Yr ateb byr
Gall cwis hawdd i oedolion hŷn sy’n byw gyda dementia weithio pan fydd yn teimlo fel sgwrs, nid prawf. Gofynnwch am bethau a ddysgwyd ers tro, fel hen ganeuon, dywediadau, gwyliau a bywyd bob dydd, a chynigiwch ddau neu dri dewis bob amser. Rhowch yr ateb yn garedig, peidiwch byth â thynnu sylw at un person, hepgorwch y sgôr, a defnyddiwch bob ateb i ddechrau stori. Mae cwestiynau “hyn neu’r llall” heb ateb cywir yn addas ar gyfer camau diweddarach.
- Gofynnwch am bethau cyfarwydd ers tro: caneuon, dywediadau, gwyliau, bwyd a bywyd bob dydd o flynyddoedd yn ôl.
- Cynigiwch ddau neu dri dewis fel bod modd adnabod yr ateb yn hytrach na’i gofio o’r cof.
- Dywedwch yr ateb yn gynnes ac ewch ymlaen. Mae unrhyw ddyfaliad sy’n dechrau stori yn ddyfaliad da.
- Dim pwyntiau, dim timau’n rasio, dim galw ar un person. Gadewch i atebion ddod o’r ystafell gyfan.
- Pan fydd dewis rhwng atebion yn mynd yn anodd, newidiwch i gwestiynau “hyn neu’r llall” heb ateb cywir.
Ar y dudalen hon (9 adrannau)
- Sut gallwch chi wneud i gwis weithio i rywun sy’n byw gyda dementia?
- Cwis cerddoriaeth ac adloniant
- Cwis bywyd bob dydd
- Gwyliau, natur a lleoedd
- Cwis bwyd a chwaraeon
- Dywediadau cyfarwydd
- Cwestiynau “hyn neu’r llall” heb ateb cywir
- Sut gallwch chi gynnal sesiwn gwis mewn cartref gofal neu grŵp?
- Pryd i newid y cynllun
Mae cwis yn un o’r gweithgareddau grŵp y gofynnir amdanynt amlaf mewn cartrefi gofal a rhaglenni dydd, ac mae llawer o deuluoedd yn ei chwarae wrth fwrdd y gegin hefyd. Os caiff ei gynnal yn y ffordd arferol, gyda phwyntiau ac un person yn ateb, gall wneud i rywun sy’n byw gyda dementia deimlo dan bwysau. Os caiff ei gynnal yn dyner, mae’n ffordd fywiog o glywed straeon. Isod mae 50 cwestiwn hawdd gydag atebion i ddewis a rhywbeth i siarad amdano ar gyfer pob un, ac yna sut i gynnal sesiwn.
Sut gallwch chi wneud i gwis weithio i rywun sy’n byw gyda dementia?
Gwnewch hi’n ymwneud ag adnabod a chofio pethau o’r gorffennol pell, a gwnewch bob ateb yn groesawgar.
- Gofynnwch am y gorffennol pell. Mae’r Alzheimer’s Association yn dweud mai’r symptom cynnar mwyaf cyffredin o glefyd Alzheimer yw trafferth cofio gwybodaeth a ddysgwyd yn ddiweddar. Mae caneuon, dywediadau a bywyd bob dydd o ddegawdau yn ôl yn aml yn dir haws.
- Rhowch ddewisiadau bob amser. Mae dewis yr ateb cywir o ddau neu dri yn llawer haws na’i gynhyrchu o ddim.
- Darllenwch gwestiynau ar lafar a’u dangos yn fawr. Mae bwrdd gwyn neu dabled wedi’i dal i fyny yn helpu pobl sy’n clywed yn llai da.
- Rhowch yr ateb yn rhydd. Os nad oes neb yn gwybod, dywedwch ef yn gynnes ac ewch ymlaen. Peidiwch byth â dweud “Dewch ymlaen, rydych chi’n gwybod hyn.”
- Dim sgôr. Nid i unigolion ac nid i fyrddau. Os yw pobl eisiau rhif, cadwch un cyfanswm i’r grŵp.
