مختصر جواب
ڈیمنشیا کے ساتھ زندگی گزارنے والے لوگ چھوٹے، حسی آرٹ کے منصوبوں سے لطف لے سکتے ہیں جن کا پہلا قدم واضح ہو۔ واٹر کلر کا ہلکا رنگ، میگزین کا کولاج، نرم مٹی، گہرے کاغذ پر چاک پیسٹل، یا پتوں کی چھاپ آزمائیں، اور ہر منصوبہ ساتھ مل کر شروع کریں۔ غیر زہریلا، بڑی گرفت والا سامان چنیں جس میں چھوٹے ڈھیلے پرزے نہ ہوں، اور سرگرمی کو شخص کے مطابق ڈھالیں۔ مکمل تصویر سے زیادہ اہم وہ عمل ہے جس سے گزرا جائے۔
- ایسے منصوبے چنیں جن کا پہلا قدم واضح ہو، جیسے برش ڈبونا یا تصویر پھاڑنا، تاکہ شخص آسانی سے شروع کر سکے۔
- غیر زہریلا سامان استعمال کریں جس کے دستے بڑے ہوں، جس میں چھوٹے پرزے نہ ہوں، اور جس سے بو، دھواں یا تیز اوزار وابستہ نہ ہوں۔
- ساتھ مل کر شروع کریں، پھر پیچھے ہٹ جائیں۔ بہت سے لوگوں کو صرف پہلا اسٹروک یا پہلا کٹ کافی ہوتا ہے تاکہ وہ جاری رکھ سکیں۔
- شخص کی صلاحیت بدلنے کے ساتھ منصوبے کو بھی بدلیں، شروع میں باریک کام سے لے کر بعد میں وسیع اور حسی حرکت تک۔
- انتخاب اور بناوٹ کی تعریف کریں، تکنیک کی نہیں، اور جیسے ہی سرگرمی خوشگوار نہ رہے، رک جائیں۔
اس صفحے پر (10 حصے)
آرٹ کے منصوبے ڈیمنشیا والے شخص کے ساتھ وقت گزارنے کا ایک فائدہ مند طریقہ ہیں۔ یہ ہاتھوں، آنکھوں اور حواس کو مصروف رکھتے ہیں، اور بات کرنے کے لیے کچھ دیتے ہیں۔ اس صفحے میں سادہ مراحل والے مخصوص منصوبے ہیں، ساتھ ہی سامان محفوظ طریقے سے چننے کی رہنمائی۔ بالغوں کے آرٹ کے اصولوں، جیسے بچگانہ سامان سے گریز، کے لیے ڈیمنشیا والے بالغوں کے لیے آرٹ اور دستکاری دیکھیں۔
کسی بھی آرٹ کا منصوبہ شروع کرنے کا طریقہ
- شروع کرنے سے پہلے تیاری کریں۔ ایک یا دو چیزیں، ایک حفاظتی چادر اور ایک نم کپڑا رکھیں۔
- پہلا قدم دکھائیں۔ برش ڈبوئیں، پہلا ٹکڑا پھاڑیں، یا مٹی کا چھوٹا سا ٹکڑا دبائیں، اور انہیں بھی ایسا ہی کرنے کی دعوت دیں۔
- ساتھ ساتھ کام کریں۔ اپنا منصوبہ بھی قریب رکھیں تاکہ سرگرمی مشترکہ محسوس ہو، نگرانی والی نہیں۔
- جو آپ دیکھ رہے ہیں اس پر بات کریں۔ رنگوں، بناوٹ اور شکلوں کو بیان کریں، کام پر فیصلہ نہ دیں۔
- توانائی کم ہونے سے پہلے رک جائیں۔ دس سے بیس منٹ اکثر ایک اچھی مدت ہوتی ہے۔
الزائمر ایسوسی ایشن نوٹ کرتی ہے کہ آرٹ احساسات کے اظہار اور فنی مہارت کے بغیر تخلیقی ہونے کا ایک ذریعہ ہے۔ نیشنل انسٹیٹیوٹ آن ایجنگ مشورہ دیتا ہے کہ سرگرمیوں کو چھوٹے، قابلِ انتظام مراحل میں تقسیم کیا جائے۔
واٹر کلر کا ہلکا رنگ
موٹا واٹر کلر کاغذ، ایک بڑا نرم برش اور چند رنگ چھوٹی پیالیوں میں لیں۔ کاغذ کو صاف پانی سے گیلا کریں، پھر انہیں اس پر رنگ گرانے دیں۔ کاغذ کو آہستہ سے جھکائیں تاکہ رنگ بہہ جائیں۔ نتیجہ ایک نرم، تجریدی تصویر ہوتی ہے جس کے لیے کسی منصوبے کی ضرورت نہیں۔
