ལན་ཐུང་ཀུ།
ཉིན་རེའི་འཚོ་བ་ལུ་བར་ཆད་འབྱུང་བའི་དྲན་ཤེས་ཉམས་པ། རྒྱུས་མངའ་ཡོད་པའི་ལས་ཀ་ལུ་དཀའ་ངལ། དུས་ཚོད་དང་ས་གནས་ལུ་འཛོལ་བ། སེམས་ཁམས་དང་ཐག་གཅད་ཀྱི་འགྱུར་བ་ཚུ་དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་སྔོན་མའི་མཚན་རྟགས་འབད་སྲིད། ཐའི་རོ་ཌིའི་དཀའ་ངལ། ཝི་ཊ་མིན་ B12 ཉུང་དུ་འགྱོ་བ། སྨན་གྱི་ཕན་གནོད། སེམས་སྡུག་དང་ཉལ་བའི་དཀའ་ངལ་ཚུ་ལས་ཀྱང་འདྲ་མཉམ་གྱི་འགྱུར་བ་འབྱུང་སྲིད། ནད་རྟགས་ངོས་འཛིན་འབད་མི་ནི་ལཱ་རིག་ཡོད་པའི་སྨན་པ་གཅིག་གིས་རྐྱངམ་ཅིག་འབད་ཚུགས། མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་འཛོལ་བ་འབྱུང་བ་ཅིན་མགྱོགས་པར་སྨན་བཅོས་དགོཔ་འདུག།
- རྒས་སྐྱོར་འབད་བའི་སྐབས་ལུ་འབྲེལ་འབྲེལ་འབད་བརྗེད་མི་འདི་རྒྱུན་མཐོང་ཅིག་ཨིན། ཉིན་རེའི་འཚོ་བ་ལུ་བར་ཆད་འབྱུང་བའི་འགྱུར་བ་འདི་ཞིབ་དཔྱད་འབད་ནི་གལ་ཆེ།
- Alzheimer's Association གིས་སྔོན་མའི་ཉེན་བརྡའི་མཚན་རྟགས་ ༡༠ གསལ་བཀོད་འབད་ཡོདཔ་དང་། རེ་རེ་ལུ་རྒས་སྐྱོར་གྱི་རྒྱུན་མཐོང་འགྱུར་བ་དང་གཤིབ་བསྡུར་འབད་ཡོད།
- ཐའི་རོ་ཌིའི་དཀའ་ངལ། ཝི་ཊ་མིན་ B12 ཉུང་དུ་འགྱོ་བ། སྨན་གྱི་ཕན་གནོད། སེམས་སྡུག ནད་འབུ་དང་ཉལ་བའི་དཀའ་ངལ་ཚུ་གིས་དྲན་ཤེས་ལུ་ཤུགས་རྐྱེན་ཕོག་ཚུགསཔ་ལས། ལ་ལོ་ཅིག་སྨན་བཅོས་འབད་བ་ཅིན་ཡར་དྲག་འོང་།
- དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་ནད་རྟགས་ངོས་འཛིན་འབད་མི་ནི་ལཱ་རིག་ཡོད་པའི་སྨན་པ་གཅིག་གིས་རྐྱངམ་ཅིག་ཨིན། དྲ་ལམ་ནང་གི་རང་བཞིན་བརྟག་དཔྱད་ཚུ་གིས་མི་འབད།
- ཆུ་ཚོད་དང་ཉིན་གྲངས་ཀྱི་ནང་འཁོད་ལུ་མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་འཛོལ་བ་འབྱུང་བ་ཅིན་ delirium འབད་སྲིདཔ་ལས་མགྱོགས་པར་སྨན་བཅོས་དགོཔ་འདུག།
ཤོག་ངོས་འདིའི་སྟེང་དུ།7 དོན་ཚན།)
- དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་སྔོན་མའི་མཚན་རྟགས་ཚུ་ག་ཅི་སྨོ?
- རྒས་སྐྱོར་གྱི་རྒྱུན་མཐོང་འགྱུར་བ་དང་དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་གི་ཁྱད་པར་ག་ཅི་ཨིན་ན?
- དྲན་ཤེས་ཀྱི་དཀའ་ངལ་འདི་ག་ཅི་གིས་བྱུང་སྲིད?
- མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་འཛོལ་བ་འདི་ཛ་དྲག་གནས་སྟངས་ཨིན
- སྨན་པ་ལུ་བལྟ་ནིའི་དུས་ཚོད་ལུ་གྲ་སྒྲིག་ག་དེ་སྦེ་འབད་ནི?
