Stutta svarið
Auðveld spurningakeppni fyrir eldri með heilabilun gengur best þegar hún líkir meira samtali en prófi. Spyrjið um hluti sem hafa verið kunnuglegir lengi, eins og gömul lög, málshætti, hátíðir og daglegt líf, og bjóðið alltaf upp á tvo eða þrjá valkosti. Segið svarið hlýlega, komið aldrei einum einstaklingi í vandræði, sleppið stigagjöf og notið hvert svar til að hefja sögu. „Þetta eða hitt“ spurningar án réttra svara henta vel á síðari stigum.
- Spyrjið um kunnuglega hluti: lög, málshætti, hátíðir, mat og daglegt líf frá fyrri tíð.
- Bjóðið upp á tvo eða þrjá valkosti svo auðveldara sé að þekkja svarið en að muna það.
- Segið svarið hlýlega og haldið áfram. Sérhver ágiskun sem leiðir af sér sögu er góð ágiskun.
- Engin stig, engin keppni milli liða, enginn kallaður sérstaklega á. Leyfið svörum að koma frá öllum.
- Þegar erfitt verður að velja á milli svara, skiptið yfir í „þetta eða hitt“ spurningar án réttra svara.
Á þessari síðu (9 hlutar)
- Hvernig er hægt að láta spurningakeppni ganga vel fyrir einhvern með heilabilun?
- Spurningar um tónlist og afþreyingu
- Spurningar um daglegt líf
- Hátíðir, náttúra og staðir
- Spurningar um mat og íþróttir
- Kunnuglegir málshættir
- „Þetta eða hitt“ spurningar án réttra svara
- Hvernig er hægt að halda spurningakeppni á hjúkrunarheimili eða í hópi?
- Hvenær á að breyta planinu
Spurningakeppni er ein vinsælasta hópvirknin á hjúkrunarheimilum og í dagþjónustu, og margar fjölskyldur spila hana líka við eldhúsborðið. Þegar hún er haldin á hefðbundinn hátt, með stigum og einum aðila sem svarar, getur hún látið fólki sem lifir með heilabilun líða illa. Þegar hún er haldin gætilega getur hún verið lifandi leið til að heyra sögur. Hér að neðan eru 50 auðveldar spurningar með svarmöguleikum og umræðuefni fyrir hverja þeirra, og síðan leiðbeiningar um hvernig best er að halda svona setu.
Hvernig er hægt að láta spurningakeppni ganga vel fyrir einhvern með heilabilun?
Leggið áherslu á að þekkja og rifja upp hluti frá löngu síðan, og látið öll svör vera vel þegin.
- Spyrjið um fjarlæga fortíð. Alzheimer’s Association segir að algengasta fyrsta einkenni Alzheimer-sjúkdóms sé erfiðleiki við að muna nýjar upplýsingar. Lög, málshættir og daglegt líf frá fyrir áratugum eru oft auðveldari viðfangsefni.
- Bjóðið alltaf upp á valkosti. Auðveldara er að velja rétta svarið úr tveimur eða þremur en að finna það upp úr þurru.
- Lesið spurningar upphátt og sýnið þær stórar. Töfluspjald eða spjaldtölva sem haldið er upp hjálpar fólki sem heyrir illa.
- Segið svarið hiklaust. Ef enginn veit svarið, segið það hlýlega og haldið áfram. Segið aldrei: „Æjæj, þú veist þetta.“
- Engin stig. Hvorki fyrir einstaklinga né borð. Ef fólk vill fá tölu, haldið einn sameiginlegan hópstigafjölda.
- Kallið aldrei á einn einstakling. Leyfið svörum að koma frá hverjum sem er. Þegar þið eruð tvö saman, svarið saman: „Ég held að þetta sé píanóið. Hvað finnst þér?“
- Notið umræðuefnið. Svarið er upphafið, ekki endirinn. Sögurnar eru raunverulega markmiðið.
- Haldið þessu stuttu. Tíu spurningar með sögum á milli duga vel.
National Institute on Aging setur grundvallarregluna fram á einfaldan hátt: fylgist með hvort viðkomandi verði svekktur og tryggið að honum líði eins og hann nái árangri. Alzheimer’s Foundation of America nefnir spurningakeppni meðal virkni á fyrstu stigum. Á miðstigum er best að halda sig við tvo valkosti og styðjast við umræðuefnin. Seinna er hægt að skipta yfir í „þetta eða hitt“ spurningarnar hér að neðan.
