ટૂંકો જવાબ
ડિમેન્શિયા ધરાવતા વડીલો માટે સરળ ક્વિઝ ત્યારે ચાલે છે જ્યારે તે કસોટી નહીં પણ ગપસપ જેવી લાગે. ઘણા સમય પહેલાં શીખેલી બાબતો, જેમ કે જૂનાં ગીતો, કહેવતો, તહેવારો અને રોજિંદા જીવન વિશે પૂછો, અને હંમેશાં બે કે ત્રણ વિકલ્પો આપો. જવાબ સહજતાથી કહી દો, કોઈને અલગ તારવશો નહીં, સ્કોર છોડી દો, અને દરેક જવાબને વાર્તા શરૂ કરવા માટે વાપરો. કોઈ ખોટો જવાબ ન હોય એવા “આ કે તે” પ્રશ્નો પાછળના તબક્કાને અનુકૂળ છે.
- લાંબા સમયથી જાણીતી બાબતો વિશે પૂછો: ગીતો, કહેવતો, તહેવારો, ખોરાક અને વર્ષો પહેલાંનું રોજિંદું જીવન.
- બે કે ત્રણ વિકલ્પો આપો, જેથી જવાબ યાદ કરવાને બદલે ઓળખી શકાય.
- જવાબ હૂંફથી કહો અને આગળ વધો. વાર્તા શરૂ કરાવે એવો કોઈ પણ અંદાજ સારો અંદાજ છે.
- કોઈ પોઇન્ટ નહીં, ટીમો વચ્ચે દોડ નહીં, એક વ્યક્તિને બોલાવવી નહીં. જવાબો આખા ઓરડામાંથી આવવા દો.
- જવાબો વચ્ચે પસંદગી કરવી અઘરી બને ત્યારે કોઈ સાચો જવાબ ન હોય એવા “આ કે તે” પ્રશ્નો પર જાઓ.
આ પાના પર (9 વિભાગો)
ક્વિઝ કેર હોમ અને ડે પ્રોગ્રામમાં સૌથી વધુ માગવામાં આવતી જૂથ પ્રવૃત્તિઓમાંની એક છે, અને ઘણા પરિવારો રસોડાના ટેબલ પર પણ તે રમે છે. પોઇન્ટ સાથે અને એક વ્યક્તિ જવાબ આપે એવી સામાન્ય રીતે ચલાવો તો ડિમેન્શિયા ધરાવતી વ્યક્તિને મુશ્કેલીમાં મુકાયાની લાગણી થઈ શકે. હળવાશથી ચલાવો તો વાર્તાઓ સાંભળવાની એ જીવંત રીત છે. નીચે જવાબના વિકલ્પો અને દરેક માટે વાત કરવા જેવા મુદ્દા સાથેના 50 સરળ પ્રશ્નો છે, અને પછી સત્ર કેવી રીતે ચલાવવું તે છે.
ડિમેન્શિયા ધરાવતી વ્યક્તિ માટે ક્વિઝ કેવી રીતે ચલાવવી?
તેને ઘણા સમય પહેલાંની બાબતો ઓળખવા અને યાદ કરવા વિશે બનાવો, અને દરેક જવાબનું સ્વાગત કરો.
- દૂરના ભૂતકાળ વિશે પૂછો. Alzheimer’s Association કહે છે કે અલ્ઝાઇમરનું સૌથી સામાન્ય શરૂઆતનું લક્ષણ નવી શીખેલી માહિતી યાદ રાખવામાં તકલીફ છે. દાયકાઓ પહેલાંનાં ગીતો, કહેવતો અને રોજિંદું જીવન ઘણી વાર સહેલી ભૂમિ છે.
- હંમેશાં વિકલ્પો આપો. બે કે ત્રણમાંથી સાચો જવાબ પસંદ કરવો એ કશાથી પેદા કરવા કરતાં ઘણું સહેલું છે.
- પ્રશ્નો મોટેથી વાંચો અને મોટા દેખાડો. વ્હાઇટબોર્ડ કે ઊંચું ધરેલું ટૅબ્લેટ ઓછું સાંભળતા લોકોને મદદ કરે છે.