- འཇམ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་གནད་དོན་བཤད་ནི
- སྨན་པ་ལུ་བཀའ་འདྲི་ཞུ།
ཁྱོད་རའི་དྲན་ཤེས་ནང་ཡང་ན་ཁྱོད་ཀྱིས་དགའ་མི་གཅིག་གི་ནང་འགྱུར་བ་མཐོང་བ་ཅིན་སེམས་ཁྲལ་འབྱུང་སྲིད། ཤོག་ལེབ་འདི་གིས་ཁྱོད་ལུ་སྨན་པ་ལུ་བལྟ་ནིའི་དུས་ཚོད་སྒྲིག་ནི་དང་གྲ་སྒྲིག་ག་དེ་སྦེ་འབད་དགོཔ་ཨིན་ན་གདམ་ཁ་རྐྱབ་ནི་ལུ་གྲོགས་རམ་འབད་ཚུགས། འོན་ཀྱང་། ཤོག་ལེབ་འདི་གིས་མི་གང་རུང་ལུ་དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་ཡོད་མེད་སླབ་མི་ཚུགས། དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་ནད་རྟགས་ངོས་འཛིན་འབད་མི་ནི་ལཱ་རིག་ཡོད་པའི་སྨན་པ་གཅིག་གིས་རྐྱངམ་ཅིག་ཨིན། དྲན་ཤེས་ཀྱི་དཀའ་ངལ་བྱུང་མི་གནས་སྟངས་མང་ཤོས་ཅིག་དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་མེན། དྲ་ལམ་ནང་གི་རང་བཞིན་བརྟག་དཔྱད་ཚུ་ལུ་བརྟེན་ནི་མ་འབད།
དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་སྔོན་མའི་མཚན་རྟགས་ཚུ་ག་ཅི་སྨོ?
Alzheimer’s Association གིས་སྔོན་མའི་མཚན་རྟགས་ ༡༠ གསལ་བཀོད་འབད་ཡོད། དེ་ཚུ་རེ་རེ་ལུ་རྒས་སྐྱོར་དང་འབྲེལ་བའི་རྒྱུན་མཐོང་འགྱུར་བ་དང་གཤིབ་བསྡུར་འབད་ཡོད། ང་བཅས་ཀྱི་ཚིག་ཐོག་ལས་འདི་བཟུམ་སྦེ་ཨིན:
| ཞིབ་དཔྱད་འབད་དགོ་པའི་མཚན་རྟགས | རྒས་སྐྱོར་དང་འབྲེལ་བའི་རྒྱུན་མཐོང་འགྱུར་བ |
|---|---|
| ཉིན་རེའི་འཚོ་བ་ལུ་བར་ཆད་འབྱུང་བའི་དྲན་ཤེས་ཉམས་པ། དཔེར་ན། ཉེ་ཆར་གྱི་བྱུང་རིམ་བརྗེད་པའམ་གཅིག་པ་འདྲི་བ་འདྲི་བ | འབྲེལ་འབྲེལ་མིང་དང་དུས་ཚོད་བརྗེད་ཡང་ཤུལ་ལས་དྲན་ཚུགས་པ |
| འཆར་གཞི་བཟོ་ནི་དང་དཀའ་ངལ་སེལ་ནི་ལུ་དཀའ་ངལ། དཔེར་ན། རྒྱུས་མངའ་ཡོད་པའི་ཟ་ཚད་རྗེས་འཇུག་འབད་མ་ཚུགས་པའམ་དངུལ་སྤྲོད་ཡིག་རྩིས་བཏོན་མ་ཚུགས་པ | ཁྱིམ་གྱི་དངུལ་སྤྲོད་ཡིག་ནང་འབྲེལ་འབྲེལ་ནོར་འཁྲུལ་འབྱུང་བ |
