ལན་ཐུང་ཀུ།
རྒས་ཤེས་སྐྱོན་དང་བཅས་པའི་མི་ཚོའི་དོན་ལུ་རི་མོའི་ལས་འགུལ་འདི་ཚུ་ དུས་ཡུན་ཐུང་ཀུ་དང་། ཚོར་བ་ལུ་ཕན་ཐོགས་པའི་དང་། འགོ་བཙུགས་གོམ་པ་གསལ་ཏོག་ཏོ་ཅིག་ ཡོད་པ་ཅིན་ལེགས་ཤོམ་འོང་། ཆུ་ཚོས་ཀྱི་ཚོན་བཀྲམ། དཔར་དེབ་ཀྱི་པར་གྱི་བསྡུ་བཟོ། མཉེན་པའི་འདམ་བག ས་ཁྲའི་ཚོན་རྩེ། ཡང་ན་ལོ་མའི་པར་བརྐྱབ་འབད་བཏུབ། རེ་རེ་བཞིན་མཉམ་དུ་འགོ་བཙུགས། དུག་མེད་དང་ལག་པ་གིས་འཛིན་སླའི་ རྒྱུ་ཆ་གདམ་ཁ་རྐྱབ། ཆ་ཤས་ཆུང་ཀུ་མེད་པ་དང་ཁྱད་པར་གྱི་གནས་སྟངས་དང་མཐུན་པ་བཟོ། ལས་འགུལ་གྱི་བྱ་རིམ་འདི་གལ་ཆེ། མཇུག་མཐུད་ལུ་ཅ་ལ་ཅིག་གྲུབ་པ་ཅིན་ལེགས་ཤོམ་ཨིན།
- ལག་པ་གིས་པིར་འཛིན་ནི་ཡང་ན་པར་ཤུད་ནི་ལྟ་བུའི་འགོ་བཙུགས་གོམ་པ་གསལ་ཏོག་ཏོ་ཅིག་ཡོད་པའི་ལས་འགུལ་གདམ་ཁ་རྐྱབ། དེ་འབད་བ་ཅིན་ཁོང་གིས་འགོ་བཙུགས་སླཝ་ཨིན།
- དུག་མེད་དང་། ལག་ཁྱེར་ཆེ་བའི་། ཆ་ཤས་ཆུང་ཀུ་མེད་པའི་། དྲི་མ་དང་རྣོ་ཆ་མེད་པའི་རྒྱུ་ཆ་ལག་ལེན་འཐབ།
- མཉམ་དུ་འགོ་བཙུགས་ཞིནམ་ལས་རྒྱབ་ལུ་ཡར་འགྱོ། མི་ལ་ལོ་ཅིག་ལུ་འགོ་དང་པའི་ཚོན་བཀྲམ་ཡང་ན་བཏོག་བཏོག་ཙམ་ཅིག་དགོ།
- ཁོང་གི་ལྕོགས་གྲུབ་འགྱུར་བ་འགྱོ་བ་དང་མཐུན་པའི་ལས་འགུལ་བསྒྱུར་བཅོས་འབད། སྔ་སར་ཞིབ་ཕྲའི་ལས་ཀ་ལས་ཤུལ་ལས་རྒྱ་ཆེ་བའི་ཚོར་བའི་སྤོ་བ་ལུ།
- ལག་རྩལ་མེན་པར་གདམ་ཁ་དང་ཚོར་བ་ལུ་བསྔགས་བརྗོད་འབད། ལས་འགུལ་འདི་དགའ་མི་ཚོར་བ་ཅིན་དེ་ཁར་བཞག
ཤོག་ངོས་འདིའི་སྟེང་དུ།10 དོན་ཚན།)
རི་མོའི་ལས་འགུལ་ཚུ་གིས་ རྒས་ཤེས་སྐྱོན་དང་བཅས་པའི་མི་དང་མཉམ་དུ་དུས་ཚོད་སྤྱོད་ནིའི་ཐབས་ལམ་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིན། འདི་གིས་ལག་པ། མིག་དང་ཚོར་བ་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལུ་ཕན་ཐོགས་འབད་ཚུགསཔ་ད་ ཁྱོད་ཚུ་གཉིས་ཀྱི་སྐད་ཆ་བཤད་སའི་གནད་དོན་ཡང་བྱུང་ཚུགས། ཤོག་ལེབ་འདི་ནང་ འཇམ་སམ་གྱི་གོམ་པ་དང་བཅས་པའི་ལས་འགུལ་དང་། ཉེན་ཁ་མེད་པའི་ཐོག་ལས་རྒྱུ་ཆ་གདམ་ཁ་རྐྱབ་ཐངས་ཀྱི་ལམ་སྟོན་ཡོད། བཟོ་རིགས་བྱིས་པའི་རྒྱུ་ཆ་ལས་འཛེམ་དགོ་པའི་སྐོར་ལྟ་བུའི་གཞི་རྩ་ལུ་ རྒས་ཤེས་སྐྱོན་དང་བཅས་པའི་མི་ཚོའི་དོན་ལུ་ལག་ལས་དང་བཟོ་རིགས་ ལུ་ལྟོས།
རི་མོའི་ལས་འགུལ་ག་ཅི་ར་འགོ་བཙུགས་ཐངས།
- འགོ་མ་བཙུགས་པའི་ཧེ་མ་གྲ་སྒྲིག་འབད། རྒྱུ་ཆ་གཅིག་ཡང་ན་གཉིས། སྲུང་སྐྱོབ་ཀྱི་ཤོག་ལེབ་དང་རས་ཆུ་བཏོགས་པ་ཅིག་གྲ་སྒྲིག་འབད།
- འགོ་དང་པའི་གོམ་པ་སྟོན། པིར་ཆུ་ནང་བཙུགས། པར་དུམ་བུ་ཅིག་ཤུད། ཡང་ན་འདམ་བག་ཆུང་ཀུ་ཅིག་བཙིར། དེ་ལས་ཁོང་ལུ་ཡང་འདི་འབད་ནིའི་སླར་ཞུ་འབད།
- ཟུར་ཁར་མཉམ་དུ་ལཱ་འབད། ཁྱོད་རའི་ལས་ཀ་ཡང་ཉེ་འཁོར་ལུ་བཞག དེ་འབད་བ་ཅིན་ལས་འགུལ་འདི་མཉམ་དུ་འབད་མི་ལྟ་བུ་ཚོར་ཚུགས།
- མཐོང་མི་གི་སྐོར་ལུ་སྐད་ཆ་བཤད། ལས་ཀ་ལུ་བསམ་ཞིབ་མ་འབད་པར་ཚོན། ཚོར་བ་དང་དབྱིབས་ཀྱི་སྐོར་ལུ་འགྲེལ་བཤད་རྐྱབ།
- ནུས་པ་མ་ཉམས་པའི་ཧེ་མ་བཞག སྐར་མ་ 10 ལས་ 20 ཚུན་གྱི་དུས་ཡུན་འདི་ལེགས་ཤོམ་ཨིན་མི་མངོམས།
Alzheimer’s Association གིས་ རི་མོ་འདི་ལག་རྩལ་གྱི་ནུས་པ་མེད་པར་ཡང་སེམས་ཚོར་སྟོན་ནི་དང་གསར་བཟོ་འབད་ནིའི་ཐབས་ལམ་ཅིག་ཨིན་ཟེར་གསུངས་ཡོད། National Institute on Aging གིས་ ལས་འགུལ་ཚུ་གོམ་པ་ཆུང་ཀུ་དང་འཇམ་སམ་ལུ་བགོ་ནིའི་ལམ་སྟོན་ཕུལ་ཡོད།
ཆུ་ཚོས་ཀྱི་ཚོན་བཀྲམ།
ཆུ་ཚོས་ཀྱི་ཤོག་བུ་སྟུག་པོ། ལག་ཁྱེར་ཆེ་བའི་པིར་འཇམ་པོ་དང་ཕོར་པ་མཉམ་པོའི་ནང་ཚོན་ཉུང་ཀུ་ཅིག་ལག་ལེན་འཐབ། ཤོག་བུ་ལུ་ཆུ་དྭངས་མོ་བཀྲམ་ཞིནམ་ལས་ ཁོང་གིས་ཚོན་བཙུགས་བཅུག ཤོག་བུ་ལུ་ལོག་འཇམ་སམ་སྦེ་བལྟ་ཞིནམ་ལས་ཚོན་འགྱོ་བཅུག འདི་གིས་འཆར་གཞི་མེད་པར་འཇམ་པོའི་པར་རིས་ཅིག་བཟོཝ་ཨིན།