- જવાબ સહજતાથી કહી દો. જો કોઈ ન જાણતું હોય, તો હૂંફથી કહો અને આગળ વધો. ક્યારેય “ચાલો, આપ તો જાણો છો” નહીં.
- સ્કોર નહીં. વ્યક્તિઓ માટે નહીં અને ટેબલો માટે નહીં. જો લોકોને આંકડો જોઈતો હોય, તો આખા જૂથનો એક કુલ સ્કોર રાખો.
- કોઈ એક વ્યક્તિને ક્યારેય બોલાવશો નહીં. જવાબો કોઈ પણ પાસેથી આવવા દો. એક-એક સાથે હો તો સાથે જવાબ આપો: “મને લાગે છે કે તે પિયાનો છે. આપને શું લાગે છે?”
- વાતના મુદ્દાનો ઉપયોગ કરો. જવાબ શરૂઆત છે, અંત નહીં. વાર્તાઓ જ સાચો ધ્યેય છે.
- ટૂંકું રાખો. વચ્ચે વાર્તાઓ સાથે દસ પ્રશ્નો પૂરતા છે.
National Institute on Aging મુખ્ય નિયમ સાદાઈથી કહે છે: ચીડ પર નજર રાખો અને ખાતરી કરો કે વ્યક્તિને સફળતા લાગે. Alzheimer’s Foundation of America શરૂઆતના તબક્કા માટેની પ્રવૃત્તિઓમાં ક્વિઝને ગણાવે છે. મધ્ય તબક્કામાં બે વિકલ્પો સુધી રહો અને વાતના મુદ્દાઓ પર આધાર રાખો. પાછળથી નીચેના “આ કે તે” પ્રશ્નો પર જાઓ.
સંગીત અને મનોરંજનની ક્વિઝ
જવાબ જાડા અક્ષરોમાં છે. આ વ્યક્તિ પ્રમાણે ગોઠવો: મોટેન (Motown) સાથે મોટા થયેલા કોઈને મોટા બૅન્ડ સાથે મોટા થયેલા કરતાં જુદા ગાયકો જોઈશે. આ ઉદાહરણો અમેરિકન જીવનનાં છે; આપની વ્યક્તિના દેશ, ભાષા અને સમય પ્રમાણે જાણીતાં નામો અને બાબતો બદલી નાખો.
| પ્રશ્ન | વિકલ્પો | વાત કરવા માટે |
|---|---|---|
| રૉક ઍન્ડ રોલનો રાજા કોને કહેવાતા? | એલ્વિસ પ્રેસ્લી, ફ્રેન્ક સિનાત્રા, બિંગ ક્રૉસ્બી | શું આપે ક્યારેય ટીવી પર એલ્વિસને જોયા હતા? |
| કયા ગાયકનું હુલામણું નામ “ઓલ’ બ્લુ આઇઝ” હતું? | ડીન માર્ટિન, ફ્રેન્ક સિનાત્રા, પેરી કોમો | સિનાત્રાનું કયું ગીત આપને સૌથી વધુ ગમે છે? |
| બિંગ ક્રૉસ્બીએ સફેદ … નું સપનું જોયું | ક્રિસમસ, લગ્ન, ઘર | સાથે એક પંક્તિ ગાઓ |
| લૂઇ આર્મસ્ટ્રૉંગે ગાયું “વૉટ અ વન્ડરફુલ …” | દિવસ, વર્લ્ડ, જીવન | આપના માટે દુનિયાને અદ્ભુત શું બનાવે છે? |
| “ઓવર ધ રેઇનબો” કઈ ફિલ્મમાં જુડી ગારલૅન્ડે ગાયું હતું? | ધ વિઝાર્ડ ઑફ ઓઝ, ગોન વિથ ધ વિન્ડ, સિંગિન ઇન ધ રેઇન | આપની પ્રિય ફિલ્મો આપે ક્યાં જોઈ? |
| “આઇ લવ લ્યુસી” માં લ્યુસીની ભૂમિકા કોણે ભજવી? | લ્યુસિલ બૉલ, ડોરિસ ડે, બેટી વ્હાઇટ | આપના પરિવારે સાથે કયા કાર્યક્રમો જોયા? |
| કયા કાઉબૉય ટ્રિગર નામના ઘોડા પર સવારી કરતા? | રૉય રોજર્સ, જીન ઑટ્રી, જૉન વેઇન | શું આપ બાળપણમાં કાઉબૉયની રમત રમ્યા હતા? |
| “ધ ટુનાઇટ શો” નું સંચાલન 30 વર્ષ સુધી કોણે કર્યું? | એડ સુલિવન, જૉની કાર્સન, બૉબ હોપ | શું આપ ટીવી જોવા મોડે સુધી જાગતા હતા? |
| કયા વાદ્યમાં 88 કીઓ હોય છે? | ગિટાર, પિયાનો, ટ્રમ્પેટ | શું આપના પરિવારમાં કોઈ વગાડતું હતું? |
| કયા નૃત્યમાં એક-બે-ત્રણ, એક-બે-ત્રણ એમ ગણાય છે? | વૉલ્ટ્ઝ, ટ્વિસ્ટ, ટેંગો | આપ નૃત્ય કરવા ક્યાં જતા હતા? |
સંગીત વિશે વધુ માટે ડિમેન્શિયા માટે સંગીતની પ્રવૃત્તિઓ જુઓ.
