مختصر جواب
رنگ ڀرڻ سادو ۽ کليل سرگرمي آهي: ڪو غلط جواب ناهي، ۽ ڪنهن به وقت بند ڪري سگهجي ٿو. Alzheimer's يا ڊيمينشيا سان جيئندڙ ماڻهن لاءِ بالغن جا ڊزائن چونڊيو، جن ۾ ٿلها، واضح ۽ اڻ ڀريل شڪلون هجن، ۽ ٿلها رنگين قلم يا مارڪر ڏيو. ويجهو ويهو، رنگن جي ساراهه ڪريو نه ته صفائيءَ جي، ۽ بند ڪرڻ جو فيصلو ماڻهوءَ تي ڇڏيو. ٽيپ ڪري رنگ ڀرڻ واري راند ۽ ڇپيل صفحا ٻئي اختيار آهن.
- بالغن جا ڊزائن چونڊيو، جهڙوڪ قدرتي منظر، منڊالا، واقف شيون ۽ وڏا سادا نمونا، نه ته ٻارن جهڙا ڪارٽون.
- ٿلها رنگين قلم، وڏا مارڪر يا موٽا پينسل استعمال ڪريو. ڪاغذ کي مضبوط رکو ۽ رنگن جي چونڊ ننڍي رکو.
- رنگ ڀرڻ اسڪرين تي به ٿي سگهي ٿو، رنگ ۽ پوءِ تصوير جو حصو ٽيپ ڪري، جنهن سان نازڪ هٿ جي مهارت جي ضرورت نه پوي.
- رنگن ۽ تصوير بابت ڳالهايو، ليڪن اندر رهڻ يا نه رهڻ بابت نه.
- جلدي بند ڪرڻ ٺيڪ آهي. ٿورن منٽن جو گڏجي رنگ ڀرڻ به هڪ مڪمل سرگرمي آهي.
هن صفحي تي (7 حصا)
رنگ ڀرڻ الزائمر يا ڊيمينشيا سان جيئندڙ ماڻهن لاءِ سڀ کان آسان تخليقي سرگرمين مان هڪ آهي. ان ۾ پڙهڻ، ياداشت يا صحيح جواب جي ضرورت ناهي. هٿ هلن ٿا، رنگ نڪرن ٿا، ۽ ڳالهائڻ لاءِ هڪ تصوير هوندي آهي. هي گائيڊ ٻڌائي ٿو ته صفحا ڪيئن چونڊجن، ڇا ترتيب ڏجي، ۽ ڪيئن گڏجي رنگ ڀريو وڃي ته اهو ٻارانو نه لڳي ۽ امتحان وانگر محسوس نه ٿئي.
ڇو ڪيترن ڊيمينشيا وارن ماڻهن لاءِ رنگ ڀرڻ سٺو آهي
رنگ ڀرڻ هٿن کي ڪم ڏئي ٿو ۽ اکين کي ڏسڻ لاءِ ڪجهه. اهو ميز تي يا دريءَ جي ڀرسان ڪرسيءَ تي ڪري سگهجي ٿو، ۽ آسانيءَ سان کنيو ۽ رکيو وڃي ٿو. Alzheimer’s Association فن کي احساس اظهار ڪرڻ ۽ هن وقت مان لطف وٺڻ جو طريقو ٻڌائي ٿي، ۽ ٻڌائي ٿي ته ان لاءِ فني مهارت ضروري ناهي.
National Institute on Aging اهڙيون سرگرميون چونڊڻ جي صلاح ڏئي ٿي جيڪي ماڻهو اڃا ڪري سگهي ٿو، ۽ قابليت بدلجڻ سان انهن کي ترتيب ڏيڻ. رنگ ڀرڻ کي ترتيب ڏيڻ آسان آهي: وڏي تصوير، ٿلها رنگ، گهٽ رنگ، يا ٽيپ ڪرڻ واري اسڪرين.
