Bersiva kurt
Rengkirin sade ye û dawiya wê vekirî ye: bersivek şaş tune ye, û ew dikare di her kêliyê de were rawestandin. Ji bo kesên ku bi Alzheimer an demansê dijîn, sêwiranên ji bo mezinan bi şeklên zelal û ne tevlihev hilbijêrin û boyaxên stûr an nîşankerên mezin pêşkêş bikin. Li kêleka wan rûnin, li şûna paqijiyê rengên wan pesn bikin, û bihêlin ku kes bi xwe biryarê bide kengê raweste. Lîstikeke rengkirinê ya bi lêdanê û rûpelên çapkirî her du jî vebijark in.
- Sêwiranên ji bo mezinan wekî dîmenên xwezayê, mandala, tiştên nas û qalibên sade û mezin hilbijêrin, ne wêneyên zarokanî.
- Boyaxên stûr, nîşankerên mezin an pênûsên rengîn ên qelew bi kar bînin. Kaxezê sabît bigirin û hejmara rengan kêm bihêlin.
- Rengkirin dikare li ser ekranê bi lêdana rengê û paşê li beşeke wêneyê were kirin, ku ev pêdiviya kontrola hûr a destan kêm dike.
- Li ser reng û wêneyê biaxivin, ne li ser wê yekê ku kes di nav xêzan de maye an na.
- Rawestandina zû baş e. Çend deqeyên rengkirinê bi hev re çalakiyeke temam e.
Li ser vê rûpelê (7 beş)
Rengkirin yek ji hêsantirîn çalakiyên afirîner e ku hûn dikarin ji kesekî ku bi Alzheimer an celebekî din ê demansê dijî re pêşkêş bikin. Ji bo wê ne xwendin, ne bîr û ne jî bersivek rast hewce ye. Dest diherikin, reng derdikevin, û wêneyek heye ku mirov li ser biaxive. Ev rêber diyar dike ka meriv çawa rûpelan hilbijêre, çi amade bike, û çawa bi hev re reng bike bêyî ku ew wekî tiştekî zarokanî an ceribandinê were hîs kirin.
Çima rengkirin ji bo gelek kesên ku bi demansê dijîn guncaw e
Rengkirin tiştekî dide destan ku pê mijûl bibin û tiştekî dide çavan ku bişopînin. Ew dikare li maseyekê an li ser kursiyekê li ber pencereyê were kirin, û destpêkirin û rawestandina wê hêsan e. Alzheimer’s Association hunerê wekî rêyekê ji bo derbirîna hestan û kêfkirina ji dema niha vedibêje, û destnîşan dike ku ji bo wê jêhatîbûna hunerî ne hewce ye.
National Institute on Aging şîret dike ku çalakiyên ku li gorî tiştên ku kes hê jî dikare bike werin hilbijartin, û her ku şiyan diguherin ew werin lihevkirin. Rengkirin bi hêsanî tê lihevkirin: wêneyek mezintir, boyaxên stûrtir, rengên kêmtir, an ekraneke rengkirinê ya bi lêdanê.
Sêwiranên ji bo mezinan hilbijêrin
Mezinan pir caran ji wêneyên zarokanî hez nakin. Li van bigerin:
- Dîmenên xwezayê: baxçeyek bi kulîlkên mezin, golê bi qeyikekê, çivîkên li ser çiqilê.
- Tiştên nas: qedeheke çayê, bisîkletek, perçeyek fêkî, kulmek.
- Qalibên sade û mezin: mandala û şeklên geometrîk ên zelal bi çend beşên mezin.
- Wêneyên hunerî an dîmenên xwezayî ku dibe ku kes ji cihekî an hunermendekî bijare nas bike.
Ji rûpelên bi qadên piçûk û tevlihev dûr bisekinin, ji ber ku dagirtina wan dikare acizker be. Rûpelên çapkirî yên ji bo mezinan vebijarkeke baş in, û çalakiyên çapkirî yên belaş ji bo demansê rûpelên bi çapê mezin jî dihewînin.
Çi amade bikin
- Amûrên stûr û hêsan ji bo girtinê. Boyaxên jumbo, nîşankerên qelew an pênûsên rengîn ên bi destgireke fireh ji pênûsên zirav hêsantir in.
- Hejmareke kêm ji rengan. Sê an çar reng bes in. Zêde vebijark dikarin tevlihev bibin.
- Kaxez an kartonek stûr. Kaxeza zirav diçirî û dişemite. Goşeyan bi benîşê ve girêdin an tabloyekê bi kar bînin.
- Maseyeke paqij. Tiştên zêde jê bibin û her carê tenê rûpelekê deyînin.
- Tiştekî ji bo sivikkirin an tevlihevkirinê, wekî perçeyek qumaşê an spongek, ji bo bandoreke nermtir.
