Jeux de mémoire pour personnes âgées atteintes de démence : des versions douces, sans test

Cherchez « jeux de mémoire pour seniors » et la plupart des résultats sont pensés pour des personnes qui veulent faire travailler leur tête : cartes cachées, comptes à rebours, niveaux et scores. Pour une personne atteinte de démence, ces éléments transforment le jeu en test de ce qui, justement, est devenu difficile. On peut jouer aux mêmes jeux de façon plus douce. Cette page explique comment, et présente des jeux qui conviennent bien à chaque stade.

Pourquoi les jeux de mémoire classiques mettent-ils en difficulté les personnes atteintes de démence ?

Parce qu’ils demandent de garder en tête une information nouvelle, ce qui est en général la première chose que touche la maladie d’Alzheimer, la cause la plus fréquente de démence. Selon l’Alzheimer’s Association, le premier symptôme le plus fréquent d’Alzheimer est la difficulté à retenir des informations nouvellement apprises. Au memory classique, on retourne deux cartes, on retient leur emplacement, et on s’en sert une minute plus tard. C’est une information nouvelle, gardée en tête puis rappelée.

Ajoutez un chrono, un score ou un buzzer pour les mauvaises réponses, et la personne se voit rappeler ce qu’elle ne peut plus faire, devant quelqu’un qu’elle aime. Beaucoup de personnes finissent discrètement par ne plus avoir envie de jouer.

Reconnaître quelque chose que l’on voit est une tâche différente, et en général plus facile. Montrer la deuxième tasse quand les deux sont sous les yeux, c’est agréable. L’astuce consiste donc à garder le plaisir d’associer et à supprimer le test de mémoire.

Comment rendre un jeu de mémoire plus doux ?

Ces ajustements fonctionnent pour les jeux de cartes, les jeux de société et les jeux sur écran.

1. Laissez les images visibles. Associer des images que l’on voit reste un vrai jeu, et souvent un jeu satisfaisant.
2. Utilisez moins de pièces. Commencez avec deux ou trois paires. N’en ajoutez que si cela paraît trop facile et que la personne en veut davantage.
3. Choisissez de grandes images familières et adultes. Une tasse, un tournesol, un voilier. Pas de dessins animés, ni de scènes chargées.
4. Jouez en équipe. « Cherchons les chiens » plutôt que « À vous ». Montrez et aidez chacun votre tour.
5. Oubliez le score. Personne n’a besoin de gagner. Si quelqu’un demande, un simple « On a réussi » suffit.
6. Ne jouez jamais contre la montre. Pas de chrono, et pas de précipitation entre les tours.
7. Parlez des images. « Regardez ce bateau. Vous êtes déjà allé faire de la voile ? » La conversation est souvent le meilleur moment.
8. Arrêtez sur une bonne note. Finissez après une paire trouvée, tant que c’est encore agréable.

Le National Institute on Aging donne des conseils généraux dans le même esprit : adapter l’activité à ce que la personne peut faire, guetter la frustration, et veiller à ce qu’elle ait le sentiment de réussir.

Des jeux de mémoire et de paires tout en douceur à essayer

Paires d’images (des paires avec les images visibles)

Paires d’images est un jeu de paires avec de grandes images et 4 à 12 cartes. Les images peuvent rester visibles : il s’agit de trouver les doubles, pas de se rappeler où ils étaient. Commencez avec quatre cartes. Pour une personne au stade précoce qui aime un peu plus de défi, vous pouvez passer à Images cachées, mais revenez aux images visibles dès que ce n’est plus amusant.

Trouver la même

Trouver la même montre une image en haut et deux à quatre choix en dessous. Touchez celle qui lui correspond. C’est le jeu d’association le plus simple du site ; il convient aux personnes qui trouvent une grille complète trop chargée, y compris beaucoup de personnes à un stade plus avancé, avec quelqu’un à côté d’elles.

Paires de photos (jeu de mémoire avec les photos de famille)

Paires de photos transforme les photos que vous choisissez en jeu de paires : le chien, le jardin, la maison au bord du lac. Les visages et les lieux familiers lancent souvent la conversation bien mieux qu’une image quelconque. Les photos restent dans votre navigateur et ne sont jamais envoyées en ligne.

Trier ensemble

Trier ensemble vous invite à mettre chaque image dans le panier où elle a sa place, par exemple la cuisine ou le jardin. Trier fait appel à une connaissance ancienne du monde qui nous entoure, pas à la mémoire immédiate.

Puzzle en images

Puzzle en images découpe une image en 4 ou 9 pièces. Touchez deux pièces pour les échanger jusqu’à ce que l’image soit complète. L’image entière reste à l’écran pour servir de guide.

De vraies cartes sur la table

Pas besoin d’écran. Prenez des paires dans deux jeux de cartes ou dans un jeu de cartes illustrées. Posez-les face visible sur deux rangées et cherchez les paires ensemble. Plus tard, triez plutôt par couleur ou par enseigne. L’Alzheimer’s Foundation of America cite les jeux de cartes et les jeux de société parmi les activités du stade précoce.

Quels jeux de mémoire conviennent à chaque stade ?

Les stades sont des repères souples. Fiez-vous à ce que la personne apprécie aujourd’hui.

Les jeux de mémoire aident-ils en cas de démence ?

Aucun jeu de mémoire n’a fait la preuve qu’il traite, ralentit ou arrête la démence. Une revue Cochrane sur l’entraînement cognitif sur ordinateur chez les personnes ayant un trouble cognitif léger a jugé les données trop limitées pour dire s’il prévient la démence. Notre guide sur les jeux pour le cerveau et la démence explique ce que les études montrent, et ce qu’elles ne montrent pas.

Ce n’est pas une raison pour renoncer aux jeux. L’Alzheimer’s Association conseille de miser sur le plaisir, pas sur la réussite. Dix minutes à associer des images et à en parler peuvent être un vrai bon moment de la journée.

Et les jeux de mémoire pour les seniors sans démence ?

Si une personne âgée sans problème de mémoire aime les casse-têtes chronométrés, les scores et les niveaux plus difficiles, il n’y a aucun mal à cela. Simplement, ne comptez pas sur eux pour la protéger de la démence : aucun jeu n’en a fait la preuve. Les versions douces décrites plus haut fonctionnent aussi très bien quand les générations jouent ensemble : un grand-parent atteint de démence et un jeune petit-enfant peuvent associer des images en équipe, sans que personne soit testé.

Quand arrêter ou changer de jeu ?

Soupirer, repousser la tablette, dire « Je n’y arrive pas » ou avoir l’air inquiet sont autant de signes qu’il faut simplifier ou arrêter. Essayez moins de cartes, retournez les images face visible, passez à Trouver la même, ou regardez simplement les images en bavardant. Si la personne ne veut pas jouer du tout, c’est très bien aussi. Notre guide comment jouer ensemble en dit plus sur le rythme et la façon d’aider.