かんたんな答え
認知症の方にとってのアート活動は、短く、感覚を使え、最初の一歩がはっきりしているものが 取り組みやすい傾向があります。水彩のにじみ絵、雑誌のコラージュ、やわらかい粘土、 黒い紙に描くパステル、葉っぱのスタンプなどを試し、それぞれ最初の一歩を一緒に始めてみましょう。 毒性のない、持ちやすい形の画材を選び、小さな部品が外れないものを使い、その方の状態に合わせて 進めます。大切なのは過ごす時間そのもので、作品が完成するかどうかは二の次です。
- 筆を水につける、写真をちぎるなど、最初の一歩がはっきりした活動を選ぶと、始めやすくなります。
- 毒性のない画材を使い、持ち手が太く、小さな部品がなく、においや鋭利な道具がないものを選びましょう。
- まずは一緒に始め、その後は少し離れて見守りましょう。最初のひと筆やひとちぎりがきっかけになる方も多くいます。
- その方の力に合わせて活動を調整しましょう。初期の細かな作業から、後期の大きく感覚を使う動きまで対応できます。
- 上手さではなく、選んだ色や手ざわりを言葉にして伝えましょう。楽しめなくなったら、その時点でやめます。
このページの内容（10項目）
アート活動は、認知症の方と一緒に穏やかな時間を過ごす方法のひとつです。手や目、感覚を使いながら、自然と会話が生まれるきっかけにもなります。このページでは、かんたんな手順でできる具体的な活動と、安全に画材を選ぶためのポイントを紹介します。子ども向けの素材を避けるなど、大人の方に合ったアートの考え方については、認知症の方のためのアートや手作り活動をご覧ください。
どのアート活動でも始めるときの手順
- 始める前に準備する。 画材を1つか2つ、保護シート、ぬれた布を用意します。
- 最初の一歩を見せる。 筆を水につける、紙をひとつちぎる、粘土を少し取るなどを自分で行い、同じようにやってみるか声をかけます。
- 横に並んで一緒に行う。 自分の分も近くで進めると、見守られている感じではなく、一緒に楽しむ時間になります。
- 見えているものについて話す。 できばえを評価するのではなく、色や手ざわり、形について言葉にします。
- 元気が下がる前に終える。 10分から20分くらいがちょうどよいことが多いです。
Alzheimer’s Associationは、アートが芸術的な技術を必要とせず、気持ちを表したり創造性を楽しんだりする方法になり得ると述べています。National Institute on Agingは、活動を小さく無理のない手順に分けることをすすめています。
水彩のにじみ絵
厚めの水彩紙、太くやわらかい筆、浅い容器に入れた数色の絵の具を用意します。紙をきれいな水でぬらし、その上に色を落としてもらいます。紙をゆっくり傾けると、色がにじんで広がります。計画を立てなくても、やわらかな雰囲気の絵になります。
- 初期： 色を選んでもらい、風景を描いてもよいでしょう。
- 中期： 2色か3色に絞り、紙をぬらす作業はこちらで行います。
- 後期： 紙を支えながら、スポンジで色をぽんぽんとのせてもらいます。
雑誌のコラージュ
花、食べ物、動物、車、旅先など、色鮮やかな写真が載った雑誌のページを集めます。はさみで切るよりも、手で大きくちぎるほうが取り組みやすい場合があります。ちぎった写真を厚紙にのりで貼ります。コラージュは、それぞれの写真が思い出話のきっかけになりやすく、選んだり分けたりするのが好きな方にも向いています。
やわらかい粘土
自然乾燥する粘土や、やわらかい造形用粘土は、つまんだり、丸めたり、握ったりできます。かんたんな器や平たい板を作ってみましょう。粘土は手ざわりがはっきりしているため、手で触れて確かめることが落ち着きにつながる方もいます。ひとつひとつを大きめにし、先のとがった道具は使わないようにします。
黒い紙に描くパステル
黒い紙を使うと、パステルの色が鮮やかに映えます。太めのパステルを使い、大きく線を引いたり、指やティッシュでぼかしたりして楽しみます。粉が出やすいので、トレイの上で行い、終わったら手をふきましょう。毒性のない表示がある、やわらかいパステルを選んでください。
葉っぱのスタンプ