- Peidiwch byth â galw ar un person. Gadewch i atebion ddod gan unrhyw un. Mewn sgwrs un i un, atebwch gyda’n gilydd: “Rwy’n meddwl mai’r piano ydyw. Beth ydych chi’n ei feddwl?”
- Defnyddiwch y pwynt sgwrs. Yr ateb yw’r dechrau, nid y diwedd. Straeon yw’r nod go iawn.
- Cadwch hi’n fyr. Mae deg cwestiwn gyda straeon rhyngddynt yn ddigon.
Mae’r National Institute on Aging yn rhoi’r rheol graidd yn syml: gwyliwch am rwystredigaeth a gwnewch yn siŵr bod y person yn teimlo’n llwyddiannus. Mae’r Alzheimer’s Foundation of America yn rhestru cwis ymhlith gweithgareddau ar gyfer y cam cynnar. Yn y cam canol, cadwch at ddau ddewis a phwyswch ar y pwyntiau sgwrs. Yn ddiweddarach, newidiwch i’r cwestiynau “hyn neu’r llall” ymhellach i lawr.
Cwis cerddoriaeth ac adloniant
Mae’r ateb mewn print trwm. Addaswch y rhain i’r person: bydd rhywun a dyfodd i fyny gyda Motown eisiau cantorion gwahanol i rywun a dyfodd i fyny gyda bandiau mawr.
| Cwestiwn | Dewisiadau | Siaradwch am |
|---|---|---|
| Pwy gafodd ei alw’n Frenin Roc a Rôl? | Elvis Presley, Frank Sinatra, Bing Crosby | A wnaethoch chi erioed weld Elvis ar y teledu? |
| Pa ganwr oedd â’r llysenw Ol’ Blue Eyes? | Dean Martin, Frank Sinatra, Perry Como | Pa gân gan Sinatra ydych chi’n ei hoffi orau? |
| Roedd Bing Crosby yn breuddwydio am… gwyn. | Nadolig, briodas, dŷ | Canwch linell gyda’n gilydd |
| Canodd Louis Armstrong “What a Wonderful…” | Day, World, Life | Beth sy’n gwneud y byd yn rhyfeddol i chi? |
| Cafodd “Over the Rainbow” ei chanu gan Judy Garland ym mha ffilm? | The Wizard of Oz, Gone with the Wind, Singin’ in the Rain | Ble gwnaethoch chi weld eich hoff ffilmiau? |
| Pwy chwaraeodd Lucy yn “I Love Lucy”? | Lucille Ball, Doris Day, Betty White | Pa raglenni oedd eich teulu’n eu gwylio gyda’i gilydd? |
| Pa gowboi oedd yn marchogaeth ceffyl o’r enw Trigger? | Roy Rogers, Gene Autry, John Wayne | A oeddech chi’n chwarae cowbois yn blentyn? |
| Pwy oedd yn cyflwyno “The Tonight Show” am 30 mlynedd? | Ed Sullivan, Johnny Carson, Bob Hope | A oeddech chi’n aros i fyny’n hwyr i wylio’r teledu? |
| Pa offeryn sydd ag 88 allwedd? | Gitâr, piano, trwmped | A oedd unrhyw un yn eich teulu’n chwarae? |
| Pa ddawns sy’n cael ei chyfrif un-dau-tri, un-dau-tri? | Walts, twist, tango | Ble oeddech chi’n mynd i ddawnsio? |
Am fwy am gerddoriaeth, gweler gweithgareddau cerddoriaeth ar gyfer dementia.
