་ཅིག ཡང་ན་མཇུག་བསྡུ་གཅིག་ལ་བཟོ་བཀྲ་མཐུན། ཐབས་དེས་ཕྱིར་ལོག་ནི་ཞི་བདེ་དང་ལྕོགས་ཀྱི་རེ་བ་ལ་འགྲོ། ཤུལ་རྗེས་སུ་ལས་འགྲིམ་ཀྱི་ཡིག་ཆ་ལ། ལེགས་པ་གང་ཡིན་དང་། ག་བུའི་ཐུགས་རྗེ་གང་འགྲོ་ཡོད་པ་བྲིས་ཅིག དེ་ཚོས་རྗེས་མའི་ཚོགས་ཉམས་ལེན་ལ་ཕན་པ་ཡིན།
ཐུན་མོང་གི་དྲི་བ།
བརྗེད་ནོར་ནད་ཀྱི་ཉམས་ལེན་ལ་ཚོགས་ཀྱི་ཚད་ཡག་པོ་ཅི་ཡིན།
གྲངས་ཀ་གཅིག་པུ་ནི་ངེས་པར་མེད། དེ་ནི་ཁྱིམ་ཚང་དང་ཁང་པ་དང་། ལས་ཁུངས་ལ་ལས་མི་ག་ཚོད་ཡོད་པ་ལ་ལྟོས། ཚོགས་ཆུང་ཆུང་ནི་མི་ཚང་མས་མཐོང་ཐོས་ཐུབ་ཅིང་ཞུགས་ཐུབ་པའི་ཐབས་ཡིན་པ་ཡང་མང་པོས་མཐོང་། ཁང་ཆེན་གྱི་ཚོགས་ཁག་ནི་ཁ་ཤས་ལྟ་ཁོ་ན་བྱེད་པའི་ཐུག་ཡོད། ཁང་ཆེན་གྱི་ཚོགས་བྱེད་ན་ལས་མི་ཡང་ན་བདག་སྐྱེལ་པ་སྣོན་ཅིག ཁོང་ཚོས་ཉམས་ལེན་པ་གཉིས་གསུམ་རེ་ལ་རོགས་ཐུབ་པ་ཡིན།
ནུས་པ་མི་འདྲ་བ་དང་མཉམ་ཚོགས་ཁག་ཅིག་ཇི་ལྟར་སྐྱོར་ཡུལ་།
ཉམས་ལེན་རེ་ལ་ཞུགས་ཐབས་ལམ་གཉིས་ཡང་ན་གསུམ་རེ་བཀོད་ཅིག གླུ་ལེན་ནང་། ཁ་ཤས་ཀྱིས་ཚིག་ཚང་མ་གླུ་ཡོད་ཅིང་། ཁ་ཤས་ཀྱིས་ལག་ཅོག་རྡུང་བ་ཡང་ན་དཔྱངས་པ་ཡང་ན་ཁ་ཤས་ཀྱིས་ཐོས་ནས་ཞི་བ་ཞིག་ལ་འགྱུར། པར་བིང་གོ་ནང་། ཁ་ཤས་ཀྱིས་རང་གི་པར་རང་རྙེད་ཅིང་། ཁ་ཤས་ལ་རོགས་མཁན་ཞིག་གིས་མཐོང་གཟུགས་བསྟན། རོགས་རམ་མང་བའི་མི་ནི་ཉེ་ཤོས་ཀྱི་ལས་མི་ངམ་བདག་སྐྱེལ་པ་ཞིག་གི་འགྲམ་དུ་བཞག་ཅིག
མི་ཚང་མ་དང་ཕྱོགས་མཐུན་ཏེ་པར་བིང་གོ་ཇི་ལྟར་རྩེད་ནུས།
པར་ཚང་མ་གླུ་ལེན་གྱིས་བླངས་ཏེ་ཕྱིར་ཞིག་གི་ཐུགས་ལ་གླེང་དུ་མི་ཚང་མ་ཡང་ནས་རྒྱ་མཚོ་སྐྱོད་ཅིག དེ་ལྟ་བུ་ནས་ཁ་ཤས་ཀྱི་ཤེས་ཚུལ་ཞིག་ལ་ཁྱད་ཆོས་བཏང་ནས་ཁྱིམ་ཚང་གཅིག་ཏུ་ཡང་ཁ་བྱང་བཅུག་ཅིག བླངས་མཁན་ལ་གསེར་ཡང་ན་ཁ་གསེར་བཏང་མི་དགོས། ཁྱད་ཆོས་ནི་མཉམ་བཞུགས་དང་བསྡུས་ཚོགས་ཀྱི་གླེང་གཞི་ཡིན་གྱི། སྔ་ཤོས་ཀྱི་རྩོད་པ་མ་ཡིན།
ང་ཚོའི་རྩེད་མོ་ཚོགས་ཁང་ནང་སྐྲིན་ཆེན་ལ་བཀོལ་ཐུབ་ངམ།
ཐུབ། ང་ཚོའི་རྩེད་མོ་ཚུ་ཀླད་པར་རྩོམ་ཁྱབ་ནང་སྦྱོར་ནས་འབད། ལེམ་ཏོག་ཡང་ན་ཡུང་རིས་སམ་གཞུང་ཟེར་དྲན་ལ་སྦྱོར་བསྐྱོན་བྱེད་ཚེ་སྐྲིན་ཆེན་སུ་ལ་བཀོལ་ཐུབ། པར་བིང་གོ་ནང་སྤར་ཐུབ་པའི་ཤོག་ལེབ་དང་སྐྲིན་ཐོག་ཏུ་འོས་ཚོགས་སུ་སྐད་པ་ཡོད། ཚིག་རྫོགས་ཀྱི་རྩེད་མོ་དང་པར་གཅིག་ཟུང་གི་རྩེད་མོ་ཡང་སྐྲིན་ཆེན་ལ་ལེགས་པ་ཡིན། ཁ་ཤས་ཀྱི་ཚོགས་ལ་མི་གཅིག་གིས་ལག་པས་རེག་ནས་བཀོལ་ཐུབ།
ཡོང་ཁུངས།
ང་ཚོས་ཤོག་ངོས་འདིས་བརྟེན་པའི་ཚོགས་པ་དང་ཞིབ་འཇུག་ལ་འབྲེལ་མཐུད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ཤོག་ངོས་གསར་བརྗེ་བྱེད་སྐབས་རེ་རེ་བཞིན་ཞིབ་བཤེར་བྱས།
- Alzheimer's Association Dementia Care Practice Recommendations · Alzheimer's Association (The Gerontologist, 2018)
- Activities · Alzheimer's Association
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Communication · Alzheimer's Association
- The Holidays and Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS