সংক্ষিপ্ত উত্তর
প্রবাদ পূরণের খেলায় একটি চেনা বাক্য শেষ শব্দের ঠিক আগে থেমে যায়, যেমন “পেটে খেলে...”। যাঁর সঙ্গে খেলা হচ্ছে তিনি নিজে শেষটুকু বলবেন, অথবা দুই-তিনটি বিকল্প থেকে বেছে নেবেন। যে কথাগুলো তিনি ছোটবেলা থেকে শুনে এসেছেন সেগুলো ব্যবহার করুন, বিকল্প দিন, আর কোনো উত্তরকে ঠিক বা ভুল না বলে কথা শুরু করার ভালো সুযোগ হিসেবে দেখুন। Golden Moments-এ একটি বিনামূল্যের প্রবাদ পূরণের খেলা আছে, যা ট্যাবলেট বা কম্পিউটারে খেলা যায়।
- তাঁর নিজের জীবন ও সংস্কৃতির প্রবাদ ব্যবহার করুন, আর খোলা উত্তর কঠিন হলে শেষের কয়েকটি বিকল্প দিন।
- প্রথম অংশটি ধীরে বলুন, থামুন, অপেক্ষা করুন। তাড়াতাড়ি শব্দটি বলে দেবেন না, প্রশ্নোত্তরের মতো করবেন না।
- যেকোনো উত্তরকে ভালো শুরু হিসেবে নিন। “বাহ, এটা তো সুন্দর কথা” বলুন এবং সেই নিয়ে কথা বলুন, শুধরে দেবেন না।
- প্রবাদ অনেক সময় বিমূর্ত হয়। মাঝারি ও শেষ পর্যায়ে থাকা মানুষের জন্য সহজ, চেনা কথায় থাকুন।
- আগ্রহ কমে গেলে থামুন। পাঁচ থেকে দশ মিনিটের প্রবাদ খেলাই একটি পূর্ণ ও আনন্দের সময়।
এই পৃষ্ঠায় (7টি অংশ)
একটি প্রবাদ পূরণের খেলায় একটি চেনা বাক্য তার শেষ শব্দের ঠিক আগে থেমে যায়। অনেকের কাছে এটি একটি আনন্দের, চাপহীন উপায়ে একসঙ্গে সময় কাটানো। খেলাটি কাজ করে কারণ কথাগুলো পুরোনো ও সুপরিচিত, আর আজকের কোনো কিছু মনে রাখতে হয় না। এই নির্দেশিকায় বলা হয়েছে কীভাবে খেলতে হয়, কোন প্রবাদ বাছতে হয়, আর কীভাবে খেলাটি সহজ রাখতে হয়।
প্রবাদ পূরণের খেলা কী?
এটি একটি ছোট খেলা, যেখানে একজন একটি প্রবাদের প্রথম অংশ পড়েন, আর অন্যজন শেষটুকু পূর্ণ করেন। যেমন “পেটে খেলে…” বা “আপনি বাঁচলে…”। যিনি খেলছেন তিনি শেষটি মুখে বলতে পারেন, দেখিয়ে দিতে পারেন, অথবা আপনার দেওয়া দুই-তিনটি শেষের মধ্য থেকে বেছে নিতে পারেন। কেউ কেউ প্রথম অংশটি পড়তে ভালোবাসেন।
Golden Moments এটি একটি বিনামূল্যের প্রবাদ পূরণের খেলা হিসেবে বড় অক্ষরে দেয়। আপনি পর্দা ছাড়াও খেলতে পারেন, শুধু প্রথম অংশটি বলে অপেক্ষা করুন।
ধাপে ধাপে কীভাবে খেলবেন
- একটি শান্ত সময় বেছে নিন এবং তাঁর মুখোমুখি, চোখের সমান উচ্চতায় বসুন।
