ሓጺር መልሲ
ጸወታ ምውዳቕ ሓረግ ፍሉጥ ሓረግ ይነብብ፣ ቃል ዳሕራይ ቅድሚ ምዕጻው ይቆም። ሰብ ዳሕራይ ቃል ይመልእ፣ ወይ ካብ ክልተ ሰለስተ ምርጫታት ይመርጽ። ሰብ ኣብ ዝጸንሐሉ ዘመን ዝፈለጦ ሓረጋት ተጠቐሙ፣ ምርጫታት ኣቕርቡ፣ ዝኾነ መልሲ ከም ቅኑዕ ወይ ሓሰውቲ ኣይትርኣይዎ፣ ኣብ ዘረባ ኣቐምጥዎ። Golden Moments ብታብሌት ወይ ኮምፒዩተር ዝጻወት ነጻ ጸወታ ምውዳቕ ሓረግ ኣለዎ።
- ካብ ህይወትን ባህልን ዝፈለጥዎ ሓረጋት ተጠቐሙ፣ ክፉት መልሲ ዝኸብድ እንተ ኮነ ምርጫ መወዳእታ ኣቕርቡ።
- ቀስ ኢልካ ቀዳማይ ክፋል ኣንብብ፣ ቆም ኢልካ ጽበዮ። ቃል ብቐሊሉ ኣይትምልኣ፣ ኣይትሕተት።
- ዝኾነ መልሲ ጽቡቕ ጀማሪ ምዃኑ ተቐበል። ጌጋ ኣይትምልክት፣ 'ጽቡቕ ሓረግ እዩ' በልዎ ብዛዕባኡ ተዛረብ።
- ሓረጋት ብዙሕ ግዜ ረቂቕ እዮም። ንደረጃ ማእከላይን ደጊምን ሰባት ቀሊላትን ፍሉጣትን ሓረጋት ጥረቑ።
- ፍላጎት ምስ ጠፍአ ኣቁሙ። ሓደ ደቓይቕ ናይ ሓረጋት ጸወታ ምሉእ ግዜ እዩ።
ኣብዚ ገጽ (7 ክፋላት)
ጸወታ ምውዳቕ ሓረግ ፍሉጥ ሓረግ ዝጥቀም እዩ፣ ቅድሚ ዳሕራይ ቃሉ ድማ ይቆም። ንብዙሓት ሰባት ቀሊል ጭንቀት ዘይብሉ ብሓባር ሓጎስ ዝምጽእ ኣገባብ እዩ። ጸወታ ንሰብ ዘይብሉ ቃላት ስለዝኾነ ዝሓዝዎ ኣብ ዘመን ዝኾነ ነገር ክዝክር ኣየድልዮን። እዚ ጽሑፍ ከመይ ክጻወት፣ ሓረጋት ከመይ ክመርጽ፣ ከምኡ ድማ ብቐሊሉ ከምዝቕጽል የመልክት።
ጸወታ ምውዳቕ ሓረግ እንታይ እዩ?
ሓጺር ጸወታ እዩ፣ ሓደ ሰብ ቀዳማይ ክፋል ሓረግ ይነብብ፣ ካልእ ድማ መወዳእታኡ ይመልእ። ኣብነት፦ “Actions speak louder than…” ወይ “The early bird catches the…” ሰብ መወዳእታ ብዘረባ ክብሎ፣ ክጠቁም ወይ ካብ ክልተ ሰለስተ ዝሃብካዮም መወዳእታታት ክመርጽ ይኽእል። ገለ ሰባት ቀዳማይ ክፋል ንምንባብ ይፈትዉ።
ናይ ጸወታ ሓረግ ምውዳቕ ብዓቢ ጽሑፍ ብነጻ Golden Moments ይቐርብ። ብዘይ ስክሪን እውን ቀዳማይ ክፋል ብምባል ቆም ኢልካ ብምጽባይ ክጻወት ይኽእል።
ብስጉም ከመይ ክጻወት
- ጸጥታዊ ግዜ ምረጽ፣ ምስ ሰብ ኣብ ቀጥታ ዓይኒ ተቐመጥ።
- ቀዳማይ ክፋል ቀስ ኢልካ ኣንብብ፣ ብሓዘን ድምጺ፣ ቆም ኣቢልካ። ናይ ዕድመ ጥናትን ምርምርን ተቋም ቀስ ኢልካ ዘረባ ብሓጺር ዓረፍትታት ክትዛረብ ይምክር።
