En bref
La musique est l’une des activités les plus faciles à partager avec une personne atteinte de démence. Créez une playlist personnelle avec la musique de sa jeunesse, de sa foi et de sa famille, passez-la sans publicité ni bruit de fond, et chantez, tapez dans les mains, balancez-vous ou écoutez simplement ensemble. Choisissez une musique calme ou entraînante selon le moment, gardez un volume doux, et arrêtez si une chanson la bouleverse.
- La musique personnelle fonctionne le mieux : les styles qu’elle aimait jeune adulte, plus la musique de sa foi, de sa culture et des fêtes de famille.
- Passez une seule chose à la fois, sans publicité et avec la télévision éteinte.
- Chanter, taper dans les mains, se balancer ou simplement écouter : ce sont toutes des façons de participer.
- Utilisez une musique plus calme pour apaiser et une musique plus entraînante pour remonter le moral, et observez comment la personne réagit.
- La recherche sur les séances de musique structurées est limitée ; nous proposons la musique comme un plaisir à partager, pas comme un traitement.
Sur cette page (6 sections)
La musique est l’une des choses les plus simples à partager avec une personne atteinte de démence. Elle ne demande rien : pas de bonne réponse, pas d’étapes à suivre. Une chanson familière peut faire naître un sourire, un pied qui bat la mesure ou quelques mots chantés, même un jour où la conversation est difficile. Il suffit de la bonne musique pour cette personne-là et d’un moment tranquille pour l’écouter.
Quelles activités musicales conviennent aux personnes atteintes de démence ?
Écouter, chanter, taper dans les mains, se balancer et parler de musique fonctionnent tous bien. Le National Institute on Aging suggère de passer de la musique, de parler de la musique et de l’artiste, de chanter ou danser sur des chansons connues, et d’aller à des concerts ou à des spectacles musicaux près de chez soi. L’Alzheimer’s Association ajoute que le mouvement, comme taper dans les mains ou danser, peut ajouter au plaisir, et que la musique peut être un moyen de garder le lien quand les mots deviennent difficiles.
Comment créer une playlist personnelle ?
La chose la plus utile que vous puissiez faire, c’est une playlist de musiques qui comptent pour cette personne. Le NHS met lui aussi en avant la musique qui a un sens personnel. Voici une façon simple de la constituer.
Partir de sa vie
- Son adolescence et sa jeunesse. Pensez à ce qui passait à la radio, dans les bals et au cinéma quand elle était jeune.
- Les grands moments. La musique de son mariage, une première danse, un album écouté en famille sur la route des vacances.
- Sa foi et sa culture. Cantiques, gospel, musique sacrée, ou chansons dans sa langue maternelle.
- Le travail et le service. Fanfares, chants de travail, ou musique liée à une période sous les drapeaux.
- Les souvenirs de la famille. Demandez à ses frères et sœurs, à ses enfants et à ses vieux amis ce qu’elle écoutait ou chantait toujours.
Penser en styles, pas seulement en chansons
Si vous ne savez pas par où commencer, essayez quelques minutes de chacun de ces styles et observez la réaction : bal musette et accordéon, swing et grands orchestres, chanson française, yé-yé, soul, rock and roll des débuts, country, gospel et cantiques, opérette et comédies musicales, standards de jazz, musiques d’ailleurs selon ses origines, airs traditionnels, musique classique. Gardez ce qui fait naître un sourire ou un pied qui bat la mesure ; écartez ce qui fait froncer les sourcils.
La rendre facile à lancer
- Pas de publicité. L’Alzheimer’s Association prévient que les publicités peuvent semer la confusion. Utilisez de la musique téléchargée, des CD, des disques ou un service sans publicité.
- Un seul appareil simple. Une enceinte avec un gros bouton, ou une playlist enregistrée et prête, pour que n’importe qui puisse la lancer.
- Deux listes courtes. Une liste calme pour apaiser et une liste entraînante pour remonter le moral.
- Étiquetez-la. Écrivez le nom de la personne et « musique préférée » sur l’appareil pour que la famille en visite et l’équipe soignante puissent l’utiliser aussi.
15 activités musicales à essayer
- Écouter ensemble. Asseyez-vous côte à côte sans rien d’autre en même temps. Écouter est une activité complète.
- Chanter ensemble. Commencez à chanter vous-même. Fredonner ou articuler les paroles en silence, ça compte.
- Marquer le rythme. Taper sur les genoux, sur la table, ou utiliser un petit tambour ou des maracas.
- Danser un slow. Tenez-vous la main et balancez-vous dans la cuisine, ou dansez assis en bougeant les bras ensemble.
- Danser avec des foulards. Agitez des foulards légers en rythme, debout ou assis.
- Parler de la musique. Invitez, ne testez pas : « On se croirait dans une salle de bal. Racontez-moi les bals. » Ne demandez jamais « Vous vous souvenez de cette chanson ? ».
- Écouter un album entier. Mettez un disque qu’elle aimait, du début à la fin, avec un café.
- Regarder des pochettes de disques. Les vieilles pochettes sont idéales pour parler de mode, de voitures et de visages.
- Regarder une comédie musicale. Une comédie musicale filmée ou un concert de son époque font une bonne soirée. Faites des pauses.
