সংক্ষিপ্ত উত্তর
ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত মানুষদের সঙ্গে শিল্প প্রকল্প সবচেয়ে ভালো কাজ করে যখন সেগুলো ছোট হয়, ইন্দ্রিয়ে আনন্দ দেয় এবং শুরুর একটি স্পষ্ট ধাপ থাকে। একটি ওয়াটারকালার ওয়াশ, একটি ম্যাগাজিন কোলাজ, নরম মাটি, গাঢ় কাগজে চক প্যাস্টেল বা পাতার ছাপ দিয়ে চেষ্টা করুন, আর প্রতিটি কাজ একসঙ্গে শুরু করুন। অবিষাক্ত, বড় হাতলের ও ছোট খুচরা অংশবিহীন সামগ্রী বেছে নিন, এবং সময়ের কথা মাথায় রাখুন। কাজের প্রক্রিয়াটাই মূল কথা; সম্পন্ন শিল্পকর্মটি বাড়তি পাওয়া।
- এমন প্রকল্প বাছুন যার একটি স্পষ্ট প্রথম ধাপ আছে, যেমন তুলি ডোবানো বা একটি ছবি ছেঁড়া, যাতে ব্যক্তি সহজে শুরু করতে পারেন।
- অবিষাক্ত সামগ্রী ব্যবহার করুন, যাতে বড় হাতল থাকে, ছোট অংশ না থাকে, এবং ধোঁয়া বা ধারালো যন্ত্র না থাকে।
- একসঙ্গে শুরু করুন, তারপর একটু সরে যান। অনেক মানুষের শুধু প্রথম টান বা প্রথম কাটাই যথেষ্ট, তারপর তাঁরা নিজেই এগিয়ে যান।
- ব্যক্তির সক্ষমতা বদলালে প্রকল্প মানিয়ে নিন, শুরুতে সূক্ষ্ম কাজ থেকে পরে বড় ও ইন্দ্রিয়নির্ভর নড়াচড়ায়।
- পছন্দ ও টেক্সচারের প্রশংসা করুন, কৌশলের নয়। যখন কাজটি আর আনন্দদায়ক না থাকে, তখনই থামুন।
এই পৃষ্ঠায় (10টি অংশ)
শিল্প প্রকল্প এমন একজন মানুষের সঙ্গে সময় কাটানোর একটি আনন্দময় উপায়, যাঁর ডিমেনশিয়া আছে। এগুলো হাত, চোখ ও ইন্দ্রিয়কে সক্রিয় রাখে, এবং আলাপের বিষয়ও এনে দেয়। এই পাতায় সহজ ধাপসহ নির্দিষ্ট প্রকল্প এবং শিল্প সামগ্রী নিরাপদে বাছাইয়ের নির্দেশনা আছে। প্রাপ্তবয়স্কদের শিল্পের মূলনীতি, যেমন শিশুসুলভ সামগ্রী এড়ানো, জানতে ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কারুশিল্প দেখুন।
যেকোনো শিল্প প্রকল্প শুরু করার উপায়
- শুরুর আগে প্রস্তুতি নিন। এক বা দুটি সামগ্রী, একটি সুরক্ষার চাদর ও একটি ভেজা কাপড় সাজিয়ে রাখুন।
- প্রথম ধাপটি দেখান। তুলি ডোবান, প্রথম টুকরো ছিঁড়ুন, বা মাটির ছোট একটি তাল চাপুন, এবং তাঁকেও তেমন করতে আমন্ত্রণ জানান।
- পাশাপাশি কাজ করুন। আপনার নিজের কাজটি কাছে রাখুন, যাতে কাজটি তত্ত্বাবধানের মতো না লেগে ভাগাভাগির মতো লাগে।
- আপনি যা দেখছেন তা নিয়ে কথা বলুন। কাজের বিচার না করে রং, টেক্সচার ও আকৃতির কথা বলুন।
- শক্তি কমার আগেই থামুন। দশ থেকে বিশ মিনিট প্রায়ই ভালো সময়।
Alzheimer’s Association উল্লেখ করে যে শিল্প দক্ষতা ছাড়াই অনুভূতি প্রকাশ ও সৃজনশীল হওয়ার একটি উপায়। National Institute on Aging পরামর্শ দেয় কাজকে ছোট, সহজে করা যায় এমন ধাপে ভাগ করতে।
ওয়াটারকালার ওয়াশ
ভারী ওয়াটারকালার কাগজ, একটি বড় নরম তুলি এবং অল্প গভীর পাত্রে কয়েকটি রং নিন। পরিষ্কার পানি দিয়ে কাগজ ভিজিয়ে নিন, তারপর তাঁকে কাগজের উপর রং ফেলতে দিন। রং যেন গড়িয়ে যায়, সেজন্য কাগজটি আস্তে কাত করুন। ফলাফল হবে নরম, বিমূর্ত একটি ছবি, যার আগে থেকে কোনো পরিকল্পনা লাগে না।
- শুরুর পর্যায়: তাঁকে রং বেছে নিতে দিন এবং একটি প্রাকৃতিক দৃশ্য আঁকতে দিন।
- মধ্য পর্যায়: দুই বা তিনটি রং দিন, আর ভেজানোর কাজটি নিজে করে দিন।
- শেষ পর্যায়: তাঁর তুলি বা স্পঞ্জ ধরে থাকুন, তিনি যখন স্পঞ্জ দিয়ে ছোপ দিচ্ছেন।
ম্যাগাজিন কোলাজ
ফুল, খাবার, প্রাণী, গাড়ি বা ভ্রমণের উজ্জ্বল ছবিওয়ালা ম্যাগাজিনের পাতা জোগাড় করুন। ছবিগুলো বড় টুকরোয় ছিঁড়ুন, কাটার চেয়ে এটি সহজ, তারপর মোটা কার্ডবোর্ডে আঠা দিয়ে লাগান। প্রতিটি ছবি একটি স্মৃতির দিকে নিয়ে যেতে পারে বলে কোলাজ আলাপের ভালো সূচনা করে। যাঁরা বাছাই ও পছন্দ করতে ভালোবাসেন, তাঁদের জন্য এটি উপযুক্ত।
নরম মাটি
এয়ার-ড্রাই ক্লে বা নরম মডেলিং ক্লে চেপে, গড়িয়ে ও টিপে কাজ করা যায়। একটি সহজ বাটি বা চ্যাপ্টা টাইল বানান। মাটি স্পর্শের অনুভূতি দেয় বলে যাঁরা জিনিস ধরে নাড়াচাড়া করতে ভালোবাসেন, তাঁদের জন্য এটি মন শান্ত করতে পারে। টুকরোগুলো বড় রাখুন, আর ধারালো মাথাওয়ালা যন্ত্র এড়িয়ে চলুন।
গাঢ় কাগজে চক প্যাস্টেল
গাঢ় কাগজে প্যাস্টেল রং উজ্জ্বল দেখায়। বড় মোটা প্যাস্টেল ব্যবহার করুন এবং তাঁকে চওড়া টান দিতে বা আঙুল বা টিস্যু দিয়ে রং মেশাতে দিন। প্যাস্টেলে গুঁড়ো ওড়ে, তাই একটি ট্রেতে বসুন এবং পরে হাত মুছে নিন। লেবেলে অবিষাক্ত লেখা আছে এমন নরম প্যাস্টেল বেছে নিন।
পাতার ছাপ
বাগান থেকে বড় পাতা সংগ্রহ করুন, পাতার শিরায় ধোয়ার উপযোগী রং লাগান, তারপর পাতাটি কাগজে চেপে ধরুন। সাবধানে পাতাটি তুলে নিন এবং ছাপটি দেখে আনন্দ করুন। এই প্রকল্পটি বাইরের ও বাগানের কাজের সঙ্গে ভালো মেলে, আর পাতা কুড়োতে একটু হাঁটা দিয়ে শুরু করা যায়।
কাপড় ও ফুল সাজানো
স্পর্শ অনুযায়ী টেক্সচারযুক্ত কাপড়ের নমুনা সাজান, অথবা একটি ফুলদানিতে কয়েকটি তাজা ফুল সাজান। এগুলো খুব কম চাপের ইন্দ্রিয়ভিত্তিক কাজ। শেষ পর্যায়ের মানুষদের জন্যও এগুলো উপযুক্ত। আরও ধারণার জন্য ডিমেনশিয়ায় আক্রান্তদের জন্য ইন্দ্রিয়ভিত্তিক কাজ দেখুন।
শিল্প সামগ্রী বাছাই
নিরাপত্তা ও আরামের জন্য সামগ্রী মানের চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। বাছাই করার সময় এগুলো ভাবুন:
- অবিষাক্ত ও ধোয়ার উপযোগী: লেবেলে অবিষাক্ত লেখা আছে কি না দেখুন, এবং রং ধোয়ার উপযোগী কি না যাচাই করুন।
- বড় হাতল: জাম্বো ক্রেয়ন, মোটা তুলি ও মোটা প্যাস্টেল ধরা সহজ।
- ছোট অংশ নেই: পুঁতি, বোতাম, সিকুইন ও আলগা গ্লিটার এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো গিলে ফেলা হতে পারে।
- ধারালো যন্ত্র নেই: নিরাপত্তা কাঁচি ব্যবহার করুন, বা কাগজ হাতে ছিঁড়ুন।
- অ্যালার্জি: ল্যাটেক্স বা জানা কোনো ত্বকের সমস্যা আছে কি না দেখুন।
- বৈপরীত্য: সাদা কাগজে বা গাঢ় কাগজে উজ্জ্বল রং সহজে দেখা যায়।