રોજિંદા જીવનની ક્વિઝ
| પ્રશ્ન | વિકલ્પો | વાત કરવા માટે |
|---|---|---|
| રેફ્રિજરેટર પહેલાં ઘણાં ઘરોમાં ખોરાક ઠંડો રાખવા … વપરાતું | આઇસબૉક્સ, ઓવન, અટારી | બરફ કોણ પહોંચાડતું? |
| કાચની બોટલોમાં દરવાજે દૂધ કોણ લાવતું? | ટપાલી, દૂધવાળો, છાપાવાળો છોકરો | ઘરે બીજું શું પહોંચાડાતું? |
| ગોળ ડાયલવાળો ફોન કેવી રીતે ડાયલ કરતા? | બટન દબાવીને, ચક્ર ફેરવીને, તેની સાથે બોલીને | આપના ઘરના ફોન વિશે કહો |
| મૉડલ ટી કાર કઈ કંપનીએ બનાવી? | ફૉર્ડ, શેવરોલે, બ્યૂઇક | આપને ગમતી કોઈ કાર વિશે કહો |
| સોડા જર્ક ક્યાં મળે? | સોડા ફાઉન્ટન, બેકરી, બૅન્ક | આપે કાઉન્ટર પર શું મંગાવ્યું? |
| કયું રમકડું ધાતુની સ્પ્રિંગ છે જે સીડી પરથી ચાલીને ઊતરી શકે? | યો-યો, સ્લિન્કી, હુલા હૂપ | આપને કયાં રમકડાં ગમતાં? |
| ડ્રાઇવ-ઇન એવી જગ્યા હતી જ્યાં … જોવાતું | પોતાની કારમાંથી ફિલ્મો, રમતની મૅચ, સરઘસો | આપ કોની સાથે જતા? |
| એક ડૉલરની નોટ પર કોનો ચહેરો છે? | લિંકન, જ્યૉર્જ વૉશિંગ્ટન, જેફરસન | ત્યારે એક ડૉલરમાં શું મળતું? |
| પેનીના સિક્કા પર કોનો ચહેરો છે? | અબ્રાહમ લિંકન, વૉશિંગ્ટન, ફ્રૅન્કલિન | શું આપ ત્યારે બરણીમાં પેની બચાવતા? |
| સ્કૂલ બસ સામાન્ય રીતે કયા રંગની હોય છે? | લાલ, પીળી, વાદળી | આપ શાળાએ કેવી રીતે જતા? |
તહેવારો, પ્રકૃતિ અને જગ્યાઓ
| પ્રશ્ન | વિકલ્પો | વાત કરવા માટે |
|---|---|---|
| નવેમ્બરના ચોથા ગુરુવારે કયો તહેવાર આવે છે? | લેબર ડે, થૅંક્સગિવિંગ, મેમોરિયલ ડે | આપના ટેબલ પર હંમેશાં શું રહેતું? |
| જૅક-ઓ-લૅન્ટર્ન કયા તહેવાર માટે બનાવાય છે? | હેલોવીન, ઇસ્ટર, ક્રિસમસ | આપ મોટા થયા ત્યાં હેલોવીન વિશે કહો |
| ચોથી જુલાઈ … ની ઘોષણાની ઉજવણી છે | અધિકારોની, સ્વતંત્રતાની, આઝાદીની | આપે આતશબાજી ક્યાં જોઈ? |
| મધર્સ ડે કયા મહિનામાં આવે છે? | એપ્રિલ, મે, જૂન | આપના પરિવારે કેવી રીતે ઉજવ્યો? |
| અમેરિકન ધ્વજ પર કેટલા તારા છે? | 48, 50, 52 | 1959 સુધી ધ્વજ પર 48 તારા હતા. બંને જવાબ સારી યાદ છે |
