Musiekaktiwiteite vir mense met demensie

Musiek is een van die eenvoudigste dinge wat jy kan deel met iemand wat met demensie leef. Dit vra niks: geen regte antwoorde nie, geen stappe om te volg nie. ’n Bekende liedjie kan ’n glimlag bring, ’n voet wat saamtik of ’n paar woorde wat saamgesing word, selfs op ’n dag wanneer gesels moeilik is. Al wat jy nodig het, is die regte musiek vir hierdie spesifieke persoon en ’n rustige oomblik om dit te speel.

Watter musiekaktiwiteite werk vir mense met demensie?

Om te luister, saam te sing, hande te klap, te wieg en oor musiek te gesels, werk alles goed. Die National Institute on Aging stel voor om musiek te speel, oor die musiek en die kunstenaar te gesels, op bekende liedjies te sing of dans, en na konserte of musiekprogramme in die gemeenskap te gaan. Die Alzheimer’s Association voeg by dat beweging soos handeklap of dans die genot kan vergroot, en dat musiek ’n manier kan wees om kontak te maak wanneer woorde moeilik raak.

Hoe bou jy ’n persoonlike snitlys?

Die nuttigste ding wat jy kan saamstel, is ’n snitlys met musiek wat vir hierdie persoon betekenis het. Die NHS beklemtoon ook musiek met persoonlike betekenis. Hier is ’n eenvoudige manier om een te bou.

Begin by hul lewe

• Hul tienerjare en twintigs. Dink aan wat op die radio, by danse en in die flieks gespeel het toe hulle jonk was.
• Groot oomblikke. Die musiek by hul troue, ’n eerste dans, of ’n gunstelingalbum van gesinsvakansies op die pad.
• Geloof en kultuur. Gesange, gospelliedere, gewyde musiek, of liedjies in hul moedertaal.
• Werk en diens. Blaasorkeste, werksliedjies, of musiek wat gekoppel is aan hul tyd in die weermag.
• Wat familie onthou. Vra broers en susters, kinders en ou vriende wat hulle altyd gespeel of gesing het.

Dink aan genres, nie net individuele liedjies nie

As jy nie seker is waar om te begin nie, probeer ’n paar minute van elk van hierdie genres en let op die reaksie: big band en swing, doo-wop, Motown en soul, vroeë rock-’n-roll, country en western, bluegrass, gospel en gewyde liedere, Broadway-treffers, jazz-standaarde, Latyns-Amerikaanse musiek soos boleros of mariachi, polka, volksmusiek en klassieke musiek. Behou dit wat ’n glimlag of ’n voet wat tik bring; laat vaar dit wat ’n frons veroorsaak.

Maak dit maklik om te speel

• Geen advertensies nie. Die Alzheimer’s Association waarsku dat advertensies verwarring kan veroorsaak. Gebruik afgelaaide musiek, CD’s, plate of ’n advertensievrye diens.
• Een eenvoudige toestel. ’n Luidspreker met een groot knoppie, of ’n snitlys wat gestoor en gereed is, sodat enigiemand dit kan aanskakel.
• Twee kort lyste. ’n Rustige lys om te ontspan en ’n vrolike lys om die gemoed op te hef.
• Merk dit duidelik. Skryf die persoon se naam en „gunstelingmusiek” op die toestel sodat familie wat kom kuier en versorgers dit ook kan gebruik.

15 musiekaktiwiteite om te probeer

1. Luister saam. Sit langs mekaar terwyl niks anders aan die gang is nie. Om te luister is ’n volwaardige aktiwiteit.
2. Sing saam. Begin self sing. Om te neurie of bloot die woorde met die mond te vorm, tel ook.
3. Klap hande of tik die maat. Klop op die knieë, tik op die tafel, of gebruik ’n klein handtrom of skudder.
4. Dans rustig saam. Hou hande vas en wieg in die kombuis, of dans terwyl julle sit deur julle arms saam te beweeg.
5. Serpdans. Swaai ligte serpe op die maat van die musiek, hetsy staande of terwyl julle sit.
6. Gesels oor die musiek. Nooi uit, moenie toets nie: „Dit klink soos ’n danssaal. Vertel my van daardie danse.” Moet nooit vra: „Onthou jy hierdie liedjie?” nie.
7. Speel ’n hele album. Sit ’n plaat op waarvan hulle gehou het, van begin tot einde, saam met ’n koppie koffie.
8. Kyk na plaatomslae. Ou plaatomslae is wonderlik om oor modes, motors en gesigte te gesels.
9. Kyk na ’n musiekblyspel. ’n Musiekrolprent of konsertopname uit hul tyd maak ’n lekker aandaktiwiteit. Pouseer gereeld vir breuke.
10. Speel ’n bekende musiekinstrument. Iemand wat voorheen klavier of kitaar gespeel het, kan dit dalk geniet om eenvoudig te speel. Later is dit oorgenoeg om net saam ’n paar note uit te soek.
11. Musiek tydens take. Speel gunstelingliedjies terwyl julle wasgoed opvou of tafel dek.
12. ’n Oggendliedjie. Begin elke dag met dieselfde vrolike liedjie as deel van die roetine.
13. Sing gesange of gewyde musiek. Speel musiek uit hul geloofstradisie en sing saam.
14. Sluit aan by ’n sanggroep. Die NHS beskryf sanggroepe as goed vir die gemoed en welstand. Vra plaaslik uit oor kore wat vriendelik is teenoor mense met demensie.
15. Gaan na lewendige musiek. ’n Kort gemeenskapskonsert of opelugorkes. Sit naby die uitgang en vertrek wanneer julle wil.

Vir ’n ligter woordspeletjie met bekende frases, probeer finish the saying, waar jy altyd die einde kan wys.

Pas musiek by die oomblik aan

Die Alzheimer’s Association stel voor om musiek te gebruik om die stemming te skep wat jy verlang: rustige musiek vir ’n vreedsame atmosfeer, en ’n vrolike liedjie uit iemand se jeug om die gemoed op te hef.

Wenke vir ’n goeie ervaring

• Skakel ander geraas af. Die Alzheimer’s Association stel voor om vensters en deure toe te maak en die TV af te skakel sodat musiek die enigste klank is.
• Hou die volume sag. Musiek moet gemaklik wees, nie hard nie. As die persoon gehoorapparate gebruik, maak seker dat hulle in is en behoorlik werk; sien gehoor.
• Wees bedag op hartseer herinneringe. Sommige liedjies bring rou, oorlog of verlies na vore. As ’n liedjie hulle ontstel, troos hulle en speel iets anders.
• Laat hulle die leiding neem. Laat die persoon self die musiek kies as dit moontlik is, en aanvaar ’n nee.
• Stop enige tyd. Vyf minute se musiek is ’n volkome goeie aktiwiteit. Dit is net so goed om dit af te skakel en rustig stil te sit.

Wat sê die navorsing oor musiek en demensie?

Die bewyse is beperk. ’n 2025 Cochrane review het na 30 studies oor gestruktureerde musieksessies gekyk, meestal met groepe in versorgingsoorde. Dit het bevind dat hierdie sessies depressiewe simptome waarskynlik effens verlig het vergeleke met gewone sorg, maar geen duidelike uitwerking op agitasie, welstand of denke en geheue getoon het nie, en geen uitwerking wat voortgeduur het nadat die sessies geëindig het nie.

Ons deel musiek omdat dit ’n aangename manier sonder enige druk is om tyd saam deur te bring, nie as ’n behandeling nie. Vir groepsopsette, sien sorgsentrum-groepaktiwiteite; vir die gebruik van musiek saam met foto’s en stories, sien herinneringsaktiwiteite.