C'hwarezioù lavarioù evit tud kozh gant dementia

Ur c’hoari kendalc’hañ al lavar a implij ur frazenn anavezet a baus just a-raok ar ger diwezhañ. Evit meur a zen, ur mod plijus eo rannañ ur mare, hep ezhomm a bouez. An c’hoari a labour dre ma vez ar gerioù kozh hag anavezet, ha dre ma n’eus ket ezhomm evit an den kofiañ netra diwar-benn an deiz hiziv. Ar pennad-mañ a ziskouez penaos c’hwarel, penaos dibab al lavarioù, ha penaos derc’hel an dra lous.

Petra eo ur c’hoari kendalc’hañ al lavar?

Ur c’hoari berr eo, m’en deus unan a lenn penn kentañ ar frazenn hag an eil a gemm an dibenn. Skouerioù zo « Abred ne goll gwech ebet » hag « Kaout c’hoant a zo galloud ». An den a c’hell lavarout an dibenn gant ar vouezh, en em ziskouez outañ, pe dibab unan eus daou pe dri dibenn a roit dezhañ. Plijout a ra d’un tamm tud bezañ, a-wechoù, an hini a lenn penn kentañ al lavar.

Golden Moments a ginnig ur c’hoari kendalc’hañ al lavar a-frank gant lizheroù bras. C’hellit c’hwarel ivez hep skramm, dre lavarout penn kentañ ar frazenn hag en em ziskouez evit gortoz.

Penaos c’hwarel, pas-ha-pas

1. Dibabit ur mare distro ha setu war an dro, en ur bezañ e par al lagad, a-enep an den.
2. Lennit penn kentañ ar frazenn dale, gant ur vouezh tener, ha paouezit. An National Institute on Aging a gonsEil komz dale ha gant frazennoù berr ha simpl.
3. Gortozit. Roit un nebeud eilennoù. Ma ne zeu netra, kinnigit daou pe dri dibenn, unan anezhe reizh.
4. Gourdrouzit pep respont. « Ya, setu an hini » pe « Ne soñjen ket e-ziv e-keit-se » a sikour ma vez mat an dra-se.
5. Kaozit diwar-benn al lavar. Goulennit petra a dalv evitañ, pe e pelec’h e klevas anezhañ. Setu ar pal gwir a zo en ar c’hoari.
6. Paouezit a-raok ma vezint skuizh. Un nebeud lavarioù ha ur fri a zo ur c’hoari klok.

Kinnig dibaboù hep ober ur prouenn

Dibaboù a c’hell lakaat ar c’hoari da vezañ aesoc’h, met a c’hell ivez sonjal d’ur prouenn ma vez kinnigetañ evel un herezh. Derc’hit ouzh un ton eskuizh. Lavarit « Ha c’hoant hoc’h eus dibab un dibenn pe selaou anezhi? » kentoc’h eget « Pe hini eo? » Kinnigit an dibaboù goude ur baouez, ha n’eus ket a-raok ma’z eus roet an amzer d’an den respont.

Ma vez fuill pe fazio an den, lezit ar c’hoari da gostez ha tremenit war-raok. Hon awennoù kaozeal a ziskouez penaos kemmañ ar fent hep ober kalz a dra.

Dibabit lavarioù a glot gant an den

• Implijit lavarioù an den en-unan. Goulennit ouzh ar familh petra a lavare an tad pe ar wreg bemdez. Lavarioù ar vugeleziñ a zo aesañ da anavezout alies.
• Dibabit lavarioù berr ha bemdeziek. Lavarioù diwar-benn an amzer, ar gegin, al liorzh, ar familh hag ar blez a zo boutin ha aes da heuliañ.
• Derc’hit ouzh un doare simpl. Lavarioù a zo diwar gerioù kozh pe a zo gant ur gelenn moralel a c’hell bezañ dishañval. Lezit anezho d’an dud a blij dezho.
• Gwiriit ar yezh. Kalz a idiom na vez ket troet. Implijit lavarioù an den a ouzh e yezh, ha ma vezo ret, kavit lavarioù nevez.

Lavarioù dre dermen

Pep skouer a ziskouez an dibenn e-barzh boulloù evit ho skoazell. Lennit hepken penn kentañ, ha gortozit.

• Amzer: « Ruzder diouzh an noz… » (dibenn: « amzer vrav antronoz »).
• Kegin ha boued: « Ar gwellañ bara da zebriñ… » (dibenn: « a vez gounezet o c’hwezhiñ »).
• Tiegezh ha familh: « Hevelep mamm… » (dibenn: « hevelep merc’h »).
• Amzerioù ha liorzh: « N’eo ket un devezh tomm a ra… » (dibenn: « an hañv »).

Ha petra a rit gant un den na c’hell ket respont?

Un nebeud tud na gavont geriou ebet e-pad ar c’hamm diwezhañ. Na vez ket lezet ar lavar da vale. Lennit anezhañ, friñsit, ha pedit ur respont gant ur c’hest, ur fotenn-benn pe gant ur skeudenn da zibab. Ur rozadenn anavezet a zo c’hoazh un eilenn boas. Kemmesket gant ur sonenn, ur banne tev tomm pe ur bleg dorn, evel e pennad an amzerioù diwezhañ.

Mui a zoareoù gant ar lavarioù

Ar lavarioù a gas meur a gaozeadenn war-raok diwar istor an den. Gallout a rit pedañ stummoù gant goulennoù diwar-benn an amzer dremenet, pe c’hwarel ur c’hoari keñveriek evel kartennoù kaozeadenn. Evit muioc’h a sonjoù dre an deiz, gwelet oberiantizoù evit tud gant dementia.