ཨལ་ཛ་ཧའི་མར་དང་བློ་བརྗེད་ནད་ལ་ཁ་དོག་བཏབ་པའི་ཉམས་ལེན

ཁ་དོག་བཏབ་པ་ནི་ཨལ་ཛ་ཧའི་མར་ངམ་བློ་བརྗེད་ནད་གཞན་གྱི་ཉམས་མྱོང་ཡོད་པའི་མི་ལ་སྤྲོད་ཐུབ་པའི་ལས་ཀ་ཞིག་གི་ནང་ནས་ཉམས་སླ་ཤོས་ཡིན། འདིར་ཀློག་པ་དགོས་མེད། དྲན་ཤེས་དགོས་མེད། ལན་ཡག་པོ་ཡང་དགོས་མེད། ལག་པ་འགུལ་ཞིང་ཁ་དོག་སྣང་ལ། བསམ་གཞི་ཡོད་པའི་པར་རིས་ཞིག་ཡོད་པས་གླེང་གཞི་ཐོབ་ཐུབ། འདིའི་ནང་ནས་པར་རིས་འདེམས་ཐབས། ཇི་ལྟར་སྒྲིག་པ་དང་། སྒྲིག་བཀོད་ཚུལ་དང་། ཁ་དོག་ཚར་ཚར་གཉིས་ཀྱི་ལས་ཀ་སྤྱོད་ཐབས་ཀྱི་སྐོར་བཤད་ཡོད།

ཁ་དོག་བཏབ་པ་མི་མང་པོ་ལ་ཕན་པའི་རྒྱུ་མཚན

ཁ་དོག་བཏབ་པས་ལག་པ་ལ་ལས་ཀ་ཞིག་དང་མིག་ལ་ལྟ་བའི་དངོས་པོ་ཞིག་འབྱུང་། ཟ་ཁང་གི་ཅོག་ཙེ་ངམ་སྒེའུ་ཁུང་གི་ཐད་ཀའི་སྟན་ལ་སྡོད་ནས་བྱེད་ཆོག ཁ་སྒྲོལ་ཡང་ཡང་བྱ་ཆོག། Alzheimer’s Association གྱིས་རིག་གནས་ནི་ཚོར་བ་བསྒྲགས་ཐབས་དང་། ད་ལྟའི་དུས་ཆེན་ལ་དགའ་ཐབས་ཡིན་པ་དང་། མཁས་པའི་ནུས་པ་དགོས་མེད་ཅེས་བརྗོད།

National Institute on Aging གྱིས་མི་ཤུགས་ཀྱིས་ད་ལྟ་ཕྱོགས་ཆོག་པའི་ལས་ཀ་འདེམས་ཤིག་ཅེས་གསུངས་ཞིང་། ནུས་པ་སྤྱོད་ལམ་འགྱུར་བ་ལྟར་ལས་ཀ་ཡང་བསྒྱུར་རོགས་ཅེས་བཤད། ཁ་དོག་བཏབ་པ་ནི་བསྒྱུར་སླ་བ་ཡིན། དཔེར་ན་པར་རིས་ཆེན་པོ། ཁ་དོག་ཆུང་ཆུང་། ཡང་ན་རེ་ཅིག་ཏུ་ཕྱོགས་པའི་ཡུལ་ཆ་ཁ་རྒྱན་ཅན།

ཁ་དོག་ཀྱི་པར་རིས་མི་ཆེན་པོའི་དབང་དུ་བཅོས་རོགས།

མི་ཆེན་པོ་ལ་ལྕགས་ཤིང་ཞེས་པའི་པར་རིས་དེ་ཡང་ངོ་ཚ་བ་ཡོང་བས། འདི་ལྟ་བུ་བལྟ་རོགས།

• ཡུལ་སྣང་གི་སྦྱོར་ཆ། ཤིང་ཚལ་དང་མེ་ཏོག་ཆེན་པོ། མཚོ་ཡང་ན་གླིང་བ་དང་བྱ་མོ་ཤིང་ལོང་ལ་སྡོད་པ།
• མཐོང་ཟིན་པའི་དངོས་པོ། ཇ་ཁ། ཁ་ལོ་ཅན། ཤིང་མ་ཐོ། ཅོད་པན།
• ཆ་ཤས་ཆེ་བའི་དཔེ་ཚུལ། ཆོས་འཁོར་ལོ་དང་ཁྱོན་ཆེན་པོ་ཚོ་ཁ་ཤས་ཆེན་པོ་དང་ཆ་ཤས་ཉུང་བ།
• ཟོ་ཚྭ་དང་། ཡང་ན་ཡུལ་སྣང་གི་པར་རིས་ མི་དེས་གོ་ཞིང་དགའ་བའི་ཡུལ་ལམ་ཡང་ན་བྲིས་མཁན་གྱི་ལས་ཀ་ཡིན་ན།

