Jawaban singkat
Mewarnai adalah kegiatan sederhana dan terbuka: tidak ada jawaban yang salah, dan bisa dihentikan kapan saja. Untuk orang yang hidup dengan Alzheimer atau demensia, pilih gambar dewasa dengan bentuk yang tegas dan tidak terlalu ramai, lalu sediakan krayon tebal atau spidol. Duduklah di samping mereka, beri pujian pada pilihan warnanya, bukan pada kerapian, dan biarkan orang tersebut memutuskan kapan ingin berhenti. Permainan ketuk-dan-warnai serta halaman yang bisa dicetak sama-sama bisa menjadi pilihan.
- Pilih gambar dewasa seperti pemandangan alam, mandala, benda yang dikenal, dan pola sederhana berukuran besar, bukan kartun anak-anak.
- Gunakan krayon tebal, spidol besar, atau pensil warna yang gemuk. Jaga agar kertas tidak bergeser dan gunakan sedikit pilihan warna.
- Mewarnai bisa dilakukan di layar dengan mengetuk warna lalu mengetuk bagian gambar, sehingga tidak memerlukan gerakan tangan yang halus.
- Ajak bicara tentang warna dan gambarnya, bukan tentang apakah orang tersebut mewarnai di dalam garis.
- Berhenti lebih awal tidak apa-apa. Mewarnai bersama selama beberapa menit sudah termasuk satu kegiatan yang utuh.
Di halaman ini (7 bagian)
Mewarnai adalah salah satu kegiatan kreatif yang paling mudah ditawarkan kepada orang yang hidup dengan Alzheimer atau bentuk demensia lainnya. Kegiatan ini tidak memerlukan kemampuan membaca, ingatan, atau jawaban yang benar. Tangan bergerak, warna muncul, dan ada gambar yang bisa dibicarakan bersama. Panduan ini membahas cara memilih halaman, apa yang perlu disiapkan, dan cara mewarnai bersama tanpa membuatnya terasa kekanak-kanakan atau seperti ujian.
Mengapa mewarnai cocok untuk banyak orang yang hidup dengan demensia
Mewarnai memberi tangan sesuatu untuk dilakukan dan mata sesuatu untuk diikuti. Kegiatan ini bisa dilakukan sambil duduk di meja atau di kursi dekat jendela, dan mudah dimulai lalu dihentikan. Alzheimer’s Association menggambarkan seni sebagai cara untuk mengekspresikan perasaan dan menikmati saat ini, dan menyebutkan bahwa kegiatan ini tidak memerlukan kemampuan seni.
National Institute on Aging menyarankan untuk memilih kegiatan yang sesuai dengan hal-hal yang masih bisa dilakukan seseorang, lalu menyesuaikannya seiring perubahan kemampuan. Mewarnai mudah disesuaikan: gambar yang lebih besar, krayon yang lebih tebal, warna yang lebih sedikit, atau layar ketuk-dan-warnai.
Pilih gambar dewasa
Orang dewasa sering tidak menyukai gambar yang kekanak-kanakan. Carilah:
- Pemandangan alam: taman dengan bunga besar, danau dengan perahu, burung di dahan.
- Benda yang dikenal: teko, sepeda, buah, topi.
- Pola besar dan sederhana: mandala dan bentuk geometris tegas dengan beberapa bagian besar.
- Cetakan seni atau pemandangan yang mungkin dikenali dari tempat atau pelukis favorit.
Hindari halaman dengan area kecil dan padat, karena bisa membuat frustrasi saat diisi. Halaman dewasa yang bisa dicetak adalah pilihan yang baik, dan kegiatan demensia yang bisa dicetak gratis kami juga menyediakan halaman cetak besar.
Apa yang perlu disiapkan
- Alat yang tebal dan mudah digenggam. Krayon jumbo, spidol gemuk, atau pensil warna dengan pegangan lebar lebih mudah digunakan daripada pena tipis.
- Pilihan warna yang sedikit. Tiga atau empat warna sudah cukup. Terlalu banyak pilihan bisa terasa membingungkan.
- Kertas atau karton yang kokoh. Kertas tipis mudah robek dan bergeser. Rekatkan sudutnya dengan selotip atau gunakan papan alas.
- Meja yang bersih. Singkirkan barang-barang lain dan siapkan satu halaman dalam satu waktu.
