Taƙaitaccen amsa
Rashin tunawa da ke dagula rayuwar yau da kullum, wahala da ayyukan da aka saba, ruɗewa game da lokaci ko wuri, da canje-canje a yanayi ko hukunci na iya zama alamun farko na mantuwa. Wasu cututtuka da yawa, har da matsalolin thyroid, ƙarancin bitamin B12, illolin magunguna, baƙin ciki da matsalolin barci, na iya jawo irin waɗannan canje-canje. Ƙwararren likita ne kaɗai zai iya gano cutar. Ruɗewa kwatsam tana buƙatar kulawa ta gaggawa.
- Mantuwa ta lokaci-lokaci tana da yawa da shekaru; canje-canjen da ke dagula rayuwar yau da kullum sun cancanci a duba.
- Alzheimer’s Association ta bayyana alamun gargaɗi 10, kowanne tare da canjin da ya saba faruwa da shekaru don kwatantawa.
- Matsalolin thyroid, ƙarancin bitamin B12, illolin magunguna, baƙin ciki, cututtuka da matsalolin barci duk na iya shafar ƙwaƙwalwa, kuma wasu ana iya magance su.
- Ƙwararren likita ne kaɗai zai iya gano mantuwa; tambayoyi da gwaje-gwajen kai a intanet ba za su iya ba.
- Ruɗewar da ta zo kwatsam, cikin awanni ko kwanaki, na iya zama delirium kuma tana buƙatar kulawar likita ta gaggawa.
A wannan shafi (sassa 7)
Lura da canje-canje a ƙwaƙwalwarku, ko ta wanda kuke so, na iya tsoratarwa. Wannan shafi zai iya taimaka muku yanke shawarar lokacin da za ku yi ganawa da likita da yadda za ku shirya mata. Ba zai iya gaya muku ko wani yana da mantuwa ba. Ƙwararren likita ne kaɗai zai iya gano mantuwa, kuma yanayi da yawa da suke jawo matsalolin ƙwaƙwalwa ba mantuwa ba ne kwata-kwata. Don Allah kada ku dogara da tambayoyi ko gwaje-gwajen kai a intanet.
Mene ne alamun farko na mantuwa?
Alzheimer’s Association ta bayyana alamun farko 10. Ta haɗa kowacce da canjin da ya saba faruwa da shekaru don kwatantawa. A cikin kalmominmu:
| Alamar da ta cancanci a duba | Abin da ya fi saba faruwa da shekaru |
|---|---|
| Rashin tunawa da ke dagula rayuwar yau da kullum, kamar manta abubuwan da suka faru kwanan nan ko tambaya iri ɗaya akai-akai | Wani lokaci mantawa da suna ko alƙawari sannan a tuna daga baya |
| Wahalar tsarawa ko warware matsaloli, kamar bin girke-girke da aka sani ko bibiyar lissafin kuɗi | Kuskure na lokaci-lokaci da lissafin kuɗin gida |
| Wahalar kammala ayyukan da aka saba a gida, wurin aiki ko lokacin fita | Wani lokaci neman taimako da saitin na’urar dumama abinci ko naɗa shirin talabijin |
| Rasa bin diddigin kwanaki, yanayin shekara ko inda mutum yake | Ɓata ranar mako, sannan a gano ta |
| Sabuwar wahala wajen kimanta nisa, karatu ko bambanta launuka | Canje-canjen gani daga cataracts |
| Sabbin matsaloli da kalmomi, kamar tsayawa a tsakiyar magana ko kiran abubuwa da sunan da ba daidai ba | Wani lokaci wahalar samun kalmar da ta dace |
| Sanya abubuwa a wuraren da ba a saba ba da rashin iya komawa kan matakan da aka bi | Ɓata abu lokaci-lokaci sannan a same shi ta hanyar komawa kan matakai |
| Rashin kyakkyawan hukunci, kamar game da kuɗi ko tsaftar jiki | Yanke shawara mara kyau lokaci-lokaci |
| Janye jiki daga sha’awa, aiki ko ayyukan zamantakewa | Wani lokaci rashin jin son zuwa taron iyali ko zamantakewa |
| Canje-canje a yanayi ko hali, kamar zama cikin ruɗani, zargi, tsoro ko damuwa | Samun hanyoyin yin abubuwa da aka saba da jin ƙyama idan an dagula tsari |
Alama ɗaya kawai ba ta nufin mantuwa ba. Abin da ake nufi shi ne canji daga abin da yake na al’ada ga mutumin, musamman wanda yake sa rayuwar yau da kullum ta yi wahala.
Yaya tsufa na al’ada ya bambanta da mantuwa?
National Institute on Aging (NIA) ta ce tsofaffi da yawa suna lura cewa suna tunawa da abubuwa a hankali, ko wani lokaci suna ɓata abubuwa ko manta takardar biyan kuɗi. Waɗannan yawanci alamu ne na mantuwa mai sauƙi. Mantuwa (dementia) ba ɓangare na al’ada na tsufa ba ce. Manyan matsalolin ƙwaƙwalwa suna sa ayyukan yau da kullum wahala, kamar tuƙi, amfani da waya ko gano hanyar gida.
