Bezpłatne zajęcia dla osób z demencją do wydruku

Czasem najlepsze zajęcie to kartka papieru i długopis przy kuchennym stole. Materiałów do wydruku nie trzeba ładować, nie wymagają haseł ani ekranu i łatwo zabrać je w odwiedziny albo na zajęcia grupowe. Ta strona opisuje bezpłatne zajęcia do wydruku z naszego serwisu, podpowiada, jak je drukować, by były dobrze widoczne i wygodne w dłoni, i podsuwa kilka prostych materiałów domowej roboty, które przydają się rodzinom i osobom prowadzącym zajęcia.

Jakie bezpłatne zajęcia do wydruku oferujemy?

Oferujemy cztery bezpłatne materiały do wydruku. Otwórz stronę dowolnej z tych gier i użyj przycisku Drukuj, by otrzymać wersję przygotowaną do druku.

Wykreślanka z dużymi literami

Wykreślanka ma duże litery, a słowa biegną w niej tylko poziomo i pionowo – bez ukosów i bez słów pisanych od tyłu. Rozwiązujcie ją razem: jedna osoba czyta słowo z listy, druga go szuka. Jeśli szukanie słów robi się trudne, spróbujcie razem zakreślać pierwszą literę każdego słowa albo po prostu czytajcie listę słów na głos i rozmawiajcie o każdym z nich.

Kolorowanki

Kolorowanki można wydrukować do kolorowania flamastrami lub kredkami albo kolorować na tablecie: dotyka się koloru, a potem części obrazka. Do wydrukowanych stron daj grube flamastry i kilka kolorów naraz. Nasz poradnik o pracach plastycznych i rękodziele podpowiada, jak sprawić, by kolorowanie było dorosłe i relaksujące.

Karty do rozmowy

Karty do rozmowy łączą wyraźny obrazek z otwartym pytaniem, np. „Opowiedz mi o…” albo „Co tu widzisz?”. Są pomyślane jako otwarte zaproszenia do rozmowy, a nie pytania quizowe. Wydrukuj zestaw, potnij go na karty i trzymaj kilka w torbie na odwiedziny albo przy telefonie na rozmowy. Dobrze sprawdzają się też w grupach wspomnieniowych.

Karty do bingo obrazkowego

Karty Bingo obrazkowego mają obrazki zamiast liczb. Wydrukuj jedną kartę dla każdego gracza i użyj losowania na ekranie laptopa, telewizora lub rzutnika. Proponujemy losować, aż karta każdej osoby będzie pełna, żeby nikt nie został pominięty. Jak poprowadzić takie spotkanie, opisuje poradnik o zajęciach grupowych w domach opieki.

Jak drukować zajęcia, żeby łatwo było z nich korzystać?

Drobne zmiany w sposobie drukowania robią dużą różnicę.

Żeby było dobrze widać

• Duża, prosta czcionka. Użyj największego ustawienia druku, które nadal mieści się na stronie. Unikaj ozdobnych i pisanych czcionek.
• Wyraźny kontrast. Ciemny tusz na białym lub kremowym papierze. Pomiń jasnoszare lub kolorowe tła.
• Matowy papier ogranicza odblaski przy jasnym świetle.
• Sprawdź okulary i oświetlenie. Alzheimer’s Association zauważa, że problemy ze wzrokiem i słuchem mogą utrudniać porozumiewanie się, i radzi regularnie je sprawdzać. Pomaga też jasna lampa dająca równe światło.

Żeby łatwo było trzymać

• Gruby papier albo brystol leży płasko, łatwiej go podnieść i dłużej wytrzymuje.
• Podkładka z klipsem albo antypoślizgowa podkładka na stół sprawia, że kartka się nie przesuwa.
• Grube flamastry albo grube kredki łatwiej chwycić niż cienkie długopisy.

Żeby można było używać wiele razy

• Zalaminuj strony albo włóż je do przezroczystych koszulek. Na wykreślankach i kartach do bingo pisz markerami suchościeralnymi, a potem zetrzyj.
• Wybierz matowe folie do laminowania, jeśli przeszkadzają odblaski, i zaokrąglij nożyczkami rogi zalaminowanych kart, żeby wygodnie się je trzymało.
• Prowadź teczkę z ulubionymi materiałami, żeby nie drukować co tydzień tej samej strony.

Żeby było prosto

• Jedno zadanie na stronie. Jedna wykreślanka albo jeden obrazek, a nie kilka zajęć stłoczonych razem.
• Dużo wolnego miejsca. Zatłoczona strona może przytłaczać.
• W miarę możliwości bez instrukcji do czytania. Zamiast tego pokaż, co robić.
• Przytnij kartki. Jeśli cała strona to za dużo, przetnij ją na pół albo złóż tak, by widać było tylko część.

