Δραστηριότητες χρωματισμού για Αλτσχάιμερ και άνοια

Ο χρωματισμός είναι μία από τις πιο εύκολες δημιουργικές δραστηριότητες που μπορείτε να προσφέρετε σε κάποιον που ζει με Αλτσχάιμερ ή άλλη μορφή άνοιας. Δεν χρειάζεται ανάγνωση, μνήμη ή σωστή απάντηση. Τα χέρια κινούνται, τα χρώματα γεμίζουν την εικόνα και υπάρχει κάτι για να συζητήσετε. Αυτός ο οδηγός εξηγεί πώς να επιλέγετε σελίδες, τι να ετοιμάζετε και πώς να χρωματίζετε μαζί, χωρίς η δραστηριότητα να μοιάζει παιδική ή σαν εξέταση.

Γιατί ο χρωματισμός ταιριάζει σε πολλά άτομα που ζουν με άνοια

Ο χρωματισμός δίνει στα χέρια κάτι να κάνουν και στα μάτια κάτι να ακολουθήσουν. Μπορεί να γίνει καθισμένοι σε τραπέζι ή σε μια καρέκλα δίπλα στο παράθυρο, και είναι εύκολο να αρχίσει και να σταματήσει. Το Alzheimer’s Association περιγράφει την τέχνη ως έναν τρόπο έκφρασης συναισθημάτων και απόλαυσης της παρούσας στιγμής, σημειώνοντας ότι δεν απαιτεί καλλιτεχνικές ικανότητες.

Το National Institute on Aging συμβουλεύει να επιλέγετε δραστηριότητες που ταιριάζουν σε όσα μπορεί ακόμα να κάνει το άτομο και να τις προσαρμόζετε καθώς αλλάζουν οι δυνατότητές του. Ο χρωματισμός προσαρμόζεται εύκολα: μεγαλύτερη εικόνα, πιο χοντρά κηρομπογιές, λιγότερα χρώματα ή χρωματισμός με άγγιγμα στην οθόνη.

Επιλέξτε σχέδια για ενήλικες

Οι ενήλικες συχνά δεν τους αρέσουν οι παιδικές εικόνες. Αναζητήστε:

• Σκηνές της φύσης: έναν κήπο με μεγάλα λουλούδια, μια λίμνη με βάρκα, πουλιά σε κλαδί.
• Οικεία αντικείμενα: μια τσαγιέρα, ένα ποδήλατο, ένα φρούτο, ένα καπέλο.
• Μεγάλα, απλά μοτίβα: μάνταλα και καθαρά γεωμετρικά σχήματα με λίγες μεγάλες επιφάνειες.
• Καλλιτεχνικές εικόνες ή τοπία που το άτομο μπορεί να αναγνωρίζει από ένα αγαπημένο μέρος ή ζωγράφο.

Αποφύγετε σελίδες με μικρές, γεμάτες επιφάνειες, γιατί μπορεί να δυσκολέψουν το άτομο. Οι εκτυπώσιμες σελίδες για ενήλικες είναι μια καλή επιλογή και οι δωρεάν εκτυπώσιμες δραστηριότητες για άνοια περιλαμβάνουν σελίδες με μεγάλα στοιχεία.

Τι να ετοιμάσετε

• Χοντρά εργαλεία που κρατιούνται εύκολα. Μεγάλα κηρομπογιές, χοντροί μαρκαδόροι ή χρωματιστά μολύβια με φαρδιά λαβή είναι πιο εύχρηστα από λεπτά στυλό.
• Λίγα χρώματα. Τρία ή τέσσερα χρώματα είναι αρκετά. Πολλές επιλογές μπορεί να μπερδέψουν.
• Σταθερό χαρτί ή χαρτόνι. Το λεπτό χαρτί σκίζεται και γλιστρά. Στερεώστε τις γωνίες με ταινία ή χρησιμοποιήστε πιαστράκι.
• Καθαρό τραπέζι. Απομακρύνετε τα περιττά αντικείμενα και βάλτε μία σελίδα κάθε φορά.
• Κάτι για απαλό άπλωμα, όπως ένα πανάκι ή ένα σφουγγαράκι, αν θέλετε πιο μαλακό αποτέλεσμα.

Χρωματισμός σε τάμπλετ

Το παιχνίδι χρωματισμού στο Golden Moments λειτουργεί αγγίζοντας ένα χρώμα και μετά ένα μέρος της εικόνας. Δεν χρειάζεται λεπτός έλεγχος των χεριών, γι’ αυτό μπορεί να ταιριάζει σε άτομα που δυσκολεύονται να κρατήσουν σταθερά τα εργαλεία. Καθίστε δίπλα στο άτομο για να βλέπετε μαζί την οθόνη και αφήστε το να διαλέξει τα χρώματα. Απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις, ώστε η εικόνα να παραμένει στο επίκεντρο.

Πώς να χρωματίζετε μαζί

1. Ξεκινήστε την πρώτη κίνηση μαζί. Κρατήστε το κηρομπογιά μαζί του ή βάλτε το χέρι σας πάνω από το δικό του για λίγες κινήσεις και μετά αφήστε το.
2. Μιλήστε για χρώματα και τόπους. «Τι όμορφο μπλε. Πού έχεις δει νερό με αυτό το χρώμα;» ανοίγει συζήτηση χωρίς να μοιάζει με ερώτηση-εξέταση.
3. Σχολιάστε τις επιλογές, όχι την ακρίβεια. «Διάλεξες πολύ ζεστά χρώματα» ακούγεται καλύτερα από «Έμεινες μέσα στις γραμμές».
4. Αφήστε το άτομο να οδηγήσει. Αν θέλει να χρωματίσει όλη τη σελίδα με τον ίδιο τρόπο, αφήστε το.
5. Σταματήστε όταν σταματήσει το άτομο. Αφήστε τα κηρομπογιές και προτείνετε ένα τσάι ή μια μικρή βόλτα.

Προσαρμογές καθώς αλλάζει η άνοια

Στα πρώιμα στάδια, πολλά άτομα απολαμβάνουν πιο λεπτομερείς σελίδες και μπορούν να επιλέγουν μόνα τους χρώματα και σχέδια. Στα μεσαία στάδια, βοηθούν οι μεγαλύτερες εικόνες και οι λιγότερες επιλογές. Σε μεταγενέστερα στάδια, δοκιμάστε ένα μόνο μεγάλο σχήμα, ένα φύλλο με απαλό χρώμα ή απλώς να κρατά το άτομο ένα κηρομπογιά ενώ εσείς σιγοτραγουδάτε. Κάποιοι άνθρωποι απολαμβάνουν περισσότερο να κοιτούν μια ολοκληρωμένη εικόνα παρά να τη φτιάχνουν.

Για περισσότερες ιδέες δημιουργικών δραστηριοτήτων σε κάθε στάδιο, δείτε τις χειροτεχνίες για ενήλικες που ζουν με άνοια και τα καλλιτεχνικά projects για άτομα που ζουν με άνοια.

Πότε να σταματήσετε

Σταματήστε αν το άτομο αρχίσει να δυσανασχετεί, σπρώξει το χαρτί ή φαίνεται κουρασμένο. Το να σταματήσετε μετά από δύο λεπτά είναι επίσης μια καλή στιγμή, αν το άτομο το απόλαυσε. Μπορείτε να δοκιμάσετε ξανά αργότερα ή να επιλέξετε μια άλλη εικόνα ή μια διαφορετική δραστηριότητα, όπως το αισθητηριακό παιχνίδι.