- ابتدائی مرحلہ: انہیں رنگ چننے دیں اور کسی منظر کی تصویر بنانے دیں۔
- درمیانی مرحلہ: دو یا تین رنگ پیش کریں اور گیلا کرنے کا کام خود کریں۔
- آخری مرحلہ: کاغذ تھامے رہیں جبکہ وہ اسفنج سے ہلکے ہلکے رنگ لگاتے رہیں۔
میگزین کا کولاج
میگزین کے صفحات لیں جن میں پھولوں، کھانے، جانوروں، گاڑیوں یا سفر کی روشن تصویریں ہوں۔ تصویریں کاٹنے کے بجائے بڑے ٹکڑوں میں پھاڑیں، کیونکہ یہ آسان ہوتا ہے، اور انہیں گتے کی شیٹ پر چپکا دیں۔ کولاج بات چیت شروع کرنے کا اچھا ذریعہ ہے، کیونکہ ہر تصویر کوئی یاد جگا سکتی ہے۔ یہ اس شخص کے لیے موزوں ہے جو چیزوں کو ترتیب دینا اور چننا پسند کرتا ہو۔
نرم مٹی
ایئر ڈرائی کلے یا نرم ماڈلنگ کلے کو دبایا، لپیٹا اور نچوڑا جا سکتا ہے۔ ایک سادہ کٹوری یا چپٹی ٹائل بنائیں۔ مٹی لمس سے گہرا تعلق رکھتی ہے، اس لیے ان لوگوں کے لیے پرسکون ہو سکتی ہے جو چیزیں ہاتھ میں لینا پسند کرتے ہیں۔ ٹکڑے بڑے رکھیں، اور نوکیلے اوزاروں سے گریز کریں۔
گہرے کاغذ پر چاک پیسٹل
گہرا کاغذ پیسٹل کے رنگوں کو زیادہ نمایاں کرتا ہے۔ موٹے، بڑے پیسٹل استعمال کریں اور شخص کو وسیع لکیریں کھینچنے دیں، یا انگلی یا ٹشو سے رنگ ملانے دیں۔ پیسٹل سے گرد اڑتی ہے، اس لیے ایک ٹرے پر کام کریں اور بعد میں ہاتھ صاف کریں۔ ایسے نرم پیسٹل چنیں جن پر غیر زہریلے ہونے کا لیبل ہو۔
پتوں کی چھاپ
باغ سے بڑے پتے جمع کریں، ان کی رگوں پر دھلنے والا رنگ لگائیں، اور پتے کو کاغذ پر دبائیں۔ احتیاط سے چھیل کر چھاپ کو دیکھیں۔ یہ منصوبہ باغبانی اور باہر کی سرگرمیوں سے اچھی طرح جڑتا ہے، اور اس کا آغاز پتے جمع کرنے کی سیر سے ہو سکتا ہے۔
کپڑے اور پھولوں کی ترتیب
بناوٹ والے کپڑوں کے ٹکڑوں کو چھو کر ترتیب دیں، یا کچھ تازہ پھول گلدان میں سجائیں۔ یہ حسی منصوبے ہیں جن پر بہت کم دباؤ ہوتا ہے۔ یہ آخری مراحل والے لوگوں کے لیے بھی موزوں ہیں۔ مزید خیالات کے لیے ڈیمنشیا کے لیے حسی سرگرمیاں دیکھیں۔
آرٹ کا سامان چننا
سامان کا انتخاب معیار سے زیادہ حفاظت اور آرام کے لیے اہم ہے۔ چنتے وقت یہ دیکھیں:
- غیر زہریلا اور دھونے کے قابل: وہ لیبل دیکھیں جن پر غیر زہریلا لکھا ہو، اور یقینی بنائیں کہ رنگ دھل جاتے ہوں۔
- بڑی گرفت: جامبو کریون، موٹے برش اور موٹے پیسٹل پکڑنا آسان ہوتا ہے۔
- چھوٹے پرزے نہیں: ایسے موتی، بٹن، سیکوئن اور ڈھیلی چمک سے بچیں جو نگلی جا سکتی ہے۔
- تیز اوزار نہیں: حفاظتی قینچی استعمال کریں، یا کاغذ ہاتھ سے پھاڑیں۔
- الرجی: لیٹیکس اور جلد کی کسی معلوم حساسیت کی جانچ کریں۔
- تضاد: سادہ سفید کاغذ یا گہرے کاغذ پر گہرے رنگ آسانی سے نظر آتے ہیں۔