Cwis bywyd bob dydd
| Cwestiwn | Dewisiadau | Siaradwch am |
|---|---|---|
| Cyn oergelloedd, roedd llawer o gartrefi’n cadw bwyd yn oer mewn… | Blwch iâ, popty, atig | Pwy oedd yn dosbarthu’r iâ? |
| Pwy oedd yn dod â llaeth i’r drws mewn poteli gwydr? | Y postmon, y dyn llaeth, y bachgen papurau | Beth arall oedd yn cael ei ddosbarthu i’r tŷ? |
| Sut oeddech chi’n deialu ffôn tro? | Pwyso botymau, troi olwyn, siarad ag ef | Dywedwch wrthyf am y ffôn yn eich tŷ |
| Pa gwmni wnaeth y car Model T? | Ford, Chevrolet, Buick | Dywedwch wrthyf am gar roeddech chi’n ei hoffi |
| Ble fyddech chi’n dod o hyd i “soda jerk”? | Mewn cownter soda, mewn becws, mewn banc | Beth oeddech chi’n ei archebu wrth y cownter? |
| Pa degan yw sbring fetel sy’n gallu cerdded i lawr grisiau? | Yo-yo, Slinky, hula hoop | Pa deganau oeddech chi’n eu caru? |
| Roedd “drive-in” yn lle i wylio… | Ffilmiau o’ch car, gemau pêl, gorymdeithiau | Gyda phwy oeddech chi’n mynd? |
| Wyneb pwy sydd ar y bil un ddoler? | Lincoln, George Washington, Jefferson | Beth fyddai doler yn ei brynu bryd hynny? |
| Wyneb pwy sydd ar y geiniog? | Abraham Lincoln, Washington, Franklin | A oeddech chi’n cadw ceiniogau mewn jar bryd hynny? |
| Pa liw yw bws ysgol fel arfer? | Coch, melyn, glas | Sut oeddech chi’n mynd i’r ysgol? |
Gwyliau, natur a lleoedd
| Cwestiwn | Dewisiadau | Siaradwch am |
|---|---|---|
| Pa ŵyl sydd ar y pedwerydd dydd Iau ym mis Tachwedd? | Labor Day, Diolchgarwch, Memorial Day | Beth oedd bob amser ar eich bwrdd? |
| Ar gyfer pa ŵyl mae jack-o’-lanterns yn cael eu gwneud? | Calan Gaeaf/Halloween, y Pasg, y Nadolig | Dywedwch wrthyf am Galan Gaeaf lle gwnaethoch chi dyfu i fyny |
| Mae’r Pedwerydd o Orffennaf yn dathlu’r Datganiad o… | Hawliau, Annibyniaeth, Rhyddid | Ble oeddech chi’n gwylio tân gwyllt? |
| Ym mha fis mae Sul y Mamau? | Ebrill, Mai, Mehefin | Sut oedd eich teulu’n dathlu? |
| Faint o sêr sydd ar faner America? | 48, 50, 52 | Roedd gan y faner 48 seren tan 1959. Mae’r naill ateb neu’r llall yn atgof da |
| Pa gefnfor sydd ar Arfordir y Dwyrain? | Y Môr Tawel, Môr Iwerydd, Môr yr Arctig | A aethoch chi erioed i’r traeth? |
| Ym mha ddinas mae Cerflun Rhyddid? | Boston, Efrog Newydd, Philadelphia | A ydych chi wedi bod yn Efrog Newydd? |
| Beth mae gwenyn yn ei wneud? | Llaeth, mêl, sidan | Mêl ar dost neu mewn te? |
| Beth yw enw llo? | Ebol, llo, myn | A wnaethoch chi erioed fyw ger fferm? |
| Pa flodyn melyn tal sy’n enwog am droi tuag at yr haul? | Rhosyn, blodyn yr haul, tiwlip | Beth oedd yn tyfu yn eich gardd? |
| Faint o ddyddiau sydd mewn blwyddyn naid? | 365, 366, 360 | Dywedwch wrthyf am ben-blwydd rydych chi’n ei gofio |
| Pa dymor sy’n dod ar ôl y gaeaf? | Hydref, gwanwyn, haf | Beth yw eich hoff dymor? |
Cwis bwyd a chwaraeon
