Geamannan Cuimhne le Trom-inntinn: Gun Deuchainn

Nuair a nì thu lorg airson “geamannan cuimhne do sheann daoine”, ’s ann airson daoine a tha ag iarraidh eacarsaich inntinn a chaidh a’ mhòr-chuid de na gheibh thu a dhèanamh: cairtean falaichte, clocaichean cunntais sìos, ìrean agus sgòran. Do chuideigin a tha a’ fuireach le trom-inntinn, bidh na feartan sin a’ tionndadh geama gu bhith na dheuchainn air dìreach an rud a tha air fàs doirbh. Faodar na h-aon gheamannan a chluich ann an dòigh nas ciùine. Tha an duilleag seo a’ sealltainn mar a nì thu sin, agus a’ liostadh gheamannan a tha ag obair gu math aig gach ìre.

Carson a bhios geamannan cuimhne clasaigeach a’ cur frustrachas air daoine le trom-inntinn?

Leis gu bheil iad an urra ri fiosrachadh ùr a chumail san inntinn, agus mar as trice ’s e sin a’ chiad rud air a bheil Alzheimer, an adhbhar trom-inntinn as cumanta, a’ toirt buaidh. Tha Comann Alzheimer ag ràdh gur e duilgheadas cuimhneachadh fiosrachaidh ùr-ionnsaichte an comharra tràth as cumanta de Alzheimer. Ann an Concentration clasaigeach, tionndaidhidh thu dà chairt, cuimhnichidh tu càite an robh iad, agus cleachdaidh tu sin mionaid às dèidh sin. ’S e fiosrachadh ùr a tha sin, air a chumail is air a chuimhneachadh.

Cuir ris timer, sgòr no fuaim airson freagairtean ceàrr, agus tha an neach air a bheil thu a’ toirt cùram air a chuimhneachadh na rudan nach urrainn dhaibh a dhèanamh, air beulaibh cuideigin a tha gràdhach dhaibh. Bidh mòran dhaoine a’ sgur gu sàmhach a bhith ag iarraidh cluich.

’S e obair eadar-dhealaichte agus mar as trice nas fhasa a th’ ann an rud aithneachadh as urrainn dhut fhaicinn. Tha e a’ faireachdainn math comharrachadh an dàrna cupa tì nuair a tha an dà chuid ri fhaicinn. Mar sin, ’s e an cleas a bhith a’ cumail a’ mhaidseadh agus a’ leigeil às an deuchainn cuimhne.

Ciamar a nì thu geama cuimhne ciùin?

Bidh na h-atharrachaidhean seo ag obair airson geamannan cairtean, geamannan bùird agus geamannan air sgrion.

1. Fàg na dealbhan aghaidh-suas. Tha maidseadh dhealbhan as urrainn dhut fhaicinn fhathast na fhìor gheama, agus gu tric na gheama sàsachail.
2. Cleachd nas lugha de phìosan. Tòisich le dhà no trì paidhrichean. Cuir barrachd ris dìreach ma tha e a’ faireachdainn ro fhurasta agus ma tha iad ag iarraidh barrachd.
3. Tagh dealbhan mòra, eòlach, inbheach. Cupa tì, neòinean-grèine, bàta-siùil. Chan e cartùnaichean, agus chan e seallaidhean trang.
4. Cluich mar sgioba. “Lorgamaid na coin” an àite “do thuras.” Gabh cùisean mu seach a’ comharrachadh agus a’ cuideachadh.
5. Leig às an sgòr. Chan fheum duine sam bith buannachadh. Ma dh’fhaighneas cuideigin, tha “rinn sinn e” gu leòr.
6. Na dèan rèis an aghaidh a’ chleoc. Gun timers, agus gun cabhag eadar cuairtean.
7. Bruidhinn mu na dealbhan. “Seall air a’ bhàta sin. An deach thu a-riamh a sheòladh?” Gu tric ’s e an còmhradh am pàirt as fheàrr.
8. Stad air nota math. Cuir crìoch air às dèidh maidse, fhad ’s a tha e fhathast tlachdmhor.

Tha Institiud Nàiseanta an Aosdaidh a’ toirt an aon spiorad mar chomhairle choitcheann: freagair an gnìomh air na dh’fhaodas an neach a dhèanamh, thoir an aire do fhrustrachas, agus dèan cinnteach gu bheil iad a’ faireachdainn soirbheachail.

Geamannan cuimhne is maidseadh ciùine airson feuchainn

Paidhrichean dhealbhan (maidseadh le dealbhan ri fhaicinn)

’S e geama maidseadh le dealbhan mòra agus 4 gu 12 leacan a th’ ann an Paidhrichean dhealbhan. Faodaidh na dealbhan fuireach ri fhaicinn, mar sin tha e mu dheidhinn càraidean a lorg, chan ann a bhith a’ cuimhneachadh càite an robh iad. Tòisich le ceithir leacan. Do chuideigin aig ìre thràth a tha a’ faighinn tlachd à beagan barrachd dùbhlain, faodaidh tu tionndadh gu Dealbhan falaichte, ach till gu bhith a’ sealltainn dhealbhan a’ chiad mhionaid nach eil e spòrsail tuilleadh.