- ጽበ። ንሓጺር ሰከንዳት ሃብ። ዝኾነ ዘይወጽእ እንተ ኮነ፣ ክልተ ሰለስተ መወዳእታታት ኣቕርብ፣ ሓደ ቅኑዕ ኮይኑ።
- ዝኾነ ምላሽ ኣመስግን። “ጽቡቕ እዩ” ወይ “እዚ ኣየሓስብኩን ነይረ” ዝብል ብሓቦናዊ ኮይኑ ይጸንሕ።
- ብዛዕባ ሓረግ ተዛረብ። እንታይ ማለት ዝኾነ ሕተቶ፣ ወይስ ኣበይ ከም ዝሰምዕዎ። እቲ ጠቓሚ ዋጋ ኣብዚ እዩ።
- ቅድሚ ምድኻም ኣቁም። ጥቂት ሓረጋትን ሓንጐስን ምሉእ ግዜ እዩ።
ምርጫታት ብዘይ ፈተና ምቕራብ
ምርጫታት ጸወታ ቀሊል ክገብሮ ይኽእል፣ ግን ከም ፈተና ክመስል ይኽእል። ብቐሊል ዘረባ ኣቐምጡ። ብ“ንመወዳእታ ክትሰምዕ ወይ ክትመርጽ ትደሊ ዲኻ?” ዝብል ይበሎ፣ “እንታይ እዩ?” ኣይትበሎ። ምርጫታት ኣብ ቅድሚ ሰብ ክሓስብ ዝለዓለ ድሕሪ ምጽባይ ጥራይ ኣቕርብ።
ሰብ ጸሪሑ እንተ ኮይኑ ወይ ኣዴኡ እንተ ተሰክዩ፣ ጸወታ ኣቐምጡ ብሓጺር ጉዳይ ቀጽሉ። ዝኽእል ዘረባ ብዝኾነ ጸቕጢ ብዘይ ምልዓል ብኸመይ ከምዝለውጡ የመልክት።
ሓረጋት ንሰብ ዝሰማማዕ ምምራጽ
- ናይ ሰብ ባዕሉ ሓረጋት ተጠቐሙ። ብሕቶ ካብ ስድራ፣ ዝፈለጦም ሓረጋት ከም ኣቦ ወይ ኣዴ ዝብሉዎ ሓረጋት ይሓቱ። ካብ ቆልዕነት ዝመጹ ሓረጋት ብቐሊሉ ይፍለጡ።
- ሓጺርን ዕለታዊን ሓረጋት ምረጽ። ብዛዕባ ኣየር፣ ኩሽና፣ ጓሮ፣ ስድራቤትን ወቕቲ ዓመትን ዝዛረቡ ሓረጋት ብዙሕ ግዜ ይፍለጡ፣ ቀሊል ኣብ ምስማዕ።
- ቀሊል ዝኾኑ ሓረጋት ምረጽ። ብቃላት ዝጽንዑ ወይ ብሞራላዊ ትርጉም ዘለዎም ሓረጋት ይጸግሙ፣ ንዝፈትዎም ሰባት ኣዕቅቦም።
- ቋንቋ ርኣይ። ብዙሕ ኣገላልጻታት ብካልእ ቋንቋ ኣይትርጎሙን። ሰብ ብቋንቋኡ ዝፈልጦ ሓረጋት ተጠቐሙ።
ብኣርእስቲ ሓረጋት
መወዳእታ ኣብ ቅንፊ ኣብ ታሕቲ ኣብ ዝኾነ ሓረግ ተጸሒፉ። ቀዳማይ ክፋል ጥራይ ኣንብብ፣ ቆም ኢልካ ጽበ።
- ኣየር: “Rain before seven…” (መወዳእታ: “fine by eleven”); “Every cloud has…” (silver lining).
- ኩሽናን ምግቢን: “Too many cooks…” (spoil the broth); “Don’t count your chickens…” (before they hatch).
- ቤትን ስድራን: “Home is where the heart…” (is); “Blood is thicker than…” (water).
- ወቕቲ ዓመትን ጓሮን: “April showers bring…” (May flowers); “You reap what you…” (sow).