- Kain atau spons, jika ingin efek yang lebih lembut untuk meratakan atau memadukan warna.
Mewarnai di tablet
Permainan mewarnai di Golden Moments bekerja dengan cara mengetuk warna lalu mengetuk bagian gambar. Permainan ini tidak memerlukan gerakan tangan yang halus, sehingga bisa cocok untuk orang yang cengkeramannya mulai melemah. Duduklah di samping orang yang Anda dampingi agar Anda bisa melihat layar bersama, dan biarkan ia memilih warnanya. Matikan notifikasi agar gambar tetap menjadi fokus.
Cara mewarnai bersama
- Mulai goresan pertama bersama. Pegang krayon bersamanya, atau letakkan tangan Anda di atas tangannya untuk beberapa goresan, lalu lepaskan.
- Ajak bicara tentang warna dan tempat. “Biru itu indah sekali. Di mana Anda pernah melihat air dengan warna seperti itu?” bisa membuka percakapan tanpa menguji ingatan.
- Beri pujian pada pilihan, bukan kerapian. “Anda memilih warna-warna yang hangat” terasa lebih nyaman daripada “Anda mewarnai di dalam garis.”
- Biarkan ia memimpin. Jika ia ingin mencoret seluruh halaman, biarkan saja.
- Berhenti saat ia berhenti. Letakkan krayon, lalu ajak minum teh atau berjalan sebentar.
Menyesuaikan seiring perubahan demensia
Pada tahap awal, orang sering menikmati halaman yang lebih rinci dan bisa memilih warna serta gambar sendiri. Pada tahap tengah, gambar yang lebih besar dan pilihan yang lebih sedikit bisa membantu. Pada tahap lanjut, coba satu bentuk besar, kertas berwarna lembut, atau sekadar memegang krayon sambil Anda bersenandung. Sebagian orang lebih menikmati melihat gambar yang sudah selesai daripada membuatnya.
Untuk informasi lebih lanjut tentang kegiatan kreatif di setiap tahap, lihat kerajinan tangan untuk orang dewasa dengan demensia dan proyek seni untuk orang yang hidup dengan demensia.
Kapan sebaiknya berhenti
Berhenti jika orang yang Anda dampingi mulai frustrasi, mendorong kertas menjauh, atau terlihat lelah. Mengakhiri kegiatan setelah dua menit tetap berarti berhasil jika ia menikmatinya. Anda bisa kembali lagi nanti, atau mencoba gambar lain atau kegiatan lain seperti kegiatan sensorik.
Pertanyaan umum
Apakah mewarnai baik untuk orang dengan Alzheimer?
Mewarnai adalah kegiatan sederhana dan menyenangkan yang banyak orang anggap menenangkan, dan tidak memerlukan ingatan atau jawaban yang benar. Ini bukan pengobatan, dan tidak ada klaim di sini bahwa mewarnai dapat memperlambat penyakit. Anggaplah ini sebagai kegiatan bersama yang menyenangkan.
Halaman mewarnai seperti apa yang paling cocok untuk orang dewasa dengan demensia?
Halaman dengan area besar dan jelas serta subjek yang dikenal biasanya paling cocok: bunga, buah, taman, burung, perahu, atau benda favorit. Hindari pola kecil yang padat, dan hindari gambar yang terlihat kekanak-kanakan. Halaman dewasa yang bisa dicetak dan permainan ketuk-dan-warnai sama-sama pilihan yang baik.
Ibu saya kesal saat mewarnai keluar garis. Apa yang sebaiknya saya lakukan?
Katakan bahwa garis tidak penting. Pilih halaman dengan bentuk besar, atau sarankan agar ia mewarnai seluruh halaman dengan satu warna. Beri pujian pada warna yang ia pilih, dan berhenti jika ia mulai frustrasi.
Bisakah mewarnai dilakukan di tablet?
Bisa. Golden Moments memiliki permainan mewarnai dengan cara mengetuk warna lalu mengetuk bagian gambar. Permainan ini tidak memerlukan kendali tangan yang halus dan mudah untuk dimulai maupun dihentikan.
Sumber
Kami menautkan lembaga dan studi yang menjadi dasar halaman ini. Masing-masing diperiksa saat halaman diperbarui.
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Activities · Alzheimer's Association
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities for dementia · NHS