ཆ་ཤས་ཆུང་ངུ་དང་ཤིང་ཆེ་བའི་པར་རིས་ལ་ཁ་དོག་བཏབ་པ་ནི་ཁ་ཚེས་བཞིན་སྐྲག་ཅན་ཡིན། རྗེས་སུ་ཡང་། [ཆ་ཤས་ཆེ་བའི་པར་རིས་ཀྱི་ཚོགས་པ་རྣམས] ལ་ཕན་པ་ཡིན། སྤྲོད་ཆོག་པའི་པར་རིས་ཀྱི་བཀོད་པ། free printable dementia activities ནང་ལ་ཡིག་འབྲུ་ཆེན་པོའི་ཤོག་ངོས་ཡོད།

ཅི་ལྟར་སྒྲིག་པ།

• ལག་ཤུབས་ཀྱིས་སྦྱོར་བ་ཡག་པོའི་ཡོ་བྱད། ཁ་དོག་ཆེན་པོ། ཚོན་ཁུང་སྦྱོར་བའི་ཚྭ་ཐོན། ཡང་ན་སྲུབ་ཐང་ཅན་གྱི་ཁ་དོག་སྣ་ཚོགས་འདེམས་རོགས།
• ཁ་དོག་ཆུང་ཆུང་གི་འདེམས་ཤིང་། ཁ་དོག་གསུམ་ནས་བཞི་བའི་ཁོངས་ཀྱི་གཞི་ཡོད་ན་ལགས། ཁ་དོག་མང་ན་སེམས་ཁེངས་པར་འགྱུར།
• སྲུབ་ཤོག་བཟང་པོ། ཤོག་ཀ་མཉེན་ན་ཞིག་ལ་རལ་ཞིང་སྐོར་འཁྱོལ་བ་ཡོད། ཤོག་ཀའི་ཐོད་ཀ་ལ་ཕྲེང་ཡང་ན་ཁ་ཤེལ་ཟླ་ཡོད་ལག་ཆ་བཅས་འཇུག་རོགས།
• གསལ་པོའི་ཅོག་ཙེ་ཞིག གསར་པ་གཅིག་ལ་དམ་ཤོག་ཞིག་ཡིན་ནས་སྤྲད་རོགས།
• སྐྱུག་པ་ཁ་ལོ་ཅན་དང་། ཡང་ན་ཆ་ཤུབས་ཀྱི་ཡོ་བྱད་ཞིག་ ཁ་དོག་མཉེན་ནུ་ཐོབ་པའི་ཆེད་དུ་རས་ཁ་ཡང་ན་སྤོང་ཆ་ཞིག་ཡོད་ཚིག

སྒྲིག་ལག་ཁ་ལ་ཁ་དོག་བཏབ་པ།

Golden Moments ནང་གི coloring game ནི་ཁ་དོག་ཞིག་རེ་སྤྲད་ནས་པར་རིས་ཀྱི་ཆ་ཤས་ཞིག་རེ་ཞིག་བརྡ་རྟགས་སྤྲོད་པའི་ལས་ཀ་ཡིན། ལག་ཤུབས་ཀྱི་ཁ་ཟླ་དགོས་མེད་པས་ལག་པ་མཐུ་ཆུང་བ་ལ་ཡང་འགལ་མེད། མི་དང་མཉམ་དུ་ཡོ་གྱོག་ལ་ཁ་སྦྱར་ཞིང་། ཁ་དོག་སྤྲད་པ་ཁྱེད་རང་གི་ཁ་དོག་སྤྲོད་རོགས། སྤྲོ་བ་ཕྲིན་ལས་ཀྱི་བརྡ་ཐོག་ཏུ་མ་སྣང་བར་བཏང་རོགས།

