የጥበብ ፕሮጀክቶች ለመርሳት ችግር ላለባቸው ሰዎች፣ ደረጃ በደረጃ

የጥበብ ፕሮጀክቶች ለመርሳት ችግር ካለበት ሰው ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ጠቃሚ መንገድ ናቸው። እጆችን፣ ዓይኖችንና ስሜቶችን ያሳትፋሉ፣ እንዲሁም የሚያወሩበት ነገር ይሰጣሉ። ይህ ገጽ ቀላል እርምጃዎች ያሏቸውን የተለዩ ፕሮጀክቶችና ቁሳቁስን በደህንነት እንዴት እንደሚመርጡ መመሪያ ያቀርባል። ለአዋቂዎች ጥበብ መሠረታዊ መርሆች፣ ለምሳሌ ሕፃናዊ ቁሳቁሶችን ማስወገድ፣ ለመርሳት ችግር ላለባቸው አዋቂዎች የእጅ ስራና ጥበብ የሚለውን ይመልከቱ።

ማንኛውንም የጥበብ ፕሮጀክት እንዴት እንደሚጀመር

1. ከመጀመርዎ በፊት ያዘጋጁ። አንድ ወይም ሁለት ቁሳቁስ፣ መከላከያ ሉህና እርጥብ ጨርቅ ያዘጋጁ።
2. የመጀመሪያውን እርምጃ ያሳዩ። ብሩሹን ነክረው፣ የመጀመሪያውን ወረቀት ቀድደው ወይም ትንሽ ሸክላ ጨምቀው፣ እነሱም እንዲያደርጉ ይጋብዙ።
3. ጎን ለጎን ይስሩ። የራስዎን ፕሮጀክት አጠገባቸው ያድርጉ፣ ይህም እንቅስቃሴው የጋራ እንጂ የክትትል እንዳይመስል።
4. ስለምታዩት ያውሩ። ቀለሞችን፣ ሸካራነቶችንና ቅርጾችን ይግለጹ፣ ስራውን አይፍረዱ።
5. ጉልበቱ ከመውረዱ በፊት ያቁሙ። ከ10 እስከ 20 ደቂቃ ብዙ ጊዜ ጥሩ ርዝመት ነው።

Alzheimer’s Association ጥበብ ጥበባዊ ችሎታ ሳያስፈልግ ስሜትን ለመግለጽና ፈጠራ ለማሳየት መንገድ እንደሆነ ይጠቅሳል። National Institute on Aging እንቅስቃሴዎችን ወደ ትናንሽና ለመያዝ ቀላል ደረጃዎች እንዲከፋፈሉ ይመክራል።

የውሃ ቀለም ንብርብር

ከባድ የውሃ ቀለም ወረቀት፣ ትልቅ ለስላሳ ብሩሽና ጥቂት ቀለሞችን በጠፍጣፋ ጽዋዎች ይጠቀሙ። ወረቀቱን በንጹህ ውሃ ያርጥቡት፣ ከዚያም ቀለም እንዲንጠባጠቡበት ያድርጉ። ቀለሞቹ እንዲሄዱ ወረቀቱን በቀስታ ያዘንብሉት። ውጤቱ ለስላሳ፣ ረቂቅ ስዕል ሲሆን እቅድ አያስፈልገውም።

• የመጀመሪያ ደረጃ፦ ቀለሞቹን እንዲመርጡ ያድርጉ፣ መልክዓ ምድርም እንዲስሉ ይጋብዙ።
• መካከለኛ ደረጃ፦ ከሁለት ወይም ሦስት ቀለሞች ይስጡ፣ እርጥበቱን እርስዎ ያዘጋጁ።
• የኋለኛ ደረጃ፦ ወረቀቱን ይያዙ፣ እነሱ በስፖንጅ ቀለም ሲነኩ።

የመጽሔት ኮላጅ

ብሩህ ፎቶ ያላቸው የመጽሔት ገጾችን ይሰብስቡ፤ አበባ፣ ምግብ፣ እንስሳት፣ መኪና ወይም ጉዞ። ስዕሎቹን በትላልቅ ቁርጥራጮች ቅደዱ፣ ከመቁረጥ ይቀላል፣ ከዚያም በካርድ ወረቀት ላይ ለጥፉ። ኮላጅ ለውይይት ጥሩ መነሻ ነው፤ እያንዳንዱ ስዕል ወደ ትዝታ ሊመራ ይችላል። ነገሮችን መደርደርና መምረጥ የሚወዱ ሰዎችን ይስማማል።

ለስላሳ ሸክላ

በአየር የሚደርቅ ሸክላ ወይም ለስላሳ ሞዴሊንግ ሸክላ ሊጨመቅ፣ ሊንከባለልና ሊጠፍጠፍ ይችላል። ቀላል ጎድጓዳ ሳህን ወይም ጠፍጣፋ ንጣፍ ይስሩ። ሸክላ በመንካት ስሜት ብዙ ይሰጣል፣ ስለዚህ ነገሮችን መያዝ ለሚወዱ ሰዎች ሊያረጋጋ ይችላል። ቁርጥራጮቹን ትልቅ ያድርጉ፣ ሹል ጫፍ ያላቸውን መሳሪያዎች ያስወግዱ።

ጥቁር ወረቀት ላይ ባለቀለም ጠመኔ (ፓስቴል)