- སྔ་སར་གྱི་གནས་སྟངས། ཁོང་གིས་ཚོན་གདམ་ཁ་རྐྱབ་ཅིན་ཡུལ་ལྗོངས་ཀྱི་པར་རིས་འབྲི་བཅུག
- བར་ནའི་གནས་སྟངས། ཚོན་གཉིས་ལས་གསུམ་ཙམ་ཕུལ་ཞིནམ་ལས་ཆུ་བཀྲམ་ནི་འདི་ཁྱོད་ཀྱིས་གྲོགས་རམ་འབད།
- ཤུལ་མའི་གནས་སྟངས། ཁོང་གིས་སི་པོན་གྱིས་ཚོན་བཀྲམ་པའི་སྐབས་ཁྱོད་ཀྱིས་ཤོག་བུ་འཛིན།
དཔར་དེབ་ཀྱི་པར་གྱི་བསྡུ་བཟོ།
མེ་ཏོག ཟས། སེམས་ཅན། མོ་ཊི་ཡང་ན་འགྲུལ་བསྐྱོད་ཀྱི་པར་ཚོན་གསལ་ཏོག་ཏོ་ཡོད་པའི་དཔར་དེབ་ཀྱི་ཤོག་ལེབ་བསྡུ་སྒྲིག་འབད། པར་ཚུ་དུམ་བུ་ཆེན་པོ་སྦེ་ཤུད། འདི་ཀོ་ཅི་གིས་བཏོག་ནི་ལས་སླ། དེ་ལས་ཀཱཌི་གུ་སྦྱར་ཁབ་འབད། པར་རེ་རེ་བཞིན་གྱིས་དྲན་གསོ་ཅིག་འབག་ཚུགསཔ་ལས་ བསྡུ་བཟོ་འདི་སྐད་ཆ་བཤད་ནིའི་འགོ་བཙུགས་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིན། དབྱེ་སྒྲིག་དང་གདམ་ཁ་རྐྱབ་ནི་ལུ་དགའ་མི་ལུ་འོས་ཤོམ་ཨིན།
མཉེན་པའི་འདམ་བག
རླུང་གིས་བསྐམ་མི་འདམ་བག་ཡང་ན་མཉེན་པའི་བཟོ་བཅོས་འདམ་བག་འདི་བཙིར་ནི་དང་། བཀོག་ནི། བཀོག་སྦེ་བཟོ་ཚུགས། ཕོར་པ་འཇམ་སམ་ཅིག་ཡང་ན་ལེབ་མཉམ་པོ་ཅིག་བཟོ། འདམ་བག་འདི་ལག་པ་གིས་ཚོར་བ་སྟོབས་ཅན་ཅིག་ཡོདཔ་ལས་ ཅ་ལ་ལག་པ་གིས་འཛིན་ནི་ལུ་དགའ་མི་ལུ་སེམས་ཁམས་ལྷིང་འཇགས་བཟོ་ཚུགས། དུམ་བུ་ཚུ་ཆེན་པོ་སྦེ་བཞག རྩེ་རྣོ་ཡོད་པའི་ལག་ཆས་ལས་འཛེམ།
ཤོག་བུ་སྨུག་པོ་གུ་ས་ཁྲའི་ཚོན་རྩེ།
ཤོག་བུ་སྨུག་པོ་གིས་ས་ཁྲའི་ཚོན་ཚུ་འོད་མདངས་ལྡན་པར་བཟོཝ་ཨིན། རྩེ་ཆེན་པོ་ཡོད་པའི་ས་ཁྲའི་ཚོན་རྩེ་ལག་ལེན་འཐབ་ཞིནམ་ལས་ ཁོང་གིས་ཚོན་བཀྲམ་རྒྱ་ཆེ་བ་འབད་ནི་ཡང་ན་མཛུབ་མོ་ཡང་ན་རས་ཀྱིས་བསྲེས་བཅུག ས་ཁྲའི་ཚོན་རྩེ་ལུ་ཐལ་རྡུལ་ཡོདཔ་ལས་ ཤོག་ལེབ་གུ་གྲ་སྒྲིག་འབད་ཞིནམ་ལས་ཤུལ་ལུ་ལག་པ་ཕྱིས། དུག་མེད་ཟེར་ཡོད་པའི་ས་ཁྲའི་ཚོན་རྩེ་འཇམ་པོ་གདམ་ཁ་རྐྱབ།
ལོ་མའི་པར་བརྐྱབ།