Spurningar um tónlist og afþreyingu
Svarið er í feitletruðu. Aðlagið spurningarnar að viðkomandi: sá sem ólst upp við Motown-tónlist vill kannski heyra af öðrum söngvurum en sá sem ólst upp við stórhljómsveitir.
| Spurning | Valkostir | Umræðuefni |
|---|---|---|
| Hver var kallaður konungur rokk og róls? | Elvis Presley, Frank Sinatra, Bing Crosby | Sástu Elvis einhvern tíma í sjónvarpinu? |
| Hvaða söngvari var kallaður Ol’ Blue Eyes? | Dean Martin, Frank Sinatra, Perry Como | Hvaða lag eftir Sinatra finnst þér best? |
| Bing Crosby dreymdi um hvíta… | jólin, brúðkaup, hús | Syngið línu saman |
| Louis Armstrong söng „What a Wonderful…“ | Day, World, Life | Hvað finnst þér gera heiminn yndislegan? |
| „Over the Rainbow“ var sungið af Judy Garland í hvaða kvikmynd? | The Wizard of Oz, Gone with the Wind, Singin’ in the Rain | Hvar sástu uppáhaldskvikmyndirnar þínar? |
| Hver lék Lucy í „I Love Lucy“? | Lucille Ball, Doris Day, Betty White | Hvaða þætti horfði fjölskyldan þín saman á? |
| Hvaða kúrekamaður reið hestinum Trigger? | Roy Rogers, Gene Autry, John Wayne | Lékt þú þér kúreka sem barn? |
| Hver stýrði „The Tonight Show“ í 30 ár? | Ed Sullivan, Johnny Carson, Bob Hope | Fórstu seint að sofa til að horfa á sjónvarp? |
| Hvaða hljóðfæri hefur 88 lykla? | Gítar, píanó, trompet | Spilaði einhver í fjölskyldunni þinni á hljóðfæri? |
| Hvaða dans er talinn einn-tveir-þrír, einn-tveir-þrír? | Vals, tvist, tangó | Hvert fórstu að dansa? |
Fyrir meira um tónlist, sjá tónlistartengda virkni fyrir fólk með heilabilun.
Spurningar um daglegt líf
| Spurning | Valkostir | Umræðuefni |
|---|---|---|
| Áður en ísskápar komu til sögunnar geymdu mörg heimili matinn kaldan í… | Ískassa, ofni, háalofti | Hver kom með ísinn? |
| Hver kom með mjólk í glerflöskum að dyrum? | Pósturinn, mjólkurstrákurinn, blaðadrengurinn | Hvað annað var komið með heim? |
| Hvernig sneri maður númeri í snúningssíma? | Með því að ýta á takka, með því að snúa skífu, með því að tala við hann | Segðu mér frá símanum heima hjá þér |
| Hvaða fyrirtæki framleiddi bílinn Model T? | Ford, Chevrolet, Buick | Segðu mér frá bíl sem þér þótti vænt um |
| Hvar myndir þú finna sósubartender (soda jerk)? | Í sósubar, í bakaríi, í banka | Hvað pantaðir þú við borðið? |
| Hvaða leikfang er málmgormur sem getur gengið niður stiga? | Jójó, Slinky, hringtittur | Hvaða leikföng voru í uppáhaldi hjá þér? |
| Bílakvikmyndahús var staður þar sem fólk horfði á… | Kvikmyndir úr bílnum sínum, boltaleiki, skrúðgöngur | Með hverjum fórstu? |
| Hver er á eins dollara seðlinum? | Lincoln, George Washington, Jefferson | Hvað fékk maður fyrir einn dollara þá? |
| Hver er á pennanum (penny)? | Abraham Lincoln, Washington, Franklin | Sparaðir þú peningum í krukku þá? |
| Á hvaða lit er skólarúta venjulega? | Rauð, gul, blá | Hvernig fórstu í skólann? |
Hátíðir, náttúra og staðir
| Spurning | Valkostir | Umræðuefni |
|---|---|---|
| Hvaða hátíðardagur er á fjórða fimmtudegi í nóvember? | Verkalýðsdagurinn, Þakkargjörðarhátíðin, Memorial Day | Hvað var alltaf á borðinu hjá ykkur? |
| Hrekkjavökugrasker eru gerð fyrir hvaða hátíð? | Hrekkjavöku, páska, jólin | Segðu mér frá hrekkjavöku þar sem þú ólst upp |
| Fjórði júlí fagnar sjálfstæðisyfirlýsingunni… | um réttindi, um sjálfstæði, um frelsi | Hvar horfðir þú á flugeldana? |