ጥቁር ወረቀት ቀለማት ፓስቴል እንዲያበሩ ያደርጋል። ትልልቅና ወፍራም ፓስቴሎችን ይጠቀሙ፣ ሰውየው ሰፊ መስመሮችን እንዲስል ወይም በጣት ወይም በቲሹ እንዲቀላቅል ያድርጉ። ፓስቴል አቧራማ ስለሆነ በትሪ ላይ ያዘጋጁ፣ ከዚያም እጆችን ያብሱ። «መርዝ የሌላቸው» ተብለው የተሰየሙ ለስላሳ ፓስቴሎችን ይምረጡ።

የቅጠል ህትመት

ከአትክልት ትላልቅ ቅጠሎችን ይሰብስቡ፣ በውሃ የሚጸዳ ቀለም በደም ስሮቹ ላይ ይቀቡ፣ ቅጠሉን በወረቀት ላይ ይጫኑ። በጥንቃቄ ይላጡት፣ ከዚያም ህትመቱን ያደንቁ። ይህ ፕሮጀክት ከከቤት ውጭና የአትክልት እንቅስቃሴዎች ጋር ጥሩ ይጣጣማል፤ ቅጠል ለመሰብሰብ በእግር ጉዞ ሊጀምር ይችላል።

ጨርቅና አበባ ማደራጀት

በስሜት የሚለዩ የጨርቅ ናሙናዎችን በመንካት ይለዩ፣ ወይም ጥቂት ትኩስ አበቦችን በአበባ ማስቀመጫ ያደራጁ። እነዚህ ብዙ ጫና የሌላቸው በስሜት ላይ የተመሰረቱ ፕሮጀክቶች ናቸው። በኋለኛ ደረጃ ላይ ላሉ ሰዎችም ይስማማሉ። ለተጨማሪ ሀሳቦች ለመርሳት ችግር ላለባቸው ሰዎች የስሜት እንቅስቃሴዎችን ይመልከቱ።

የጥበብ ቁሳቁስ መምረጥ

ቁሳቁስ ከጥራት ይልቅ ለደህንነትና ለምቾት ይበልጥ ይጠቅማል። ሲመርጡ ይህን ያስቡ፦

• መርዝ የሌለውና በውሃ የሚጸዳ፦ መርዝ የሌለው የሚል ምልክት ያላቸውን ይፈልጉ፣ ቀለሞች በውሃ መጽዳታቸውን ያረጋግጡ።
• ትልቅ እጀታ፦ ጃምቦ ክራዮኖች፣ ወፍራም ብሩሾችና ወፍራም ፓስቴሎች ለመያዝ ቀላል ናቸው።
• ትናንሽ ክፍሎች የሉም፦ ሊዋጡ የሚችሉ ዶቃዎችን፣ ቁልፎችን፣ ሰኩዊንና ልቅ ብልጭልጭን ያስወግዱ።
• ሹል መሳሪያ የለም፦ ደህንነቱ የተጠበቀ መቀስ ይጠቀሙ ወይም ወረቀት በእጅ ይቅደዱ።
• አለርጂ፦ ላቴክስና የታወቁ የቆዳ ስሜታዊነቶችን ያረጋግጡ።
• ንፅፅር፦ በነጭ ወይም በጨለማ ወረቀት ላይ ደማቅ ቀለሞች ለማየት ቀላል ናቸው።
• አጭር ዝርዝር፦ ሁለት ወይም ሦስት ቁሳቁሶች በቂ ናቸው። ብዙ ምርጫ ሊያጨናንቅ ይችላል።
• ቀላል ጽዳት፦ ትሪ፣ የፕላስቲክ ሉህና እርጥብ ጨርቅ ይጠቀሙ፣ ስለዚህ ቆሻሻ ማቆም ምክንያት እንዳይሆን።

ደረጃ በደረጃ መላመድ

በመጀመሪያው ደረጃ አብዛኞቹ ሰዎች ትንሽ እገዛ ይዘው ፕሮጀክት ማቀድና መጨረስ ይችላሉ። በመካከለኛው ደረጃ ጥቂት ምርጫዎችንና የበለጠ መመሪያ ይስጡ። በኋለኛው ደረጃ እንደ ሸክላ መጭመቅ ወይም ቀለምን በስፖንጅ መንካት ያሉ የስሜት ሂደቶች ላይ ያተኩሩ፣ ውጤቱን ከመጨረስ ይልቅ ይደሰቱበት።

ለደረጃ ተኮር ሀሳቦች የመጀመሪያ ደረጃ፣ መካከለኛ ደረጃ እና የኋለኛ ደረጃ እንቅስቃሴዎችን ይመልከቱ። ሰውየው ቢከለክል ወይም ብስጭት ቢያሳይ፣ ሰው «አይ» ሲል የሚለው መመሪያችን ወደ ኋላ እንዴት እንደሚመለሱ ያብራራል።

ከጨዋታ ጋር አጣምሩ

ከቀለም ስራ በኋላ፣ ለጸጥታ ቀጣይ እንቅስቃሴ በጡባዊ ላይ ቀለም መቀባት ይሞክሩ፣ ወይም ለመጨረሻ እንቅስቃሴ የስዕል እንቆቅልሽ። ሁለቱም ጥሩ ችሎታ ሳይጠይቁ እጆችን ስራ ላይ ያቆያሉ።