A resposta curta
Os jogos de memória para idosos com demência funcionam melhor quando não dependem da memória. Jogue jogos de correspondências com as imagens viradas para cima, use quatro a seis peças, jogue em equipa e deixe a pontuação de lado. Reconhecer uma imagem é mais fácil do que a recordar, por isso escolha jogos em que tudo fique à vista. O objetivo é o prazer, não um resultado.
- Os jogos de memória clássicos escondem as cartas, o que testa exatamente aquilo que a demência torna difícil. Deixe as imagens viradas para cima.
- Menos peças, imagens maiores e uma escolha de cada vez mantêm o jogo agradável.
- Jogue em equipa, ajudando-se à vez, e deixe a pontuação de lado. Ninguém deve ser colocado em evidência.
- Nenhum jogo de memória demonstrou tratar, abrandar ou parar a demência. Jogue porque é um tempo agradável em conjunto.
- Pare enquanto ainda for divertido. Falar das imagens é um bom resultado.
Nesta página (7 secções)
- Porque é que os jogos de memória clássicos frustram as pessoas com demência?
- Como tornar um jogo de memória suave?
- Jogos suaves de memória e correspondências para experimentar
- Que jogos de memória se adequam a cada fase?
- Os jogos de memória ajudam na demência?
- E os jogos de memória para idosos sem demência?
- Quando devo parar ou mudar de jogo?
Se pesquisar «jogos de memória para idosos», a maioria do que encontra foi feito para pessoas que querem um exercício mental: cartas escondidas, relógios de contagem decrescente, níveis e pontuações. Para quem vive com demência, estas características transformam um jogo num teste da própria capacidade que se tornou difícil. Os mesmos jogos podem ser jogados de forma mais suave. Esta página mostra como, e indica jogos que funcionam bem em cada fase.
Porque é que os jogos de memória clássicos frustram as pessoas com demência?
Porque dependem de manter informação nova na cabeça, que costuma ser a primeira coisa que a doença de Alzheimer, a causa mais comum de demência, afeta. A Alzheimer’s Association diz que o sintoma precoce mais comum da doença de Alzheimer é a dificuldade em lembrar informação recém-aprendida. No clássico Jogo da Memória, vira-se duas cartas, lembra-se de onde estavam e usa-se essa informação um minuto depois. Isto é informação nova, retida e recordada.
Acrescente um cronómetro, uma pontuação ou um sinal sonoro para as respostas erradas, e a pessoa é lembrada daquilo que já não consegue fazer, à frente de alguém que ama. Muitas pessoas deixam simplesmente de querer jogar.
Reconhecer algo que se vê é uma tarefa diferente e, normalmente, mais fácil. Apontar para a segunda chávena de chá quando as duas estão à vista é agradável. Por isso, o truque é manter a correspondência e deixar de lado o teste de memória.
Como tornar um jogo de memória suave?
Estes ajustes funcionam em jogos de cartas, jogos de tabuleiro e jogos no ecrã.
- Deixe as imagens viradas para cima. Emparelhar imagens que se veem continua a ser um jogo a sério, e muitas vezes um jogo gratificante.
- Use menos peças. Comece com dois ou três pares. Acrescente mais apenas se parecer demasiado fácil e se a pessoa quiser mais.
- Escolha imagens grandes, familiares e de adulto. Uma chávena de chá, um girassol, um veleiro. Nada de desenhos animados, nem cenas muito cheias.
- Jogue em equipa. «Vamos encontrar os cães» em vez de «É a sua vez». Apontar e ajudar à vez.
- Deixe a pontuação de lado. Ninguém precisa de ganhar. Se alguém perguntar, um simples «conseguimos» basta.
- Nunca corra contra o relógio. Sem cronómetros e sem pressa entre as jogadas.
- Fale sobre as imagens. «Veja aquele barco. Alguma vez andou de veleiro?» A conversa costuma ser a melhor parte.
- Pare num bom momento. Termine depois de um par, enquanto ainda for agradável.
O National Institute on Aging transmite o mesmo espírito como conselho geral: adequar a atividade ao que a pessoa consegue fazer, estar atento à frustração e garantir que se sente bem-sucedida.
Jogos suaves de memória e correspondências para experimentar
Pares de imagens (correspondências com as imagens à vista)
Os Pares de imagens são um jogo de correspondências com imagens grandes e entre 4 e 12 peças. As imagens podem ficar visíveis, por isso trata-se de encontrar os pares, e não de recordar onde estavam. Comece com quatro peças. Para alguém na fase inicial que goste de um pouco mais de desafio, pode mudar para Imagens ocultas, mas volte a mostrar as imagens no momento em que deixar de ser divertido.
Encontrar o igual
O Encontrar o igual mostra uma imagem no topo e duas a quatro opções em baixo. Toque na que corresponde. É o jogo de correspondências mais simples do site e adequa-se a pessoas que acham uma grelha cheia demasiado movimentada, incluindo muitas nas fases avançadas, com alguém ao lado.
Pares de fotografias (jogo de memória com fotografias de família)
Os Pares de fotografias transformam fotografias que escolhe num jogo de correspondências: o cão, o jardim, a casa do lago. Rostos e lugares familiares costumam despertar conversas mais do que qualquer imagem de stock. As fotografias ficam no seu navegador e nunca são enviadas para a Internet.
