Activités à imprimer gratuites pour la démence

Parfois, la meilleure activité, c’est une feuille de papier et un stylo sur la table de la cuisine. Les fiches imprimées n’ont besoin ni de recharge, ni de mot de passe, ni d’écran, et elles s’emportent facilement pour une visite ou un groupe. Cette page présente les activités gratuites à imprimer de notre site, la façon de les imprimer pour qu’elles soient faciles à voir et à tenir, et quelques fiches simples à faire maison que les familles et les équipes d’animation trouvent utiles.

Quelles activités gratuites à imprimer proposez-vous ?

Nous proposons quatre activités gratuites à imprimer. Ouvrez l’une de ces pages de jeu et utilisez le bouton Imprimer pour obtenir une version adaptée à l’impression.

Mots mêlés en gros caractères

Les Mots mêlés en gros caractères utilisent de grandes lettres, avec des mots uniquement à l’horizontale et à la verticale, sans diagonale ni mot à l’envers. Faites-les ensemble : l’un lit un mot de la liste, l’autre le cherche. Si trouver les mots devient difficile, essayez d’entourer ensemble la première lettre de chaque mot, ou simplement de lire la liste à voix haute en parlant de chaque mot.

Coloriages

Les Coloriages peuvent s’imprimer pour des feutres ou des crayons de couleur, ou se colorier sur une tablette en touchant une couleur, puis une partie de l’image. Pour les pages imprimées, proposez de gros feutres et quelques couleurs à la fois. Consultez notre guide des loisirs créatifs pour que le coloriage reste adulte et détendu.

Cartes de conversation

Les Cartes de conversation associent une image claire à une invitation ouverte, comme « Racontez-moi… » ou « Qu’est-ce que vous remarquez ? ». Elles sont écrites comme des invitations, pas comme des questions de quiz. Imprimez une série, découpez les cartes, et gardez-en quelques-unes dans un sac pour les visites ou près du téléphone pour les appels. Elles fonctionnent aussi très bien dans les groupes autour des souvenirs.

Cartons de loto en images

Les cartons du Loto en images utilisent des images à la place des numéros. Imprimez un carton par joueur et utilisez le tirage à l’écran sur un ordinateur portable, une télévision ou un vidéoprojecteur. Nous conseillons de continuer le tirage jusqu’à ce que tous les cartons soient remplis, pour que personne ne soit laissé de côté. Voir les activités de groupe en établissement pour savoir comment animer une séance.

Comment imprimer les activités pour qu’elles soient faciles à utiliser ?

De petits changements dans la façon d’imprimer font une grande différence.

Faciliter la lecture

• Des caractères grands et simples. Utilisez la plus grande taille qui tient encore sur la page. Évitez les polices fantaisie ou manuscrites.
• Un contraste marqué. Encre foncée sur papier blanc ou crème. Évitez les fonds gris pâle ou colorés.
• Le papier mat limite les reflets sous une lumière vive.
• Vérifiez les lunettes et l’éclairage. L’Alzheimer’s Association note que les problèmes de vue et d’audition peuvent rendre la communication plus difficile, et conseille de les faire contrôler régulièrement. Une lampe lumineuse et uniforme aide aussi.

Faciliter la prise en main

• Le papier épais ou cartonné reste à plat, se saisit plus facilement et résiste à un usage répété.
• Un porte-bloc ou un set de table antidérapant empêche la page de glisser.
• De gros feutres ou des crayons épais sont plus faciles à tenir que des stylos fins.

Pouvoir réutiliser

• Plastifiez les pages ou glissez-les dans des pochettes transparentes. Utilisez des feutres effaçables à sec sur les mots mêlés et les cartons de loto, puis essuyez.
• Choisissez des pochettes de plastification mates si les reflets posent problème, et arrondissez les coins des cartes plastifiées avec des ciseaux pour qu’elles soient agréables à manipuler.
• Gardez un classeur de vos fiches préférées pour ne pas réimprimer la même page chaque semaine.

Rester simple

• Une seule tâche par page. Une seule grille de mots mêlés ou une seule image, pas plusieurs activités entassées.
• Beaucoup d’espace blanc. Une page chargée peut sembler écrasante.
• Pas de consignes à lire, si possible. Montrez plutôt à la personne ce qu’il faut faire.
• Réduisez les feuilles. Si une page entière, c’est trop, coupez-la en deux ou pliez-la pour n’en montrer qu’une partie.

