Arwyddion cynnar o ddementia a phryd i weld meddyg

Gall sylwi ar newidiadau yn eich cof chi eich hun, neu gof y person rydych yn gofalu amdano, fod yn frawychus. Gall y dudalen hon eich helpu i benderfynu pryd i wneud apwyntiad gyda meddyg a sut i baratoi ar ei gyfer. Ni all ddweud wrthych a oes gan neb dementia. Dim ond clafwr cymwys all wneud diagnosis o ddementia, a gall llawer o gyflyrau sy’n achosi problemau cof fod yn wahanol i ddementia. Peidiwch â dibynnu ar gwisiau ar-lein na hunan-brofiadau.

Beth yw arwyddion cynnar dementia?

Mae Cymdeithas Alzheimer yn disgrifio 10 arwydd cynnar. Mae’n paru pob un â’r hyn sy’n fwy cyffredin wrth heneiddio fel cymhariaeth. Yn ein geiriau ni:

Nid yw un arwydd ar ei ben ei hun yn golygu dementia. Y pwynt yw newid o’r hyn sy’n arferol i’r person hwnnw, yn enwedig os yw’n gwneud bywyd bob dydd yn anoddach.

Sut mae heneiddio arferol yn wahanol i ddementia?

Dywed y Sefydliad Cenedlaethol ar Heneiddio fod llawer o oedolion hŷn yn sylwi eu bod yn cofio pethau yn arafach, neu o dro i dro’n camgolli pethau neu anghofio bil. Mae’r rhain fel arfer yn arwyddion o anghofio ysgafn. Nid yw dementia yn rhan arferol o heneiddio. Mae problemau cof difrifol yn gwneud tasgau bob dydd yn anodd, fel gyrru, defnyddio’r ffôn neu ddod o hyd i’r ffordd adref.

Mae’r Sefydliad Cenedlaethol ar Heneiddio yn awgrymu siarad â meddyg os yw rhywun:

• Yn gofyn yr un cwestiynau dro ar ôl tro
• Yn mynd ar goll mewn lleoedd yr oedd yn eu hadnabod yn dda gynt
• Yn cael trafferth dilyn rysáitiau neu gyfarwyddiadau
• Yn mynd yn fwy dryslyd am amser, pobl a lleoedd
• Yn stopio gofalu amdano’i hun, fel bwyta’n wael, peidio ymolchi neu ymddwyn mewn ffordd anniogel

Mae gan rai pobl nam gwybyddol ysgafn (MCI). Mae hynny’n golygu mwy o broblemau cof neu feddwl na phobl eraill o’r un oed, ond eu bod yn dal i allu rheoli bywyd bob dydd. Dywed y Sefydliad Cenedlaethol ar Heneiddio y gall MCI fod yn arwydd cynnar o glefyd Alzheimer, ond nid yw pawb â MCI yn datblygu’r clefyd.

Beth arall all achosi problemau cof?

Gall nifer o bethau heblaw dementia effeithio ar gof, a gall rhai ohonynt wella gyda thriniaeth. Mae’r Sefydliad Cenedlaethol ar Heneiddio yn rhestru:

• Problemau’r thyroid, yr arennau neu’r afu
• Sgîl-effeithiau meddyginiaeth
• Iselder ysbryd a phryder
• Diffyg fitamin B12 neu beidio â bwyta digon o fwyd iach
• Problemau cysgu
• Camddefnyddio alcohol neu gyffuriau
• Heintiau, clotiau gwaed neu diwmorau yn yr ymennydd
• Anaf i’r pen, fel cyfergyd
• Straen mawr neu brofedigaeth, fel ymddeoliad neu golli priod

Gall problemau clyw a golwg hefyd gael eu camgymryd am ddryswch; gweler ein canllaw clyw. Dyna pam mae gwirio meddygol yn bwysig. Yn ôl Cymdeithas Alzheimer, mae meddygon yn aml yn archebu profion gwaed i wirio am broblemau’r thyroid, diffygion fitamin a haint. Mae’n werth codi cysgu da a thrin iselder ysbryd hefyd.