| ཁྱིམ་ནང་། ལཱ་གི་ས་གནས་དང་ཕྱི་ཁར་རྒྱུས་མངའ་ཡོད་པའི་ལས་ཀ་མཇུག་བསྡུ་མ་ཚུགས་པ | འབྲེལ་འབྲེལ་མའི་ཀོ་ཝེབ་གི་སྒྲིག་སྟངས་ཡང་ན་ཊི་བི་ལས་རིམ་ཐོ་འགོད་ནི་ལུ་གྲོགས་རམ་དགོཔ་འདུག |
| ཟླ་ཚེས། དུས་ཚོད་ཀྱི་རིམ་པ་ཡང་ན་རང་ག་སྡོད་ས་མི་ཤེས་པ | གཟའ་འཁོར་གྱི་ཉིནམ་ནོར་ཏེ་ཤུལ་ལས་ངོས་འཛིན་འབད་ཚུགས་པ |
| རྒྱང་ཐག་ཚད་འཇལ་ནི། ལྷག་ནི་ཡང་ན་ཚོས་གཞི་མ་འབྱེད་པར་དཀའ་ངལ་གསརཔ་འབྱུང་བ | མིག་ཤེལ་གྱི་ནད་ལས་བརྟེན་ཏེ་མཐོང་ཤུགས་འགྱུར་བ་འབྱུང་བ |
| ཚིག་ལུ་དཀའ་ངལ་གསརཔ་འབྱུང་བ། དཔེར་ན། ཁ་བརྡའི་བར་ན་སྡོད་པའམ་ཅ་ཆས་ལུ་མིང་ནོར་སྦེ་བཏོན་པ | འབྲེལ་འབྲེལ་འོས་འབབ་ཀྱི་ཚིག་འཚོལ་མ་ཚུགས་པ |
| ཅ་ཆས་ཚུ་སྤྱིར་བཏང་མེན་པའི་ས་གནས་ལུ་བཞག་སྟེ་ལོག་འཚོལ་མ་ཚུགས་པ | འབྲེལ་འབྲེལ་ཅ་ཆས་བཞག་ས་བརྗེད་ཡང་ལམ་ལོག་འཚོལ་སྟེ་འཐོབ་པ |
| ཐག་གཅད་ཡངས་པ། དཔེར་ན། དངུལ་གྱི་ལག་ལེན་ཡང་ན་རང་གི་གཙང་སྦྲ་ལུ་གཟབ་མེད་པ | འབྲེལ་འབྲེལ་ཐག་གཅད་ཡངས་པོ་ཅིག་འབད་མི |
| དགའ་ཞེན་ཡོད་པའི་ལས་ཀ། ལཱ་གི་ལས་ཀ་ཡང་ན་མི་ཚུ་དང་མཉམ་འབྲེལ་ལས་ཕྱིར་འཐེན་འབད་མི | འབྲེལ་འབྲེལ་ནང་མི་ཡང་ན་མི་ཚུ་དང་མཉམ་འཛོམས་ནང་འགྲོ་ནི་སེམས་མ་ཤོར་བ |
| སེམས་ཁམས་དང་སྤྱོད་པའི་འགྱུར་བ། དཔེར་ན། འཛོལ་བ། དོགས་པ་བྱེད་མི། འཇིགས་སྣང་ཡང་ན་སེམས་ཁྲལ་འབྱུང་མི | རང་གི་ལམ་སྲོལ་ལུ་གཏན་འཁེལ་ཡོད་ཅིང་། ལམ་སྲོལ་འགྱུར་བ་ཅིན་སེམས་མ་དགའ་བ་འབྱུང་མི |
མཚན་རྟགས་གཅིག་རྐྱངམ་ཅིག་མཐོང་བ་ཅིན་དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་ཟེར་མི་མེན། གལ་ཆེ་ཤོས་འདི་ མི་དེ་གི་རྒྱུན་མཐོང་གནས་སྟངས་ལས་འགྱུར་བ་འབྱུང་མི་ ཨིན་ན་མེན་ན་དང་། དེ་གིས་ཉིན་རེའི་འཚོ་བ་ལུ་དཀའ་ངལ་བཟོ་མི་ཨིན་ན་མེན་ན་ཨིན།
རྒས་སྐྱོར་གྱི་རྒྱུན་མཐོང་འགྱུར་བ་དང་དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་གི་ཁྱད་པར་ག་ཅི་ཨིན་ན?