D’autres fiches utiles à faire soi-même

Toutes les fiches utiles ne sont pas des jeux. Celles-ci se font facilement avec un traitement de texte et une imprimante.

Une page sur l’histoire de vie

Une fiche d’une page « à propos de moi » avec une photo, le prénom ou surnom que la personne aime qu’on lui donne, le lieu où elle a grandi, son métier, sa famille, ses plats préférés, sa musique, et ce qui la réconforte ou la contrarie. Dementia Australia suggère un livre de souvenirs qui rassemble des détails sur la vie de la personne, ce qu’elle aime et les gens qui comptent pour elle, pour aider les visiteurs et les aidants et pour lancer la conversation.

C’est particulièrement utile à l’hôpital et dans un nouveau lieu de soins. Le NIA recommande de remettre au personnel hospitalier une fiche d’informations personnelles qui présente les habitudes de la personne, le nom qu’elle préfère, ce qu’elle aime et n’aime pas, ce qui peut la perturber, et les signes non verbaux de douleur.

Un programme de la journée

Un grand programme simple pour la journée, avec les heures, quelques mots et une petite image pour chaque moment : petit-déjeuner, promenade, déjeuner, repos, musique, dîner. Le plan de soins quotidien de l’Alzheimer’s Association conseille de s’organiser autour des meilleurs moments de la journée de la personne, avec des heures de lever et de coucher régulières et un équilibre entre activité et repos. Affichez-le à hauteur des yeux, par exemple sur le réfrigérateur, et restez souple. Voir notre guide de la routine quotidienne pour en savoir plus.

Des étiquettes illustrées pour les pièces et les tiroirs

Le NIA suggère d’utiliser des panneaux de couleur vive ou des images simples pour indiquer la salle de bains, la chambre et la cuisine. La même idée fonctionne pour les tiroirs et les placards : une image de chaussettes sur le tiroir à chaussettes, des tasses sur le placard des tasses. Imprimez, plastifiez et collez avec du ruban adhésif.

Un jeu de tri

Imprimez sur du papier cartonné des images de deux catégories simples, par exemple des fruits et des fleurs, ou des outils et des ustensiles de cuisine. Découpez-les et triez-les ensemble dans deux paniers. La version à l’écran, c’est Trier ensemble.

Des feuilles de paroles de chansons

Imprimez en très gros caractères les paroles de quelques chansons préférées pour chanter ensemble. Même les personnes qui ne lisent plus beaucoup aiment parfois tenir la feuille.

Une page de photos de famille

Une seule page avec quatre à six grandes photos de famille, chacune avec un prénom en dessous. Elle peut rester sur la table pour que chacun la prenne et en parle. Les légendes aident les visiteurs et le personnel à se joindre à la conversation, et personne n’a besoin de demander « Qui est-ce ? ».

Une fiche recette

Imprimez en gros caractères une recette de famille appréciée. Servez-vous-en pour cuisiner ensemble, ou simplement pour parler des repas d’autrefois.

Comment proposer une fiche sans qu’elle ressemble à un devoir ?

Présentez-la comme quelque chose à partager, pas comme un test.

• Asseyez-vous et commencez vous-même. « Je fais ces mots mêlés. Vous m’aidez à trouver “jardin” ? »
• Faites-la ensemble. Chacun son tour, ou l’un trouve et l’autre entoure.
• Ne corrigez jamais. Le guide de l’Alzheimer’s Association sur les activités à la maison conseille de s’attacher au geste plutôt qu’au résultat, et au plaisir plutôt qu’à la réussite.
• Laissez des pages à disposition. Le même guide suggère de placer des albums de souvenirs, des albums photo ou de vieux magazines à portée de main. Les cartes imprimées et les pages de photos peuvent de la même façon rester sur une petite table.
• Arrêtez quand vous voulez. La moitié d’un coloriage, c’est un très bel après-midi. Ranger la page et prendre une tasse de thé aussi.

Pour aller plus loin

Parcourez tous nos jeux et fiches à imprimer, ou consultez des activités pour chaque stade pour d’autres idées, avec ou sans papier.