Музички активности за лица со деменција

Музиката е една од највидливите работи што можете да ги споделите со некој со деменција. Не бара ништо: нема точни одговори, нема чекори за следење. Познатата песна може да предизвика насмевка, потапкување со нога или неколку зборови што се пеат заедно, дури и на ден кога разговорот е тежок. Ви треба само вистинската музика за ова конкретно лице и мирен момент за да ја пуштите.

Кои музички активности функционираат кај луѓе со деменција?

Слушањето, пеењето, пљескањето, љуљањето и разговорот за музиката сите добро функционираат. Националниот институт за стареење предлага пуштање музика, разговор за музиката и изведувачот, пеење или танцување на добро познати песни и одење на концерти или музички програми во заедницата. Alzheimer’s Association додава дека движењето, како пљескање или танцување, може да ја зголеми пријатноста, и дека музиката може да биде начин за поврзување кога зборовите стануваат тешки.

Како да составите лична листа?

Најкорисното нешто што можете да го направите е листа со музика што значи нешто за ова лице. NHS исто така ја истакнува музиката со лично значење. Еве едноставен начин да составите една.

Почнете од нивниот живот

• Нивните тинејџерски и двајсетгодишни години. Размислете што се слушало на радио, на забави и во филмовите кога биле млади.
• Големи моменти. Музиката на нивната свадба, првиот танц, омилен семеен албум за патувања со автомобил.
• Вера и култура. Химни, госпел, сакрална музика или песни на нивниот матерен јазик.
• Работа и служба. Маршеви, работни песни или музика поврзана со време во војската.
• Што семејството го памети. Прашајте браќа и сестри, деца и стари пријатели што секогаш пуштале или пееле.

Размислете во жанрови, не само во песни

Ако не сте сигурни од каде да започнете, пуштете неколку минути од секој од овие и следете ја реакцијата: биг бенд и свинг, доу-воп, Мотаун и соул, рани рок-н-рол, кантри, блуграс, госпел и химни, мјузикли од Бродвеј, џез стандарди, латиноамериканска музика како болеро или мариачи, полка, фолк и класична музика. Задржете оно што предизвикува насмевка или потапкување со нога; отстранете оно што предизвикува мрштење.

Направете го лесно за пуштање

• Без реклами. Alzheimer’s Association предупредува дека рекламите може да предизвикаат збунетост. Користете симнати песни, компакт-дискови, плочи или услуга без реклами.
• Еден едноставен уред. Звучник со едно големо копче или зачувана листа што е подготвена, за секој да може да ја стартува.
• Две кратки листи. Смирена листа за смирување и жива листа за подигање на расположението.
• Означете ја. Напишете го името на лицето и „омилена музика“ на уредот, за семејството и персоналот во грижата да можат да ја користат.

15 музички активности за обид

1. Слушајте заедно. Седнете еден до друг без ништо друго во позадина. Слушањето е целосна активност.
2. Пејте заедно. Почнете да пеете сами. Мрморењето или движењето на усните се брои.
3. Пљескајте или тапкајте во ритам. Потапкајте по колена, по масата или користете мал рачен бубен или шејкер.
4. Бавен танц. Држете се за раце и љуљајте се во кујната или танцувајте седејќи, движејќи ги рацете заедно.
5. Танц со шамија. Мавтајте со лесни шамии во ритам со музиката, стоејќи или седејќи.
6. Разговарајте за музиката. Поканете, не испитувајте: „Ова звучи како сала за танц. Кажи ми за плесовите.“ Никогаш не прашувајте „Се сеќавате ли на оваа песна?“
7. Пуштете цел албум. Пуштете плоча што ја сакале, од почеток до крај, со кафе.
8. Погледајте ги кориците на албумите. Стари плочи се одлични за разговор за мода, автомобили и лица.
9. Гледајте мјузикл. Снимен мјузикл или концерт од нивното време прави добра вечер. Паузирајте за одмори.
10. Свирете инструмент што го знаат. Поранешен пијаниста или гитарист може да ужива во едноставно свирење. Подоцна, заедничко свирење на неколку тонови е доволно.
11. Музика при работа. Пуштајте омилени песни додека склопувате алишта или наместувате маса.
12. Утринска песна. Почнувајте го секој ден со истата весела песна како дел од рутината.
13. Пејте химни или сакрална музика. Пуштете музика од нивната верска традиција и пејте заедно.
14. Придружете се на пејачка група. NHS ги опишува пејачките групи како добри за расположението и добросостојбата. Распрашајте се локално за хорови прифатливи за деменција.
15. Одете на жива музика. Краток концерт во заедницата или надворешен бенд. Седнете блиску до излезот и заминете кога сакате.

За полесна активност со зборови и познати изрази, пробајте доврши ја поговорката, каде секогаш можете да го покажете крајот.

Усогласување на музиката со моментот

Alzheimer’s Association предлага музиката да се користи за создавање на расположението што го сакате: смирена музика за мирна атмосфера, а весела песна од нечија младост за подигање на духот.

Совети за добро искуство

• Исклучете друга бучава. Alzheimer’s Association предлага да се затворат прозорците и вратите и да се исклучи телевизорот, за музиката да биде единствениот звук.
• Држете ја јачината нежна. Музиката треба да биде пријатна, не гласна. Ако лицето користи слушни апарати, проверете дали се ставени и работат; видете слух.
• Внимавајте на тажните асоцијации. Некои песни ја пробудуваат тагата, војната или загубата. Ако некоја песна ги вознемири, утешете ги и променете ја.
• Нека го водат. Ако е можно, нека лицето ја избере музиката, и прифатете „не“.
• Застанете кога сакате. Пет минути музика е добра активност. Исто така е добро да ја исклучите и да седнете тивко.

Што велат истражувањата за музиката и деменцијата?

Доказите се ограничени. Прегледот на Cochrane од 2025 година разгледал 30 студии за структурирани музички состаноци, главно со групи во домови за стари лица. Утврдил дека овие состаноци веројатно малку ги ублажиле симптомите на депресија во споредба со вообичаената грижа, но не нашол јасен ефект врз немирот, добросостојбата или мислењето и меморијата, ниту ефекти што траеле по завршувањето на состаноците.

Ја споделуваме музиката затоа што е пријатен, ненапорен начин да поминете време заедно, а не како третман. За групни поставки, видете групни активности во домови за стари лица; за користење на музиката заедно со фотографии и приказни, видете активности за сеќавања.