| પૂર્વ કિનારે કયો મહાસાગર છે? | પૅસિફિક, ઍટલાન્ટિક, આર્ક્ટિક | શું આપ ક્યારેય દરિયાકિનારે ગયા હતા? |
| સ્ટૅચ્યૂ ઑફ લિબર્ટી કયા શહેરમાં છે? | બૉસ્ટન, ન્યૂ યૉર્ક, ફિલાડેલ્ફિયા | શું આપ ન્યૂ યૉર્ક ગયા છો? |
| મધમાખીઓ શું બનાવે છે? | દૂધ, મધ, રેશમ | ટોસ્ટ પર મધ કે ચામાં? |
| ગાયના બચ્ચાને શું કહેવાય? | વછેરું, વાછરડું, લવારું | શું આપ ક્યારેય ખેતર પાસે રહ્યા હતા? |
| સૂર્ય તરફ ફરવા માટે પ્રખ્યાત ઊંચું પીળું ફૂલ કયું છે? | ગુલાબ, સૂરજમુખી, ટ્યૂલિપ | આપના બગીચામાં શું ઊગતું? |
| લીપ વર્ષમાં કેટલા દિવસ હોય છે? | 365, 366, 360 | આપને યાદ હોય એવા જન્મદિવસ વિશે કહો |
| શિયાળા પછી કઈ ઋતુ આવે છે? | પાનખર, વસંત, ઉનાળો | આપની પ્રિય ઋતુ કઈ છે? |
ખોરાક અને રમતોની ક્વિઝ
| પ્રશ્ન | વિકલ્પો | વાત કરવા માટે |
|---|---|---|
| કિસમિસ સૂકવેલાં … છે | આલુ, દ્રાક્ષ, ચેરી | શું આપ ટિફિનમાં કિસમિસ મૂકતા? |
| પ્રૂન સૂકવેલાં … છે | આલુ, અંજીર, સફરજન | આપના પરિવારમાં પ્રૂન કોને ગમતાં? |
| પીનટ બટર અને … | જેલી, ચીઝ, હૅમ | ક્રન્ચી કે સ્મૂધ? |
| ગ્વાકામોલી મુખ્યત્વે શેમાંથી બને છે? | વટાણા, એવોકાડો, કાકડી | પાર્ટીમાં કયાં ડિપ આવતાં? |
| થૅંક્સગિવિંગની પ્રિય પાઇ કઈ છે? | કોળાની, લીંબુની, ચેરીની | આપ કઈ પાઇ બનાવતા? |
| બેઝબૉલ ટીમના મેદાન પર કેટલા ખેલાડી હોય છે? | 7, 9, 11 | આપ કઈ ટીમને ટેકો આપતા? |
| બેઝબૉલમાં કેટલી સ્ટ્રાઇકથી આઉટ થાય? | બે, ત્રણ, ચાર | શું આપ ક્યારેય બૉલ રમ્યા હતા? |
| બેબ રૂથ કઈ રમત માટે પ્રખ્યાત હતા? | બૉક્સિંગ, બેઝબૉલ, ગોલ્ફ | શું આપ રમતની મૅચ જોવા જતા? |
| પ્રમાણભૂત ગોલ્ફ કોર્સ પર કેટલા હોલ હોય છે? | 9, 18, 24 | શું આપે ક્યારેય ગોલ્ફ કે મિની ગોલ્ફ રમ્યો છે? |
| કઈ રમતમાં ટચડાઉન બને છે? | ફૂટબૉલ, હૉકી, બાસ્કેટબૉલ | આપના ઘરે ફૂટબૉલ કોણ જોતું? |
જાણીતી કહેવતો
કહેવત પૂરી કરવામાં ઘણા સમય પહેલાં શીખેલી ભાષાનો ઉપયોગ થાય છે અને તે ઘણી વાર સહેલાઈથી આવે છે. અમારી કહેવત પૂરી કરો રમતમાં ઘણી વધુ છે, કોઈ પણ અંત બતાવવા માટે એક ટેપ સાથે.
| કહેવત | વિકલ્પો | વાત કરવા માટે |
|---|---|---|
| રોજ એક સફરજન ખાઓ તો … દૂર રહે | ડૉક્ટર દૂર રહે, વરસાદ દૂર રહે, બિલાડી દૂર રહે | આપને આ કોણ કહેતું? |
| વહેલો પંખી … પકડે | બસ, કીડો, ટ્રેન | શું આપ સવારના માણસ છો? |
| બચ્ચાં … પહેલાં મરઘીઓ ગણશો નહીં | નીકળે, સૂઈ જાય, ગાય | શું આપના પરિવારે મરઘીઓ પાળી હતી? |
| બચાવેલો પેની એટલે કમાયેલો … | પેની, ખોવાયેલો, ખર્ચાયેલો | આપના પરિવારમાં બચત કોણ કરતું? |
| ઘર એ છે જ્યાં … | બગીચો છે, દિલ છે, રસોડું છે | કોઈ જગ્યા ઘર જેવી શાથી લાગે છે? |
| મોડું સારું … કરતાં | વહેલું, ક્યારેય નહીં, માફ કરશો | કોણ હંમેશાં મોડું કરતું? |
| દરેક વાદળને ચાંદીની … હોય છે | કોર, ચમચી, સિક્કો | નસીબ ખુલ્યાની કોઈ વાત કહો |
| કર્મ … કરતાં વધુ મોટેથી બોલે છે | શબ્દો, સંગીત, ગર્જના | એમ કહેનાર કોઈ વ્યક્તિ વિશે કહો |
કોઈ ખોટો જવાબ ન હોય એવા “આ કે તે” પ્રશ્નો
આ દરેક તબક્કાને અનુકૂળ છે, પાછળના તબક્કાને પણ, કારણ કે સાચું કરવા જેવું કશું નથી. પૂછો, સાંભળો, અને આપનો જવાબ પણ કહો.
- કૉફી કે ચા?
- દરિયો કે પહાડ?
- કૂતરા કે બિલાડી?
- ઉનાળો કે શિયાળો?
- પાઇ કે કેક?
- નાચવું કે જોવું?
- સૂર્યોદય કે સૂર્યાસ્ત?
- આગળનો ઓટલો કે પાછળનું આંગણું?
- રેડિયો કે રેકૉર્ડ?
- પૅનકેક કે ઈંડાં?
- ગુલાબ કે ડેઝી?
- ટ્રેનની સફર કે રસ્તાની સફર?
તસવીરો સાથે જતા વાતચીતના સૂચનો માટે અમારા છાપી શકાય એવા વાતચીતના કાર્ડ અજમાવો.
કેર હોમ કે જૂથમાં ક્વિઝનું સત્ર કેવી રીતે ચલાવવું?
- લોકોને એવી રીતે બેસાડો કે તેઓ જોઈ અને સાંભળી શકે. સાંભળવાનાં યંત્ર લગાવેલાં, ચશ્માં પહેરેલાં, ટીવી બંધ.
- તેને ગપસપ તરીકે રજૂ કરો. “મારી પાસે જૂના દિવસો વિશે થોડા પ્રશ્નો છે, અને મને ખાતરી છે કે આપ મારા કરતાં વધુ જાણો છો.”
- દરેક પ્રશ્ન બે વાર વાંચો અને વિકલ્પો મોટા દેખાડો.
- ઓરડામાં ગમે ત્યાંથી આવતા જવાબોનું સ્વાગત કરો. સારા જવાબો ફરી બોલો જેથી બધા સાંભળે.
- બધા માટે જવાબ કહો, પછી ઓરડાને વાતનો મુદ્દો પૂછો.