| Cwestiwn | Dewisiadau | Siaradwch am |
|---|---|---|
| Grawnwin sych yw… | Eirin sychion, rhesins, ceirios | A oeddech chi’n pacio rhesins mewn cinio? |
| Eirin sych yw… | Prŵns, ffigys, afalau | Pwy yn eich teulu oedd yn hoff o brŵns? |
| Menyn cnau daear a… | Jeli, caws, ham | Cnau mân neu llyfn? |
| Beth yw prif gynhwysyn guacamole? | Pys, afocados, ciwcymbrau | Pa ddipiau oedd yn dod allan mewn partïon? |
| Pa bastai sy’n ffefryn adeg Diolchgarwch? | Pwmpen, lemwn, ceirios | Pa bastai oeddech chi’n ei gwneud? |
| Faint o chwaraewyr sydd gan dîm pêl fas ar y cae? | 7, 9, 11 | Pa dîm oeddech chi’n ei gefnogi? |
| Faint o “strikes” sy’n gwneud “out” mewn pêl fas? | Dau, tri, pedwar | A wnaethoch chi erioed chwarae pêl? |
| Roedd Babe Ruth yn enwog am ba gamp? | Bocsio, pêl fas, golff | A oeddech chi’n mynd i gemau pêl? |
| Faint o dyllau sydd ar gwrs golff safonol? | 9, 18, 24 | A ydych chi erioed wedi chwarae golff, neu golff bach? |
| Ym mha gamp ydych chi’n sgorio “touchdown”? | Pêl-droed Americanaidd, hoci, pêl-fasged | Pwy oedd yn gwylio pêl-droed Americanaidd yn eich tŷ? |
Dywediadau cyfarwydd
Mae gorffen dywediad yn defnyddio iaith a ddysgwyd ers tro ac yn aml mae’n dod yn hawdd. Mae gan ein gêm Gorffen y dywediad lawer mwy, gyda thap i ddangos unrhyw ddiweddglo.
| Dywediad | Dewisiadau | Siaradwch am |
|---|---|---|
| Afal y dydd yn cadw’r… | Doctor i ffwrdd, glaw i ffwrdd, gath i ffwrdd | Pwy oedd yn dweud hyn wrthych chi? |
| Yr aderyn cynnar sy’n dal y… | Bws, pryf, trên | A ydych chi’n berson bore? |
| Peidiwch â chyfrif eich cywion cyn iddyn nhw… | Ddeor, gysgu, ganu | A oedd eich teulu’n cadw ieir? |
| Ceiniog a arbedwyd yw ceiniog a… | Enillwyd, gollwyd, wariwyd | Pwy oedd yn arbedwr yn eich teulu? |
| Cartref yw lle mae’r… | Ardd, galon, gegin | Beth sy’n gwneud lle i deimlo fel cartref? |
| Gwell hwyr na… | Cynnar, byth, sori | Pwy oedd bob amser yn hwyr? |
| Mae gan bob cwmwl ymyl… | Arian, llwy, darn arian | Dywedwch wrthyf am dro lwcus |
| Mae gweithredoedd yn siarad yn uwch na… | Geiriau, cerddoriaeth, taranau | Dywedwch wrthyf am rywun oedd yn dweud hynny |
Cwestiynau “hyn neu’r llall” heb ateb cywir
Mae’r rhain yn addas ar gyfer pob cam, gan gynnwys yn ddiweddarach, oherwydd does dim byd i’w gael yn iawn. Gofynnwch, gwrandewch, a rhannwch eich ateb eich hun hefyd.
- Coffi neu de?
- Traeth neu fynyddoedd?
- Cŵn neu gathod?
- Haf neu aeaf?
- Pastai neu gacen?
- Dawnsio neu wylio?
- Codiad haul neu fachlud haul?
- Cyntedd blaen neu iard gefn?
- Radio neu recordiau?
- Crempogau neu wyau?
- Rhosynnau neu lygad y dydd?
- Taith trên neu daith ffordd?
Am awgrymiadau sgwrs sy’n mynd gyda lluniau, rhowch gynnig ar ein Cardiau sgwrs i’w hargraffu.
Sut gallwch chi gynnal sesiwn gwis mewn cartref gofal neu grŵp?
