Listaverkefni fyrir fólk með heilabilun, skref fyrir skref

Listaverkefni eru gefandi leið til að eyða tíma með einhverjum sem lifir með heilabilun. Þau virkja hendur, augu og skynfæri og gefa ykkur eitthvað til að tala um. Á þessari síðu eru tiltekin verkefni með einföldum skrefum, auk leiðbeininga um hvernig á að velja vörur á öruggan hátt. Til að kynna ykkur meginreglurnar um list fyrir fullorðna, til dæmis að forðast barnaleg efni, sjáið list og handverk fyrir fullorðna með heilabilun.

Hvernig á að byrja hvert listverkefni

1. Undirbúið áður en þið byrjið. Leggið fram eitt eða tvö efni, hlífardúk og rakan klút.
2. Sýnið fyrsta skrefið. Dýfið penslinum, rífið fyrsta bitann eða kreistið lítinn leirbita og bjóðið viðkomandi að gera það sama.
3. Vinnið hlið við hlið. Hafið ykkar eigið verkefni nálægt svo athöfnin líði sameiginleg, ekki undir eftirliti.
4. Talið um það sem þið sjáið. Lýsið litum, áferð og formum frekar en að meta verkið.
5. Hættið áður en orkan dvínar. Tíu til tuttugu mínútur eru oft hentugur tími.

Alzheimer’s Association bendir á að list geti verið leið til að tjá tilfinningar og vera skapandi án þess að þurfa listfærni. National Institute on Aging ráðleggur að skipta athöfnum í lítil, viðráðanleg skref.

Vatnslitamálun

Notið þykkan vatnslitapappír, stóran mjúkan pensil og nokkra liti í grunn skálum. Bleytið pappírinn með hreinu vatni og látið viðkomandi síðan dreypa litum á hann. Hallið pappírnum varlega til að láta litina renna saman. Útkoman verður mjúk, óhlutbundin mynd sem þarf enga skipulagningu.

• Fyrsta stig: Látið viðkomandi velja liti og mála landslag.
• Miðstig: Bjóðið upp á tvo eða þrjá liti og sjáið um að bleyta pappírinn.
• Síðara stig: Haldið pappírnum á meðan viðkomandi dúddar á hann með svampi.

Klippimynd úr tímaritum

Safnið saman tímaritasíðum með skýrum myndum af blómum, mat, dýrum, bílum eða ferðalögum. Rífið myndirnar í stóra bita, sem er auðveldara en að klippa, og límið þær á pappa. Klippimyndir henta vel sem samræðuefni, því hver mynd getur leitt til minninga. Þetta hentar vel þeim sem finnst gaman að flokka og velja.

Mjúkur leir

Loftþurrkandi leir eða mjúkur mótunarleir má kreista, rúlla og þrykkja. Búið til einfalda skál eða flata flís. Leir hefur sterka áferð, svo hann getur verið róandi fyrir þá sem hafa gaman af að halda á hlutum. Haldið bitunum stórum og forðist áhöld með beittum oddum.

Krít á dökkan pappír

Dökkur pappír lætur liti úr krít skína. Notið stóra, digra krítkubba og látið viðkomandi gera breið strok eða má þá með fingri eða pappírsklút. Krít rykar, svo setjið upp á bakka og þurrkið af höndum að lokum. Veljið mjúka krít sem merkt er eitrunarlaus.

Laufprentun

Tínið stór lauf í garðinum, berið þvottahæfa málningu á æðarnar og þrýstið laufinu á pappír. Takið það varlega af og skoðið prentið. Þetta verkefni tengist vel útivist og garðyrkju og getur byrjað með göngutúr til að safna laufum.

Að raða efni og blómum

Flokkið áferðarríka efnissýna eftir tilfinningu eða setjið nokkur fersk blóm í vasa. Þetta eru skynræn verkefni með mjög litlum þrýstingi. Þau henta líka fólki á síðari stigum. Fyrir fleiri hugmyndir, sjáið skynrænar athafnir fyrir fólk með heilabilun.

Að velja listvörur

Vörurnar skipta meira máli fyrir öryggi og þægindi en fyrir gæði. Þegar þið veljið, hafið í huga:

• Eitrunarlaust og þvottahægt: Leitið að merkjum sem segja eitrunarlaust og gætið þess að málningin sé þvottahæf.
• Stór handföng: Risavaxkrítar, þykkir penslar og stórir krítkubbar eru auðveldari í notkun.
• Engir smáhlutir: Forðist perlur, hnappar, glitsteina og lausan glimmer sem gæti lent í munni.
• Engin beitt áhöld: Notið öryggisskæri eða rífið pappír með höndunum.
• Ofnæmi: Athugið hvort viðkomandi sé með ofnæmi fyrir latex eða öðrum efnum sem valdið geta húðertingu.
• Birtuskil: Skýrir litir á einföldum hvítum eða dökkum pappír eru auðveldari að sjá.
• Stuttur listi: Tvö eða þrjú efni duga. Of margir valkostir geta verið yfirþyrmandi.
• Auðvelt að þrífa: Notið bakka, plastdúk og rakan klút svo óreinan verði ekki ástæða til að hætta.

Aðlögun eftir stigum

Á fyrsta stigi geta flestir skipulagt og lokið verkefni með smá aðstoð. Á miðstigi er gott að bjóða færri valkosti og veita meiri leiðsögn. Á síðasta stigi er best að einbeita sér að skynrænum ferlum eins og að kreista leir eða dúdda málningu með svampi, og njóta útkomunnar frekar en að klára verkið.

Fyrir fleiri hugmyndir eftir stigum, sjáið athafnir á fyrsta stigi, athafnir á miðstigi og athafnir á síðasta stigi. Ef viðkomandi neitar eða verður svekktur, útskýrir leiðarvísirinn okkar um þegar einhver segir nei hvernig hægt er að draga sig til baka.

Setjið saman við leik

Eftir málun getur verið gott að prófa litun á spjaldtölvu sem rólegri framhaldsathöfn, eða myndapúsl sem lokaverkefni. Bæði heldur höndunum uppteknum án þess að krefjast fínni færni.