阿尔茨海默病和认知症的着色活动

着色是最容易为阿尔茨海默病或其他形式认知症长者准备的创意活动之一。它不需要阅读，不需要记忆，也没有标准答案。双手动起来，颜色慢慢出现，还有一幅画可以聊。本页说明如何挑选图页、准备哪些用品，以及如何一起着色，同时不让它显得幼稚，也不像在考试。

为什么着色适合许多认知症长者

着色让双手有事可做，让眼睛有东西可看。可以坐在桌边，也可以坐在窗边的椅子上，拿起或放下都很方便。阿尔茨海默病协会把艺术描述为表达感受、享受当下的方式，并指出它不需要艺术技巧。

美国国家老龄研究所建议选择与对方仍能做到的事情相配的活动，并随着能力变化而调整。着色很容易调整：可以换成更大的图画、更粗的蜡笔、更少的颜色，或是点击上色的屏幕。

选择成人图案

成年人通常不喜欢幼稚的图画。可以找这些类型：

• 自然景色： 有大花的花园、有船的湖面、树枝上的鸟。
• 熟悉的物品： 茶壶、自行车、一个水果、一顶帽子。
• 大型简单图案： 曼陀罗和大胆的几何图形，只有几个大区域。
• 艺术印刷品或风景画： 对方可能从喜爱的地方或画家那里认出的作品。

避免细小、拥挤的区域，这些地方很难涂得舒服。可打印的成人图页是不错的选择，我们的免费可打印认知症活动中也有大字版图页。

准备哪些用品

• 粗的、易握的工具。 粗蜡笔、粗记号笔或握柄宽的彩色铅笔，比细笔容易用。
• 小的颜色组合。 三到四种颜色就够了，选择太多会让人不知所措。
• 结实的纸或卡纸。 薄纸容易撕破和滑动。用胶带固定纸角，或使用夹板。
• 清爽的桌面。 清除杂物，一次只摆一张图页。
• 可以用来晕开的东西， 例如布或海绵，能做出更柔和的效果。

在平板上着色

Golden Moments 上的着色游戏，是点击一种颜色，再点击图画的一个部分。它不需要精细的手部控制，因此适合握力变弱的人。坐在对方身边，和对方一起看屏幕，让对方选颜色。关掉通知，让图画保持为焦点。

如何一起着色

1. 一起画第一笔。 和对方一起握住蜡笔，或把手轻轻放在对方手上画几笔，然后放手。
2. 谈论颜色和地方。 “这是一种很漂亮的蓝色。你在哪里见过这样颜色的水？”这样的话能引出聊天，又不像在考问。
3. 称赞选择，而不是整齐。 “你选的颜色好温暖”，比“你没有超出线条”更让人舒服。
4. 让对方带头。 如果对方想在整页上乱涂，就让他这样做。
5. 对方停下，就停下。 放下蜡笔，建议喝杯茶或去散步。

随认知症变化而调整

在早期，人们通常喜欢细致的图页，并能自己选择颜色和图案。在中期，较大的图画和较少的选择会有帮助。在后期，可以试试一个大形状、一张柔和颜色的纸，或只是拿着蜡笔，同时哼着一首曲子。有些人更喜欢欣赏完成的图画，而不是自己去画。

关于各阶段的创意活动，请参阅认知症成人的手工艺活动和认知症长者的艺术活动。

何时停下

如果对方感到挫败、把纸推开，或看起来累了，就停下来。如果对方玩得开心，只涂了两分钟，这也算成功。你可以之后再回来，也可以换一张图画，或换成感官游戏这类其他活动。