Rengkirin li ser tabletekê
Lîstika rengkirinê ya li ser Golden Moments bi lêdana rengê û paşê bi lêdana beşeke wêneyê dixebite. Ji bo wê kontrola hûr a destan ne hewce ye, lewra ew dikare ji bo kesên ku girtina wan qels bûye guncaw be. Li kêleka kesê rûnin da ku hûn ekranê bi hev re parve bikin, û bihêlin ku ew rengan hilbijêre. Agahiyan vemirînin da ku bala wî li ser wêneyê bimîne.
Çawa bi hev re reng bikin
- Yekem xêza rengê bi hev re bikin. Boyaxê bi wî re bigirin, an çend xêzan destê xwe bidin ser destê wî, paşê berde.
- Li ser reng û cihan biaxivin. “Ev şînê pir xweş e. Te li ku derê av bi vî rengî dît?” gotinek e ku dikare bibe destpêka sohbetê bêyî ku wekî pirsiyariyê were hîs kirin.
- Hilbijartinan pesn bikin, ne paqijiyê. “Te rengên pir germ hilbijart” ji “Tu di nav xêzan de mayî” xweştir tê hîs kirin.
- Bihêlin ew rêber bike. Ger ew dixwaze li ser tevahiya rûpelê xêz bike, bihêlin bike.
- Dema ew raweste, hûn jî rawestin. Boyaxan danînin, û çayek an gerînek kurt pêşniyar bikin.
Lihevkirin her ku demans diguhere
Di qonaxa destpêkê de, mirov pir caran ji rûpelên bi hûrguliyan kêfê digirin û dikarin reng û sêwiranên xwe bi xwe hilbijêrin. Di qonaxa navîn de, wêneyên mezintir û vebijarkên kêmtir alîkar dibin. Di qonaxên paşîn de, şeklekî mezin ê yekane, rûpeleke bi rengên nerm, an tenê girtina boyaxekê dema ku hûn stranekî dibêjin biceribînin. Hin kes ji nihêrîna wêneyekî qediyayî bêtir ji çêkirina wê kêfê digirin.
Ji bo bêtir agahdarî li ser karên afirîner di her qonaxê de, li karên destan û hunerî ji bo mezinên ku bi demansê dijîn û projeyên hunerî ji bo kesên ku bi demansê dijîn binêrin.
Kengê rawestin
Ger kes bêzar bibe, kaxezê bi alî ve bixe, an westiyayî xuya bike, rawestin. Ger wî jê kêf girtibe, qedandina piştî du deqeyan jî serkeftinek e. Hûn dikarin paşê vegerin, an wêneyekî din an çalakiyekî din wekî çalakiyên hestî biceribînin.
Pirsên gelemperî
Gelo rengkirin ji bo kesên ku bi Alzheimerê dijîn baş e?
Ew çalakiyeke sade û xweş e ku gelek kes dikarin wê aramker bibînin, û ji bo wê ne bîr û ne jî bersivên rast hewce ne. Ew ne dermankirin e, û tiştek li vir nabêje ku ew nexweşiyê hêdî dike. Wê wekî çalakiyeke xweş a hevpar bibînin.
Kîjan rûpelên rengkirinê ji bo mezinên ku bi demansê dijîn guncawtir in?
Rûpelên bi qadên mezin û zelal û mijarên nas bi gelemperî baştir dixebitin: kulîlk, fêkî, baxçe, çivîk, qeyik an tiştekî bijare. Ji qalibên piçûk û tevlihev dûr bisekinin, û ji sêwiranên ku zarokanî xuya dikin jî dûr bisekinin. Rûpelên çapkirî yên ji bo mezinan û lîstikên rengkirinê yên bi lêdanê her du jî vebijarkên baş in.
Dema diya min li derveyî xêzan reng dike aciz dibe. Ez çi bikim?
Ji wê re bibêjin ku xêz ne girîng in. Rûpeleke bi şeklên mezin hilbijêrin, an pêşniyar bikin ku tevahiya rûpelê bi yek rengê reng bike. Rengên ku ew hildibijêre pesn bikin, û ger ew bêzar bibe rawestin.
Gelo rengkirin dikare li ser tabletekê were kirin?
Erê. Di Golden Moments de lîstikeke rengkirinê heye ku tê de hûn rengê hildibijêrin û paşê li beşeke wêneyê dixin. Ji bo wê kontrola hûr a destan ne hewce ye û destpêkirin û rawestandina wê hêsan e.
Çavkanî
Em girêdan didin rêxistin û lêkolînên ku ev rûpel li ser wan ava dibe. Her yek dema ku rûpel hat nûkirin hate kontrol kirin.
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Activities · Alzheimer's Association
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities for dementia · NHS