Factores de riesgo de demencia: los 14 de la Comisión Lancet
Los 14 factores de riesgo de demencia que la Comisión Lancet de 2024 considera modificables, por etapa de la vida, y qué puede hablar con un médico.
Salud cerebral: lo que dice la investigación
Lo que muestran de verdad los grandes estudios sobre cómo reducir el riesgo de demencia, explicado con claridad, incluso cuando la evidencia es débil o contradictoria. Información general, no consejo médico.
¿Los juegos mentales previenen la demencia? Lo que muestra la evidencia
Qué dice la investigación sobre los juegos mentales y la demencia: estimulación cognitiva, entrenamiento por computadora, el ensayo ACTIVE y el caso Lumosity.
Ayuno intermitente y demencia: lo que dice la investigación
La evidencia en personas sobre el ayuno intermitente y la demencia es limitada e inicial. Conozca los riesgos para mayores y por qué comer lo suficiente importa más.
Dietas MIND y mediterránea y demencia: lo que dice la investigación
Qué dice la investigación sobre las dietas MIND y mediterránea y la demencia, por qué un gran ensayo no halló beneficio claro y cómo ayudar a comer bien.
Ejercicio y salud cerebral: lo que dice la investigación y cómo moverse con seguridad
Qué relaciona la investigación entre la actividad física y el riesgo de demencia, y formas seguras y agradables de moverse para mayores y personas con demencia.
Sueño y salud cerebral: qué sugiere la investigación y qué ayuda
Qué sugiere la investigación sobre el sueño y el riesgo de demencia, por qué los estudios sobre la limpieza del cerebro son aún iniciales y hábitos prácticos.
Pérdida de audición y riesgo de demencia: lo que muestra la investigación
Por qué la pérdida de audición es un factor de riesgo importante de demencia, qué encontró de verdad el ensayo ACHIEVE con audífonos y cómo revisar la audición.
Conexión social y salud cerebral: soledad, aislamiento y demencia
Cómo se relacionan la soledad y el aislamiento social con el riesgo de demencia, qué dijo el Cirujano General de EE. UU. y formas sencillas de seguir en contacto.
Primeros signos de demencia y cuándo ir al médico
Signos tempranos de demencia, en qué se diferencian del envejecimiento normal, causas tratables de los problemas de memoria y cómo preparar la cita médica.
¿Qué tal un juego tranquilo?
Imágenes grandes, sin cronómetro, sin puntos y sin registrarse. Jueguen juntos en su navegador.
Lleve estos juegos consigo
La app gratuita Golden Moments para iPhone, iPad y Android: casillas grandes con imágenes, juegos con sus propias fotos familiares y paquetes de imágenes que funcionan sin wifi. Sin cuenta, anuncios, cronómetro ni puntos.