National Institute on Aging (NIA) གིས་རྒས་སྐྱོར་འབད་མི་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་དངོས་པོ་དྲན་མི་འདི་ལྷོད་ལྷོདཔ་འབད་ཚུར་བའམ། འབྲེལ་འབྲེལ་ཅ་ཆས་བཞག་ས་བརྗེད་པའམ་དངུལ་སྤྲོད་ཡིག་བརྗེད་མི་འདི་མཐོང་སླབ་ཨིན། འདི་ཚུ་སྤྱིར་བཏང་ལུ་ཆུང་ཀུའི་བརྗེད་སྟངས་ཀྱི་མཚན་རྟགས་ཨིན། དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་འདི་རྒས་སྐྱོར་གྱི་རྒྱུན་མཐོང་ལམ་སྲོལ་མེན། དྲན་ཤེས་ཀྱི་དཀའ་ངལ་ཚབས་ཆེན་པོ་འབྱུང་བ་ཅིན་མོ་ཊོ་བཏང་ནི། ཁ་པར་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་དང་ཁྱིམ་ལུ་ལོག་འོང་སའི་ལམ་འཚོལ་ནི་བཟུམ་གྱི་ཉིན་རེའི་ལས་ཀ་ལུ་དཀའ་ངལ་བྱུང་།
NIA གིས་གཤམ་གསལ་གྱི་གནས་སྟངས་ཚུ་མཐོང་བ་ཅིན་སྨན་པ་ལུ་བཀའ་འདྲི་ཞུ་ནི་ལུ་བསླབ་ཡོད:
- དྲི་བ་གཅིག་པ་འདྲི་བ་འདྲི་བ
- ཧ་མ་ལས་རྒྱུས་མངའ་ཡོད་པའི་ས་གནས་ནང་ལམ་འཛོལ་བ
- ཟ་ཚད་དང་ལམ་སྟོན་རྗེས་འཇུག་འབད་མ་ཚུགས་པ
- དུས་ཚོད། མི་དང་ས་གནས་ལུ་ཧ་གོ་མ་ཚུགསཔ་མང་དྲགས་སྦེ་འགྱོ་བ
- རང་གི་གཙང་སྦྲ་ལུ་གཟབ་མ་འབད་བ། དཔེར་ན། ཟ་མ་ཡངས་པ། ཁྲུས་མ་འབད་བ་ཡང་ན་ཉེན་ཁ་ཡོད་པའི་སྤྱོད་པ་འབད་མི
མི་ལ་ལོ་ཅིག་ལུ་ mild cognitive impairment (MCI) ཡོདཔ་འབད་སྲིད། འདི་གི་དོན་དག་འདི་ཁོང་རའི་ལོ་ཚོད་འདྲ་མཉམ་གྱི་མི་གཞན་ལས་དྲན་ཤེས་དང་བསམ་བློའི་དཀའ་ངལ་ཅུང་མང་བ་ཡོད་རུང་། ཉིན་རེའི་འཚོ་བ་འདི་རང་གིས་འཛིན་སྐྱོང་འཐབ་ཚུགས་པ་ཨིན། NIA གིས་ MCI འདི་ Alzheimer’s གི་སྔོན་མའི་མཚན་རྟགས་ཅིག་འབད་སྲིད་རུང་། MCI ཡོད་མི་ཆ་མཉམ་ལུ་འདི་འབྱུང་མི་མེན་ཟེར་སླབ་ཨིན།
དྲན་ཤེས་ཀྱི་དཀའ་ངལ་འདི་ག་ཅི་གིས་བྱུང་སྲིད?
དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་མེན་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་གཞན་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ཀྱང་དྲན་ཤེས་ལུ་ཤུགས་རྐྱེན་ཕོག་ཚུགསཔ་ལས། ལ་ལོ་ཅིག་སྨན་བཅོས་འབད་བ་ཅིན་ཡར་དྲག་འོང་། NIA གིས་གཤམ་གསལ་ཚུ་གསལ་བཀོད་འབད་ཡོད:
- ཐའི་རོ་ཌི། མཁྲིས་ཀ་ཡང་ན་མཆིན་པའི་དཀའ་ངལ
- སྨན་གྱི་ཕན་གནོད
- སེམས་སྡུག་དང་སེམས་ཁྲལ
- ཝི་ཊ་མིན་ B12 ཉུང་དུ་འགྱོ་བ ཡང་ན་འཕྲོད་བསྟེན་ལེགས་ཤོམ་ཟ་མ་ཚུགས་པ
- ཉལ་བའི་དཀའ་ངལ
- ཆང་རག་ཡང་ན་སྨན་གྱི་ལག་ལེན་ཡངས་པ
- ནད་འབུ། ཁྲག་གི་ཐོགས་ཆགས་ཡང་ན་ཀླད་པའི་ནང་གི་མེ་ཏོག་བཟུམ་གྱི་སྐྱེས་པ
