Actividades para colorear en el alzhéimer y la demencia

Colorear es una de las actividades creativas más fáciles de ofrecer a una persona que vive con alzhéimer u otra forma de demencia. No requiere leer, recordar ni dar respuestas correctas. Las manos se mueven, aparecen colores y hay una imagen de la que hablar. Esta guía explica cómo elegir páginas, qué preparar y cómo colorear juntos sin que parezca algo infantil o una prueba.

Por qué colorear puede ser adecuado para muchas personas con demencia

Colorear da a las manos algo que hacer y a la vista algo que seguir. Se puede hacer sentado a una mesa o en un sillón junto a una ventana, y es fácil empezar y dejar cuando se necesite. La Alzheimer’s Association describe el arte como una forma de expresar sentimientos y disfrutar el presente, y señala que no se necesitan habilidades artísticas.

El National Institute on Aging recomienda elegir actividades que se adapten a lo que la persona todavía puede hacer y ajustarlas a medida que cambian sus capacidades. Colorear es fácil de adaptar: una imagen más grande, crayones más gruesos, menos colores o una pantalla para colorear con toques.

Elija diseños para adultos

A muchas personas adultas no les gustan los dibujos infantiles. Busque:

• Escenas de la naturaleza: un jardín con flores grandes, un lago con un bote, pájaros en una rama.
• Objetos conocidos: una tetera, una bicicleta, una fruta, un sombrero.
• Patrones grandes y sencillos: mandalas y formas geométricas claras con pocas secciones amplias.
• Láminas o paisajes que la persona pueda reconocer de un lugar favorito o de un pintor que le guste.

Evite las páginas con áreas pequeñas y recargadas, porque pueden resultar frustrantes. Las páginas imprimibles para adultos son una buena opción, y nuestras actividades imprimibles gratuitas para la demencia incluyen páginas con letra e imágenes grandes.

Qué preparar

• Herramientas gruesas y fáciles de sostener. Los crayones jumbo, los marcadores gruesos o los lápices de colores con agarre ancho son más fáciles de usar que los bolígrafos finos.
• Una paleta pequeña. Tres o cuatro colores son suficientes. Demasiadas opciones pueden resultar abrumadoras.
• Papel o cartulina resistente. El papel fino se rompe y se desliza. Sujete las esquinas con cinta o use una tabla con pinza.
• Una mesa despejada. Quite lo que no haga falta y coloque una sola página a la vez.
• Algo para difuminar o suavizar, como un paño o una esponja, si desea un efecto más suave.

Colorear en una tableta

El juego para colorear de Golden Moments funciona tocando un color y luego tocando una parte de la imagen. No requiere un control fino de las manos, por lo que puede ser útil para personas cuyo agarre se ha debilitado. Siéntese junto a la persona para compartir la pantalla y déjele elegir los colores. Desactive las notificaciones para que la imagen siga siendo el centro de atención.

Cómo colorear juntos

1. Comience el primer trazo juntos. Sostenga el crayón con la persona o ponga su mano sobre la suya durante unos trazos, y luego suéltelo.
2. Hable de los colores y los lugares. «Qué azul tan bonito. ¿Dónde ha visto agua de ese color?» invita a conversar sin hacer preguntas de examen.
3. Valore las elecciones, no la precisión. «Eligió colores muy cálidos» se siente mejor que «Se mantuvo dentro de las líneas».
4. Deje que la persona marque el ritmo. Si quiere garabatear sobre toda la página, permítaselo.
5. Termine cuando la persona termine. Deje los crayones y proponga una taza de té o un paseo.

Adaptar la actividad a medida que cambia la demencia

En la etapa inicial, muchas personas disfrutan páginas más detalladas y pueden elegir sus propios colores y diseños. En la etapa intermedia, ayudan las imágenes más grandes y menos opciones. En etapas más avanzadas, pruebe con una sola forma grande, una hoja de color suave o simplemente sostener un crayón mientras tararea una canción. Algunas personas disfrutan más mirando una imagen terminada que haciendo una.

Para más ideas sobre actividades creativas en cada etapa, consulte manualidades para personas adultas con demencia y proyectos de arte para personas con demencia.

Cuándo parar

Deténgase si la persona se frustra, aparta el papel o parece cansada. Terminar después de dos minutos es un logro si lo disfrutó. Puede volver más tarde o probar con otra imagen o una actividad diferente, como el juego sensorial.