Separar em conjunto
O Separar em conjunto pede-lhe que ponha cada imagem no cesto a que pertence, como a cozinha ou o jardim. Separar apoia-se num conhecimento antigo e bem consolidado de como o mundo funciona, e não na memória de curto prazo.
Puzzle de imagem
O Puzzle de imagem corta uma imagem em 4 ou 9 peças. Toque em duas peças para as trocar até a imagem ficar completa. A imagem completa fica no ecrã como guia.
Cartas reais na mesa
Não é preciso um ecrã. Retire pares iguais de dois baralhos ou de um conjunto de cartas com imagens. Disponha-as viradas para cima em duas filas e encontre os pares em conjunto. Mais tarde, separe por cor ou por naipe. A Alzheimer’s Foundation of America indica jogos de cartas e de tabuleiro entre as atividades para a fase inicial.
Que jogos de memória se adequam a cada fase?
As fases são rótulos aproximados. Guie-se pelo que a pessoa gosta hoje.
| Fase | Jogos que costumam adequar-se | Como os preparar |
|---|---|---|
| Inicial | Pares de imagens, Pares de fotografias, Puzzle de imagem com 9 peças, jogos de cartas conhecidos | Deixe-a escolher. As peças podem ser viradas se ela gostar; deixe a pontuação de lado se a incomodar |
| Intermédia | Pares de imagens com 4 a 6 peças viradas para cima, Encontrar o igual, Separar em conjunto | Imagens sempre visíveis. Sente-se ao lado e alterne a ajuda com a pessoa |
| Avançada | Encontrar o igual com 2 opções, ver uma imagem grande em conjunto | Muito curto. Você segura o tablet; a pessoa aponta, ou apenas observa e ouve |
Os jogos de memória ajudam na demência?
Nenhum jogo de memória demonstrou tratar, abrandar ou parar a demência. Uma revisão Cochrane sobre o treino cognitivo por computador em pessoas com défice cognitivo ligeiro concluiu que a evidência é demasiado limitada para dizer se previne a demência. O nosso guia sobre jogos de treino cerebral e demência explica o que os estudos mostram e o que não mostram.
Isso não é razão para deixar de lado os jogos. A Alzheimer’s Association aconselha a concentrar-se no prazer, e não no resultado. Dez minutos a emparelhar imagens e a falar sobre elas podem ser uma parte genuinamente boa do dia.
E os jogos de memória para idosos sem demência?
Se um adulto mais velho sem problemas de memória gostar de puzzles com tempo, de pontuações e de níveis mais difíceis, não há mal nenhum nisso. Só não conte com isso para proteger contra a demência; nenhum jogo demonstrou fazê-lo. As versões suaves acima também funcionam bem quando as gerações jogam juntas: um avô com demência e um neto pequeno podem emparelhar imagens em equipa, sem que nenhum dos dois seja testado.
Quando devo parar ou mudar de jogo?
Suspirar, afastar o tablet, dizer «não consigo fazer isto» ou parecer ansioso são sinais para tornar o jogo mais fácil ou parar. Experimente menos peças, vire as imagens para cima, mude para o Encontrar o igual ou simplesmente olhe para as imagens e fale sobre elas. Se a pessoa não quiser jogar de todo, também está bem. O nosso guia sobre como jogar em conjunto tem mais sobre ritmo e ajuda.
Perguntas frequentes
Qual é um bom jogo de memória para alguém com demência?
Um jogo de correspondências com imagens grandes e familiares que podem ficar viradas para cima, como os Pares de imagens com quatro ou seis peças. Encontrar o par de uma imagem que se vê é gratificante sem testar a memória de curto prazo. Encontrar o igual é ainda mais simples, com uma imagem para comparar entre duas a quatro opções.
Os jogos de memória ajudam na demência?
Nenhum jogo de memória demonstrou tratar, abrandar ou parar a demência; uma revisão Cochrane concluiu que a evidência sobre o treino cerebral por computador é demasiado limitada para dizer se previne a demência. Os jogos podem continuar a ser uma forma calorosa de passar tempo juntos. Escolha-os pelo prazer e pela companhia.
Devo jogar o clássico Jogo da Memória com alguém que tem demência?
Numa fase inicial, algumas pessoas ainda gostam, sobretudo com poucas cartas. Se lembrar onde estão as cartas começar a causar frustração, vire as cartas para cima e simplesmente encontrar os pares em conjunto. Assim mantém-se a correspondência e deixa-se de lado o teste de memória.
Que jogos de memória são bons para idosos num grupo?
O bingo de imagens com um sorteador no ecrã, completar ditados conhecidos em voz alta e as cartas de conversa funcionam todos em grupo. Jogue até todas as cartelas estarem cheias e evite anunciar quem acertou uma resposta, para que ninguém se sinta apontado.
Há jogos de memória gratuitos para idosos na Internet?
Sim. Os jogos deste site, incluindo Pares de imagens, Encontrar o igual, Pares de fotografias e Puzzle de imagem, são gratuitos, não exigem registo e funcionam em telemóveis, tablets e computadores. Nenhum tem cronómetro nem pontuação.
Fontes
Indicamos as organizações e os estudos em que esta página se baseia. Cada um foi verificado quando a página foi atualizada.
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Computerised cognitive training for preventing dementia in people with mild cognitive impairment · Cochrane Database of Systematic Reviews (via PubMed)