- མགོ་ལུ་རྨ་བཟོས་པ དཔེར་ན། མགོ་རྡུང་བའི་རྨ
- སེམས་ཁྲལ་དང་སེམས་སྡུག་ཚབས་ཆེན དཔེར་ན། ལས་ཀ་ལས་སྒོམ་ལོག་པའམ་མི་ཉེ་ཤོས་ཤི་བ
ཉན་ཤུགས་དང་མཐོང་ཤུགས་ཀྱི་དཀའ་ངལ་ཚུ་ཡང་འཛོལ་སྟངས་དང་མཉམ་འབྲེལ་འབད་སྲིད། ང་བཅས་ཀྱི་ ཉན་ཤུགས་ཀྱི་ལམ་སྟོན ལུ་བལྟ། འདི་གི་རྐྱེན་གྱིས་སྨན་བཅོས་ཀྱི་ཞིབ་དཔྱད་འདི་གལ་ཆེ། Alzheimer’s Association གི་གསུངས་དོན་ལྟར། སྨན་པ་ཚུ་གིས་ཐའི་རོ་ཌིའི་དཀའ་ངལ། ཝི་ཊ་མིན་ཉུང་དུ་འགྱོ་བ་དང་ནད་འབུ་ཞིབ་དཔྱད་འབད་ནི་ལུ་ཁྲག་གི་བརྟག་དཔྱད་འབད་སླབ་ཨིན། ཉལ་བ ལེགས་ཤོམ་འབད་ནི་དང་སེམས་སྡུག་ལུ་སྨན་བཅོས་འབད་ནི་ཡང་གསུང་ནི་གལ་ཆེ།
མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་འཛོལ་བ་འདི་ཛ་དྲག་གནས་སྟངས་ཨིན
ཆུ་ཚོད་དང་ཉིན་གྲངས་ཀྱི་ནང་འཁོད་ལུ་མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་འཛོལ་བ་འབྱུང་བ་ཅིན་མགྱོགས་པར་སྨན་བཅོས་དགོཔ་འདུག། འདི་ delirium འབད་སྲིད། VA གིས་ delirium འདི་སྨན་བཅོས་ཀྱི་ཛ་དྲག་གནས་སྟངས་ཅིག་སྦེ་གསལ་བཀོད་འབད་དེ་མི་དེ་གི་སྨན་པ་ལུ་དེ་འཕྲལ་ལུ་ཁ་པར་རྐྱབ་ནིའམ་ཡང་ན་སྨན་བཅོས་ཀྱི་ཛ་དྲག་ཨང་ ༡༡༢ ལུ་ཁ་པར་རྐྱབ་ནི་ལུ་བསླབ་ཡོད། མཚན་རྟགས་ནང་ལུ:
- གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་བསམ་མ་ཚུགས་པའི་ནུས་པ་ཡར་འཛེགས་མར་འབབ་འབད་མི
- དམིགས་བསལ་ལུ་ཡིད་མི་ཆེས་པ
- བསམ་བློ་གོ་རིམ་མེདཔ་སྦེ་འགྱོ་བ
- རྒྱུན་མཐོང་ལས་ལྷག་སྟེ་ཉལ་འདོད་པ་ཡང་ན་རྒྱུན་མཐོང་ལས་ལྷག་སྟེ་མ་བརྟནཔ་དང་སེམས་མ་དྭངས་པ
འདི་མི་ག་ར་ལུ་འབྱུང་སྲིདཔ་ལས། ཧ་མ་ལས་དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་དང་མཉམ་འཚོ་བཞུགས་མི་ཚུ་ལུ་ཡང་འབྱུང་། NHS གི་གསུངས་དོན་ལྟར། རྒྱུན་མཐོང་གི་རྒྱུ་རྐྱེན་ནང་ལུ་ནད་འབུ་ཚུ་ (རྒས་སྐྱོར་དང་དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་ཡོད་མི་ཚུ་ལུ་གཅིན་ལམ་གྱི་ནད་འབུ་འདི་མངམ་སྦེ་འབྱུང་)། ཀླད་པའི་ཁྲག་སྐྱིན་མཚམས་འཇོག ཁྲག་ནང་ཞག་ཆ་ཉུང་དྲགས་པ། མགོ་ལུ་རྨ་བཟོས་པ་དང་སྨན་ལ་ལོ་ཅིག་ཚུ་ཨིན། གྲོགས་རམ་འོང་ཚུན་ཚོད་མི་དེ་གི་འཁྲིས་ན་ལུས་ཏེ་ཚིག་ཐུང་ཀུ་དང་འཇམ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་སེམས་གསོ་བཞེས། དྲི་བ་མང་ཤོས་མ་འདྲི་ཞིནམ་ལས་ཁོང་གིས་ཟ་མི་སྨན་ཚུ་བརྗེད་ཐོ་བཀོད།
སྨན་པ་ལུ་བལྟ་ནིའི་དུས་ཚོད་ལུ་གྲ་སྒྲིག་ག་དེ་སྦེ་འབད་ནི?
