Minnisleikir við heilabilun: Vægar útgáfur án prófs

Leitarðu að „minnisleikum fyrir eldri fólk“ finnurðu að mestu leiki sem eru gerðir fyrir fólk sem vill æfa hugann: falin spil, niðurteljara, borð og stig. Fyrir einhvern sem lifir með heilabilun geta þessir hlutir breytt leik í próf á einmitt það sem er orðið erfitt. Sömu leiki er hægt að spila á vægari hátt. Á þessari síðu sýnum við hvernig, og listum upp leiki sem henta vel á hverju stigi.

Hvers vegna valda hefðbundnir minnisleikir fólki með heilabilun gremju?

Því þeir reiða sig á að halda nýjum upplýsingum í huganum, sem er yfirleitt það fyrsta sem Alzheimer-sjúkdómur, algengasta orsök heilabilunar, hefur áhrif á. Alzheimer’s Association segir að algengasta snemma einkenni Alzheimer-sjúkdóms sé erfiðleikar við að muna nýlega lærðar upplýsingar. Í hefðbundnum minnisleik snýrðu við tveimur spilum, manst hvar þau voru og notar þær upplýsingar mínútu síðar. Þetta eru nýjar upplýsingar sem þarf að halda í minni og rifja upp.

Bættu við niðurteljara, stigagjöf eða hljóði fyrir röng svör, og viðkomandi er minntur á það sem hann getur ekki, fyrir framan einhvern sem hann þykir vænt um. Margir hætta þá hljóðlega að vilja spila.

Það er annað og oft auðveldara verkefni að þekkja eitthvað sem þú sérð. Það er gott að benda á seinni tebollann þegar báðir eru sýnilegir. Bragðið er því að halda pöruninni en sleppa minnisprófinu.

Hvernig er hægt að gera minnisleik vægan?

Þessar breytingar virka fyrir spilaleiki, borðspil og leiki á skjá.

1. Látið myndirnar vera sýnilegar. Að para saman myndir sem þú sérð er enn raunverulegur leikur og oft ánægjulegur.
2. Notið færri spil. Byrjið á tveimur eða þremur pörum. Bætið við fleiri aðeins ef það finnst of auðvelt og viðkomandi vill meira.
3. Veljið stórar, kunnuglegar myndir fyrir fullorðna. Tebolli, sólblóm, seglbátur. Ekki teiknimyndir og ekki flóknar senur.
4. Spilið sem lið. „Við skulum finna hundana“ í stað „nú kemur að þér“. Skiptist á að benda og hjálpa.
5. Sleppið stigagjöf. Enginn þarf að vinna. Ef einhver spyr, nægir einfalt „við gerðum þetta“.
6. Keppið aldrei við klukkuna. Engir niðurteljarar og engin flýtir á milli umferða.
7. Talið um myndirnar. „Sjáðu þennan bát. Hefurðu einhvern tíma siglt?“ Samtalið er oft besti hluti leiksins.
8. Hættið á góðri nótu. Ljúkið eftir pörun, á meðan það er enn gaman.

National Institute on Aging gefur sömu almennu ráð: aðlagið athöfnina að því sem viðkomandi getur gert, fylgist með gremju og tryggið að honum líði vel með árangur.

Vægir minnis- og pörunarleikir til að prófa

Myndapör (pörun með sýnilegum myndum)

Myndapör er pörunarleikur með stórum myndum og 4 til 12 reitum. Myndirnar geta verið sýnilegar, þannig að leikurinn snýst um að finna tvíbura, ekki að muna hvar þeir voru. Byrjið með fjóra reiti. Fyrir einhvern á fyrstu stigum sem hefur gaman af aðeins meiri áskorun er hægt að velja Faldar myndir, en farið aftur í sýnilegar myndir um leið og leikurinn hættir að vera skemmtilegur.

Finndu eins

Finndu eins sýnir eina mynd efst og tvö til fjögur valkostir fyrir neðan. Ýttu á þann sem passar. Þetta er einfaldasti pörunarleikurinn á síðunni og hentar fólki sem finnst fullt borð of fjölmennt, þar á meðal mörgum á síðari stigum þegar einhver situr við hliðina.

Ljósmyndapör (minnisleikur með fjölskylduljósmyndum)

Ljósmyndapör breyta ljósmyndum sem þú velur í pörunarleik: hundurinn, garðurinn, sumarhúsið. Kunnugleg andlit og staðir vekja oft meira spjall en almennar myndir. Ljósmyndirnar eru geymdar í vafranum þínum og eru aldrei hlaðið upp.

Flokkum saman

Flokkum saman biður þig um að setja hverja mynd í körfuna þar sem hún á heima, eins og í eldhúsið eða í garðinn. Flokkun byggir á þekkingu sem oft helst lengi um hvernig heimurinn virkar, ekki á skammtímaminni.

Myndapúsl

Myndapúsl sker mynd í 4 eða 9 bita. Ýttu á tvo bita til að skipta þeim um stað þar til myndin er heil. Heila myndin er sýnileg á skjánum sem leiðbeining.

Venjuleg spil á borðinu

Þú þarft ekki skjá. Taktu pör úr tveimur spilastokkum eða úr myndaspjalasetti. Leggðu þau upp í tvær raðir og finnið pörin saman. Seinna er hægt að flokka eftir lit eða sort í staðinn. Alzheimer’s Foundation of America telur spil og borðspil meðal athafna á fyrstu stigum.

Hvaða minnisleikir henta á hverju stigi?

Stig eru laus merki. Farið eftir því hvað viðkomandi hefur gaman af í dag.

Hjálpa minnisleikir við heilabilun?

Það hefur ekki sýnt sig fram á að neinn minnisleikur meðhöndli, hægi á eða stöðvi heilabilun. Cochrane-yfirlit um tölvuvædda hugræna þjálfun fyrir fólk með væga vitræn skerðingu leiddi í ljós að gögnin væru of takmörkuð til að segja til um hvort hún komi í veg fyrir heilabilun. Leiðarvísirinn okkar um heilaleiki og heilabilun útskýrir hvað rannsóknir sýna og sýna ekki.

Það er ekki ástæða til að sleppa leikjum. Alzheimer’s Association ráðleggur að leggja áherslu á ánægju, ekki árangur. Tíu mínútur við að para myndir og tala um þær geta verið sannarlega góður hluti dagsins.

Hvað með minnisleiki fyrir eldra fólk án heilabilunar?

Ef eldri einstaklingur án minnisvandamála hefur gaman af púslum á tíma, stigagjöf og erfiðari borðum, er ekkert athugavert við það. Ekki treysta samt á að það verndi gegn heilabilun; það hefur ekki sýnt sig fram á að neinn leikur geri það. Vægu útgáfurnar hér að ofan virka líka vel þegar kynslóðir spila saman: afi eða amma með heilabilun og ungt barnabarn geta parað myndir saman sem lið, án þess að annar hvor sé prófaður.

Hvenær ætti að hætta eða breyta leiknum?

Andvarp, að ýta spjaldtölvunni frá sér, að segja „ég get þetta ekki“ eða að virðast kvíðin eru allt merki um að gera leikinn auðveldari eða hætta. Prófaðu færri reiti, láttu myndirnar vera sýnilegar, skiptu yfir í Finndu eins, eða skoðið bara myndirnar og spjallið. Ef viðkomandi vill alls ekki spila er það líka í lagi. Leiðarvísirinn okkar um hvernig á að spila saman hefur fleiri ráð um tempo og aðstoð.