NIA ta ba da shawarar yin magana da likita idan wani:
- Yana maimaita tambayoyi iri ɗaya akai-akai
- Yana ɓacewa a wuraren da ya saba da su sosai
- Yana wahalar bin girke-girke ko umarni
- Ya ƙara ruɗewa game da lokaci, mutane da wurare
- Ya daina kula da kansa, kamar ci ba daidai ba, rashin wanka ko aikata abubuwa marasa aminci
Wasu mutane suna da ƙarancin fahimta mai sauƙi (MCI). Wannan yana nufin ƙarin matsalolin ƙwaƙwalwa ko tunani fiye da na takwarorinsu masu shekaru, yayin da suke ci gaba da gudanar da rayuwar yau da kullum. NIA ta ce MCI na iya zama alamar farko ta Alzheimer, amma ba kowa mai MCI ne yake kamuwa da ita ba.
Me kuma zai iya jawo matsalolin ƙwaƙwalwa?
Abubuwa da yawa ban da mantuwa na iya shafar ƙwaƙwalwa, kuma wasu suna samun sauƙi da magani. NIA ta lissafa:
- Matsalolin thyroid, koda ko hanta
- Illolin magunguna
- Baƙin ciki da damuwa
- Ƙarancin bitamin B12 ko rashin cin isasshen abinci mai lafiya
- Matsalolin barci
- Shan barasa ko ƙwayoyi da yawa
- Cututtuka, gudan jini ko ƙari a ƙwaƙwalwa
- Rauni a kai, kamar girgizar ƙwaƙwalwa (concussion)
- Babban damuwa ko baƙin ciki na rashi, kamar yin ritaya ko rasa miji ko mata
Matsalolin ji da gani ma ana iya ɗaukar su a matsayin ruɗewa; ku duba jagorarmu kan ji. Wannan shi ne dalilin da duba lafiya yake da muhimmanci. Bisa ga Alzheimer’s Association, likitoci sau da yawa suna umartar gwajin jini don duba matsalolin thyroid, ƙarancin bitamin da cututtuka. Barci mai kyau da magance baƙin ciki ma sun cancanci a tayar da su.
Ruɗewa kwatsam gaggawa ce
Ruɗewar da ta zo da sauri, cikin awanni ko kwanaki, tana buƙatar kulawar likita ta gaggawa. Tana iya zama delirium. VA ta bayyana delirium a matsayin gaggawa ta likita kuma ta ba da shawarar kiran mai kula da lafiyar mutumin nan da nan ko kiran lambar gaggawa ta yankinku. Alamu sun haɗa da:
- Tashi da sauka a iya tunani a fili
- Wahalar mai da hankali
- Tunani maras tsari
- Yin bacci fiye da yadda aka saba, ko rashin natsuwa da tashin hankali fiye da yadda aka saba
Wannan na iya faruwa ga kowa, har da waɗanda suke rayuwa da mantuwa tuni. Bisa ga NHS, dalilai na kowa sun haɗa da cututtuka (cutar hanyar fitsari tana da yawa ga tsofaffi da masu mantuwa), bugun jini, ƙarancin sukari a jini ga masu ciwon sukari, rauni a kai da wasu magunguna. Yayin da kuke jiran taimako, ku kasance tare da mutumin kuma ku kwantar masa da hankali da gajerun kalmomi masu sauƙi. Kada ku yi masa tambayoyi da yawa, kuma ku rubuta duk magungunan da yake sha.
Yaya zan shirya wa ganawa da likita?
Kyakkyawar ganawa tana farawa da kyawawan bayanai da aka rubuta. Alzheimer’s Association ta ba da shawarar a kawo:
- Jerin canje-canje a ƙwaƙwalwa, yanayi da hali, tare da misalai na musamman da kusan lokacin da suka fara
- Matsalolin lafiya na da da na yanzu, har da duk wani tarihin matsalolin ƙwaƙwalwa a iyali
- Duk magungunan likita da magungunan da ake sayen kai tsaye
- Duk wasu bitamin ko ƙarin abinci
- Tambayoyinku, kamar waɗanne gwaje-gwaje za a yi, tsawon lokacin da suke ɗauka da lokacin da sakamako zai fito
Yana kuma da amfani a kawo ɗan’uwa ko aboki da ya san mutumin sosai. NIA ta bayyana cewa likitoci na iya tambayar mutumin da wani a iyali game da lafiya, magunguna, ayyukan yau da kullum da canje-canje a hali. Likitoci kuma na iya:
- Yin gwaje-gwajen ƙwaƙwalwa, warware matsaloli, mai da hankali, ƙirge da harshe
- Umartar gwajin jini, fitsari da sauran gwaje-gwaje don neman wasu dalilai
- Duba baƙin ciki ko wasu matsalolin lafiyar hankali
- Umartar hoton ƙwaƙwalwa kamar CT ko MRI
- Tura zuwa ƙwararre, kamar likitan tsofaffi, likitan jijiyoyi, likitan hankali na tsofaffi ko ƙwararren neuropsychologist
NIA ta lura cewa a Amurka, gwajin fahimta wani ɓangare ne da ake buƙata na Ziyarar Lafiya ta Shekara-shekara ta Medicare (shirin inshorar lafiya na gwamnati ga tsofaffi), wanda zai iya zama lokacin da ya dace don tayar da damuwa. Ko da gajerun gwaje-gwajen da likitoci suke amfani da su ba su isa su kaɗai ba wajen gano mantuwa. Matakin farko ne zuwa cikakken bincike, kuma gano cutar na iya ɗaukar fiye da ziyara ɗaya. NIA ta ba da shawarar cewa masu matsalolin ƙwaƙwalwa su koma wurin likita kowane wata 6 zuwa 12.