བལྟ་ནིའི་དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་འབད་ནི་ལུ་བརྗེད་ཐོ་ལེགས་ཤོམ་དགོ། Alzheimer’s Association གིས་གཤམ་གསལ་ཚུ་འཁྱེར་ནི་ལུ་བསླབ་ཡོད:
- དྲན་ཤེས། སེམས་ཁམས་དང་སྤྱོད་པའི་འགྱུར་བའི་ཐོ་ཡིག དཔེར་བརྗོད་ངེས་གཏན་དང་ག་དུས་ལས་འགོ་བཟུང་ཡོདཔ་ཨིན་ན་སྦེ་མཉམ་སྦྲགས་འབད།
- སྔོན་མ་དང་ད་ལྟོའི་གནད་དོན་གྱི་ལོ་རྒྱུས ནང་མི་ནང་དྲན་ཤེས་ཀྱི་དཀའ་ངལ་ཡོད་མི་ཡོད་མེད་མཉམ་སྦྲགས་འབད།
- སྨན་པ་གིས་གནང་ཡོད་པའི་སྨན་དང་ཁྲོམ་ནས་ཉོ་ཡོད་པའི་སྨན་ཆ་མཉམ
- ཝི་ཊ་མིན་དང་ཟས་ཁུངས་གཞན་ག་ཅི་ཟ་མི་ཡོད་མེད
- ཁྱོད་ཀྱི་དྲི་བ་ཚུ དཔེར་ན། བརྟག་དཔྱད་ག་ཅི་འབད་ནི་ཨིན་ན། དུས་ཚོད་ག་དེམ་ཅིག་འགོར་ནི་ཨིན་ན། གྲུབ་འབྲས་ག་དུས་འཐོབ་ནི་ཨིན་ན།
མི་དེ་ལུ་ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ཤེས་མི་ནང་མི་ཡང་ན་ཆ་རོགས་ཅིག་མཉམ་སྦྲགས་འཁྱེར་བ་ཅིན་ཕན་ཐོགས་འབྱུང་། NIA གིས་གསལ་བཤད་འབད་དོ་བཟུམ། སྨན་པ་ཚུ་གིས་མི་དེ་དང་ནང་མི་གཉིས་ཆ་ར་ལུ་གནད་དོན་གྱི་ལོ་རྒྱུས། ཟ་མི་སྨན། ཉིན་རེའི་ལས་ཀ་དང་སྤྱོད་པའི་འགྱུར་བ་ཚུ་སྐོར་ལས་འདྲི་སྲིད། སྨན་པ་ཚུ་གིས་འདི་ཚུ་ཡང་འབད་སྲིད:
- དྲན་ཤེས། དཀའ་ངལ་སེལ་ནི། ཡིད་ཆེས་ནི། གྲངས་ཀ་རྐྱབ་ནི་དང་སྐད་ཡིག་གི་བརྟག་དཔྱད་འབད་ནི
- རྒྱུ་རྐྱེན་གཞན་འཚོལ་ནི་ལུ་ཁྲག གཅིན་དང་བརྟག་དཔྱད་གཞན་བཀའ་སྒྲུབ་འབད་ནི
- སེམས་སྡུག་ཡང་ན་སེམས་ཁམས་ཀྱི་གནད་དོན་གཞན་ཡོད་མེད་ཞིབ་དཔྱད་འབད་ནི
- CT ཡང་ན་ MRI བཟུམ་གྱི་ཀླད་པའི་པར་རིས་བཀའ་སྒྲུབ་འབད་ནི
- རྒས་སྐྱོར་སྨན་པ། ཀླད་པའི་སྨན་པ། རྒས་སྐྱོར་སེམས་ཁམས་སྨན་པ་ཡང་ན་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་ཆེད་མཁས་པ་ལུ་གཏང་ནི
NIA གིས་དྲན་ཤེས་ཀྱི་ཞིབ་དཔྱད་འདི་ Medicare ལོ་རེའི་འཕྲོད་བསྟེན་བལྟ་ཞིབ་ནང་དགོ་པའི་ཆ་ཤས་ཅིག་ཨིན་པས། དེ་འདི་སེམས་ཁྲལ་གསུང་ནིའི་དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་འབད་ཚུགས་ཟེར་སླབ་ཨིན། སྨན་པ་ཚུ་གིས་ལག་ལེན་འཐབ་མི་ཐུང་ཀུའི་བརྟག་དཔྱད་ཚུ་རང་གིས་དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་ངོས་འཛིན་འབད་ནི་ལུ་ལངམ་མི་འདུག། འདི་ཚུ་ཞིབ་དཔྱད་ཆ་ཚང་ཅིག་ལུ་འགྲོ་ནིའི་གོམ་པ་དང་པོ་ཨིན། ནད་རྟགས་ངོས་འཛིན་འདི་ཐེངས་གཅིག་ལས་ལྷག་སྟེ་དགོཔ་འབྱུང་སྲིད། NIA གིས་དྲན་ཤེས་ཀྱི་དཀའ་ངལ་ཡོད་མི་ཚུ་ཟླཝ་ ༦ ལས་ ༡༢ གི་བར་ན་སྨན་པ་ལུ་ལོག་བལྟ་ཞིབ་འབད་ནི་ལུ་བསླབ་ཡོད།