ལྡུམ་རའི་ནང་ལས་ལོ་མ་ཆེན་པོ་བསྡུ་སྒྲིག་འབད། ལོ་མའི་རྩ་འགྲམ་ལུ་ཁྲུས་ཚུགས་པའི་ཚོན་བཀྲམ་ཞིནམ་ལས་ ཤོག་བུ་གུ་བཙིར། ལོ་མ་འདི་ལོག་སྟེ་ཕྱིར་ལེན་ཞིནམ་ལས་པར་རིས་ལུ་ལྟ། ལས་འགུལ་འདི་ ཕྱི་ཁར་དང་ཚོང་ཁང་གི་ལས་འགུལ་ དང་མཐུད་ཚུགསཔ་ད་ ལོ་མ་བསྡུ་ནིའི་དོན་ལུ་འགྲུལ་འགྲོམ་འབད་ནི་ལས་འགོ་བཙུགས་ཚུགས།
རས་དང་མེ་ཏོག་བདེ་སྒྲིག།
ཚོར་བ་ཡོད་པའི་རས་ཀྱི་དུམ་བུ་ཚུ་ཚོར་བ་དང་མཐུན་སྦེ་དབྱེ་སྒྲིག་འབད། ཡང་ན་མེ་ཏོག་སརཔ་ཉུང་ཀུ་ཅིག་ཕོར་པ་ནང་བདེ་སྒྲིག་འབད། འདི་ཚུ་གནོན་ཤུགས་ཉུང་ཀུ་ཡོད་པའི་ཚོར་བའི་ལས་འགུལ་ཨིན། ཤུལ་མའི་གནས་སྟངས་ནང་ཡོད་པའི་མི་ཚོར་ཡང་འོས་ཤོམ་ཨིན། གནས་ཚུལ་ཁ་གསལ་གྱི་དོན་ལུ་ རྒས་ཤེས་སྐྱོན་དང་བཅས་པའི་མི་ཚོའི་དོན་ལུ་ཚོར་བའི་ལས་འགུལ་ ལྟོས།
རི་མོའི་རྒྱུ་ཆ་གདམ་ཁ་རྐྱབ་ཐངས།
རྒྱུ་ཆ་གདམ་ཁ་རྐྱབ་པའི་སྐབས་ སྤུས་ཚད་ལས་ཉེན་སྲུང་དང་བདེ་བ་ལུ་གལ་ཆེ། འོག་གི་གནད་དོན་ཚུ་བསམ་བཞག:
- དུག་མེད་དང་ཁྲུས་ཚུགས་པ། དུག་མེད་ཟེར་ཡོད་པའི་མཚོན་རྟགས་ཞིབ་དཔྱད་འབད་ཞིནམ་ལས་ཚོན་ཁྲུས་ཚུགས་མི་ཡོད་མེད་བལྟ།
- ལག་ཁྱེར་ཆེ་བ། ས་ཁྲ་ཆེན་པོ། པིར་སྦོམ་དང་ས་ཁྲའི་ཚོན་རྩེ་ཆེན་པོ་ཚུ་འཛིན་སླ་བར་འབདཝ་ཨིན།
- ཆ་ཤས་ཆུང་ཀུ་མེདཔ། ཟ་ནིའི་ཉེན་ཁ་ཡོད་པའི་རྡེའུ་ཆུང་ཀུ། ཨེབ་རྟ། ཨེབ་རྟགས་དང་འོད་མདངས་རྡུལ་ཚུ་ལས་འཛེམ།
- རྣོ་ཆ་མེདཔ། ཉེན་སྲུང་ཀོ་ཅི་ལག་ལེན་འཐབ། ཡང་ན་ལག་པ་གིས་ཤོག་ལེབ་ཤུད།
- མི་འོས་པའི་ཉེན་ཁ། ལ་ཊེགསི་དང་པགས་པའི་ཚོར་ཤུགས་ཡོད་མེད་ཞིབ་དཔྱད་འབད།
- ཁྱད་པར་གསལ་བ། ཤོག་བུ་དཀར་པོ་ཡང་ན་སྨུག་པོ་གུ་ཚོན་གསལ་ཏོག་ཏོ་ཡོད་མི་འདི་མཐོང་སླ་བར་འབདཝ་ཨིན།
- ཐོ་ཡིག་ཐུང་ཀུ། རྒྱུ་ཆ་གཉིས་ལས་གསུམ་ཙམ་ལངམ་ཨིན། གདམ་ཁ་མང་དྲགས་པ་ཅིན་སེམས་ཁྲལ་བྱུང་ཚུགས།
- གཙང་སྦྲ་འཇམ་སམ། ཤོག་ལེབ། པི་ལ་སི་ཊིཀ་གི་ཤོག་ལེབ་དང་རས་ཆུ་བཏོགས་པ་ཅིག་ལག་ལེན་འཐབ། དེ་འབད་བ་ཅིན་འདྲེད་ཤུལ་གྱིས་ལས་འགུལ་མཚམས་འཇོག་མི་འབད།
གནས་སྟངས་དང་མཐུན་སྦེ་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ཐངས།
སྔ་སར་གྱི་གནས་སྟངས་ནང་ མི་མང་ཤོས་ཀྱིས་གྲོགས་རམ་ཉུང་ཀུ་ཅིག་ཐོག་ལས་ལས་འགུལ་གྲ་སྒྲིག་དང་མཇུག་བསྡུ་ཚུགས། བར་ནའི་གནས་སྟངས་ནང་ གདམ་ཁ་ཉུང་ཀུ་དང་ལམ་སྟོན་ལྷག་སྟེ་ཕུལ། མཐའ་མའི་གནས་སྟངས་ནང་ འདམ་བག་བཙིར་ནི་ཡང་ན་སི་པོན་གྱིས་ཚོན་བཀྲམ་ནི་ལྟ་བུའི་ཚོར་བའི་བྱ་རིམ་ལུ་གཙོ་བོར་བཏོན། མཇུག་བསྡུ་ནི་ལས་གྲུབ་འབྲས་ལུ་དགའ་སྤྲོ་ཚོར།
གནས་སྟངས་དང་མཐུན་པའི་གནས་ཚུལ་ཁ་གསལ་གྱི་དོན་ལུ་ སྔ་སར་གྱི་གནས་སྟངས་། བར་ནའི་གནས་སྟངས་ དང་ མཐའ་མའི་གནས་སྟངས་ཀྱི་ལས་འགུལ་ ཚུ་ལྟོས། ཁོང་གིས་ངོས་ལེན་མ་འབད་བ་ཡང་ན་སེམས་ཁྲལ་འབྱུང་བ་ཅིན་ ཁོང་གིས་མིན་ཟེར་སླབ་པའི་སྐབས་ གི་ལམ་སྟོན་ནང་ ག་དེ་སྦེ་རྒྱབ་ལུ་འགྱོ་དགོཔ་ཨིན་ན་འགྲེལ་བཤད་འབད་ཡོད།
རྩེདམོ་དང་མཉམ་དུ་འབད།
ཚོན་བཀྲམ་ཞིནམ་ལས་རྩེད་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ ཞི་འཇམ་སྦེ་མུ་མཐུད་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ཊེབ་ལེཊི་གུ་ ཚོན་གཞི་ ཚོད་ལྟ་འབད། ཡང་ན་མཇུག་བསྡུ་ནིའི་ལས་འགུལ་གྱི་དོན་ལུ་ པར་རིས་སྒྲིག་རྩེད་ ཚོད་ལྟ་འབད། གཉིས་ཆ་རང་གིས་ལག་རྩལ་ཞིབ་ཕྲ་མ་དགོ་པར་ལག་པ་ལཱ་གཡོག་བཀོལ་བཏུབ།
སྤྱིར་བཏང་གི་དྲི་བ།
རྒས་ཤེས་སྐྱོན་དང་བཅས་པའི་མི་ཚོའི་དོན་ལུ་རི་མོའི་ལས་འགུལ་ག་ཅི་ཚུ་འབད་བཏུབ།
ལེགས་ཤོམ་འབད་མི་ལུ་ ཤོག་བུ་སྟུག་པོ་གུ་ཆུ་ཚོས་ཀྱི་ཚོན་བཀྲམ། དཔར་དེབ་ཀྱི་པར་གྱི་བསྡུ་བཟོ། མཉེན་པའི་འདམ་བག་བཙིར་ནི་དང་བཀོག་ནི། ཤོག་བུ་སྨུག་པོ་གུ་ས་ཁྲའི་ཚོན་རྩེ། ཁྲུས་ཚུགས་པའི་ཚོན་གྱི་ལོ་མའི་པར་བརྐྱབ། དེ་ལས་རས་ཡང་ན་མེ་ཏོག་བདེ་སྒྲིག་འབད་ནི་ཚུ་ཚུད། ཁོང་གི་དགའ་ཞེན་དང་ལྕོགས་གྲུབ་དང་མཐུན་པ་གདམ་ཁ་རྐྱབ།