بالغن جا ڊزائن چونڊيو
بالغ اڪثر ٻارن جهڙيون تصويرون پسند نه ڪندا آهن. هي ڳولھيو:
- قدرتي منظر: وڏن گلن وارو باغ، ٻيڙيءَ سان ڍنڍ، شاخ تي پکي.
- واقف شيون: چانهه جو ٿانو، سائيڪل، ميوو، ٽوپي.
- وڏا، سادا نمونا: منڊالا ۽ بولڊ جاميٽري شڪلون، جن ۾ ٿورا وڏا حصا هجن.
- آرٽ پرنٽ يا منظر جيڪي ماڻهو ڪنهن پسنديده جڳهه يا مصور جي ڪري سڃاڻي سگهي.
ننڍن، گنجان حصن وارا صفحا نه چونڊيو، جي ڀرڻ ۾ ڏکيا آهن. ڇپيل بالغ صفحا چڱو اختيار آهن، ۽ اسان جي مفت ڇپيل ڊيمينشيا سرگرميون ۾ وڏي ڇپائيءَ وارا صفحا به شامل آهن.
ڇا ترتيب ڏيڻ
- ٿلها، ڪڙڻ ۾ آسان اوزار. جمبو ڪريان، ٿلها مارڪر، يا وڏي گرفت وارا رنگين پينسل، پتلي قلمن کان آسان آهن.
- ننڍو رنگن جو پيلٽ. ٽي چار رنگ ڪافي آهن. گهڻيون چونڊون ڪڏهن ڪڏهن ڏکيائي پيدا ڪن ٿيون.
- مضبوط ڪاغذ يا ڪارڊ. پتلو ڪاغذ ڦاٽي ويندو ۽ کسڪي ويندو. ڪنڊن کي ٽيپ سان جوڙيو يا ڪلپ بورڊ استعمال ڪريو.
- صاف ميز. ڪچرو هٽايو ۽ هڪ وقت ۾ هڪ صفحو رکو.
- ڪا شيءِ ڀوڳڻ يا ملائڻ لاءِ، جهڙوڪ ڪپڙو يا اسپنج، نرم اثر لاءِ.
ٽيبلٽ تي رنگ ڀرڻ
Golden Moments جي رنگ ڀرڻ واري راند هڪ رنگ ٽيپ ڪرڻ ۽ پوءِ تصوير جو حصو ٽيپ ڪرڻ سان ڪم ڪري ٿي. ان ۾ نازڪ هٿ جي قابليت جي ضرورت ناهي، تنهنڪري اهو انهن ماڻهن لاءِ مناسب ٿي سگهي ٿو جن جي گرفت ڪمزور ٿي وئي آهي. ماڻهوءَ جي ڀرسان ويهو ته اسڪرين گڏجي ڏسي سگهو، ۽ رنگ چونڊڻ ڏيو. تصوير تي ڌيان رهڻ لاءِ نوٽيفڪيشن بند ڪريو.
گڏجي رنگ ڪيئن ڀرجي
- پهريون ليڪ گڏجي شروع ڪريو. رنگين قلم کين سان گڏ رکو، يا ڪجهه ليڪن لاءِ هٿ تي هٿ رکو، پوءِ ڇڏي ڏيو.
- رنگن ۽ هنڌن بابت ڳالهايو. “ڪيترو سهڻو نيرو آهي. ڪٿي اهڙو پاڻي ڏٺو اٿئي؟” اهڙو سوال امتحان جي بجاءِ گفتگو کي دعوت ڏئي ٿو.
- چونڊ جي ساراهه ڪريو، صفائيءَ جي نه. “توهان ڪيترا گرم رنگ چونڊيا” “لڪيرن اندر رهڻ” کان بهتر لڳندو آهي.
- هن کي اڳواڻي ڏيو. جيڪڏهن سڄي صفحي تي اسڪرب ڪرڻ چاهي، ته ڏيو.
- جڏهن هو بند ڪري، توهان به بند ڪريو. رنگ رکو، ۽ چانهه يا هلڻ جي تجويز ڏيو.