འཇམ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་གནད་དོན་བཤད་ནི
ཁྱོད་ཀྱིས་མི་གཞན་ལུ་སེམས་ཁྲལ་འབད་བ་ཅིན་ཞི་འཇམ་དང་སྒེར་གྱི་དུས་ཚོད་ཅིག་གདམ་ཁ་རྐྱབ། ཁྱོད་ཀྱིས་མཐོང་ཡོད་པའི་གནས་སྟངས་ངེས་གཏན་ཚུ་སྐད་ཆ་ཤོད། དེ་ཡང་སྐྱོན་བརྗོད་མེན་པར་ཁོང་གི་འཕྲོད་བསྟེན་ལུ་སེམས་ཁྲལ་ཡོད་མི་གི་ཐོག་ལས་བཤད། སྤྱིར་བཏང་གི་འཕྲོད་བསྟེན་ཞིབ་དཔྱད་འབད་ནི་ལུ་བསླབ་པ་ཅིན་སེམས་ཁྲལ་ཉུངམ་སྦེ་ཚོར་སྲིད། མི་དེ་ཐག་གཅད་ནང་མཉམ་རུབ་འབད་བཅུག་ཞིནམ་ལས་ཁོང་ལུ་རྒས་ཤོས་ཀྱི་མི་ཅིག་སྦེ་ཁ་བརྡ་འབད། ང་བཅས་ཀྱི་ ཁ་བརྡའི་ལམ་སྟོན གྲོགས་རམ་འབད་སྲིད།
སྨན་པ་ལུ་བཀའ་འདྲི་ཞུ།
དྲན་ཤེས། བསམ་བློ། སེམས་ཁམས་ཡང་ན་ཉིན་རེའི་ལས་ཀ་ནང་འགྱུར་བ་གསརཔ་དང་རྒྱུན་མཐོང་མེན་པར་འབྱུང་བ་ཅིན་སྨན་པ་ལུ་བལྟ་ནིའི་དུས་ཚོད་སྒྲིག། མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་འཛོལ་བ་འབྱུང་བ་ཅིན་སྨན་བཅོས་ཀྱི་ཛ་དྲག་ཨང་ ༡༡༢ ལུ་ཡང་ན་མི་དེ་གི་སྨན་པ་ལུ་དེ་འཕྲལ་ལུ་ཁ་པར་རྐྱབ། སྔོན་ལས་ཞིབ་དཔྱད་འབད་བ་ཅིན་སྨན་བཅོས་འབད་བཏུབ་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཚུ་ངོས་འཛིན་འབད་ཚུགསཔ་ལས། དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་ཨིན་པ་ཅིན་ཡང་འཆར་གཞི་བཟོ་ནི་དང་གྲོགས་རམ་འཚོལ་ནིའི་དུས་ཚོད་ལྷག་སྟེ་འཐོབ། འདི་གི་སྐབས་ལུ་ཁྱོད་ར་གི་གཙང་སྦྲ་ལུ་ཡང་གཟབ་གཟབ་འབད། ང་བཅས་ཀྱི་ བདག་སྐྱོང་པའི་རང་གི་གཙང་སྦྲའི་ལམ་སྟོན ལུ་བལྟ།
ཤོག་ལེབ་འདི་སྤྱིར་བཏང་གི་བརྡ་དོན་ཨིན། སྨན་བཅོས་ཀྱི་བསླབ་བྱ་མེན། ང་བཅས་ཀྱི་ སྨན་བཅོས་ཀྱི་ཁས་མི་ལེན་བའི་གསལ་བསྒྲགས ལུ་བལྟ།
སྤྱིར་བཏང་གི་དྲི་བ།
བརྗེད་མི་འདི་རྒས་སྐྱོར་གྱི་རྒྱུན་མཐོང་ལམ་སྲོལ་ཅིག་ཨིན་ན?
ལ་ལོ་ཅིག་ཨིན། National Institute on Aging གིས་འབྲེལ་འབྲེལ་ཅ་ཆས་བཞག་ས་བརྗེད་པའམ་དངུལ་སྤྲོད་ཡིག་བརྗེད་མི་འདི་རྒས་སྐྱོར་དང་འབྲེལ་བའི་ཆུང་ཀུའི་བརྗེད་སྟངས་འབད་སླབ་ཨིན། དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་འདི་རྒས་སྐྱོར་གྱི་རྒྱུན་མཐོང་ལམ་སྲོལ་མེན། མོ་ཊོ་བཏང་ནི། ཁ་པར་ལག་ལེན་འཐབ་ནི། ཁྱིམ་ལུ་ལོག་འོང་སའི་ལམ་འཚོལ་ནི་བཟུམ་གྱི་ཉིན་རེའི་ལས་ཀ་ལུ་དཀའ་ངལ་བྱུང་བ་ཅིན་སྨན་པ་ལུ་ཞིབ་དཔྱད་འབད་ནི་གལ་ཆེ།
དྲན་ཤེས་ཀྱི་དཀའ་ངལ་འདི་དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་མེན་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་གཞན་ལས་འབྱུང་སྲིད་ག?