| Í hvaða mánuði er mæðradagurinn? | Apríl, maí, júní | Hvernig fagnaði fjölskyldan þín? |
| Hversu margar stjörnur eru á bandaríska fánanum? | 48, 50, 52 | Fáninn hafði 48 stjörnur til ársins 1959. Hvort svarið sem er getur vakið góðar minningar |
| Hvaða úthaf er við austurströndina? | Kyrrahafið, Atlantshafið, Norður-Íshafið | Hefurðu einhvern tíma farið á ströndina? |
| Í hvaða borg er Frelsisstyttan? | Boston, New York, Philadelphia | Hefurðu komið til New York? |
| Hvað búa býflugur til? | Mjólk, hunang, silki | Hunang á ristuðu brauði eða í tei? |
| Kálfur er ungi… | folalds, kýr, geitar | Bjóstu einhvern tíma nálægt bæ? |
| Hvaða háa gula blóm er þekkt fyrir að snúa sér að sólinni? | Rós, sólblóm, túlípaní | Hvað óx í garðinum þínum? |
| Hversu margir dagar eru á hlaupári? | 365, 366, 360 | Segðu mér frá afmæli sem þú manst eftir |
| Hvaða árstíð kemur á eftir vetri? | Haust, vor, sumar | Hvaða árstíð finnst þér best? |
Spurningar um mat og íþróttir
| Spurning | Valkostir | Umræðuefni |
|---|---|---|
| Rúsínur eru þurrkaðar… | plómur, vínber, kirsuber | Settir þú rúsínur í nestið? |
| Sveskjur eru þurrkaðar… | plómur, fíkjur, epli | Hver í fjölskyldunni þinni var hrifinn af sveskjum? |
| Hnetusmjör og… | sulta, ostur, skinka | Stökk eða mjúk? |
| Gvakamóli er aðallega gert úr… | ertum, avókadó, gúrkum | Hvaða sósur voru bornar fram í boðum? |
| Hvaða baka er eftirlætisréttur á Þakkargjörðarhátíðinni? | Graskersbaka, sítrónubaka, kirsuberjabaka | Hvaða böku gerðir þú? |
| Hversu margir leikmenn í hafnaboltaliði eru á vellinum? | 7, 9, 11 | Hvaða liði hélstu með? |
| Hversu mörg högg (strikes) þurfa til að leikmaður sé útleikinn í hafnarbolta? | Tvö, þrjú, fjögur | Spilaðir þú einhvern tíma bolta? |
| Babe Ruth var frægur fyrir hvaða íþrótt? | Hnefaleika, hafnarbolta, golf | Fórstu á boltaleiki? |
| Hversu margar holur eru á venjulegum golfvelli? | 9, 18, 24 | Hefurðu einhvern tíma spilað golf eða púttgolf? |
| Í hvaða íþrótt er skorað mark með „touchdown“? | Amerískum fótbolta, íshokkí, körfubolta | Hver horfði á fótbolta heima hjá ykkur? |
Kunnuglegir málshættir
Að klára málshátt byggir á tungumáli sem lærðist fyrir löngu og kemur oft auðveldlega. Leikurinn okkar Ljúktu við málsháttinn býður upp á marga fleiri, með möguleika á að ýta til að sjá endinguna.
| Málsháttur | Valkostir | Umræðuefni |
|---|---|---|
| Betra er seint en… | snemma, aldrei, leiðinlegt | Hver var alltaf seinn? |
| Góð byrjun er… | auðveld, hálfnað verk, lokaverkefnið | Hvað finnst þér gott að byrja á? |
| Blindur er… | steinn, bóklaus maður, fugl | Hver hvatti þig til að lesa? |
| Enginn verður óbarinn… | ríðandi, biskup, fljótur | Hvaða draumur fylgdi þér lengi? |
| Sjaldan er ein… | gleði, báran stök, nótt | Hver hefur stutt þig þegar illa gekk? |
| Það er ekki gull allt… | sem skartar, sem glóir, sem lýsir | Hefurðu einhvern tíma orðið á óvart? |
| Í felum… | fer vel, er best að vera, gleymist allt | Hvar fannst þér best að vera sem barn? |
| Árinni kennir… | tíðin, illur ræðari, lærdómurinn | Hver kenndi þér eitthvað mikilvægt? |
„Þetta eða hitt“ spurningar án réttra svara
Þessar spurningar henta á öllum stigum, einnig seinna meir, því ekkert er rétt eða rangt. Spyrjið, hlustið og deilið líka eigin svari.
