Egwuregwu Ncheta Maka Ndị Agadi Nwere Dementia

Ọ bụrụ na ị chọọ “egwuregwu ncheta maka ndị agadi”, ọtụtụ ihe ị ga-ahụ ka e mere maka ndị chọrọ ịmega ụbụrụ isi: kaadị e zoro, elekere na-agụ, ọkwa na akara. Maka onye na-ebi ná dementia, njirimara ndị ahụ na-eme egwuregwu ka ọ bụrụ ule nke ihe ahụ ghọrọ ihe siri ike. Enwere ike ikpọ otu egwuregwu ndị ahụ n’ụzọ dị nwayọọ karị. Ibe a na-egosi otu esi eme ya, ma depụta egwuregwu ndị na-arụ ọrụ nke ọma n’oge ọ bụla.

Gịnị mere egwuregwu ncheta ochie ji na-ewute ndị nwere dementia?

N’ihi na ha na-adabere n’ijide ozi ọhụrụ n’uche, nke bụ ihe mbụ ọrịa Alzheimer, nke kacha akpata dementia, na-emetụta. Alzheimer’s Association na-ekwu na ihe mbụ kacha apụta nke ọrịa Alzheimer bụ ihe isi ike n’icheta ozi a mụtara n’oge na-adịbeghị anya. N’ihe a na-akpọ Concentration oge ochie, ị na-atụgharị kaadị abụọ, cheta ebe ha dị, wee jiri nke ahụ mee ihe nkeji ole na ole mgbe e mesịrị. Nke ahụ bụ ozi ọhụrụ, e jidere ma cheta.

Tinye elekere, akara ma ọ bụ ụda ntaramahụhụ maka azịza na-ezighị ezi, a na-echetara onye ahụ ihe ọ na-enweghị ike ime, n’ihu onye ọ hụrụ n’anya. Ọtụtụ mmadụ na-akwụsị ịchọ ikpọ egwuregwu n’ụzọ dị jụụ.

Ịmata ihe ị na-ahụ bụ ọrụ dị iche nke na-adịkarị mfe. Ịtụ aka n’iko tii nke abụọ mgbe abụọ na-ahụ anya na-adị mma. Ya mere echiche bụ idebe ịhụ ndị dakọrọ ma wepụ ule ncheta.

Kedu ka ị ga-esi mee ka egwuregwu ncheta dị nwayọọ?

Mgbanwe ndị a na-arụ ọrụ maka egwuregwu kaadị, egwuregwu bọọdụ na egwuregwu dị n’ihuenyo.

1. Hapụ onyonyo ka na-ahụ anya. Ịhụ onyonyo dakọrọ ị na-ahụ ka bụ egwuregwu n’ezie, na-adịkarị mma.
2. Jiri iberibe ole na ole. Malite na ụzọ abụọ ma ọ bụ atọ. Tinye karịa naanị ma ọ dị ka ọ dị mfe nke ukwuu ma ọ chọọ karịa.
3. Họrọ onyonyo buru ibu, a maara, nke ndị okenye. Iko tii, ifuru anyanwụ, ụgbọ mmiri. Ọ bụghị eserese ụmụaka, ọ bụghị ọnọdụ jupụtara ihe.
4. Kpọọ dị ka otu. “Ka anyị chọta nkịta ndị ahụ” kama “Oge gị eruola.” Na-ekpe ibe unu n’ịtụ aka na inyeriri ibe unu aka.
5. Hapụ akara. Ọ dịghị onye kwesịrị imeri. Ọ bụrụ na onye ajụọ, “anyị emeela ya” dị mfe ezuola.
6. Ejila elekere kpaa ọsọ. Enweghị elekere, ọ dịghịkwa ịkpa ọsọ n’etiti oge.
7. Kparịta ụka banyere onyonyo. “Lee ụgbọ mmiri ahụ. Ị gara njem n’ụgbọ mmiri ọ bụla?” Mkparịta ụka na-abụkarị akụkụ kacha mma.
8. Kwụsị n’ụzọ dị mma. Kwụsị mgbe otu ịhụ ndị dakọrọ gasịrị, ma ọ ka na-atọ ụtọ.

National Institute on Aging na-enye otu mmụọ ahụ dị ka ndụmọdụ n’ozuzu: kwekọọ ọrụ n’ihe onye ahụ nwere ike ime, lekwasị anya n’iwe, ma hụ na ọ na-enwe mmeri.

Egwuregwu ncheta na ịhụ ndị dakọrọ dị nwayọọ nke ị ga-anwa

Onyonyo ndị dakọrọ (ịhụ ndị dakọrọ ebe onyonyo na-ahụ anya)

Onyonyo ndị dakọrọ bụ egwuregwu ịhụ ndị dakọrọ nwere onyonyo buru ibu na kaadị 4 ruo 12. Onyonyo nwere ike ịnọgide na-ahụ anya, ya mere ọ bụ banyere ịchọta ndị yiri ibe ha, ọ bụghị icheta ebe ha dị. Malite na kaadị anọ. Maka onye nọ n’oge mbụ nke na-anụ ụtọ obere ihe ịma aka karị, ị nwere ike ịgbanwe gaa Onyonyo e zoro ezo, mana laghachi n’igosi onyonyo ozugbo ọ kwụsịrị ịtọ ụtọ.

