Puzzles para pessoas com demência: de encaixe, de palavras e online

Um puzzle de encaixe espalhado na mesa de jantar é uma das atividades mais fáceis de partilhar. Podem sentar-se juntos sem precisar de falar, a imagem dá algo sobre que conversar, e colocar a última peça é agradável. Os puzzles têm, no entanto, de mudar à medida que a demência muda. Um puzzle demasiado difícil pode transformar uma tarde calma numa tarde de frustração. Esta página aborda como escolher e preparar puzzles de encaixe, de palavras e online fáceis, e o que fazer quando se tornam difíceis.

Os puzzles são bons para pessoas com demência?

Muitas pessoas gostam deles, sobretudo as que faziam puzzles antes. A Alzheimer’s Foundation of America indica as sopas de letras, os jogos de cartas e os jogos de tabuleiro entre as atividades para a fase inicial, e a NHS menciona os jogos e puzzles online em tablets como uma forma de manter o envolvimento.

Os puzzles não são um tratamento. Nenhum puzzle demonstrou abrandar ou parar a demência; o nosso guia sobre jogos de treino cerebral e demência explica a investigação. A razão para fazer um puzzle é que pode ser uma hora agradável e envolvente em conjunto. A Alzheimer’s Association resume: concentre-se no prazer, e não na conquista.

Como escolho um puzzle de encaixe para alguém com demência?

Guie-se pelo que a pessoa gosta e pelo modo como correu o último puzzle, e não por uma etiqueta de fase.

Número de peças

Não existe um número certo. Quem faz puzzles desde sempre pode ainda gostar de algumas centenas de peças numa fase inicial, enquanto outra pessoa se sente mais feliz com uma dúzia. Uma regra prática: se o último puzzle pareceu trabalho, escolha um com cerca de metade das peças. Se foi terminado depressa e a pessoa quis mais, aumente um pouco.

Tamanho e textura das peças

• Peças maiores são mais fáceis de ver, pegar e rodar.
• Peças grossas e resistentes ficam no sítio e aguentam ser deixadas cair.
• Acabamento mate reduz os reflexos das lâmpadas e das janelas.
• Evite peças minúsculas se a pessoa puder meter coisas na boca, o que pode acontecer mais tarde na demência.

A imagem

• Temas de adulto. Jardins, cozinhas, carros antigos, animais de quinta, uma vila à beira-mar, um desporto preferido. Nada de desenhos animados nem de algo que pareça um brinquedo de criança.
• Zonas de cor distintas. Um celeiro vermelho, um barco azul e um campo verde são mais fáceis do que um céu que ocupa metade do puzzle.
• Familiar e pessoal. Uma imagem de um lugar onde viveu ou de um passatempo que adorava dá muito de que falar. Algumas gráficas transformam uma fotografia de família num puzzle.

Como faço um puzzle em conjunto?

Prepare tudo para que a pessoa possa ir logo para a parte agradável.

1. Escolha um bom sítio. Boa luz, uma cadeira com braços e uma mesa ou bandeja onde o puzzle possa ficar montado.
2. Encoste a tampa da caixa onde os dois a possam ver.
3. Vire as peças para cima antes de começar.
4. Separe as bordas você mesmo, ou faça primeiro o contorno e deixe o meio para a pessoa.
5. Agrupe as peças por cor em alguns tabuleiros ou pratos baixos.
6. Entregue uma peça de cada vez se o monte for avassalador. «Acho que esta faz parte do celeiro.»
7. Fale da imagem, e não do progresso. «Isto parece o barco que o meu pai tinha.»
8. Deixe o puzzle montado. Volte a ele ao longo de vários dias. Não há pressa.
9. Pare num bom momento, depois de uma peça encaixar, enquanto ainda for agradável.

O National Institute on Aging aconselha a ajudar a pessoa a começar, a estar atento à frustração e a deixá-la simplesmente observar, se preferir. Ver você pôr as peças e apontar onde uma pode ir continua a ser participar.

Puzzles online fáceis

Um puzzle no tablet tem algumas vantagens reais: não se perdem peças, as imagens grandes preenchem o ecrã e não é preciso libertar a mesa.

O nosso Puzzle de imagem gratuito corta uma imagem em 4 ou 9 peças. Toque em duas peças para as trocar até a imagem ficar completa. A imagem completa fica no ecrã como guia, não há cronómetro, e pode parar em qualquer momento. Quatro peças adequam-se a muitas pessoas na fase intermédia, com alguém ao lado.

Para uma atividade com imagens ainda mais simples, experimente o Encontrar o igual, em que toca na imagem que corresponde a uma do topo, ou o Separar em conjunto, em que as imagens vão para cestos como o da cozinha ou o do jardim.

Puzzles de palavras: sopas de letras e palavras cruzadas

Os puzzles de palavras adequam-se a pessoas que sempre os apreciaram, normalmente no início da demência.

• Sopa de letras em letra grande. A nossa Sopa de letras gratuita usa letras grandes e apenas algumas palavras, na horizontal e na vertical, nunca na diagonal ou ao contrário. Jogue no ecrã ou imprima.
• Leia a lista em voz alta. Uma pessoa lê uma palavra, a outra procura-a. Contornar apenas a primeira letra também serve.
• Palavras cruzadas em letra grande de livros de puzzles podem resultar no início. Ler as pistas em voz alta, partilhar a caneta e preencher as respostas em conjunto. Palavras cruzadas fáceis e temáticas são melhores do que as crípticas.
• Fale sobre as palavras. «Jardim» pode levar dez minutos a falar de tomates.

Para mais atividades em papel e para saber como as imprimir de forma a serem fáceis de ver e de segurar, veja atividades gratuitas para imprimir para a demência.

Que puzzles se adequam a cada fase?

As fases sobrepõem-se, e os dias bons e os dias difíceis são normais.

Quando devo tornar um puzzle mais fácil, ou parar?

Esteja atento a suspiros, a peças afastadas, a um «não consigo» repetido ou a olhares preocupados. São sinais para mudar alguma coisa, e não para insistir.

• Torne-o mais pequeno. Menos peças, ou deixe apenas as últimas para a pessoa.
• Faça mais você mesmo e convide-a a ajudar nas partes fáceis.
• Mude para algo próximo: separar as peças por cor, um puzzle online de 4 peças ou colorir.
• Pare. Ponha o puzzle de lado e tome uma chávena de chá. Pode voltar noutro dia, ou nunca.

Se os puzzles começarem a parecer uma lembrança do que é difícil, não há problema em deixá-los. Há muitas outras formas de passar bons momentos juntos; as nossas 101 ideias de atividades são um bom sítio para procurar.