འབྱུང་སྲིད། National Institute on Aging གིས་ཐའི་རོ་ཌི། མཁྲིས་ཀ་དང་མཆིན་པའི་དཀའ་ངལ། སྨན་གྱི་ཕན་གནོད། སེམས་སྡུག་དང་སེམས་ཁྲལ། ཝི་ཊ་མིན་ B12 ཉུང་དུ་འགྱོ་བ། ཆང་རག་ལག་ལེན་མང་དྲགས་པ། ཉལ་བའི་དཀའ་ངལ། ནད་འབུ་དང་མགོ་ལུ་རྨ་བཟོས་པ་ལ་སོགས་པ་གསལ་བཀོད་འབད་ཡོད། ལ་ལོ་ཅིག་སྨན་བཅོས་འབད་བ་ཅིན་ཡར་དྲག་འོང་ནི་ལས་སྨན་བཅོས་ཀྱི་ཞིབ་དཔྱད་འདི་གལ་ཆེ།
ཁྱིམ་ནང་ལུ་དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་བརྟག་དཔྱད་འབད་བཏུབ་ག?
མི་འབད། དྲན་ཤེས་ཉམས་པའི་ནད་རྟགས་ངོས་འཛིན་འབད་མི་ནི་ལཱ་རིག་ཡོད་པའི་སྨན་པ་གཅིག་གིས་རྐྱངམ་ཅིག་ཨིན། དེ་ནང་སྨན་བཅོས་ཀྱི་ལོ་རྒྱུས། ལུས་ཀྱི་ཞིབ་དཔྱད། དྲན་ཤེས་དང་བསམ་བློའི་བརྟག་དཔྱད། བརྟག་དཔྱད་ཁང་གི་ཞིབ་དཔྱད་དང་དགོས་མཁོ་ལྟར་ཀླད་པའི་པར་རིས་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། སྨན་པ་ཚུ་གིས་ལག་ལེན་འཐབ་མི་ཐུང་ཀུའི་བརྟག་དཔྱད་ཚུ་རང་གིས་དྲན་ཤེས་ཉམས་པ་ངོས་འཛིན་འབད་ནི་ལུ་ལངམ་མི་འདུག།
མི་གཅིག་མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་འཛོལ་ཏེ་འགྱོ་བ་ཅིན་ག་དེ་སྦེ་འབད་དགོ?
མགྱོགས་པར་སྨན་བཅོས་ཀྱི་གྲོགས་རམ་ལེན། མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་འཛོལ་བ་འདི་ delirium འབད་སྲིདཔ་ལས་ VA གིས་འདི་སྨན་བཅོས་ཀྱི་ཛ་དྲག་གནས་སྟངས་ཅིག་སྦེ་གསལ་བཀོད་འབད་ཡོད། དེ་འབདཝ་ལས་མི་དེ་གི་སྨན་པ་ལུ་དེ་འཕྲལ་ལུ་ཁ་པར་རྐྱབ་ནིའམ་ཡང་ན་སྨན་བཅོས་ཀྱི་ཛ་དྲག་ཨང་ ༡༡༢ ལུ་ཁ་པར་རྐྱབ། མི་དེ་གི་འཁྲིས་ན་ལུས་ཏེ་ཁོང་གིས་ཟ་མི་སྨན་ཚུ་བརྗེད་ཐོ་བཀོད།
ཡོང་ཁུངས།
ང་བཅས་ཀྱིས་ ཤོག་ལེབ་འདི་གིས་ ལས་སྡེ་དང་ ཞིབ་འཇུག་ཚུ་ལུ་ འབྲེལ་མཐུད་འབདཝ་ཨིན། ཤོག་ལེབ་འདི་དུས་མཐུན་བཟོ་བའི་སྐབས་རེ་རེ་བཞིན་ཞིབ་དཔྱད་འབད་ཡོདཔ་ཨིན།
- 10 Early Signs and Symptoms of Alzheimer's and Dementia · Alzheimer's Association
- Memory Problems, Forgetfulness, and Aging · National Institute on Aging
- How Is Alzheimer's Disease Diagnosed? · National Institute on Aging
- Visiting Your Doctor for Memory Loss · Alzheimer's Association
- Assessing Cognitive Impairment in Older Patients · National Institute on Aging
- When should I worry about Delirium? · U.S. Department of Veterans Affairs
- Sudden confusion (delirium) · NHS