Tayar da batun cikin kirki
Idan kuna damuwa game da wani, ku zaɓi lokaci mai natsuwa da sirri. Ku yi magana kan abubuwan musamman da kuka lura, kuna nuna damuwa ga lafiyarsa ba zargi ba. Ba da shawarar duba lafiya gabaɗaya na iya zama ƙasa da tsoratarwa. Ku haɗa mutumin a cikin yanke shawara kuma ku yi magana da shi a matsayin babba da yake. Shawarwarinmu kan sadarwa na iya taimakawa.
Ku yi magana da likita
Idan kun lura da canje-canje a ƙwaƙwalwa, tunani, yanayi ko iyawar yau da kullum da sababbi ne kuma suna ci gaba da faruwa, ku yi ganawa da likitan lafiya na farko. Don ruɗewa kwatsam, ku kira lambar gaggawa ta yankinku ko mai kula da lafiyar mutumin nan da nan. Duba lafiya da wuri yana nufin za a iya gano dalilai da za a iya magancewa kuma, idan mantuwa ce, akwai ƙarin lokaci don shiryawa da neman tallafi. Ku kula da kanku a cikin wannan ma; ku duba jagorar kula da kai ga mai kulawa.
Wannan shafi bayani ne na gabaɗaya, ba shawarar likita ba. Ku duba sanarwarmu ta likita.
Tambayoyin da ake yawan yi
Ko mantuwa ɓangare ne na al’ada na tsufa?
Wani ɓangare. National Institute on Aging ta ce ɓata abu ko manta takardar biyan kuɗi wani lokaci yawanci mantuwa ce mai sauƙi ta tsufa. Mantuwa (dementia) ba ɓangare na al’ada na tsufa ba ce. Matsalolin ƙwaƙwalwa da suke sa ayyukan yau da kullum kamar tuƙi, amfani da waya ko gano hanyar gida wahala sun cancanci a duba su da likita.
Ko wani abu ban da mantuwa zai iya jawo matsalolin ƙwaƙwalwa?
Eh. National Institute on Aging ta lissafa matsalolin thyroid, koda ko hanta, illolin magunguna, baƙin ciki da damuwa, ƙarancin bitamin B12, shan barasa da yawa, matsalolin barci, cututtuka da raunin kai, da sauransu. Wasu daga cikin waɗannan suna samun sauƙi idan an magance su, wanda yana ɗaya daga cikin dalilan da suka sa duba lafiya yake da muhimmanci.
Zan iya gwada wani da mantuwa a gida?
A’a. Ƙwararren likita ne kaɗai zai iya gano mantuwa, ta hanyar tarihin lafiya, duba jiki, gwaje-gwajen ƙwaƙwalwa da tunani, gwajin dakin bincike kuma wani lokaci hoton ƙwaƙwalwa. Ko da gajerun gwaje-gwajen da likitoci suke amfani da su ba su isa su kaɗai ba wajen gano mantuwa.
Me zan yi idan wani ya ruɗe kwatsam?
Ku nemi taimakon likita nan take. Ruɗewa kwatsam na iya zama delirium, wadda VA ta bayyana a matsayin gaggawa ta likita. Ku kira mai kula da lafiyar mutumin nan da nan ko ku kira lambar gaggawa ta yankinku, ku kasance tare da shi, kuma ku rubuta duk magungunan da yake sha.
Madogara
Mun haɗa mahaɗa zuwa ƙungiyoyi da binciken da wannan shafi ya dogara da su. An duba kowanne lokacin da aka sabunta shafin.
- 10 Early Signs and Symptoms of Alzheimer's and Dementia · Alzheimer's Association
- Memory Problems, Forgetfulness, and Aging · National Institute on Aging
- How Is Alzheimer's Disease Diagnosed? · National Institute on Aging
- Visiting Your Doctor for Memory Loss · Alzheimer's Association
- Assessing Cognitive Impairment in Older Patients · National Institute on Aging
- When should I worry about Delirium? · U.S. Department of Veterans Affairs
- Sudden confusion (delirium) · NHS