Lorg an aon rud

Bidh Lorg an aon rud a’ sealltainn aon dealbh aig a’ bhàrr agus dhà gu ceithir roghainnean gu h-ìosal. Tap air an fhear a tha a’ maidseadh. ’S e seo an geama maidseadh as sìmplidhe air an làrach agus tha e freagarrach do dhaoine a tha a’ faighinn cliath làn ro thrang, a’ gabhail a-steach mòran aig na h-ìrean nas fhaide air adhart le cuideigin ri an taobh.

Paidhrichean dhealbhan pearsanta (geama cuimhne le dealbhan teaghlaich)

Bidh Paidhrichean dhealbhan pearsanta a’ tionndadh dhealbhan a thaghas tu gu geama maidseadh: an cù, an gàrradh, an taigh aig an loch. Gu tric bidh aghaidhean is àiteachan eòlach a’ brosnachadh còmhraidh nas motha na dealbh sam bith à stoc. Bidh na dealbhan a’ fuireach sa bhrabhsair agad agus cha tèid iad a luchdachadh suas a-riamh.

Seòrsaich còmhla

Tha Seòrsaich còmhla ag iarraidh ort gach dealbh a chur sa bhasgaid far a bheil e a’ buntainn, leithid a’ chidsin no an gàrradh. Bidh seòrsachadh a’ tarraing air eòlas fad-ùine mu mar a tha an saoghal ag obair, chan ann air cuimhne ghoirid.

Tòimhseachan dealbh

Bidh Tòimhseachan dealbh a’ gearradh dealbh gu 4 no 9 pìosan. Tap air dà phìos gus an iomlaid gus am bi an dealbh slàn. Bidh an dealbh slàn a’ fuireach air an sgrion mar stiùireadh.

Cairtean fìor air a’ bhòrd

Chan eil feum agad air sgrion. Tarraing paidhrichean maidseach à dà dheic chairtean no bho sheata chairtean dhealbhan. Cuir iad aghaidh-suas ann an dà shreath agus lorg na paidhrichean còmhla. Nas fhaide air adhart, seòrsaich a rèir datha no seòrsa an àite sin. Tha Bunait Alzheimer Ameireaga a’ liostadh gheamannan cairtean is gheamannan bùird am measg ghnìomhan airson na h-ìre tràth.

Dè na geamannan cuimhne a tha freagarrach do gach ìre?

’S e bileagan sgaoilte a th’ ann an ìrean. Rach a rèir na tha a’ còrdadh ris an neach an-diugh.

A bheil geamannan cuimhne a’ cuideachadh le trom-inntinn?

Cha deach a shealltainn gu bheil geama cuimhne sam bith a’ làimhseachadh, a’ slaodadh no a’ cur stad air trom-inntinn. Lorg lèirmheas Cochrane air trèanadh inntinneil coimpiutairichte do dhaoine le lagachadh inntinneil tlàth gu robh an fhianais ro chuingealaichte airson a ràdh a bheil e a’ casg trom-inntinn. Tha an stiùireadh againn mu gheamannan eanchainn is trom-inntinn a’ mìneachadh dè a tha agus nach eil sgrùdaidhean a’ sealltainn.

Chan eil sin na adhbhar geamannan a sheachnadh. Tha Comann Alzheimer a’ moladh fòcas a chur air tlachd, chan e coileanadh. Faodaidh deich mionaidean a’ maidseadh dhealbhan agus a’ bruidhinn mun deidhinn a bhith nam pàirt fìor mhath den latha.

Dè mu dheidhinn geamannan cuimhne do sheann daoine gun trom-inntinn?

Ma tha inbheach nas sine gun duilgheadasan cuimhne a’ faighinn tlachd à tòimhseachain le tìm, sgòran agus ìrean nas duilghe, chan eil dad ceàrr air sin. Dìreach na cuir earbsa ann gun dìon e an aghaidh trom-inntinn; cha deach a shealltainn gu bheil geama sam bith a’ dèanamh sin. Bidh na tionndaidhean ciùine gu h-àrd cuideachd ag obair gu math nuair a bhios ginealaichean a’ cluich còmhla: faodaidh sean-phàrant le trom-inntinn agus ogha òg dealbhan a mhaidseadh mar sgioba, gun duine fo dheuchainn.

Cuin a bu chòir dhut stad no an geama atharrachadh?

’S e comharran a th’ ann an osnaich, an tablaid a phutadh air falbh, “chan urrainn dhomh seo a dhèanamh” no coltas iomagaineach gum bu chòir dhut a dhèanamh nas fhasa no stad. Feuch nas lugha de leacan, tionndaidh na dealbhan aghaidh-suas, atharraich gu Lorg an aon rud, no dìreach coimhead air na dealbhan agus dèan còmhradh. Mura h-eil iad airson cluich idir, tha sin ceart gu leòr cuideachd. Tha barrachd san stiùireadh againn mu mar a chluicheas tu còmhla mu astar agus cuideachadh.