- Rhowch bobl i eistedd fel eu bod yn gallu gweld a chlywed. Cymhorthion clyw ymlaen, sbectol ymlaen, y teledu i ffwrdd.
- Cyflwynwch hi fel sgwrs. “Mae gen i rai cwestiynau am yr hen ddyddiau, ac rwy’n siŵr eich bod chi’n gwybod mwy na fi.”
- Darllenwch bob cwestiwn ddwywaith a dangoswch y dewisiadau yn fawr.
- Croesewch atebion o unrhyw le yn yr ystafell. Ailadroddwch atebion da fel bod pawb yn eu clywed.
- Dywedwch yr ateb i bawb, yna gofynnwch y pwynt sgwrs i’r ystafell.
- Dilynwch yr egni. Os yw un cwestiwn yn dechrau deg munud o straeon, gadewch iddo.
- Gorffennwch gyda chân neu rownd “hyn neu’r llall”, fel bod pawb yn gorffen ar rywbeth hawdd.
Am fformatau grŵp eraill, gan gynnwys bingo lluniau a chanu gyda’n gilydd, gweler gweithgareddau grŵp ar gyfer cartrefi gofal.
Pryd i newid y cynllun
Os yw rhywun yn edrych yn bryderus, yn mynd yn dawel neu’n dweud “Dydw i ddim yn gwybod” fwy nag unwaith, gwnewch hi’n haws: ewch i lawr i ddau ddewis, atebwch gyda’n gilydd, neu newidiwch i gwestiynau “hyn neu’r llall”. Os byddai’n well gan y grŵp siarad am un cwestiwn drwy’r prynhawn, mae hynny’n llwyddiant. Doedd y nod erioed yn ymwneud â’r atebion cywir. Roedd yn ymwneud ag amser mewn cwmni da.
Cwestiynau cyffredin
A yw cwis yn weithgaredd da i bobl sy’n byw gyda dementia?
Gall fod, os caiff ei gynnal yn dyner. Mae’r Alzheimer’s Foundation of America yn rhestru cwis ymhlith gweithgareddau ar gyfer y cam cynnar. Cadwch gwestiynau am bynciau cyfarwydd ers tro, cynigiwch ddewisiadau, peidiwch byth â rhoi un person ar y spot, a thrin yr atebion fel ffordd i ddechrau sgwrs yn hytrach na phrawf.
Pa bynciau sy’n gweithio orau ar gyfer cwis dementia?
Mae pethau a ddysgwyd ers tro yn tueddu i weithio orau: caneuon poblogaidd a chantorion o ieuenctid y person, dywediadau cyfarwydd, gwyliau, bwyd, chwaraeon, a bywyd bob dydd fel dosbarthu llaeth a ffonau tro. Ceisiwch osgoi newyddion diweddar ac unrhyw beth sy’n gofyn am gofio rhywbeth o gynharach yn y sesiwn.
Sut gallaf gynnal cwis mewn cartref gofal heb godi cywilydd ar neb?
Darllenwch bob cwestiwn i’r grŵp cyfan, dangoswch neu dywedwch y dewisiadau, a chroesewch atebion gan unrhyw un. Peidiwch â galw ar unigolion nac â chadw sgôr. Dywedwch yr ateb gyda gwên beth bynnag gafodd ei ddyfalu, a gofynnwch gwestiwn dilynol fel ‘Pwy yma sydd erioed wedi mynd i ffilm o’r car?’ i’w droi’n straeon.
Beth gallaf ei wneud yn lle cwis mewn camau diweddarach?
Newidiwch i gwestiynau heb ateb cywir, fel ‘Coffi neu de?’ neu ‘Traeth neu fynyddoedd?’, ac i orffen dywediadau neu ganeuon cyfarwydd gyda’n gilydd. Gall edrych ar luniau a’u disgrifio gyda’n gilydd weithio’n dda hefyd.
Ffynonellau
Rydym yn cysylltu â'r sefydliadau ac astudiaethau y mae'r dudalen hon yn dibynnu arnynt. Gwiriwyd pob un pan gafodd y dudalen ei diweddaru.
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association