- প্রথম অংশটি ধীরে, উষ্ণ গলায় পড়ুন, তারপর থামুন। National Institute on Aging ধীরে কথা বলার এবং ছোট, সহজ বাক্য ব্যবহারের পরামর্শ দেয়।
- অপেক্ষা করুন। কয়েক সেকেন্ড সময় দিন। কিছু না এলে দুই-তিনটি শেষ দিন, যার একটি সঠিক।
- যেকোনো সাড়াকে স্বাগত জানান। “হ্যাঁ, ঠিক এটাই” বা “এটা তো আমি ভাবিনি” বললে খেলাটি বন্ধুত্বপূর্ণ থাকে।
- প্রবাদটি নিয়ে কথা বলুন। জিজ্ঞেস করুন এর মানে তাঁর কাছে কী, অথবা কোথায় শুনেছেন। আসল মূল্য এখানেই।
- ক্লান্ত হওয়ার আগে থামুন। কয়েকটি প্রবাদ ও একটু হাসি মানেই একটি পূর্ণ সময়।
পরীক্ষা না করে বিকল্প দেওয়া
বহুবিকল্পের শেষ অনেক সময় খেলাটিকে সহজ করে, কিন্তু চ্যালেঞ্জ হিসেবে দিলে তা পরীক্ষার মতো লাগতে পারে। সুর হালকা রাখুন। “কোনটা বলবেন?” না বলে বলুন “শেষটা শুনবেন, নাকি নিজে একটা বেছে নেবেন?” বিকল্পগুলো একটু থেমে দিন, তিনি উত্তর দেওয়ার সুযোগ পাওয়ার আগে নয়।
তিনি যদি বিরক্ত বা লজ্জিত হন, খেলাটি বন্ধ করে অন্য কিছুতে যান। যোগাযোগের পরামর্শ কীভাবে হইচই না করে পথ বদলাতে হয় তা বলে।
যাঁর জন্য খেলছেন তাঁর জন্য উপযুক্ত প্রবাদ বাছুন
- তাঁর নিজের প্রবাদ ব্যবহার করুন। পরিবারের কাছে জিজ্ঞেস করুন বাবা-মা বা জীবনসঙ্গী সবসময় কী বলতেন। ছেলেবেলার প্রবাদ প্রায়ই সবচেয়ে সহজে মনে পড়ে।
- ছোট, প্রতিদিনের প্রবাদ বাছুন। আবহাওয়া, রান্নাঘর, বাগান, পরিবার ও ঋতু নিয়ে কথা সাধারণ ও সহজে বোঝা যায়।
- সহজ রাখুন। পুরোনো শব্দ বা নীতিকথার উপর নির্ভরশীল প্রবাদ বিভ্রান্তিকর হতে পারে। যাঁরা এগুলো উপভোগ করেন তাঁদের জন্য রাখুন।
- ভাষা দেখুন। অনেক বাগধারা অনুবাদে ঠিক থাকে না। তাঁর নিজের ভাষায় যেগুলো জানেন সেগুলো ব্যবহার করুন, দরকার হলে নতুন খুঁজে নিন।
বিষয় অনুযায়ী প্রবাদ
প্রতিটি নমুনার শেষটি বন্ধনীতে দেওয়া আছে আপনার জন্য। শুধু প্রথম অংশটি পড়ুন, তারপর অপেক্ষা করুন।
- আবহাওয়া: “মেঘ না চাইতেই…” (শেষ: “জল”); “যত গর্জে…” (শেষ: “তত বর্ষে না”)।
- রান্নাঘর ও খাবার: “পেটে খেলে…” (শেষ: “পিঠে সয়”); “অতি লোভে…” (শেষ: “তাঁতি নষ্ট”)।
- ঘর ও পরিবার: “আপনি বাঁচলে…” (শেষ: “বাপের নাম”); “ঘরের শত্রু…” (শেষ: “বিভীষণ”)।
- ঋতু ও বাগান: “যেমন বুনো…” (শেষ: “তেমন কাটো”); “ধান ভানতে…” (শেষ: “শিবের গীত”)।
উত্তর দিতে না পারলে কী করবেন?