- ઉત્સાહને અનુસરો. જો એક પ્રશ્ન દસ મિનિટની વાર્તાઓ શરૂ કરાવે, તો થવા દો.
- ગીત કે “આ કે તે” ના રાઉન્ડથી પૂરું કરો, જેથી બધા કંઈક સહેલા પર પૂરું કરે.
તસવીર બિંગો અને સાથે ગાવા સહિતનાં બીજાં જૂથ સ્વરૂપો માટે કેર હોમ માટે જૂથ પ્રવૃત્તિઓ જુઓ.
યોજના ક્યારે બદલવી
જો કોઈ ચિંતિત દેખાય, ચૂપ થઈ જાય કે એક કરતાં વધુ વાર “મને ખબર નથી” કહે, તો તેને સહેલું બનાવો: બે વિકલ્પો પર આવો, સાથે જવાબ આપો, કે “આ કે તે” પ્રશ્નો પર જાઓ. જો જૂથ આખી બપોર એક પ્રશ્ન વિશે જ વાત કરવા માગે, તો એ સફળતા છે. ધ્યેય ક્યારેય સાચા જવાબો નહોતા. તે સારા સાથમાં વિતાવેલો સમય હતો.
સામાન્ય પ્રશ્નો
શું ક્વિઝ ડિમેન્શિયા ધરાવતા લોકો માટે સારી પ્રવૃત્તિ છે?
હળવાશથી ચલાવાય તો હોઈ શકે. Alzheimer's Foundation of America શરૂઆતના તબક્કા માટેની પ્રવૃત્તિઓમાં ક્વિઝને ગણાવે છે. પ્રશ્નો લાંબા સમયથી જાણીતા વિષયો વિશે રાખો, વિકલ્પો આપો, કોઈ એક વ્યક્તિને મુશ્કેલીમાં ન મૂકો, અને જવાબોને કસોટી નહીં પણ વાતચીતમાં પ્રવેશવાનો રસ્તો ગણો.
ડિમેન્શિયા માટેની ક્વિઝમાં કયા વિષયો સૌથી સારા ચાલે છે?
ઘણા સમય પહેલાં શીખેલી બાબતો સૌથી સારી ચાલે છે: વ્યક્તિની યુવાનીનાં લોકપ્રિય ગીતો અને ગાયકો, જાણીતી કહેવતો, તહેવારો, ખોરાક, રમતો, અને દૂધ ઘરે પહોંચાડાતું કે ડાયલવાળા ફોન જેવું રોજિંદું જીવન. તાજેતરના સમાચાર અને એ જ બેઠકમાં અગાઉની કોઈ વાત યાદ રાખવી પડે એવું કંઈ પણ ટાળો.
કેર હોમમાં કોઈને શરમિંદા કર્યા વિના ક્વિઝ કેવી રીતે ચલાવવી?
દરેક પ્રશ્ન આખા જૂથને વાંચી સંભળાવો, વિકલ્પો બતાવો કે બોલો, અને કોઈના પણ જવાબનું સ્વાગત કરો. વ્યક્તિઓને બોલાવશો નહીં કે સ્કોર ન રાખો. ગમે તે અંદાજ લાગ્યો હોય, જવાબ સ્મિત સાથે કહો, અને ‘અહીં કોણ કદી ડ્રાઇવ-ઇન ગયું છે?’ જેવો આગળનો પ્રશ્ન પૂછો, જેથી તે વાર્તાઓમાં ફેરવાય.
પાછળના તબક્કામાં ક્વિઝને બદલે હું શું કરી શકું?
‘કૉફી કે ચા?’ અથવા ‘દરિયો કે પહાડ?’ જેવા કોઈ ખોટો જવાબ ન હોય એવા પ્રશ્નો પર જાઓ, અને જાણીતી કહેવતો કે ગીતો સાથે પૂરાં કરવા પર જાઓ. તસવીરો જોવી અને સાથે તેનું વર્ણન કરવું પણ સારું ચાલે છે.
સ્રોતો
આ પાનું જેના પર આધારિત છે તે સંસ્થાઓ અને અભ્યાસોની લિંક અમે આપીએ છીએ. પાનું અપડેટ કર્યું ત્યારે દરેક તપાસ્યો હતો.
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association