Mae dryswch sydyn yn argyfwng

Mae dryswch sy’n codi’n gyflym, dros oriau neu ddyddiau, angen gofal meddygol brys. Gall fod yn delirwm. Mae’r Adran Materion Veteranau yn ei ddisgrifio fel argyfwng meddygol ac yn cynghori ffonio darparwr gofal iechyd y person ar unwaith neu ffonio 999. Mae arwyddion yn cynnwys:

• Newidiadau yn y gallu i feddwl yn glir
• Trafferth canolbwyntio
• Meddwl anhrefnus
• Bod yn anarferol o gysglyd, neu’n anarferol o bryderus ac ysgubol

Gall hyn ddigwydd i unrhyw un, gan gynnwys pobl sy’n byw gyda dementia eisoes. Yn ôl y GIG, mae achosion cyffredin yn cynnwys heintiau (mae heintiau llwybr wrinol yn gyffredin ymhlith pobl hŷn a phobl â dementia), strôc, siwgr gwaed isel mewn pobl â diabetes, anaf i’r pen a rhai meddyginiaethau. Tra’ch bod yn aros am help, arhoswch gyda’r person a’i sicrhau ag eiriau byr a syml. Peidiwch â gofyn llawer o gwestiynau, a nodwch unrhyw feddyginiaethau y mae’n eu cymryd.

Sut i baratoi ar gyfer apwyntiad y meddyg?

Mae apwyntiad da yn dechrau gydag nodiadau da. Mae Cymdeithas Alzheimer yn awgrymu dod â’r canlynol:

1. Rhestr o newidiadau mewn cof, hwyliau ac ymddygiad, gydag enghreifftiau penodol a rhyw syniad o pryd y dechreuon nhw
2. Problemau iechyd yn y gorffennol a’r presennol, gan gynnwys unrhyw hanes teuluol o broblemau cof
3. Pob presgripsiwn a meddyginiaeth dros y cownter
4. Unrhyw fitaminau neu atchwanegion
5. Eich cwestiynau, fel pa brofion a wneir, pa mor hir y byddant yn cymryd a phryd y daw canlyniadau

Mae hefyd yn helpu i ddod â aelod o’r teulu neu ffrind sy’n adnabod y person yn dda. Mae’r Sefydliad Cenedlaethol ar Heneiddio yn egluro y gall meddygon ofyn i’r person a aelod o’r teulu am iechyd, meddyginiaethau, gweithgareddau bob dydd a newidiadau mewn ymddygiad. Gall meddygon hefyd:

• Roi profion o gof, datrys problemau, sylw, cyfrif a iaith
• Archebu profion gwaed, wrin a phrofion eraill i edrych am achosion eraill
• Gwirio am iselder ysbryd neu gyflwr iechyd meddwl arall
• Archebu sganiau o’r ymennydd fel CT neu MRI
• Anfon at arbenigwr, fel meddyg geriatrig, niwrolegydd, seiciatrydd geriatrig neu niwroseicolegydd

Mae’r Sefydliad Cenedlaethol ar Heneiddio yn nodi bod asesiad gwybyddol yn rhan ofynnol o ymweliad Blynyddol Iechyd Meddicare, a gall hwnnw fod yn amser naturiol i godi pryderon. Nid yw hyd yn oed y profion byr y mae meddygon yn eu defnyddio yn ddigon ar eu pennau eu hunain i wneud diagnosis o ddementia. Maent yn gam cyntaf tuag at asesu llawnach, a gall y diagnosis gymryd mwy nag un ymweliad. Mae’r Sefydliad Cenedlaethol ar Heneiddio yn cynghori i bobl â phroblemau cof ddychwelyd i’r meddyg bob 6 i 12 mis.

Codi’r pwnc yn garedig

Os ydych yn poeni am rywun arall, dewiswch foment dawel a phreifat. Siaradwch am bethau penodol rydych wedi’u sylwi, gan eu fframio fel pryder am eu hiechyd yn hytrach na beirniadaeth. Gall awgrymu archwiliad cyffredinol deimlo’n llai dychrynllyd. Dylech gynnwys y person mewn penderfyniadau a siarad ag ef neu hi fel yr oedolyn y mae. Gall ein canllaw cyfathrebu helpu gyda hynny.

Siarad â meddyg

Os ydych yn sylwi ar newidiadau mewn cof, meddwl, hwyliau neu alluoedd bob dydd sy’n newydd ac yn parhau, gwnewch apwyntiad gyda meddyg teulu. Mewn achos o ddryswch sydyn, ffoniwch 999 neu ddarparwr gofal iechyd y person ar unwaith. Mae cael gwirio’n gynnar yn golygu y gellir dod o hyd i achosion y gellir eu trin, ac os yw’n ddementia, mae mwy o amser i gynllunio a dod o hyd i gefnogaeth. Gofalwch amdanoch chi eich hun hefyd trwy hyn; gweler ein canllaw gofalwr hunan-ofal.

Mae’r dudalen hon yn wybodaeth gyffredinol, nid cyngor meddygol. Gweler ein ymwadiad meddygol.