- مختصر فہرست: دو یا تین چیزیں کافی ہیں۔ بہت زیادہ انتخاب گھبراہٹ پیدا کر سکتا ہے۔
- صفائی آسان: ایک ٹرے، پلاسٹک کی چادر اور نم کپڑا استعمال کریں، تاکہ گندگی رکنے کی وجہ نہ بنے۔
مرحلے کے مطابق ڈھالنا
ابتدائی مرحلے میں زیادہ تر لوگ تھوڑی مدد سے منصوبہ بنا اور مکمل کر سکتے ہیں۔ درمیانی مرحلے میں کم انتخاب اور زیادہ رہنمائی دیں۔ آخری مرحلے میں مٹی نچوڑنے یا اسفنج سے رنگ لگانے جیسے حسی عمل پر توجہ دیں، اور نتیجے کے بجائے عمل سے لطف لیں۔
مرحلے کے مطابق مزید خیالات کے لیے ابتدائی مرحلے، درمیانی مرحلے اور آخری مرحلے کی سرگرمیاں دیکھیں۔ اگر شخص انکار کرے یا جھنجھلائے تو جب کوئی انکار کرے پر ہمارا گائیڈ بتاتا ہے کہ کیسے پیچھے ہٹنا ہے۔
کسی کھیل کے ساتھ جوڑیں
پینٹنگ کے سیشن کے بعد، ایک خاموش اگلے قدم کے لیے ٹیبلٹ پر رنگ بھرنا آزمائیں، یا ختم کرنے والی سرگرمی کے لیے تصویری پزل۔ دونوں ہاتھوں کو مصروف رکھتے ہیں بغیر باریک مہارت مانگے۔
عام سوالات
ڈیمنشیا والا شخص کون سے آرٹ کے منصوبوں سے لطف لے سکتا ہے؟
اچھے انتخاب یہ ہیں: موٹے کاغذ پر واٹر کلر کے ہلکے رنگ، میگزین کی تصویروں سے کولاج، دبانے اور نچوڑنے کے لیے نرم مٹی، گہرے کاغذ پر چاک پیسٹل، دھل جانے والے رنگ سے پتوں کی چھاپ، اور کپڑے یا پھول ترتیب دینا۔ وہ منصوبہ چنیں جو شخص کی دلچسپی اور صلاحیت کے مطابق ہو۔
ڈیمنشیا والے شخص کے لیے آرٹ کا سامان کیسے چنوں؟
غیر زہریلا، دھونے کے قابل سامان دیکھیں جس کے دستے بڑے ہوں اور رنگ گہرے ہوں۔ چھوٹے موتی، بٹن، چمک، گیلا شیشہ، تیز قینچی اور ہر وہ چیز جو نگلی جا سکے، نہ لیں۔ الرجی کی جانچ کریں، جیسے لیٹیکس کے دستانے یا کچھ خاص رنگ۔ اچھا تضاد رکھیں، جیسے سفید کاغذ پر گہرا رنگ، اور سامان کی فہرست مختصر رکھیں۔
کیا آخری مرحلے میں کوئی شخص آرٹ کر سکتا ہے؟
ہاں، سادہ حسی شکلوں کے ساتھ۔ نرم مٹی کو نچوڑنا، پانی کی ٹرے پر بڑے برش سے رنگ لگانا، یا بناوٹ والے کپڑوں کے ٹکڑوں کو ترتیب دینا آزمائیں۔ شاید آپ کو ہاتھ کی رہنمائی کرنی پڑے۔ رنگوں کو دیکھنا اور ان کے بارے میں بات کرنا بھی شرکت کا ایک طریقہ ہے۔
اگر وہ کہیں کہ وہ رنگ نہیں کر سکتے تو کیا کریں؟
انہیں یقین دلائیں کہ آرٹ رنگ اور بناوٹ سے لطف لینے کا نام ہے، مہارت کا نہیں۔ پہلا اسٹروک خود لگائیں اور انہیں جاری رکھنے کی دعوت دیں۔ اگر پھر بھی انکار کریں تو کوئی اور سرگرمی پیش کریں؛ انکار اور جھنجھلاہٹ کے بارے میں گائیڈ دیکھیں۔
ماخذ
ہم ان اداروں اور تحقیقات کے لنک دیتے ہیں جن پر یہ صفحہ انحصار کرتا ہے۔ ہر ایک کو صفحہ تازہ کرتے وقت دیکھا گیا تھا۔
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities for dementia · NHS