རྒས་ཤེས་སྐྱོན་དང་བཅས་པའི་མི་གི་དོན་ལུ་རི་མོའི་རྒྱུ་ཆ་ག་དེ་སྦེ་གདམ་ཁ་རྐྱབ་དགོ།
དུག་མེད་དང་། ཁྲུས་ཚུགས་པའི་། ལག་ཁྱེར་ཆེ་བའི་། ཚོན་གསལ་ཏོག་ཏོ་ཡོད་པའི་རྒྱུ་ཆ་འཚོལ། རྡེའུ་ཆུང་ཀུ། ཨེབ་རྟ། འོད་མདངས་རྡུལ། འཁྱགས་པའི་ཤེལ། རྣོ་བའི་ཀོ་ཅི་དང་ཟ་ནིའི་ཉེན་ཁ་ཡོད་པ་ཚུ་ལས་འཛེམ། ལ་ཊེགསི་ལྕགས་ཐོག་ཡང་ན་ཚོན་ཁ་ཅིག་ལུ་མི་འོས་པའི་ཉེན་ཁ་ཡོད་མེད་ཞིབ་དཔྱད་འབད། ཤོག་བུ་དཀར་པོ་དང་ཚོན་གསལ་ཏོག་ཏོ་ལྟ་བུའི་ཁྱད་པར་ལེགས་ཤོམ་བཟོ་ཞིནམ་ལས་རྒྱུ་ཆ་ཉུང་ཀུ་ཙམ་བཞག
མཐའ་མའི་གནས་སྟངས་ནང་ཡོད་པའི་མི་གིས་རི་མོ་འབད་ཚུག་ག།
ཚུགས། འོན་ཀྱང་ཚོར་བ་ལུ་གཙོ་བོར་བཏོན་པའི་ལས་འགུལ་འཇམ་སམ་ཅིག་དགོ། མཉེན་པའི་འདམ་བག་བཙིར་ནི། ཆུ་ཡོད་པའི་ཤོག་ལེབ་གུ་ལག་ཁྱེར་ཆེ་བའི་པིར་གྱིས་ཚོན་བཀྲམ་ནི། ཡང་ན་ཚོར་བ་ཡོད་པའི་རས་ཀྱི་དུམ་བུ་དབྱེ་སྒྲིག་འབད་ནི་ཚུ་ཚོད་ལྟ་འབད་བཏུབ། ཁྱོད་ཀྱིས་ལག་པ་ལམ་སྟོན་འབད་དགོཔ་འོང་། ཚོན་གྱི་སྐོར་ལུ་བལྟ་ཞིནམ་ལས་སྐད་ཆ་བཤད་ནི་ཡང་ལས་འགུལ་ནང་བཅའ་མར་གཏོགས་ནི་ཨིན།
ཁོང་གིས་ང་གིས་རི་མོ་འབྲི་མི་ཚུགས་ཟེར་སླབ་པ་ཅིན་ག་དེ་སྦེ་འབད།
རི་མོ་འདི་ལག་རྩལ་གྱི་དོན་མེན་པར་ཚོན་དང་ཚོར་བ་ལུ་དགའ་སྤྲོ་ཚོར་ནིའི་དོན་ཨིན་ཟེར་སེམས་ཁམས་བདེ་སྐྱིད་བཟོ། ཁྱོད་རང་གིས་འགོ་དང་པའི་ཚོན་བཀྲམ་ཅིག་འབད་ཞིནམ་ལས་ཁོང་ལུ་མུ་མཐུད་འབད་ནིའི་སླར་ཞུ་འབད། དེ་འབད་རུང་ཁོང་མི་དགའ་བ་ཅིན་ ལས་འགུལ་གཞན་ཅིག་ཕུལ། ངོས་ལེན་མི་འབད་བའི་སྐོར་ལུ་ལམ་སྟོན་ལྟོས།
ཡོང་ཁུངས།
ང་བཅས་ཀྱིས་ ཤོག་ལེབ་འདི་གིས་ ལས་སྡེ་དང་ ཞིབ་འཇུག་ཚུ་ལུ་ འབྲེལ་མཐུད་འབདཝ་ཨིན། ཤོག་ལེབ་འདི་དུས་མཐུན་བཟོ་བའི་སྐབས་རེ་རེ་བཞིན་ཞིབ་དཔྱད་འབད་ཡོདཔ་ཨིན།
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities for dementia · NHS