ڊيمينشيا بدلجڻ سان ترتيب
ابتدائي مرحلي ۾ ماڻهو اڪثر تفصيلي صفحا پسند ڪن ٿا ۽ پنهنجا رنگ ۽ ڊزائن چونڊي سگهن ٿا. وچولي مرحلي ۾ وڏيون تصويرون ۽ گهٽ چونڊون مدد ڪن ٿيون. آخري مرحلن ۾، هڪ وڏي شڪل، نرم رنگ وارو ڪاغذ، يا رڳو رنگين قلم هٿ ۾ ڏيڻ ۽ ڪو گيت گنگنائڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪي ماڻهو تيار تصوير ڏسڻ کي ٺاهڻ کان وڌيڪ پسند ڪن ٿا.
ٻين تخليقي سرگرمين لاءِ، ڊيمينشيا وارن بالغن لاءِ فن ۽ هنر ۽ ڊيمينشيا وارن ماڻهن لاءِ فني منصوبا ڏسو.
ڪڏهن بند ڪجي
جيڪڏهن ماڻهو بيزار ٿئي، صفحو ڌڪي ڏئي، يا ٿڪل لڳي، ته بند ڪريو. جيڪڏهن کيس مزو آيو ته ٻن منٽن کان پوءِ ختم ڪرڻ به ڪاميابي آهي. موٽي ٻئي ڏينهن اچي سگهو ٿا، يا ٻي تصوير يا ٻي سرگرمي، جهڙوڪ حسي راند، ڪري سگهو ٿا.
عام سوال
ڇا رنگ ڀرڻ Alzheimer's وارن ماڻهن لاءِ سٺو آهي؟
اهو هڪ سادي ۽ خوشگوار سرگرمي آهي، جنهن کي ڪيترا ماڻهو آرام ڏيندڙ سمجهن ٿا، ۽ ان ۾ ياداشت يا صحيح جواب جي ضرورت ناهي. اهو علاج ناهي، ۽ هتي اهو دعوو نه آهي ته اهو بيماري کي سست ڪري ٿو. ان کي هڪ خوشگوار گڏيل سرگرمي سمجهو.
ڊيمينشيا وارن بالغن لاءِ ڪهڙا رنگ ڀرڻ وارا صفحا بهتر آهن؟
اهي صفحا بهتر ٿين ٿا جن ۾ وڏا، واضح حصا ۽ واقف شيون هجن: گل، ميوا، باغ، پکي، ٻيڙي، يا ڪا پسنديده شيءِ. ننڍا، گنجان نمونا نه چونڊيو، ۽ اهي ڊزائن ٻارن جهڙا نه هجن. ڇپيل بالغ صفحا ۽ ٽيپ ڪري رنگ ڀرڻ واريون راندون ٻئي چڱا اختيار آهن.
منهنجي ماءُ لڪير کان ٻاهر رنگ ڀرڻ تي ڏکيو ٿئي ٿي. مان ڇا ڪريان؟
کيس ٻڌايو ته لڪيرون اهم ناهن. وڏن شڪلن وارو صفحو چونڊيو، يا تجويز ڏيو ته سڄو صفحو هڪ ئي رنگ سان ڀري. هن جي چونڊيل رنگن جي ساراهه ڪريو، ۽ جيڪڏهن بيزار ٿئي ته بند ڪريو.
ڇا رنگ ڀرڻ ٽيبلٽ تي ٿي سگهي ٿو؟
ها. Golden Moments ۾ رنگ ڀرڻ واري راند آهي، جنهن ۾ توهان هڪ رنگ ٽيپ ڪريو ۽ پوءِ تصوير جو حصو. ان کي نازڪ هٿ جي قابليت جي ضرورت ناهي، ۽ شروع ۽ بند ڪرڻ آسان آهي.
حوالا
اسان انهن اداري ۽ مطالعن جا لنڪ ڏيون ٿا جن تي هي صفحو ٻڌل آهي. هر هڪ کي صفحو تازو ڪرڻ وقت چڪاسيو ويو هو.
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Activities · Alzheimer's Association
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities for dementia · NHS