庭や散歩先で大きめの葉っぱを集め、葉脈のある面に洗える絵の具を塗り、紙に押しつけます。そっとはがすと、葉っぱの形が写ります。この活動は、屋外や園芸の活動とも組み合わせやすく、葉っぱを集める散歩から始めることもできます。
布や花を並べる
手ざわりの違う布を触って並べたり、花を数本花瓶に生けたりするのも、感覚を楽しめる活動です。力を入れすぎずに取り組めるため、認知症が進んだ段階の方にも向いている場合があります。ほかのアイデアは、認知症の方のための感覚を使う活動をご覧ください。
画材を選ぶときのポイント
画材選びは、仕上がりの良さよりも、安全性と使いやすさが大切です。選ぶときは、次の点を確認しましょう。
- 毒性がなく洗えること： 毒性のない表示があるか、絵の具が水で洗えるかを確認します。
- 持ちやすい形： 太めのクレヨン、持ち手の太い筆、太いパステルは握りやすいでしょう。
- 小さな部品がないこと： 飲み込んでしまうおそれのあるビーズ、ボタン、スパンコール、ばらばらのラメは避けます。
- 鋭利な道具がないこと： 安全ばさみを使うか、紙は手でちぎります。
- アレルギー： ラテックスや、皮膚に合わない素材がないか確認します。
- 見分けやすさ： 白い紙や黒い紙の上に、はっきりした色を使うと見やすくなります。
- 画材は少なめに： 2つか3つの素材があれば十分です。選択肢が多すぎると負担になることがあります。
- 片付けやすさ： トレイ、ビニールシート、ぬれた布を使うと、汚れが気になって途中でやめにくくなります。
段階に合わせた工夫
初期の段階では、少し手助けがあれば計画を立てて活動を進められる方が多くいます。中期の段階では、選択肢を減らし、声かけや手順の案内を増やしましょう。後期の段階では、粘土を握る、スポンジで絵の具をのせるなど、感覚を使う過程を大切にし、完成を目指すよりも、その時間を一緒に楽しみます。
段階に合わせたほかのアイデアは、初期、中期、後期の活動をご覧ください。活動を断られたり、いら立ちが見られたりした場合は、「やりたくない」と言われたときのガイドも参考になります。
ゲームと組み合わせる
絵を描いたあとは、タブレットでぬりえをすると、落ち着いた時間を続けやすくなります。仕上げの活動としては、写真パズルもおすすめです。どちらも細かな技術を求めず、手を動かして楽しめます。
よくある質問
認知症の方に向いているアート活動にはどんなものがありますか。
厚めの紙に描く水彩のにじみ絵、雑誌の写真を使ったコラージュ、つまんだり握ったりできるやわらかい粘土、黒い紙に描くチョークパステル、洗える絵の具を使った葉っぱのスタンプ、布や花を並べる活動などがあります。その方の好みや力に合うものを選びましょう。
認知症の方のための画材はどのように選べばよいですか。
毒性がなく水で洗える素材を選び、持ち手が太く、色がはっきりしたものが使いやすいでしょう。小さなビーズやボタン、ラメ、割れやすいガラス、刃物のはさみ、飲み込めてしまうものは避けてください。ラテックス手袋や特定の絵の具など、アレルギーがないかも確認しましょう。白い紙に濃い色を使うなど、見分けやすい組み合わせにし、画材の数は少なめにします。
認知症が進んだ段階の方でもアート活動はできますか。
はい、感覚を使うかんたんな形で楽しむことができます。やわらかい粘土を握る、水を張ったトレイの上で太い筆を動かす、手ざわりの違う布を並べるなどが挙げられます。手を添えて一緒に動かすことが必要な場合もあります。色を見たり、その色について話したりすることも、立派な参加の形です。
「絵は描けない」と言われたらどうすればよいですか。
アートは上手に描くことではなく、色や手ざわりを楽しむことだと、やさしく伝えましょう。まずご自身がひと筆描いて、続けてみるよう声をかけてみてください。それでも難しそうな場合は、別の活動を提案しましょう。断られたときやいら立ったときの対応については、関連するガイドをご覧ください。
出典
このページの根拠となる団体や研究へのリンクを掲載しています。いずれもページを更新した時点で確認しています。
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities for dementia · NHS