མི་དང་མཉམ་དུ་ཁ་དོག་བཏབ་པའི་ཐབས།

1. ཐོག་མའི་ཐིག་མ་མཉམ་དུ་བཏབ་རོགས། ཁ་དོག་གཏོར་ཁ་མཉམ་དུ་བསྣམ་ནས་ཐིག་ཤུགས་ཁ་ཤས་འཐོན་ཅིག ཁ་ཤས་ཚུན་ཆད་ལ་ལག་ཆ་ཕྱིར་བཏང་རོགས།
2. ཁ་དོག་དང་ས་ཆ་ལ་གླེང་གཞི་ཡོད་པར་རོགས། “འདི་ནི་ཁ་དོག་སྙིང་སྟོབས་ཅན་ཡིན་ནོ། ཁྱེད་རང་ཆུ་ཁ་ལ་འདི་ལྟ་བུ་ཁ་དོག་མཐོང་ཟིན་ནམ།” ཞེས་སྨྲས་ན་ཞིབ་དཔྱད་མ་ཡིན་པར་གླེང་གཞི་ཡོད་ཆོག
3. བསྔགས་པ་ནི་ཁ་དོག་གདམ་ཐབས་ལ་རྩེད་ཆོག་ཀྱང་ཕུལ་ཚུལ་གསལ་པོར་མ་ཡིན་པ་ལ་མི་བསྔགས། “ཁྱེད་རང་གིས་ཁ་དོག་ཚ་པོ་འདེམས་པ་ཡག་པོ་ཡིན།” ཞེས་སྨྲ་ན་ཤུགས་ཆེ་ཡོད། “ཐིག་ནང་ལ་བཏབ་པ་ཡག་པོ་ཡིན།” ཞེས་སྨྲ་ན་མི་ཐེག་པ་ཡིན།
4. མི་ལ་ལམ་སྟོན་ཐོག་ནས་དབང་བཏང་རོགས། ཤོག་ངོས་ཡོངས་ལ་རྩེ་མོས་ཁ་དོག་བཏབ་འདོད་ན་དེ་ལ་ཆོག
5. མི་ཞི་བ་གནང་ན་ལག་ཆ་བཞག་རོགས། ཐེ་ཚོམ་ཟས་ཞིག་ཁ་རྒྱབ་ཆེ་ཞིང་སྐྲ་ཆ་ཞིག་རེ་རེ་དུ་ཞིག ཡང་ན་འཐུང་ཆ་ཞིག་བཅམས་ན་ཡག་པོ་ཡིན།

དུས་ཚོད་འགྱུར་བའི་ཚེ་ཅི་ལྟར་བསྒྱུར།

ནད་རིམ་སྔ་མ་ན་མི་ཁ་ཆེ་བའི་པར་རིས་དང་འདེམས་པ་རང་ལ་ཡོད་པས་དགའ་བ་མང་། ནད་རིམ་བར་མ་ན་པར་རིས་ཆེན་པོ་དང་འདེམས་ཆ་ཉུང་བ་ཡག་པོ་ཡིན། ནད་རིམ་ཕྱི་མ་ན་ཁ་གཟུགས་ཆེན་པོ་གཅིག ཡང་ན་ཁ་དོག་མཉེན་པའི་ཤོག་ཀ་ལ་ཁ་དོག་བཏབ་རོགས། ཡང་ན་ཁ་དོག་བསྣམ་ནས་གླུ་ཞིག་གཤེར་བ་ཡང་ཡག་པོ་ཡིན། མི་ཞིག་གིས་ཁ་དོག་བཏབ་ཟིན་པའི་པར་རིས་ཐོག་ཏུ་ལྟ་བ་ལ་དགའ་བ་ཡང་ཡོད།

དུས་ཚོད་ཀྱི་ལས་ཀ་གང་འདྲ་ཞིག་ནི་arts and crafts for adults with dementia དང་ art projects for people with dementia ལ་བལྟ་རོགས།

ཇི་ལྟར་ཞི་བ་ཞིག་ཏུ་བཅམས་པ།

མི་ཞིག་འཁྲུགས་སྐྲག་གམ་ཤོག་ཀ་ཕྱིར་བསྐྱོད་པ་ཡང་ན་སྐྱོ་བ་བྱུང་བ་མཐོང་ན་བཅམས་རོགས། སྐར་མ་གཉིས་ཙམ་ཞིག་ཡང་དགའ་ན་ལེགས་པར་འགྲུབ་པ་ཡིན། ཕྱིས་ལ་ཡང་ཡོང་ཆོག་ཡང་ན་པར་རིས་གཞན་ཞིག་དང་ sensory play བཟོ་གསར་ཡོད་ན་ཡང་ཆོག་ཡོད།