- ছোট তালিকা: দুই বা তিনটি সামগ্রীই যথেষ্ট। অনেক পছন্দ থাকলে মন বিভ্রান্ত হতে পারে।
- সহজ পরিষ্কার: একটি ট্রে, একটি প্লাস্টিকের চাদর ও একটি ভেজা কাপড় ব্যবহার করুন, যাতে এলোমেলো হওয়া কাজ বন্ধ করার কারণ না হয়।
পর্যায় অনুযায়ী মানিয়ে নেওয়া
প্রথম পর্যায়ে বেশিরভাগ মানুষ সামান্য সাহায্যে একটি প্রকল্প পরিকল্পনা করে শেষ করতে পারেন। মধ্য পর্যায়ে কম পছন্দ ও বেশি পথনির্দেশ দিন। শেষ পর্যায়ে নরম মাটি চাপা বা স্পঞ্জ দিয়ে রং ছোপানোর মতো ইন্দ্রিয়ভিত্তিক প্রক্রিয়ার দিকে মনোযোগ দিন, এবং চূড়ান্ত ফলের চেয়ে কাজটি উপভোগ করুন।
পর্যায়-নির্দিষ্ট আরও ধারণার জন্য প্রথম পর্যায়ের, মধ্য পর্যায়ের ও শেষ পর্যায়ের কাজ দেখুন। যদি ব্যক্তি রাজি না হন বা হতাশ হন, তবে কেউ না বললে কী করবেন নিয়ে আমাদের নির্দেশিকা দেখায় কীভাবে একটু পিছিয়ে আসতে হয়।
একটি খেলার সঙ্গে জুড়ুন
একটি আঁকার সেশনের পর, একটু শান্ত অনুসরণের জন্য ট্যাবলেটে রং করা চেষ্টা করুন, অথবা শেষ কাজ হিসেবে একটি ছবির ধাঁধা। দুটোই সূক্ষ্ম দক্ষতা না চেয়ে হাত ব্যস্ত রাখে।
সাধারণ প্রশ্ন
ডিমেনশিয়ায় আক্রান্তদের জন্য কোন শিল্প প্রকল্প উপযোগী?
ভালো বিকল্পের মধ্যে আছে মোটা কাগজে ওয়াটারকালার ওয়াশ, ম্যাগাজিনের ছবি দিয়ে কোলাজ, চাপ ও টিপে কাজ করার জন্য নরম মাটি, গাঢ় কাগজে চক প্যাস্টেল, ধোয়ার উপযোগী রঙ দিয়ে পাতার ছাপ, এবং কাপড় বা ফুল সাজানো। ব্যক্তির আগ্রহ ও সক্ষমতার সঙ্গে মিলে যায় এমনটি বেছে নিন।
ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত কারও জন্য শিল্প সামগ্রী কীভাবে বাছব?
অবিষাক্ত ও ধোয়ার উপযোগী, বড় হাতলযুক্ত এবং উজ্জ্বল রঙের সামগ্রী খুঁজুন। ছোট পুঁতি, বোতাম, গ্লিটার, ভাঙা কাচ, ধারালো কাঁচি এবং গিলে ফেলার মতো যেকোনো জিনিস এড়িয়ে চলুন। অ্যালার্জি আছে কি না দেখে নিন, যেমন ল্যাটেক্স গ্লাভস বা কিছু রং। ভালো বৈপরীত্যের জন্য সাদা কাগজে গাঢ় রং ব্যবহার করুন, আর সামগ্রীর তালিকা ছোট রাখুন।
শেষ পর্যায়ে থাকা কেউ কি শিল্প করতে পারেন?
হ্যাঁ, সহজ ইন্দ্রিয়ভিত্তিক রূপে। নরম মাটি চাপুন, পানি ভরা ট্রেতে বড় তুলি দিয়ে আঁকুন, অথবা টেক্সচারযুক্ত কাপড়ের নমুনা সাজান। হাত ধরে পথ দেখাতে হতে পারে। রঙ নিয়ে দেখা ও কথা বলাও অংশগ্রহণের একটি উপায়।
তাঁরা যদি বলেন তাঁরা আঁকতে পারেন না?
তাঁদের আশ্বস্ত করুন যে শিল্প মানে রং ও টেক্সচার উপভোগ করা, দক্ষতা নয়। প্রথম টানটি নিজে দিন এবং তাঁদের এগিয়ে যেতে আমন্ত্রণ জানান। তবুও রাজি না হলে অন্য একটি কাজের প্রস্তাব দিন; অস্বীকৃতি ও হতাশা নিয়ে আমাদের নির্দেশিকা দেখুন।
সূত্র
এই পৃষ্ঠা যেসব সংস্থা ও গবেষণার ওপর নির্ভর করে, আমরা সেগুলোর লিংক দিয়েছি। পৃষ্ঠাটি হালনাগাদ করার সময় প্রতিটি যাচাই করা হয়েছিল।
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities for dementia · NHS