Chọta nke yiri ya

Chọta nke yiri ya na-egosi otu onyonyo n’elu na nhọrọ abụọ ruo anọ n’okpuru. Pịa nke dakọrọ. Ọ bụ egwuregwu ịhụ ndị dakọrọ kacha dị mfe na saịtị ahụ, ọ dabarakwa ndị na-ahụ na akwụkwọ nkà zuru ezu dị ha mkpọtụ, gụnyere ọtụtụ n’oge ikpeazụ ma e nwere onye nọ n’akụkụ ha.

Foto ndị dakọrọ (egwuregwu ncheta foto ezinụlọ)

Foto ndị dakọrọ na-eme foto ị họọrọ ka ọ bụrụ egwuregwu ịhụ ndị dakọrọ: nkịta ahụ, ubi ahụ, ụlọ n’akụkụ ọdọ mmiri. Ihu na ebe a maara na-akpalikarị mkparịta ụka karịa onyonyo ọ bụla e nwetara n’ahịa. Foto ndị ahụ na-anọ n’ime browser gị, a naghị ebupụtakwa ha.

Hazie ọnụ

Hazie ọnụ na-arịọ gị itinye onyonyo ọ bụla n’ime nkata nke ọ bụ, dị ka ụlọ nri ma ọ bụ ubi. Ịhazi na-adabere n’ihe a maara kemgbe banyere otu ụwa si arụ ọrụ, ọ bụghị n’ncheta oge dị mkpụmkpụ.

Egwuregwu ijikọta onyonyo

Egwuregwu ijikọta onyonyo na-egbutu onyonyo ka ọ bụrụ iberibe 4 ma ọ bụ 9. Pịa iberibe abụọ ka ị gbanwee ha ruo mgbe onyonyo ahụ zuru oke. Onyonyo zuru oke na-anọ n’ihuenyo dị ka ntuziaka.

Kaadị n’ezie n’elu tebụl

Ịchọghị ihuenyo. Wepụta ụzọ dakọrọ site na kaadị abụọ ma ọ bụ site na ụyọkọ kaadị onyonyo. Hazie ha na-ahụ anya n’ahịrị abụọ ma chọta ụzọ ndị ahụ ọnụ. Mgbe e mesịrị, hazie site n’agba ma ọ bụ ụdị kama. Alzheimer’s Foundation of America depụtara egwuregwu kaadị na egwuregwu bọọdụ n’ime ọrụ maka oge mbụ.

Kedu egwuregwu ncheta dabara n’oge ọ bụla?

Oge dị iche iche bụ akara na-adịghị kpọmkwem. Soro ihe onye ahụ na-anụ ụtọ taa.

Egwuregwu ncheta ọ̀ na-enyere dementia aka?

E gosighị na egwuregwu ncheta ọ bụla na-agwọ, na-eme ka dementia jiri nwayọọ ma ọ bụ kwụsị ya. Nyocha Cochrane banyere ọzụzụ ụbụrụ isi na kọmputa maka ndị nwere obere nsogbu uche chọtara na akaebe pere mpe ịsị ma ọ na-egbochi dementia. Nduzi anyị banyere egwuregwu ụbụrụ isi na dementia na-akọwa ihe nyocha na-egosi na ihe ha na-egosighị.

Nke ahụ abụghị ihe mere ị ga-eji hapụ egwuregwu. Alzheimer’s Association na-adụ ọdụ ilekwasị anya n’obi ụtọ, ọ bụghị n’ihe a rụzuru. Nkeji iri nke ịhụ onyonyo dakọrọ na ikwu banyere ha nwere ike ịbụ akụkụ ọma n’ezie nke ụbọchị.

Gịnị banyere egwuregwu ncheta maka ndị agadi na-enweghị dementia?

Ọ bụrụ na okenye na-enweghị nsogbu ncheta na-anụ ụtọ ihe mgbagwoju anya nwere oge, akara na ọkwa ndị siri ike karị, ọ dịghị ihe ọjọọ n’ime ya. Naanị ejila ya tụkwasị obi ka ọ chebe ya n’ebe dementia dị; e gosighị na egwuregwu ọ bụla na-eme nke ahụ. Ụdị dị nwayọọ ndị dị n’elu na-arụkwa ọrụ nke ọma mgbe ọgbọ dị iche iche na-akpọ ọnụ: nne nne ochie nwere dementia na nwa nwa nwatakịrị nwere ike ịhụ onyonyo ndị dakọrọ dị ka otu, ọ dịghị onye n’ime ha a na-anwale.

Oge ole ka ị kwesịrị ikwụsị ma ọ bụ gbanwee egwuregwu?

Ịgba ume ogologo, ịtụgharị tablet ala, ịsị “Enweghị m ike ime nke a” ma ọ bụ ịdị ka onye nwere nchegbu niile bụ ihe ịrịba ama ka ị mee ya ka ọ dị mfe ma ọ bụ kwụsị. Nwaa kaadị ole na ole, tụgharịa onyonyo ka ha na-ahụ anya, gbanwee gaa Chọta nke yiri ya, ma ọ bụ naanị lee onyonyo ndị ahụ ma kparịta ụka. Ọ bụrụ na ọ chọghị ikpọ egwuregwu ma ọlị, nke ahụ dịkwa mma. Nduzi anyị banyere otu esi akpọ ọnụ nwere ọtụtụ ozi banyere ọsọ na inyeriri aka.