শেষ পর্যায়ে কেউ কেউ একেবারেই শব্দ খুঁজে পান না। তবু প্রবাদটি দিয়ে হাল ছাড়বেন না। পড়ুন, হাসুন, আর একটি ইশারা, মাথা নাড়া, বা একটি ছবি বেছে নিয়ে সাড়া দিতে বলুন। চেনা ছন্দ একসঙ্গে ভাগ করে নেওয়াও একটি ভাগাভাগির মুহূর্ত। খেলার সঙ্গে গান, এক কাপ উষ্ণ পানীয়, বা হাতে আলতো মালিশ যোগ করতে পারেন, যেমন শেষ পর্যায়ের কার্যকলাপ-এ বলা আছে।
প্রবাদ দিয়ে আরও কী করা যায়
প্রবাদ থেকে সহজেই অতীতের কথায় যাওয়া যায়। স্মৃতিচারণের প্রশ্ন থেকে কথা বের করুন, অথবা কথোপকথনের কার্ড-এর মতো সম্পর্কিত খেলা খেলুন। দিনের বিভিন্ন সময়ের আরও ধারণার জন্য দেখুন ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত মানুষের জন্য কার্যকলাপ।
সাধারণ প্রশ্ন
ডিমেনশিয়ার জন্য প্রবাদ পূরণের খেলা কী?
এটি এমন একটি খেলা যেখানে একটি চেনা প্রবাদ শেষ শব্দ পর্যন্ত পড়া হয়, তারপর যাঁর সঙ্গে খেলা হচ্ছে তাঁকে শেষটুকু পূর্ণ করতে বলা হয়। তিনি শেষটি মুখে বলতে পারেন, একটি বিকল্প দেখাতে পারেন, অথবা শুধু কথাটি শুনে উপভোগ করতে পারেন। Golden Moments-এর একটি বিনামূল্যের সংস্করণ আছে, যেখানে পর্দায় বিকল্প দেখানো হয় এবং শেষটি আস্তে আস্তে প্রকাশ করা হয়।
প্রবাদ পূরণের খেলা কি স্মৃতি পরীক্ষা?
প্রশ্নোত্তরের মতো করে খেললে এমন মনে হতে পারে। একে একটি শান্ত, ভাগাভাগির মুহূর্ত হিসেবে খেলুন, বিকল্প দিন, যে উত্তর কষ্ট দেয় সেটি এড়িয়ে যান, এবং কখনো স্কোর দেখাবেন না। উদ্দেশ্য হলো আনন্দ ও কথোপকথন।
ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত প্রবীণদের জন্য কোন প্রবাদ সবচেয়ে ভালো?
দৈনন্দিন জীবনের ছোট, চেনা প্রবাদ সাধারণত ভালো কাজ করে: আবহাওয়া, রান্নাঘর ও ঘরের কথা, পরিবার বা ঋতুর কথা। যে প্রবাদ তিনি যৌবনে শুনেছেন, সেগুলো সাধারণত সবচেয়ে সহজে মনে পড়ে। কঠিন বা অপরিচিত প্রবাদ এড়িয়ে চলুন, কারণ সেগুলো বিভ্রান্তিকর হতে পারে।
তিনি যদি অন্য শেষ বলেন, তখন কী করব?
উষ্ণভাবে গ্রহণ করুন এবং জিজ্ঞেস করুন এর মানে তাঁর কাছে কী। অনেকেই এমন একটি শেষ বলেন যা আলাদা কিন্তু যুক্তিসংগত, অথবা অন্য কোনো প্রবাদ থেকে নেওয়া। এটিকে তাঁর জীবন নিয়ে কথা শুরু করার উপায় হিসেবে ব্যবহার করুন।
সূত্র
এই পৃষ্ঠা যেসব সংস্থা ও গবেষণার ওপর নির্ভর করে, আমরা সেগুলোর লিংক দিয়েছি। পৃষ্ঠাটি হালনাগাদ করার সময় প্রতিটি যাচাই করা হয়েছিল।
- Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease: Do's and Don'ts · National Institute on Aging
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS