ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᖃᓄᐃᓕᐅᕐᓂᑦ ᐱᑐᖃᕐᓗᒋᑦ ᐃᓄᒃᑎᑐᑦ ᐊᓯᔾᔨᖅᐸᓪᓕᐊᓂᖃᕐᓗᒋᑦ

ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᑐᑦ ᐱᐅᔪᑦ ᐊᑐᖃᑦᑕᕐᓂᐊᕐᓗᑎᑦ ᐃᓄᒻᒧᑦ ᐱᑐᖃᕐᓗᒋᑦ ᐊᓯᔾᔨᖅᐸᓪᓕᐊᓂᖃᕐᑐᒧᑦ. ᑕᒪᓐᓇ ᐊᑐᐃᓐᓇᐅᔪᓂᒃ ᐊᐱᖅᑯᑎᑦᑎᙱᑦᑐᖅ: ᑭᐅᔪᑦ ᑭᐅᔾᔪᑎᖃᙱᑦᑐᑦ, ᒪᓕᒃᑕᐅᔭᕆᐊᖃᙱᑦᑐᑦ. ᐅᖃᐅᓯᖃᕐᓂᖃᑦᑎᐊᖅᑕᖅ ᐃᖕᒥᒃᓴᖅ ᖁᕕᐊᓇᕐᓂᕐᒥᒃ, ᐃᓯᒋᐊᕐᒥᒃ ᐸᑦᑕᑎᕆᓂᕐᒥᒃ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐅᖃᐅᓯᓂᒃ ᐃᓚᒋᐊᕐᓗᑎᒃ ᐃᖕᒥᕐᓂᕐᒥᒃ ᐱᔪᓐᓇᖅᑎᑦᑎᔪᓐᓇᖅᑐᖅ, ᐅᖃᓕᒫᕐᓂᖅ ᐊᔪᕈᓐᓃᕐᓂᖃᕐᐸᑦ. ᐱᔭᕇᖅᓯᒪᔪᖅ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᑖᔅᓱᒥᖓ ᐃᓄᒻᒧᑦ ᐊᒻᒪ ᓴᐃᓕᒪᓂᖅᑐᒥᒃ ᐱᕕᒃᓴᒥᒃ ᓂᐸᖅᑎᑦᑎᓂᐊᕐᓗᑎᑦ.

ᖃᓄᖅ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᖃᓄᐃᓕᐅᕐᓂᑦ ᐱᐅᔪᑦ ᐃᓄᓐᓄᑦ ᐱᑐᖃᕐᓗᒋᑦ ᐊᓯᔾᔨᖅᐸᓪᓕᐊᓂᖃᕐᑐᓄᑦ?

ᓈᓚᖃᑦᑕᕐᓂᖅ, ᐃᖕᒥᕐᓂᖅ, ᐸᑦᑕᑎᕆᓂᖅ, ᐊᐅᓪᓚᖅᑎᑕᐅᓂᖅ ᐊᒻᒪ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᐅᖃᓕᒫᕐᓂᖅ ᑕᒪᕐᒥᒃ ᐱᐅᔪᑦ. National Institute on Aging ᐅᖃᐅᔾᔨᕗᖅ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᓂᕐᒥᒃ, ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᐊᒻᒪ ᐃᖕᒥᕐᑎᒥᒃ ᐅᖃᓕᒫᕐᓂᕐᒥᒃ, ᐃᖕᒥᕐᓂᕐᒥᒃ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᒧᒥᕐᓂᕐᒥᒃ ᐅᖃᐅᓯᖃᕐᓂᖃᑦᑎᐊᖅᑕᓂᒃ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᒪᓕᒃᓗᒋᑦ, ᐊᒻᒪ ᓄᓇᓕᖕᓂ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᑕᑯᔭᖅᑐᐃᓂᕐᓂᒃ ᐃᓚᐅᓂᕐᒥᒃ. Alzheimer’s Association ᐅᖃᐅᔾᔨᕗᖅ ᐊᐅᓚᖅᑎᑕᐅᓂᖅ ᓲᕐᓗ ᐸᑦᑕᑎᕆᓂᖅ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᒧᒥᕐᓂᖅ ᖁᕕᐊᓇᕐᓂᕐᒥᒃ ᐃᓚᓯᔪᓐᓇᕐᒪᑕ, ᐊᒻᒪ ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ ᐊᑐᖅᑕᐅᔪᓐᓇᕐᓂᖃᕐᓱᒋᑦ ᐊᒃᑐᐃᓂᐊᕐᓂᐊᕐᓗᑎᑦ ᐅᖃᐅᓯᑦ ᐊᔪᕈᓐᓃᕐᓂᐊᕐᐸᑦ.

ᖃᓄᖅ ᓇᖕᒥᓂᖅ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᑎᑎᕋᕐᓂᐊᖅᐳᖓ?

ᐱᐅᓂᖅᓴᐅᔪᖅ ᓴᖅᑭᑦᑎᔪᓐᓇᕐᑕᐃᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᑎᑎᕋᕐᓂᖅ ᑖᔅᓱᒥᖓ ᐃᓄᒻᒧᑦ ᐱᒻᒪᕆᐅᔪᓂᒃ. NHS ᐅᖃᐅᔾᔨᕗᖅ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᓇᖕᒥᓂᖅ ᐱᒻᒪᕆᐅᔪᓂᒃ. ᐅᕙᓂ ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᑐᒦᑦ ᓴᖅᑭᑦᑎᔪᓐᓇᕐᓂᐊᕐᓗᑎᑦ.

ᐱᒋᐊᕐᓗᑎᑦ ᐃᓅᓯᖓᓂᑦ

• ᐃᓐᓇᐅᓂᕐᒥ ᐊᕐᕌᒍᒋᔭᖏᑦ ᐊᒻᒪ 20-ᒋᔭᖏᑦ. ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ ᓈᓚᒃᑎᑕᐅᓯᒪᔪᑦ ᓇᓗᓇᐃᖅᑕᐅᓯᒪᓗᑎᒃ, ᒧᒥᕐᕕᓂ, ᐊᒻᒪ ᑕᕐᕆᔭᓕᐅᕐᓂᕐᓂ ᒪᒃᑯᒃᑐᓂ ᐃᓐᓇᐅᓂᕐᒥ.
• ᐱᒻᒪᕆᐅᔪᑦ ᐱᕕᒃᓴᐃᑦ. ᑲᑎᑎᓂᕐᒥ ᐃᖕᒥᒃᓴᖅ, ᓯᕗᓪᓕᖅ ᒧᒥᕐᓂᖅ, ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐃᓚᒌᒍᓯᕐᒥ ᐊᖅᑯᑎᒧᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᖅ ᓂᕈᐊᕐᓂᖃᑦᑎᐊᖅᑕᖓ.
• ᐅᒃᐱᕐᓂᖅ ᐊᒻᒪ ᐱᖅᑯᓯᖅ. ᐅᒃᐱᕐᓂᕐᒧᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ, ᐅᒃᐱᕐᓂᖃᕐᓂᕐᒧᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ, ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ ᓯᕗᓪᓕᖅ ᐅᖃᐅᓯᖓᓂ.
• ᐱᓕᕆᓂᖅ ᐊᒻᒪ ᐱᔨᑦᑎᕋᕐᓂᖅ. ᐱᓯᒪᔪᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᖏᑦ, ᐱᓕᕆᓂᕐᒧᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ, ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ ᐊᑐᖅᑕᐅᓯᒪᔪᑦ ᐅᓇᑕᖅᑐᓄᑦ ᐱᔨᑦᑎᕋᕐᓂᕐᒧᑦ.
• ᐃᓚᒌᒍᓯᑦ ᐃᖅᑲᐅᒪᔭᖏᑦ. ᐊᐱᕆᓗᑎᑦ ᓇᖕᒥᓂᖃᖅᑎᖏᓐᓂᒃ, ᖁᑦᑎᖕᓂᖃᖅᑎᖏᓐᓂᒃ ᐊᒻᒪ ᐱᕈᖅᑐᓂᒃ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᓂᐸᖅᑎᑦᑎᓯᒪᓂᖃᑦᑎᐊᖅᑕᖏᓐᓂᒃ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐃᖕᒥᕐᓂᖃᑦᑎᐊᖅᑕᖏᓐᓂᒃ.

ᐃᓱᒪᒋᐊᕐᓗᑎᑦ ᖃᓄᐃᑦᑑᓂᖏᓐᓂᒃ, ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ ᑭᓯᐊᓂ ᐱᓇᓱᒐᖅ

ᓇᓗᓇᕐᓂᕐᒧᑦ ᐱᒋᐊᕈᑎᖃᙱᒃᐸᑦ, ᐆᑦᑐᕋᐅᑎᓂᒃ ᐃᓚᖏᓐᓂᒃ ᐊᑐᕐᓗᑎᑦ ᐊᒻᒪ ᖃᐅᔨᒋᐊᕐᓗᑎᑦ ᖃᓄᖅ ᐊᑦᑐᐃᓂᖃᕐᒪᖔᖅ: big band ᐊᒻᒪ swing, doo-wop, Motown ᐊᒻᒪ soul, early rock and roll, country ᐊᒻᒪ western, bluegrass, gospel ᐊᒻᒪ ᐅᒃᐱᕐᓂᕐᒧᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ, Broadway ᑕᑯᔭᖅᑐᐃᓂᕐᒧᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ, jazz standards, Latin ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ ᓲᕐᓗ boleros ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ mariachi, polka, folk ᐊᒻᒪ classical. ᖁᕕᐊᓇᕐᓂᕐᒥᒃ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐃᓯᒋᐊᕐᒥᒃ ᐸᑦᑕᑎᕆᓂᕐᒥᒃ ᓴᖅᑭᑦᑎᔪᑦ ᑎᑎᕋᕐᓗᑎᑦ; ᐃᓄᒻᒧᑦ ᐊᓕᐊᓇᐃᒍᓯᒪᒃᐸᑦ ᓄᖅᑲᕐᓗᑎᑦ.

ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᑎᑦᑎᓗᑎᑦ ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᓂᐊᕐᓗᒍ

• ᓇᓗᓇᐃᖅᑕᐃᓕᒪᓂᖏᓐᓂᒃ ᐱᖃᙱᑦᑐᖅ. Alzheimer’s Association ᐅᖃᐅᔾᔨᕗᖅ ᓇᓗᓇᐃᖅᑕᐃᓕᒪᓂᑦ ᑐᑭᓯᐅᒪᔪᒃᓴᐅᙱᑦᑎᔪᓐᓇᕐᒪᑕ. ᐊᑐᕐᓗᑎᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᐱᔭᐅᓯᒪᔪᓂᒃ, CD-ᓂᒃ, ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᔪᓂᒃ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᓇᓗᓇᐃᖅᑕᐃᓕᒪᓂᖃᙱᑦᑐᒥᒃ ᐱᔨᑦᑎᕋᕐᕕᒃᓴᒥᒃ.
• ᐊᑕᐅᓯᕐᒥᒃ ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᑐᒥᒃ ᐱᔨᑦᑎᕋᕐᕕᒃᓴᒥᒃ. ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᔪᖅ ᐊᑐᖅᑎᒥᒃ ᐊᖏᔪᒥᒃ ᓇᕿᑦᑕᕐᕕᖃᕐᓗᓂ, ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᔪᖅ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᓗᑎᒃ ᐱᔭᕇᖅᓯᒪᓗᑎᒃ, ᑭᓇᑐᐃᓐᓇᖅ ᐱᒋᐊᕈᓐᓇᕐᓗᒍ.
• ᒪᕐᕉᒃ ᓇᐃᓪᓕᒫᖅ ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᔪᖅ. ᓴᐃᓕᒪᓂᖅᑐᖅ ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᔪᖅ ᓴᐃᓕᒪᑎᑦᑎᓂᐊᕐᓗᓂ, ᐆᒻᒪᕆᒃᑐᖅ ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᔪᖅ ᖁᕕᐊᓇᕐᓂᖅᑎᑦᑎᓂᐊᕐᓗᓂ.
• ᑎᑎᕋᕐᓗᒍ ᓇᓗᓇᐃᒃᑯᑕᖅ. ᐃᓄᐃᑦ ᐊᑎᖓ ᐊᒻᒪ «ᓂᕈᐊᕐᓂᖃᑦᑎᐊᖅᑕᖏᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ» ᐱᔨᑦᑎᕋᕐᕕᒃᓴᒧᑦ ᑎᑎᕋᕐᓗᒍ ᐃᓚᒌᒍᓯᑦ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐱᔨᑦᑎᕋᕐᓂᕐᒧᑦ ᐃᑲᔪᖅᑎᑦ ᐊᑐᕐᓂᐊᕐᓗᑎᑦ.

15 ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᖃᓄᐃᓕᐅᕐᓂᑦ ᐆᑦᑐᕋᐅᑎᒋᔭᐅᔪᑦ

1. ᑲᑐᔾᔨᓗᑎᑦ ᓈᓚᖃᑦᑕᕐᓂᖅ. ᓴᓂᒋᔭᐅᓗᑎᑦ ᐃᖅᑲᓇᐃᔭᕐᓗᑎᑦ ᐊᓯᖏᓐᓂᒃ ᐱᓕᕆᓂᖃᙱᓗᑎᑦ. ᓈᓚᖃᑦᑕᕐᓂᖅ ᓇᒻᒥᓂᖅ ᖃᓄᐃᓕᐅᕐᓂᐅᔪᖅ.
2. ᐃᖕᒥᕐᓗᑎᑦ ᐃᓚᒋᐊᕐᓗᑎᑦ. ᐃᓕᒃᑲᓐᓂᕐᓗᑎᑦ ᐃᖕᒥᕐᓗᑎᑦ ᐱᒋᐊᕐᓗᑎᑦ. ᐃᖕᒥᕈᓐᓇᕐᓂᖅ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐅᖃᐅᓯᓂᒃ ᖁᓕᒃᑯᓗᒋᑦ ᐊᐅᓚᑦᑎᓂᖅ ᓇᒻᒥᓂᖅ ᐃᓚᐅᔪᖅ.
3. ᐸᑦᑕᑎᕆᓂᖅ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᑎᑎᕋᐅᑎᒥᒃ ᒪᓕᒃᓗᒍ ᐸᑦᑕᑎᕆᓂᖅ. ᓯᕐᖁᐃᑦ ᐸᑦᑕᑎᕆᓗᑎᑦ, ᓯᕐᖁᒥᒃ ᐸᑦᑕᑎᕆᓗᑎᑦ, ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᒥᑭᔪᒥᒃ ᐊᒡᒐᓂᒃ ᐸᑦᑕᑎᕆᔪᒥᒃ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᓴᔭᓚᐅᑎᒥᒃ ᐊᑐᕐᓗᑎᑦ.
4. ᓴᐃᓕᒪᑎᑦᑎᓗᑎᑦ ᒧᒥᕐᓂᖅ. ᐊᒡᒐᖃᑦᑕᕐᓗᑎᑦ ᐊᒻᒪ ᐊᐅᓪᓚᖅᑎᑕᐅᓗᑎᑦ ᐃᒡᓗᕈᓯᕐᒥ, ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐃᖅᑲᓇᐃᔭᕐᓗᑎᑦ ᒧᒥᕐᓗᑎᑦ, ᑕᓪᓕᖃᑦᑕᕐᓗᑎᑦ ᐊᐅᓚᖅᑎᑕᐅᓗᑎᑦ.
5. ᐊᓐᓄᕌᓂᒃ ᒧᒥᕐᓂᖅ. ᐅᖅᓱᐊᓗᖕᓂᒃ ᐊᓐᓄᕌᓂᒃ ᓴᔭᓚᐅᑎᓂᒃ ᐊᐅᓪᓚᖅᑎᑕᐅᓗᑎᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᖅ ᒪᓕᒃᓗᒍ, ᓇᖕᒥᕐᓗᑎᑦ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐃᖅᑲᓇᐃᔭᕐᓗᑎᑦ.
6. ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᐅᖃᓕᒫᕐᓂᖅ. ᐊᐱᖅᑯᑎᑦᑎᓗᑎᑦ, ᐊᑐᐃᓐᓇᐅᔪᓂᒃ ᐊᐱᖅᑯᑎᑦᑎᓂᕐᓂᒃ ᐱᔾᔪᑎᑦᑎᓂᕐᓂᒃ: «ᑖᓐᓇ ᒧᒥᕐᕕᒻᒧᑦ ᐊᔾᔨᒌᙱᑦᑐᖅ. ᒧᒥᕐᓂᕐᒥᒃ ᐅᖃᐅᑎᑎᒍᒃ.» ᑕᐃᒪᐃᓐᓇᖅ ᐊᐱᖅᑐᐃᓃᕐᓗᑎᑦ «ᐃᖕᒥᒃᓴᖅ ᑖᓐᓇ ᐃᖅᑲᐅᒪᕕᐅᒃ?»
7. ᐊᑕᐅᓯᕐᒥᒃ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᔪᒥᒃ ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᓂᖅ. ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᔪᒥᒃ ᓂᕈᐊᕐᓂᖃᑦᑎᐊᖅᑕᖓ ᐱᒋᐊᕐᓗᒍ ᐱᐊᓂᒃᑐᖅ, ᑳᐱ ᐃᒻᒥᕐᓗᑎᑦ.
8. ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᐳᐃᔨᖏᓐᓂᒃ ᑕᑯᓂᖅ. ᐃᑦᑐᖅᑕᐅᓯᒪᔪᑦ ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᔪᑦ ᐳᐃᔨᖏᑦ ᐱᐅᔪᑦ ᐅᖃᓕᒫᕐᓂᐊᕐᓗᑎᑦ ᐊᓐᓄᕌᓂᒃ, ᐊᖅᑯᑎᓂᒃ ᐊᒻᒪ ᑮᓇᐅᔭᓂᒃ.
9. ᑕᑯᓂᖅ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᑕᑯᔭᖅᑐᐃᓂᕐᒥᒃ. ᑕᕐᕆᔭᓕᐅᖅᑕᐅᓯᒪᔪᖅ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᑕᑯᔭᖅᑐᐃᓂᖅ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᑲᑎᙵᔪᑦ ᐃᖕᒥᕐᓂᖅ ᐱᕕᒃᓴᖓᓂ ᐱᐅᔪᖅ ᐅᓐᓄᒃᑯᑦ. ᓄᖅᑲᕐᓗᑎᑦ ᓄᖃᕈᓐᓃᕐᓂᐊᕐᓗᑎᑦ.
10. ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᐱᔨᑦᑎᕋᕐᕕᒃᓴᒥᒃ ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᓂᖅ ᖃᐅᔨᒪᔭᖓᓂᒃ. ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᓯᒪᓂᖃᑦᑎᐊᖅᑐᖅ ᖁᕕᐊᓇᕐᓂᖃᕐᓱᒍ ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᑐᒦᑦ ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᓂᕐᒥᒃ. ᐅᓄᕐᓂᖅᓴᐅᓕᕐᐸᑦ, ᐃᓚᖏᓐᓂᒃ ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᔪᓂᒃ ᐆᑦᑐᕋᐅᑎᓂᒃ ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᓂᖅ ᓇᒻᒥᓂᖅ ᐱᐅᔪᖅ.
11. ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ ᐱᓕᕆᓂᕐᒥ. ᓂᕈᐊᕐᓂᖃᑦᑎᐊᖅᑕᓂᒃ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᓂᐸᖅᑎᑦᑎᓗᑎᑦ ᐊᓐᓄᕌᓂᒃ ᐃᒪᖅᑎᑦᑎᓂᕐᒥ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᓂᕿᓂᕐᒧᑦ ᓴᖅᑭᑦᑎᓂᕐᒥ.
12. ᐅᓪᓛᒃᑯᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᖅ. ᐅᓪᓗ ᑕᒪᐃᓐᓇᖅ ᐱᒋᐊᕐᓗᒍ ᐊᔾᔨᒌᒃᑐᒥᒃ ᖁᕕᐊᓇᖅᑐᒥᒃ ᐃᖕᒥᒃᓴᒥᒃ ᐱᓕᕆᓂᕐᒧᑦ ᐃᓚᒋᐊᕐᓗᒍ.
13. ᐅᒃᐱᕐᓂᕐᒧᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ ᐃᖕᒥᕐᓂᖅ. ᐅᒃᐱᕐᓂᖃᕐᓂᕐᒥᓂᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᓂᐸᖅᑎᑦᑎᓗᑎᑦ ᐊᒻᒪ ᑲᑐᔾᔨᓗᑎᑦ ᐃᖕᒥᕐᓗᑎᑦ.
14. ᐃᖕᒥᕐᓂᕐᒧᑦ ᑲᑎᙵᔪᓄᑦ ᐃᓚᐅᓂᖅ. NHS ᐅᖃᐅᔾᔨᕗᖅ ᐃᖕᒥᕐᓂᕐᒧᑦ ᑲᑎᙵᔪᑦ ᐱᐅᔪᓂᒃ ᖁᕕᐊᓇᕐᓂᕐᒧᑦ ᐊᒻᒪ ᐃᓕᑕᕆᓂᕐᒧᑦ. ᓄᓇᓕᖕᓂ ᐊᐱᕆᓗᑎᑦ ᐱᑐᖃᕐᓗᒋᑦ ᐊᓯᔾᔨᖅᐸᓪᓕᐊᓂᖃᕐᑐᓄᑦ ᐃᖕᒥᕐᓂᕐᒧᑦ ᑲᑎᙵᔪᓂᒃ.
15. ᑕᑯᓂᖅ ᓴᖅᑭᔮᖅᑎᑕᐅᔪᒥᒃ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ. ᓇᐃᓪᓕᒫᖅ ᓄᓇᓕᖕᓂ ᑲᑎᙵᔪᖅ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᓯᓚᒥ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᔪᑦ. ᐊᓂᕝᕕᒃᓴᐅᑉ ᖃᓂᒋᔭᖓᓂ ᐃᖅᑲᓇᐃᔭᕐᓗᑎᑦ ᐊᒻᒪ ᐊᐅᓪᓚᖅᑐᐃᓐᓇᕐᓗᑎᑦ ᐱᔭᕇᖅᓯᒪᓗᑎᑦ.

ᐅᖃᐅᓯᓂᒃ ᐱᙳᐊᖅᑐᒦᑦ ᖃᓄᐃᓕᐅᕐᓂᕐᒥᒃ ᐅᖃᐅᓯᖃᕐᓂᖃᑦᑎᐊᖅᑕᓂᒃ, ᐆᑦᑐᕋᐅᑎᒋᐊᕐᓗᒍ finish the saying, ᑕᒪᓐᓇᓂ ᐃᓱᐊᓂᒃ ᑕᑯᔭᐅᑎᑦᑎᔪᓐᓇᖅᑐᑎᑦ ᐊᑐᖅᑕᐅᓯᒪᙱᑦᑐᒥᒃ.

ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᓂᕈᐊᕐᓂᖅ ᐱᕕᒃᓴᒧᑦ ᒪᓕᒃᓗᒍ

Alzheimer’s Association ᐅᖃᐅᔾᔨᕗᖅ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᐊᑐᕐᓗᑎᑦ ᐊᕙᑎᒥᒃ ᐱᔭᕇᖅᓯᒪᔪᒧᑦ ᒪᓕᒃᓗᒍ ᓴᖅᑭᑦᑎᓂᐊᕐᓗᑎᑦ: ᓴᐃᓕᒪᓂᖅᑐᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ ᓴᐃᓕᒪᑎᑦᑎᓂᐊᕐᓗᑎᑦ, ᐊᒻᒪ ᐆᒻᒪᕆᒃᑐᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ ᐃᓐᓇᐅᓂᕐᒥᓂᑦ ᖁᕕᐊᓇᕐᓂᖅᑎᑦᑎᓂᐊᕐᓗᑎᑦ.

ᐃᑲᔫᑎᑦ ᐱᐅᔪᒥᒃ ᐊᑐᖅᑕᐅᓂᐊᕐᓗᓂ

• ᐊᓯᖏᑦ ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᓂᐅᔪᑦ ᖃᒪᓗᑎᑦ. Alzheimer’s Association ᐅᖃᐅᔾᔨᕗᖅ ᐃᒡᓗᕈᓯᕐᒧᑦ ᒪᑐᐃᖅᓯᕐᕕᓂᒃ ᐊᒻᒪ ᐅᒃᑯᐃᖓᔪᓂᒃ ᒪᑐᐃᖅᑕᐅᓗᑎᑦ ᐊᒻᒪ ᑕᓚᕖᓴᖅ ᖃᒪᓗᒍ ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ ᑭᓯᐊᓂ ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᓗᑎᑦ.
• ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᓂᖅ ᓴᐃᓕᒪᑎᑦᑎᓗᒍ. ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ ᓴᐃᓕᒪᓂᖃᑦᑎᐊᕆᐊᖃᖅᑐᑦ, ᓂᐸᖅᑎᑎᑦᑎᓂᖅ ᐊᖏᔪᖅᑳᙱᑦᑐᖅ. ᐃᓄᖅ ᑐᓵᑦᑎᐊᕈᓐᓇᕐᓂᕐᒧᑦ ᐃᑲᔫᑎᓂᒃ ᐊᑐᕐᐸᑦ, ᐃᓕᓯᒪᓂᖏᑦ ᐊᒻᒪ ᐱᓕᕆᓂᖃᕐᓂᖏᑦ ᖃᐅᔨᒋᐊᕐᓗᒍ; ᑕᑯᓗᒍ hearing.
• ᐊᓕᐊᓇᐃᒍᓯᒪᔪᓂᒃ ᐃᖅᑲᐅᒪᔭᐅᔪᓂᒃ ᖃᐅᔨᒋᐊᕐᓗᑎᑦ. ᐃᓚᖏᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᐃᑦ ᐃᖅᑲᐅᒪᔭᐅᔪᓐᓇᖅᑐᑦ ᐊᓕᐊᓇᐃᒍᓯᒪᓂᕐᒥᒃ, ᐅᓇᑕᖅᑐᓂᕐᒥᒃ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐊᓯᐅᔨᓂᕐᒥᒃ. ᐃᖕᒥᒃᓴᖅ ᐃᓄᒻᒧᑦ ᐊᓕᐊᓇᐃᒍᓯᒪᒃᐸᑦ, ᓴᐃᓕᒪᑎᑦᑎᓗᒍ ᐊᒻᒪ ᐊᓯᐊᒍᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᖅ.
• ᐃᓄᖅ ᓯᕗᓕᖅᑎᖁᔨᓗᒍ. ᐱᔪᓐᓇᕐᐸᑦ, ᐃᓄᖅ ᓇᖕᒥᓂᖓ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᓂᕈᐊᕐᓗᒍ, ᐊᒻᒪ «ᐋᒃᑲ» ᐅᖃᐅᓯᖓ ᐊᑐᓕᕐᓗᒍ.
• ᓄᖅᑲᕐᓗᑎᑦ ᖃᓄᖅ ᐱᔭᕇᖅᓯᒪᓗᑎᑦ. 5 ᒥᓂᑦᓰᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᐱᐅᔪᖅ ᖃᓄᐃᓕᐅᕐᓂᐅᔪᖅ. ᓄᖅᑲᕐᓗᑎᑦ ᐊᒻᒪ ᓴᐃᓕᒪᑎᑦᑎᓗᑎᑦ ᐃᖅᑲᓇᐃᔭᕐᓂᖅ ᐊᔾᔨᒌᙱᑦᑐᖅ.

ᖃᐅᔨᓴᕐᓂᐅᔪᑦ ᖃᓄᖅ ᐅᖃᐅᔾᔨᕙ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᐊᒻᒪ ᐱᑐᖃᕐᓗᒋᑦ ᐊᓯᔾᔨᖅᐸᓪᓕᐊᓂᕐᒥᒃ?

ᖃᐅᔨᔭᐅᔪᑦ ᐊᒥᓲᙱᑦᑐᑦ. 2025 Cochrane ᖃᐅᔨᓴᕐᓂᖅ ᖃᐅᔨᓴᖅᑕᖏᑦ 30 ᖃᐅᔨᓴᕐᓂᐅᔪᑦ ᐋᖅᑭᒃᓯᒪᓂᖃᖅᑎᓪᓗᒋᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᖃᓄᐃᓕᐅᕐᓂᕐᓂᒃ, ᐊᒥᓲᓂᖅᓴᐅᑎᒍᑦ ᑲᑎᙵᔪᓂ ᐃᓅᓯᕐᒧᑦ ᐃᒡᓗᓕᕆᓂᕐᒧᑦ ᑐᖅᑯᖅᑎᕆᓂᕐᒧᑦ. ᓇᓗᓇᐃᖅᑕᖓ ᑖᒃᑯᐊ ᖃᓄᐃᓕᐅᕐᓂᑦ ᐊᓕᐊᓇᐃᒍᓯᒪᓂᕐᒥᒃ ᐊᒃᑐᐃᓂᖃᕐᓂᕐᒥᒃ ᒥᑭᑦᑐᒦᑦ ᐃᑲᔫᔪᓐᓇᕐᓂᖃᕐᓱᒋᑦ ᐊᔾᔨᒌᙱᑦᑐᓂᒃ ᐱᓕᕆᓂᕐᓂᒃ ᒪᓕᒃᓗᒍ, ᑭᓯᐊᓂ ᓇᓗᓇᐃᖅᓯᔾᔪᑎᖃᙱᑦᑐᖅ ᓄᓇᙳᐊᖅᑐᓂᒃ, ᐃᓕᑕᕆᓂᕐᒥᒃ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐃᓱᒪᓂᕐᒥᒃ ᐊᒻᒪ ᐃᖅᑲᐅᒪᓂᕐᒥᒃ, ᐊᒻᒪ ᐱᓕᕆᓂᑦ ᐱᐊᓂᒃᑐᑦ ᐊᑐᖅᑕᐅᔪᓐᓇᙱᑦᑐᑦ ᐱᓕᕆᓂᑦ ᐱᐊᓂᒃᑎᓪᓗᒋᑦ.

ᐅᕙᒍᑦ ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᐊᑐᖃᑦᑕᕐᑐᒍᑦ ᖁᕕᐊᓇᖅᑐᒦᑦᑎᐊᕐᓗᒍ, ᐊᑲᐅᙱᑦᑐᒦᑦᑎᐊᕐᓗᒍ ᐱᕕᒃᓴᒥᒃ ᑲᑐᔾᔨᓗᑎᑦ ᐊᑐᖃᑦᑕᕐᓂᐊᕐᓗᑎᑦ, ᐋᓐᓂᐊᖃᕐᓇᙱᑦᑐᖅ ᐱᓇᓱᐊᕈᓯᕐᓂᒃ ᐋᖅᑭᒃᓯᒪᓂᖅ ᐱᖓᓱᓂᒃ. ᑲᑎᙵᔪᓂ ᐱᕕᒃᓴᓄᑦ, ᑕᑯᓗᒍ care home group activities; ᐃᖕᒥᒃᓴᓂᒃ ᐊᑐᕐᓗᑎᑦ ᐊᔾᔨᙳᐊᓂᒃ ᐊᒻᒪ ᐅᓂᒃᑳᓂᒃ ᐃᓚᒋᐊᕐᓗᑎᑦ, ᑕᑯᓗᒍ reminiscence activities.