- Kaffi eða te?
- Strönd eða fjöll?
- Hundar eða kettir?
- Sumar eða vetur?
- Baka eða kaka?
- Dansa eða horfa?
- Sólarupprás eða sólsetur?
- Verönd að framan eða garður að aftan?
- Útvarp eða plötur?
- Pönnukökur eða egg?
- Rósir eða fíflar?
- Lestarferð eða bílferð?
Fyrir umræðuefni sem tengjast myndum, prófið prentanlegu Spjöldin okkar til að byrja samtal.
Hvernig er hægt að halda spurningakeppni á hjúkrunarheimili eða í hópi?
- Setjið fólk þannig að það sjái og heyri. Heyrnartæki í lagi, gleraugu á og slökkt á sjónvarpinu.
- Kynnið þetta sem spjall. „Ég er með nokkrar spurningar um gamla daga og ég veit að þið vitið meira en ég.“
- Lesið hverja spurningu tvisvar og sýnið valkostina stóra.
- Fagnað svörum hvaðan sem þau koma í herberginu. Endurtakið góð svör svo allir heyri.
- Segið svarið fyrir alla og spyrjið svo umræðuefnisins fyrir allan hópinn.
- Fylgið stemningunni. Ef ein spurning leiðir af sér tíu mínútna sögur, leyfið því að gerast.
- Endið á lagi eða „þetta eða hitt“ umferð svo allir ljúki á einhverju auðveldu.
Fyrir aðrar gerðir hópvirkni, þar á meðal myndabingó og sameiginlegan söng, sjá hópvirkni fyrir hjúkrunarheimili.
Hvenær á að breyta planinu
Ef einhver virðist áhyggjufullur, verður þögull eða segir „ég veit það ekki“ oftar en einu sinni, gerið það auðveldara: dragið úr í tvo valkosti, svarið saman eða skiptið yfir í „þetta eða hitt“ spurningar. Ef hópurinn vill frekar tala um eina spurningu allan síðdegið er það vel heppnað. Markmiðið voru aldrei rétt svör. Markmiðið var að eyða tíma í góðu yfirlæti.
Algengar spurningar
Er spurningakeppni góð virkni fyrir fólk sem lifir með heilabilun?
Það getur verið, ef farið er varlega með hana. Alzheimer's Foundation of America nefnir spurningakeppni meðal virkni á fyrstu stigum. Hafið spurningar um kunnugleg efni, bjóðið upp á valkosti, komið aldrei einum einstaklingi í vandræði og notið svörin sem leið inn í samtal frekar en sem próf.
Hvaða viðfangsefni henta best í spurningakeppni fyrir fólk með heilabilun?
Hlutir sem lærðir voru fyrir löngu virðast oft henta best: vinsæl lög og söngvarar frá æsku viðkomandi, kunnuglegir málshættir, hátíðir, matur, íþróttir og daglegt líf eins og mjólkurbílar og snúningssímar. Forðist fréttir frá nýlegum tíma og allt sem krefst þess að muna eitthvað frá fyrr í setunni.
Hvernig get ég haldið spurningakeppni á hjúkrunarheimili án þess að valda neinum vandræðum?
Lesið hverja spurningu fyrir allan hópinn, sýnið eða segið valkostina og fagnað öllum svörum. Ekki kallið á einstaka einstaklinga og haldið ekki stig. Segið svarið brosandi, sama hvað var giskað á, og spyrjið svo framhaldsspurningar eins og „Hver hérna hefur farið á bílakvikmyndahús?“ til að breyta þessu í sögur.
Hvað get ég gert í stað spurningakeppni á síðari stigum?
Skiptið yfir í spurningar án réttra svara, eins og „Kaffi eða te?“ eða „Strönd eða fjöll?“, og í að klára kunnuglega málshætti eða lög saman. Það getur líka gengið vel að skoða myndir saman og lýsa þeim.
Heimildir
Við tengjum í þau samtök og rannsóknir sem síðan byggir á. Farið var yfir hvert þeirra þegar síðan var uppfærð.
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association