- Jouer d’un instrument qu’elle connaît. Une ancienne pianiste ou un ancien guitariste appréciera peut-être de jouer simplement. Plus tard, chercher quelques notes ensemble suffit.
- De la musique en travaillant. Passez des chansons préférées en pliant le linge ou en mettant la table.
- La chanson du matin. Commencez chaque journée par la même chanson joyeuse, dans le cadre de la routine.
- Chanter des cantiques ou de la musique sacrée. Passez la musique de sa tradition religieuse et chantez ensemble.
- Rejoindre une chorale. Le NHS décrit les groupes de chant comme bons pour le moral et le bien-être. Renseignez-vous près de chez vous sur les chorales adaptées aux personnes atteintes de démence.
- Aller écouter de la musique en direct. Un court concert de quartier ou un kiosque à musique. Asseyez-vous près de la sortie et partez quand vous voulez.
Pour une activité plus légère autour d’expressions familières, essayez Proverbes à compléter, où vous pouvez toujours afficher la fin.
Adapter la musique au moment
L’Alzheimer’s Association suggère d’utiliser la musique pour créer l’ambiance souhaitée : une musique calme pour une atmosphère paisible, et une chanson entraînante de sa jeunesse pour remonter le moral.
| Moment | Essayez | Astuce |
|---|---|---|
| Le lever | Une chanson familière et joyeuse | La même chanson chaque matin devient un repère en douceur |
| Les tâches | Des chansons préférées entraînantes | La musique peut donner au travail un air de compagnie |
| Les repas | Une musique instrumentale douce | Gardez-la discrète pour qu’elle ne détourne pas du repas |
| La fin d’après-midi | Une musique calme et familière, dans une bonne lumière | Voir l’agitation de fin de journée |
| Le coucher | Une musique lente et douce | Baissez le volume et la lumière en même temps |
| Le stade avancé | Ses chansons les plus aimées, très doucement | Asseyez-vous tout près et tenez-lui la main |
Conseils pour un bon moment
- Coupez les autres bruits. L’Alzheimer’s Association conseille de fermer les fenêtres et les portes et d’éteindre la télévision pour que la musique soit le seul son.
- Gardez un volume doux. La musique doit être confortable, pas forte. Si la personne porte des appareils auditifs, vérifiez qu’ils sont en place et qu’ils fonctionnent ; voir l’audition.
- Attention aux associations tristes. Certaines chansons font remonter un deuil, la guerre ou une perte. Si une chanson la bouleverse, réconfortez-la et changez de musique.
- Laissez-la mener. Si possible, laissez la personne choisir la musique, et acceptez un refus.
- Arrêtez à tout moment. Cinq minutes de musique, c’est une très bonne activité. Éteindre et rester assis tranquillement aussi.
Que dit la recherche sur la musique et la démence ?
Les données sont limitées. Une revue Cochrane de 2025 a examiné 30 études sur des séances de musique structurées, le plus souvent en groupe en maison de retraite. Elle a conclu que ces séances atténuaient probablement un peu les symptômes dépressifs par rapport aux soins habituels, mais n’a trouvé aucun effet clair sur l’agitation, le bien-être ou la réflexion et la mémoire, ni aucun effet qui dure après la fin des séances.
Nous partageons la musique parce que c’est une façon agréable et sans pression de passer du temps ensemble, pas comme un traitement. Pour les groupes, voir les activités de groupe en établissement ; pour associer la musique aux photos et aux histoires, voir les activités autour des souvenirs.
Questions fréquentes
Quelle musique convient le mieux à une personne atteinte de démence ?
La musique que la personne connaît et aime depuis longtemps, souvent celle de son adolescence et de sa jeunesse, ainsi que la musique de sa foi, de sa culture et des fêtes de famille. Si possible, laissez-la choisir. Observez son visage et son corps pour découvrir ce qu’elle aime, et écartez tout ce qui semble la contrarier.
Faut-il utiliser un casque ?
Certaines personnes aiment le casque parce qu’il coupe du bruit, d’autres le trouvent inconfortable ou déroutant. Essayez d’abord une enceinte, pour pouvoir écouter ensemble. Si vous utilisez un casque, gardez un volume bas et restez à côté.
La musique peut-elle aider en cas d’agitation ou de détresse ?
Une musique calme et familière peut aider à créer une ambiance paisible, et l’Alzheimer’s Association suggère d’utiliser la musique pour installer l’atmosphère que vous souhaitez. Cela ne marche pas à chaque fois. Si la personne est en détresse, vérifiez aussi la douleur, la faim, le bruit ou la fatigue.
Les personnes à un stade avancé de la démence peuvent-elles encore apprécier la musique ?
Beaucoup le peuvent. L’Alzheimer’s Association note qu’une personne au stade avancé peut encore battre la mesure ou chanter une chanson de son enfance. Asseyez-vous tout près, passez la musique doucement, et tenez-lui la main ou balancez-vous ensemble.
Sources
Nous citons les organismes et les études sur lesquels repose cette page. Chacun a été vérifié lors de la mise à jour de la page.
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Does music-based therapy help people with dementia? · Cochrane
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities for dementia · NHS