ዝመልስ ዘይክእል ሰብ እንተ ኮይኑ?
ገለ ሰባት ኣብ ደጊም ደረጃ ቃላት ዝረኽብሉ ኣይኮኑን። ሓረግ ኣይትሓድግዎ። ኣንብቦ፣ ፈገግ በሎ፣ ብምልክት ወይ ብምርጫ ስእሊ ምልስ ጸውዖ። ሓደ ዝፈለጥዎ ቃና ምካፍል እውን ሓደ ብሓባር ዝኾነ ግዜ እዩ። ጸወታ ምስ ሙዚቃ፣ ሓደ ኩባያ ሞቕ መስቴ፣ ወይ ኢድ ምሕዋር ሓዊስካ ክትጽውዖ ትኽእል፣ ከም ዝርዝር ደጊም ደረጃ ስራሓት ዝብል ይሕብር።
ሓረጋት ዝያዳ ዝጥቀም ኣገባብ
ሓረጋት ብዛዕባ ዝሓለፈ ህይወት ዘረባ ይሕግዙ። ብሕቶታት ካብ ትዝታ ሕቶታት ተጠቐሙ፣ ወይ ኣብ ዝምልከት ጸወታ ከም ዘረባ ካርዳት ጸውዑ። ንዝያዳ ሓሳባት ብዘመን ዕለት፣ ርኣዩ ስራሓት ንሰባት ዴሜንሺያ።
ዝተደጋገሙ ሕቶታት
ጸወታ ምውዳቕ ሓረግ ንዴሜንሺያ እንታይ እዩ?
ጸወታ ፍሉጥ ሓረግ ክሳዕ መወዳእታ ቃሉ ዝንበብ፣ ሰብ ድማ መወዳእታኡ ክመልእ ዝጽውዕ እዩ። ሰብ ብዘረባ ወይ ብምልክት ዝምልሶ ይኽእል፣ ወይ ጥራይ ሓረግ ክሰምዖ ይኽእል። Golden Moments ብዝኽእል ምርጫ ኣብ ስክሪን ዝርእይ፣ መወዳእታ ብቐሊሉ ዝገልጽ ነጻ ዝኾነ ስሪት ኣለዎ።
ጸወታ ምውዳቕ ሓረግ ፈተና ትዝታ ዲዩ?
ከም ፈተና ክትጻወት እንተ ኮንካ ከምዚ ክመስል ይኽእል። ብሓባርን ብዘይ ጸቕጢን ተጻወቱ፣ ምርጫታት ኣቕርቡ፣ ጸቕጢ ዝፈጥር መልሲ ኣሕልፉ፣ ነጥቢ ኣይትርኣይዎ። ዕላማ ሓጎስን ዘረባን እዩ።
ንሰባት ዴሜንሺያ ዝሓዙ ኣየናይ ሓረጋት ይሰማማዑ?
ኣጭር፣ ብዘመናዊ ህይወት ዝተመስረቱ ፍሉጣት ሓረጋት ዝበለጸ ይሰርሑ፣ ከም ኣየር፣ ቤት ኩሽና፣ ስድራቤት ወይ ወቕቲ ዓመት። ሓረጋት ካብ ቀዳማይ ዕድሜ ዝፈለጥዎም ብቐሊሉ ክፈልጥዎም ይኽእሉ። ዘይፈለጡ ምስላታት ክጸበብዎም ስለዝኽእሉ ኣይትጥቀሙ።
ሰብ ካልእ መልሲ እንተ ሂቡ እንታይ ክገብር?
ብሓጐስ ተቐበሎ፣ ንሱ ዝገልጾ ምኻኑ ሕተቶ። ብዙሓት ሰባት ካልእ ግን ምስዚ ዘይቑጽር ጥራይ ሓረግ ዝመልሱ ኢዮም። ብዛዕባ ህይወቶም ንምዝራብ ተጠቐሙሉ።
ምንጭታት
ነዚ ገጽ ዝምርኮሰሉ ኣካላትን ጽናሕን ንላዕል ኣርኪብና ኣለና። ገጹ ኣብ ዝተሓዲሰሉ ግዜ ኩሉ ተፈቲኑ።
- Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease: Do's and Don'ts · National Institute on Aging
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS