กิจกรรมสำหรับภาวะสมองเสื่อมระยะท้าย รวมถึงเมื่อท่านอยู่บนเตียงหรือเก้าอี้

ในภาวะสมองเสื่อมระยะท้าย ท่านอาจพูดน้อยมาก ต้องมีคนช่วยในการดูแลประจำวันทุกอย่าง และใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันบนเตียงหรือเก้าอี้ อาจรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรเหลือให้ทำด้วยกันแล้ว แต่ยังมีอยู่ Alzheimer’s Association ระบุว่าแก่นบางส่วนของตัวตนท่านอาจยังคงอยู่ และในระยะนี้ท่านรับรู้โลกผ่านประสาทสัมผัสเป็นหลัก ดนตรี การสัมผัส เสียงที่คุ้นเคย และการที่คุณอยู่ด้วยอย่างสงบ ยังให้ความสบายใจและช่วงเวลาที่ได้เชื่อมใจกันได้

กิจกรรมอะไรช่วยได้ในภาวะสมองเสื่อมระยะท้าย

กิจกรรมผ่านประสาทสัมผัสง่าย ๆ และการอยู่เป็นเพื่อนอย่างเงียบ ๆ ช่วยได้มากที่สุดในระยะท้าย Alzheimer’s Association แนะนำให้เปิดเพลงโปรด อ่านบางตอนจากหนังสือที่มีความหมาย ทาโลชั่นกลิ่นที่ท่านชอบลงบนผิว และนั่งนอกบ้านด้วยกันในวันที่อากาศดี National Institute on Aging เสริมเรื่องการเล่าเรื่อง การให้ดูรูปถ่าย การสัมผัสหรือนวดเบา ๆ และการเปิดเพลง เสียงไวท์นอยส์ หรือเสียงธรรมชาติ และระบุว่าแค่การที่คุณอยู่ตรงนั้นก็ช่วยให้สงบได้

Alzheimer’s Foundation of America ระบุว่าคนในระยะท้ายมักต้องการกอดหรือถือบางสิ่งไว้ใกล้ตัวเพื่อความสบายใจ และแนะนำกิจกรรมผ่านประสาทสัมผัสง่าย ๆ การยืดเหยียดเบา ๆ การโบกผ้าพันคอ ดนตรี การมีสัตว์มาเยี่ยม การสัมผัสจากคน และงานศิลปะแบบอิสระ

กิจกรรมเมื่อท่านอยู่บนเตียงหรือเก้าอี้

1. เปิดเพลงของท่าน เลือกเพลงจากช่วงวัยหนุ่มสาว เพลงตามความเชื่อ หรือเพลงของครอบครัว เปิดเบา ๆ และนั่งใกล้ ๆ แม้ในตอนนี้ บางคนยังเคาะนิ้วหรือฮัมเพลงตาม ดู กิจกรรมดนตรี
2. จับมือ แค่จับมือไว้และลูบด้วยนิ้วโป้งเบา ๆ ก็เป็นกิจกรรมแล้ว บอกท่านก่อนว่าคุณกำลังจะทำอะไร
3. นวดมือช้า ๆ ถูโลชั่นเล็กน้อยให้อุ่นในฝ่ามือ แล้วลูบจากข้อมือไปถึงปลายนิ้ว เลือกโลชั่นไม่มีกลิ่น หรือกลิ่นที่ท่านรักมาตลอดถ้าผิวของท่านรับได้
4. อ่านออกเสียงให้ฟัง กลอนบทโปรด ตอนหนึ่งจากหนังสือที่ท่านรัก บทสวด หรือข่าวกีฬา จังหวะของเสียงคุณสำคัญกว่าถ้อยคำ
5. เล่าเรื่อง เล่าถึงทริปของครอบครัวหรือวันแต่งงานของท่าน ไม่จำเป็นต้องมีคำตอบกลับมา
6. ให้ดูรูปถ่าย ถือรูปใหญ่ทีละรูปในระดับสายตา แล้วบรรยายอย่างอบอุ่น เลี่ยงการถามว่าในรูปคือใคร
7. ให้ของนุ่ม ๆ ไว้ถือ ผ้าขนหนูพับ ผ้าฟลีซผืนเล็ก หรือตุ๊กตาสัตว์นุ่ม ๆ NIA แนะนำให้ส่งผ้าขนหนูให้ท่านถือไว้ระหว่างการเคลื่อนย้าย ท่านจะได้ไม่ค่อยคว้าตัวคุณหรือเฟอร์นิเจอร์
8. เปิดเสียงธรรมชาติ เสียงฝน คลื่น หรือนกร้องเบา ๆ ช่วยลดความวุ่นวายของห้องที่มีเสียงดังได้
9. นำข้างนอกเข้ามาข้างใน เปิดผ้าม่าน แขวนที่ให้อาหารนกไว้นอกหน้าต่าง หรือนำดอกไม้สดหรือใบไม้สองสามชิ้นเข้ามาให้ดูและจับ
10. ออกไปข้างนอก ถ้าท่านนั่งรถเข็นได้ การนั่งในที่ร่มสักไม่กี่นาทีในวันที่อากาศไม่ร้อนเกินไปก็น่ารื่นรมย์
11. หวีผมหรือเช็ดด้วยผ้าอุ่น การดูแลความสะอาดอย่างช้า ๆ และอ่อนโยน และการเช็ดมือและหน้าด้วยผ้าอุ่น ให้ความรู้สึกถึงการดูแลเอาใจใส่
12. ขยับตัวเบา ๆ ตามเพลง โบกผ้าพันคอเบา ๆ ด้วยกัน หรือโยกมือตามจังหวะเพลง สำหรับการยืดเหยียดและการขยับข้อต่อ ให้ขอให้นักกายภาพบำบัดหรือพยาบาลสอนวิธีที่ปลอดภัยก่อน
13. ทำงานศิลปะแบบอิสระ ป้ายสีไร้สารพิษลงบนกระดาษแผ่นใหญ่ด้วยฟองน้ำหรือมือ โดยมีมือของคุณช่วยนำ ไม่มีผลลัพธ์ที่ถูกหรือผิด
14. ต้อนรับสัตว์ที่มาเยี่ยม สัตว์เลี้ยงที่นิ่งสงบบนเตียงหรือบนตัก ถ้าท่านเคยชอบสัตว์และสถานที่อนุญาต
15. หายใจช้า ๆ ด้วยกัน นั่งใกล้ ๆ แล้วหายใจช้า ๆ ให้ได้ยินเสียง หายใจผ่อนคลาย ช่วยกำหนดจังหวะให้ทั้งสองคนได้ และคุณเป็นคนเริ่มและหยุดเอง
16. แค่อยู่ตรงนั้น นั่งใกล้ ๆ ฮัมเพลง ถักไหมพรม หรืออ่านหนังสือเงียบ ๆ การอยู่ด้วยก็เพียงพอแล้ว

วิธีทำกิจกรรมร่วมกันในระยะนี้

• เข้าหาจากด้านหน้า เรียกชื่อท่านและบอกชื่อของคุณ พูดช้า ๆ และเบา ๆ ก่อนสัมผัส
• ทีละอย่าง ปิดโทรทัศน์ก่อนเปิดเพลง ใช้ประสาทสัมผัสทีละอย่าง
• ทำให้สั้น ไม่กี่นาทีก็อาจเพียงพอ ช่วงสั้น ๆ หลายครั้งตลอดวันดีกว่าครั้งเดียวที่ยาว
• จัดท่าให้สบายก่อน ตรวจดูว่าท่านได้รับการพยุงอย่างดี NIA แนะนำให้ใช้โต๊ะคร่อมตักสำหรับวางแขนและพยุงลำตัวส่วนบนเมื่อนั่ง
• สังเกตการตอบสนอง มือที่ผ่อนคลาย สีหน้าที่อ่อนลง การสบตา หรือการฮัมเพลง บ่งบอกถึงความสบาย NIA ระบุว่าการคราง การทำหน้าเหยเก การปกป้องส่วนหนึ่งของร่างกาย หรือการกระสับกระส่ายขึ้นมาทันที อาจเป็นสัญญาณของความเจ็บปวด ให้หยุด และแจ้งทีมดูแล

แนวทางสั้น ๆ ตามประสาทสัมผัส

ความปลอดภัยในระยะนี้

การกลืนอาจยากขึ้นในระยะท้าย และ NIA เตือนว่าสิ่งนี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการสำลัก อย่าวางของชิ้นเล็กไว้ในที่ที่ท่านเอื้อมถึง และให้อาหารหรือเครื่องดื่มเฉพาะในเนื้อสัมผัสและท่าทางที่ทีมดูแลแนะนำเท่านั้น ตรวจผิวอย่างเบามือระหว่างกิจกรรมที่ใช้การสัมผัส เพราะผิวอาจฉีกขาดหรือช้ำได้ง่าย อ่านเพิ่มเติมเรื่องไอเดียผ่านประสาทสัมผัสที่ปลอดภัยได้ที่ กิจกรรมผ่านประสาทสัมผัส

ดูแลตัวคุณเองด้วย

การดูแลในระยะท้ายเหนื่อยทั้งกายและใจ ไม่ว่าจะดูแลที่บ้านหรือไปเยี่ยมที่สถานดูแลผู้สูงอายุ ทีมการดูแลแบบประคับประคองช่วยได้ทั้งเรื่องความสบาย การสนับสนุน และการวางแผน และ NIA ระบุว่าเป็นแหล่งความช่วยเหลือหนึ่ง สอบถามโรงพยาบาลที่ท่านรักษาอยู่ว่ามีบริการนี้หรือไม่ การเยี่ยมสั้น ๆ อย่างสงบก็มีคุณค่า ดู การไปเยี่ยมผู้มีภาวะสมองเสื่อม ถ้าคุณดูแลกิจกรรมกลุ่ม กิจกรรมกลุ่มในสถานดูแลผู้สูงอายุ มีไอเดียในการปรับกิจกรรม และโปรดอ่าน การดูแลตัวเองของผู้ดูแล การพักผ่อนเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลที่ดี