En bref
Le coloriage est une activité simple et ouverte : il n'y a pas de mauvaise réponse, et vous pouvez vous arrêter à tout moment. Pour les personnes qui vivent avec la maladie d'Alzheimer ou une autre forme de démence, choisissez des dessins pour adultes avec des formes larges et bien dégagées, et proposez des crayons ou des feutres épais. Asseyez-vous à côté de la personne, parlez des couleurs plutôt que de la précision, et laissez-la décider quand arrêter. Un jeu de coloriage à toucher et des pages à imprimer sont deux bonnes options.
- Choisissez des dessins pour adultes, comme des scènes de nature, des mandalas, des objets familiers ou de grands motifs simples, plutôt que des dessins enfantins.
- Utilisez des crayons épais, de gros feutres ou des crayons de couleur larges. Maintenez la feuille bien en place et gardez peu de couleurs.
- Le coloriage peut se faire sur un écran en touchant une couleur, puis une partie de l'image, ce qui évite les gestes fins.
- Parlez des couleurs et de l'image, sans vous demander si la personne reste dans les traits.
- S'arrêter tôt ne pose pas de problème. Quelques minutes de coloriage ensemble forment une activité complète.
Sur cette page (7 sections)
Le coloriage est l’une des activités créatives les plus simples à proposer à une personne qui vit avec la maladie d’Alzheimer ou une autre forme de démence. Il ne demande ni lecture, ni mémoire, ni bonne réponse. Les mains bougent, les couleurs apparaissent, et l’image donne un sujet de conversation. Ce guide explique comment choisir des pages, quoi préparer et comment colorier ensemble, sans donner l’impression d’un exercice pour enfant ou d’un test.
Pourquoi le coloriage convient à beaucoup de personnes
Le coloriage occupe les mains et attire le regard. On peut le faire assis à une table ou dans un fauteuil près d’une fenêtre, et il est facile de le commencer ou de le ranger. L’Alzheimer’s Association présente l’art comme une façon d’exprimer ses émotions et de profiter du moment présent, sans besoin de talent artistique.
Le National Institute on Aging conseille de choisir des activités adaptées à ce que la personne peut encore faire, et de les ajuster au fil du temps. Le coloriage s’adapte facilement : une image plus grande, des crayons plus épais, moins de couleurs ou un écran de coloriage à toucher.
Choisir des dessins pour adultes
Beaucoup d’adultes n’aiment pas les images enfantines. Vous pouvez chercher :
- Des scènes de nature : un jardin avec de grandes fleurs, un lac avec un bateau, des oiseaux sur une branche.
- Des objets familiers : une théière, un vélo, un fruit, un chapeau.
- De grands motifs simples : des mandalas ou des formes géométriques avec peu de grandes zones.
- Des paysages ou des images d’art que la personne peut reconnaître, comme un lieu ou un tableau qu’elle aime.
Évitez les pages avec de petites zones serrées, car elles peuvent être difficiles à remplir. Les pages pour adultes à imprimer sont une bonne option, et nos activités gratuites à imprimer pour la démence comprennent des pages en grands caractères.
Ce qu’il faut préparer
- Des outils épais et faciles à tenir. Les gros crayons de cire, les feutres larges ou les crayons de couleur avec une prise large sont plus simples que les stylos fins.
- Peu de couleurs. Trois ou quatre couleurs suffisent. Trop de choix peut être déroutant.
- Du papier ou du carton solide. Le papier fin se déchire et glisse. Fixez les coins avec du ruban adhésif ou utilisez un support.
- Une table dégagée. Retirez ce qui encombre et posez une seule page à la fois.
- Un tissu ou une éponge, si vous voulez adoucir ou mélanger les couleurs.
Colorier sur une tablette
Le jeu de coloriage de Golden Moments fonctionne en touchant une couleur, puis une partie de l’image. Il ne demande pas de gestes précis avec les mains, ce qui peut convenir aux personnes dont la prise s’est affaiblie. Asseyez-vous à côté de la personne pour regarder l’écran ensemble, et laissez-la choisir les couleurs. Coupez les notifications pour garder l’attention sur l’image.
Comment colorier ensemble
- Commencez le premier trait ensemble. Tenez le crayon avec la personne, ou posez votre main sur la sienne pendant quelques traits, puis lâchez doucement.
- Parlez des couleurs et des lieux. « Ce bleu est très doux. Où avez-vous vu une eau de cette couleur ? » invite à échanger, sans poser de questions à piéger.
- Parlez des choix, pas de la précision. « Vous avez choisi des couleurs très chaudes » fait plus plaisir que « Vous êtes bien restée dans les traits ».
- Laissez la personne décider. Si elle veut gribouiller sur toute la page, laissez-la faire.
- Arrêtez quand elle s’arrête. Rangez les crayons et proposez une tasse de thé ou une petite promenade.
Adapter l’activité au fil du temps
Au début de la maladie, certaines personnes aiment les pages détaillées et peuvent choisir seules leurs couleurs et leurs dessins. Plus tard, des images plus grandes et moins de choix peuvent aider. À un stade plus avancé, vous pouvez proposer une seule grande forme, une feuille aux couleurs douces ou simplement tenir un crayon pendant que vous fredonnez une chanson. Certaines personnes aiment surtout regarder une image terminée.
Pour en savoir plus sur les activités créatives selon les moments, consultez les travaux manuels pour adultes qui vivent avec une démence et les projets artistiques pour les personnes qui vivent avec une démence.
Quand s’arrêter
Arrêtez si la personne se sent frustrée, repousse la feuille ou semble fatiguée. Finir après deux minutes peut être une belle réussite si le moment a été agréable. Vous pouvez reprendre plus tard, ou essayer une autre image ou une autre activité, comme les activités sensorielles.
Questions fréquentes
Le coloriage est-il adapté aux personnes qui vivent avec la maladie d'Alzheimer ?
C'est une activité simple et agréable que beaucoup de personnes trouvent apaisante. Elle ne demande ni mémoire ni bonne réponse. Ce n'est pas un traitement, et rien ici ne dit qu'elle ralentit la maladie. Voyez-la comme un moment agréable à partager.
Quels coloriages conviennent le mieux aux adultes qui vivent avec une démence ?
Les pages avec de grandes zones claires et des sujets familiers fonctionnent souvent bien : fleurs, fruits, jardins, oiseaux, bateaux ou un objet préféré. Évitez les motifs petits et chargés, ainsi que les dessins qui font enfantins. Les pages pour adultes à imprimer et les jeux de coloriage à toucher sont deux bonnes options.
Ma mère s'énerve quand elle dépasse les traits. Que puis-je faire ?
Dites-lui que les traits n'ont pas d'importance. Choisissez une page avec de grandes formes, ou proposez-lui de colorier toute la page d'une seule couleur. Parlez des couleurs qu'elle choisit, et arrêtez si elle se sent frustrée.
Peut-on faire du coloriage sur une tablette ?
Oui. Golden Moments propose un jeu de coloriage où vous touchez une couleur, puis une partie de l'image. Il ne demande pas de gestes précis avec les mains et il est facile à commencer ou à arrêter.
Sources
Nous citons les organismes et les études sur lesquels repose cette page. Chacun a été vérifié lors de la mise à jour de la page.
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Activities · Alzheimer's Association
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities for dementia · NHS