Inne przydatne materiały, które zrobisz w domu

Nie każdy pomocny wydruk to gra. Te łatwo przygotować w edytorze tekstu i wydrukować.

Strona o historii życia

Jednostronicowa kartka „o mnie” ze zdjęciem, imieniem, którym ta osoba lubi być nazywana, miejscem, w którym dorastała, informacjami o pracy, rodzinie, ulubionych potrawach i muzyce oraz o tym, co ją uspokaja, a co denerwuje. Dementia Australia proponuje książkę wspomnień ze szczegółami z życia danej osoby, jej upodobaniami i ważnymi dla niej ludźmi – jako pomoc dla odwiedzających i opiekunów oraz punkt wyjścia do rozmowy.

Taka strona przydaje się zwłaszcza w szpitalu i w nowym miejscu opieki. NIA zaleca, by dać personelowi szpitala kartę z informacjami o osobie, obejmującą jej rytm dnia, preferowane imię, to, co lubi i czego nie lubi, możliwe czynniki wywołujące niepokój i niewerbalne oznaki bólu.

Plan dnia

Duży, prosty plan dnia z godzinami, kilkoma słowami i małym obrazkiem przy każdej części: śniadanie, spacer, obiad, odpoczynek, muzyka, kolacja. Plan codziennej opieki od Alzheimer’s Association radzi planować dzień wokół pór, w których bliska osoba czuje się najlepiej, ze stałymi godzinami wstawania i kładzenia się spać oraz z równowagą między aktywnością a odpoczynkiem. Powieś plan na wysokości oczu, np. na lodówce, i traktuj go elastycznie. Więcej w naszym poradniku o planie dnia.

Obrazkowe oznaczenia pokoi i szuflad

NIA proponuje używać jaskrawych napisów lub prostych obrazków, by oznaczyć łazienkę, sypialnię i kuchnię. Ten sam pomysł sprawdza się przy szufladach i szafkach: obrazek skarpet na szufladzie ze skarpetami, kubków na szafce z kubkami. Wydrukuj, zalaminuj i przyklej taśmą.

Zestaw do sortowania

Wydrukuj na brystolu obrazki z dwóch prostych kategorii, np. owoce i kwiaty albo narzędzia i rzeczy kuchenne. Potnij je i razem sortujcie do dwóch koszyków. Wersja na ekranie to gra Sortujmy razem.

Teksty piosenek

Wydrukuj bardzo dużymi literami słowa kilku ulubionych piosenek do wspólnego śpiewania. Nawet osoby, które już niewiele czytają, mogą lubić trzymać kartkę w dłoniach.

Strona ze zdjęciami rodziny

Jedna strona z czterema do sześciu dużymi zdjęciami rodzinnymi i imieniem pod każdym z nich. Może leżeć na stole, żeby każdy mógł ją wziąć i o niej porozmawiać. Podpisy pomagają odwiedzającym i personelowi włączyć się do rozmowy, a nikt nie musi pytać „Kto to jest?”.

Karta z przepisem

Wydrukuj dużymi literami ulubiony rodzinny przepis. Użyjcie go do wspólnego gotowania albo po prostu do rozmowy o dawnych posiłkach.

Jak zaproponować wydruk, żeby nie przypominał zadania domowego?

Przedstaw go jako coś do wspólnego robienia, a nie test.

• Usiądź i zacznij samodzielnie. „Rozwiązuję wykreślankę. Pomożesz mi znaleźć słowo »ogród«?”
• Pracujcie razem. Na zmianę albo tak, że jedna osoba szuka, a druga zakreśla.
• Nigdy nie oceniaj, co jest dobrze, a co źle. Poradnik Alzheimer’s Association o zajęciach w domu radzi skupić się na samym działaniu, a nie na wyniku, i na przyjemności zamiast osiągnięć.
• Zostawiaj strony na wierzchu. Ten sam poradnik proponuje kłaść albumy z wycinkami, albumy ze zdjęciami czy stare czasopisma w łatwo dostępnych miejscach. Wydrukowane karty i strony ze zdjęciami mogą w ten sam sposób leżeć na stoliku.
• Kończ, kiedy chcesz. Pół pokolorowanej strony to udane popołudnie. Odłożenie kartki i wspólna herbata – też.

Gdzie znaleźć więcej

Przejrzyj wszystkie nasze gry i materiały do wydruku albo zobacz zajęcia na każde stadium – więcej pomysłów z papierem i bez.