Actividades gratis para imprimir para personas con demencia

A veces la mejor actividad es una hoja de papel y un bolígrafo en la mesa de la cocina. Los materiales impresos no hay que cargarlos, no piden contraseñas ni pantalla, y son fáciles de llevar a una visita o a un grupo. Esta página describe las actividades gratis para imprimir de nuestro sitio, cómo imprimirlas para que sean fáciles de ver y de sostener, y algunos materiales sencillos hechos en casa que las familias y el personal de actividades encuentran útiles.

¿Qué actividades gratis para imprimir ofrecen?

Ofrecemos cuatro materiales gratis para imprimir. Abra cualquiera de estas páginas de juegos y use el botón Imprimir para obtener una versión lista para la impresora.

Sopa de letras en letra grande

La Sopa de letras en letra grande usa letras grandes y pone las palabras solo en horizontal y en vertical, sin diagonales ni palabras al revés. Háganla juntos: una persona lee una palabra de la lista y la otra la busca. Si encontrar las palabras se vuelve difícil, prueben encerrar juntos en un círculo la primera letra de cada palabra, o simplemente lean en voz alta la lista de palabras y conversen sobre cada una.

Dibujos para colorear

Los Dibujos para colorear se pueden imprimir para usar marcadores o lápices de colores, o colorear en una tableta tocando un color y luego una parte del dibujo. Para las hojas impresas, ofrezca marcadores gruesos y pocos colores a la vez. Vea nuestra guía de manualidades y arte para mantener el colorear adulto y relajado.

Tarjetas de conversación

Las Tarjetas de conversación combinan una imagen clara con una invitación abierta, como «Cuénteme de…» o «¿Qué le llama la atención?». Están escritas como invitaciones abiertas, no como preguntas de examen. Imprima un juego, recorte las tarjetas y guarde algunas en una bolsa para las visitas o junto al teléfono para las llamadas. También funcionan bien en grupos de recuerdos.

Cartones de bingo de imágenes

Los cartones del Bingo de imágenes usan imágenes en lugar de números. Imprima un cartón por jugador y use el anunciador en pantalla en una computadora portátil, un televisor o un proyector. Sugerimos seguir anunciando hasta que todos los cartones estén llenos, para que nadie quede fuera. Vea actividades de grupo para residencias para saber cómo dirigir una sesión.

¿Cómo imprimo las actividades para que sean fáciles de usar?

Pequeños cambios en la forma de imprimir hacen una gran diferencia.

Que sea fácil de ver

• Letra grande y sencilla. Use el tamaño de letra más grande que todavía quepa en la página. Evite las letras decorativas o de estilo manuscrito.
• Buen contraste. Tinta oscura sobre papel blanco o crema. Evite los fondos gris claro o de colores.
• El papel mate reduce los reflejos bajo luces fuertes.
• Revise los anteojos y la iluminación. La Alzheimer’s Association señala que los problemas de vista y de oído pueden dificultar la comunicación, y sugiere revisarlos con regularidad. Una lámpara con luz clara y pareja también ayuda.

Que sea fácil de sostener

• El papel grueso o la cartulina quedan planos, son más fáciles de levantar y aguantan el uso repetido.
• Una tabla con clip o un mantel antideslizante evitan que la hoja se deslice.
• Los marcadores gruesos o los lápices anchos son más fáciles de agarrar que los bolígrafos delgados.

Que se pueda volver a usar

• Plastifique las hojas o métalas en fundas transparentes. Use marcadores de pizarra blanca en las sopas de letras y los cartones de bingo, y luego bórrelos.
• Elija fundas mate si los reflejos son un problema, y redondee las esquinas de las tarjetas plastificadas con tijeras para que sean cómodas de manejar.
• Tenga una carpeta con las favoritas para no imprimir la misma hoja cada semana.

Que sea sencillo

• Una sola tarea por página. Una sola sopa de letras o una sola imagen, no varias actividades amontonadas.
• Mucho espacio en blanco. Una página recargada puede abrumar.
• Sin instrucciones que leer, cuando sea posible. Mejor muéstrele a la persona qué hacer.
• Recorte las hojas. Si una página completa es demasiado, córtela por la mitad o dóblela para que solo se vea una parte.

Otros materiales útiles que puede hacer en casa

No todo material impreso útil es un juego. Estos son fáciles de hacer con un procesador de textos y una impresora.

Una página sobre la historia de su vida

Una hoja de «quién soy» con una foto, el nombre por el que a la persona le gusta que la llamen, dónde creció, su trabajo, su familia, sus comidas favoritas, su música y las cosas que la tranquilizan o la alteran. Dementia Australia sugiere un libro de recuerdos con detalles sobre la vida de la persona, sus gustos y las personas importantes para ella, para ayudar a las visitas y a quienes la cuidan, y para dar pie a la conversación.

Es especialmente útil en hospitales y en lugares de cuidado nuevos. El NIA recomienda darle al personal del hospital una hoja de información personal que incluya la rutina de la persona, el nombre que prefiere, lo que le gusta y lo que no, los posibles desencadenantes y las señales no verbales de dolor.

Un horario del día

Un horario grande y sencillo para el día, con horas, unas pocas palabras y una imagen pequeña para cada parte: desayuno, paseo, almuerzo, descanso, música, cena. El plan de cuidado diario de la Alzheimer’s Association sugiere planear según los mejores momentos del día de la persona, con horarios regulares para levantarse y acostarse y un equilibrio entre actividad y descanso. Péguelo a la altura de los ojos, quizá en el refrigerador, y manténgalo flexible. Vea nuestra guía de rutina diaria para más ideas.

Etiquetas con imágenes para cuartos y cajones

El NIA sugiere usar letreros de colores vivos o imágenes sencillas para señalar el baño, el dormitorio y la cocina. La misma idea sirve para los cajones y los armarios: una imagen de calcetines en el cajón de los calcetines, tazas en el armario de las tazas. Imprímalas, plastifíquelas y péguelas con cinta.

Un juego para clasificar

Imprima en cartulina imágenes de dos categorías sencillas, como frutas y flores o herramientas y cosas de cocina. Recórtelas y clasifíquenlas juntos en dos canastas. La versión en pantalla de esto es Clasificar juntos.

Hojas con letras de canciones

Imprima en letra muy grande la letra de algunas canciones favoritas para cantar juntos. Incluso a las personas que ya no leen mucho quizá les guste sostener la hoja.

Una página de fotos familiares

Una sola página con cuatro a seis fotos familiares grandes, cada una con un nombre de pila debajo. Puede quedarse sobre la mesa para que cualquiera la tome y converse sobre ella. Las etiquetas ayudan a las visitas y al personal a unirse a la conversación, y nadie tiene que preguntar «¿Quién es este?».

Una tarjeta de receta

Imprima en letra grande una receta favorita de la familia. Úsenla para cocinar juntos, o solo para conversar sobre las comidas de antes.

¿Cómo ofrezco un material impreso sin que parezca una tarea escolar?

Preséntelo como algo para compartir, no como una prueba.

• Siéntese y empiece usted. «Estoy haciendo esta sopa de letras. ¿Me ayuda a encontrar “jardín”?».
• Háganlo juntos. Túrnense, o una persona encuentra y la otra encierra en un círculo.
• Nunca marque nada como correcto o incorrecto. La guía de la Alzheimer’s Association sobre actividades en casa aconseja centrarse en el proceso, no en el resultado, y en el disfrute más que en los logros.
• Deje hojas a la vista. La misma guía sugiere poner álbumes de recortes, álbumes de fotos o revistas viejas en lugares fáciles de alcanzar. Las tarjetas impresas y las páginas de fotos pueden quedarse igual sobre una mesita.
• Paren cuando quieran. Medio dibujo coloreado es una buena tarde. También lo es guardar la hoja y tomar una taza de té.

Dónde encontrar más

Explore todos nuestros juegos y materiales para imprimir, o vea actividades para cada etapa para más ideas, con y sin papel.