أنشطة موسيقية للأشخاص المصابين بالخرف

الموسيقى من أبسط الأشياء التي يمكنك مشاركتها مع شخص يعيش مع الخرف. فهي لا تطلب شيئًا: لا إجابات صحيحة، ولا خطوات يجب اتباعها. وقد تجلب أغنية مألوفة ابتسامة، أو قدمًا تنقر على الإيقاع، أو بضع كلمات يرددها، حتى في يوم يصعب فيه الحديث. كل ما تحتاجه هو الموسيقى المناسبة لهذا الشخص بالذات، ولحظة هادئة لتشغيلها.

ما الأنشطة الموسيقية التي تناسب الأشخاص المصابين بالخرف؟

الاستماع، والغناء، والتصفيق، والتمايل، والحديث عن الموسيقى، كلها تنجح. يقترح المعهد الوطني للشيخوخة (National Institute on Aging) تشغيل الموسيقى، والحديث عن الموسيقى والفنان، والغناء أو الرقص على أغانٍ معروفة، وحضور الحفلات أو البرامج الموسيقية في المجتمع المحلي. وتضيف جمعية الزهايمر (Alzheimer’s Association) أن الحركة مثل التصفيق أو الرقص قد تزيد المتعة، وأن الموسيقى قد تكون طريقة للتواصل بعد أن تصبح الكلمات صعبة.

كيف تصنع قائمة تشغيل شخصية؟

أنفع ما يمكنك صنعه هو قائمة تشغيل لموسيقى تعني شيئًا لهذا الشخص. وتؤكد هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) أيضًا على الموسيقى ذات المعنى الشخصي. وهذه طريقة بسيطة لصنع واحدة.

ابدأ من حياته

• سنوات المراهقة والشباب. فكّر فيما كانت تبثه الإذاعة، وما كان يُسمع في الحفلات والأفلام حين كان شابًا.
• اللحظات الكبيرة. موسيقى حفل زفافه، أو أغنية مميزة من الأعراس، أو شريط مفضل كانت العائلة تسمعه في رحلاتها.
• الإيمان والثقافة. الأناشيد والابتهالات الدينية، أو التلاوات والترانيم التي يحبها، أو أغانٍ بلغته الأم أو لهجته.
• العمل والخدمة. أغاني الفرق الموسيقية والمسيرات، أو أغاني العمل والحصاد والبحر، أو موسيقى مرتبطة بفترة من حياته العملية.
• ما تتذكره العائلة. اسأل الإخوة والأبناء والأصدقاء القدامى عمّا كان يشغّله أو يغنيه دائمًا.

فكّر في الأنواع، لا في الأغاني وحدها

إن لم تكن متأكدًا من أين تبدأ، فجرّب دقائق قليلة من كل نوع من هذه وراقب التجاوب: الطرب الأصيل، والموشحات الأندلسية، وأغاني الأفلام القديمة، والأغاني الشعبية والفلكلور، والمواويل، وموسيقى الدبكة، والأغاني الخليجية أو المغاربية أو المصرية أو الشامية بحسب بلده، والأناشيد الدينية، والموسيقى الآلية على العود والقانون والناي، والموسيقى الكلاسيكية الغربية. احتفظ بما يجلب ابتسامة أو قدمًا تنقر على الإيقاع، واستبعد ما يجلب العبوس.

اجعل تشغيلها سهلًا

• بلا إعلانات. تحذّر جمعية الزهايمر من أن الإعلانات قد تسبب الارتباك. استخدم موسيقى محمّلة، أو أقراصًا مدمجة، أو أسطوانات، أو خدمة بلا إعلانات.
• جهاز واحد بسيط. مكبر صوت بزر كبير واحد، أو قائمة تشغيل محفوظة وجاهزة، حتى يستطيع أي شخص تشغيلها.
• قائمتان قصيرتان. قائمة هادئة للتهدئة، وقائمة مفعمة بالحيوية لرفع المعنويات.
• ضع ملصقًا. اكتب اسم الشخص و«الموسيقى المفضلة» على الجهاز حتى يتمكن أفراد العائلة الزائرون والعاملون في الرعاية من استخدامه أيضًا.

15 نشاطًا موسيقيًا لتجرّبها

1. استمعا معًا. اجلسا جنبًا إلى جنب دون أي شيء آخر. فالاستماع نشاط كامل.
2. غنّيا معًا. ابدأ أنت بالغناء. والدندنة أو تحريك الشفتين مع الكلمات مشاركة أيضًا.
3. صفّقا أو انقرا على الإيقاع. ربّتا على الركبتين، أو انقرا على الطاولة، أو استخدما دفًّا صغيرًا أو خشخيشة.
4. رقصة هادئة. أمسكا بيدي بعضكما وتمايلا في المطبخ، أو ارقصا جلوسًا وأنتما تحرّكان الذراعين معًا.
5. الرقص بالأوشحة. لوّحا بأوشحة خفيفة مع إيقاع الموسيقى، وقوفًا أو جلوسًا.
6. تحدّثا عن الموسيقى. ادعُ ولا تمتحن: «تبدو هذه كأنها موسيقى عرس. حدّثني عن الأعراس أيام زمان.» ولا تسأل أبدًا «هل تتذكر هذه الأغنية؟»
7. استمعا إلى ألبوم كامل. شغّل أسطوانة كان يحبها، من البداية إلى النهاية، مع القهوة.
8. انظرا إلى أغلفة الأسطوانات. أغلفة الأسطوانات والأشرطة القديمة رائعة للحديث عن الأزياء والسيارات والوجوه.
9. شاهدا فيلمًا غنائيًا. فيلم غنائي أو حفل مسجل من حقبته يصنع أمسية جميلة. وتوقّفا لأخذ استراحات.
10. العزف على آلة يعرفها. من كان يعزف على العود أو البيانو قد يستمتع بعزف بسيط. ولاحقًا، يكفي أن تعزفا بضع نغمات معًا.
11. الموسيقى أثناء العمل. شغّل الأغاني المفضلة أثناء طيّ الغسيل أو ترتيب المائدة.
12. أغنية الصباح. ابدأ كل يوم بالأغنية المبهجة نفسها جزءًا من الروتين.
13. الأناشيد أو الموسيقى الدينية. شغّل موسيقى أو أناشيد من تقاليده الدينية ورددا معًا.
14. الانضمام إلى مجموعة غناء. تصف هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية مجموعات الغناء بأنها مفيدة للمزاج والشعور بالعافية. اسأل في منطقتك عن جوقات أو فرق إنشاد ترحّب بالأشخاص المصابين بالخرف.
15. حضور موسيقى حية. حفل قصير في الحي أو فرقة في الهواء الطلق. اجلسا قرب المخرج وغادرا متى شئتما.

ولنشاط لغوي أخف مع عبارات مألوفة، جرّب أكمل المثل، حيث يمكنك دائمًا إظهار النهاية.

موسيقى تناسب اللحظة

تقترح جمعية الزهايمر استخدام الموسيقى لصنع الجو الذي تريده: موسيقى هادئة لجو من السكينة، وأغنية مرحة من أيام شباب الشخص لرفع المعنويات.

نصائح لتجربة جيدة

• أوقف الأصوات الأخرى. تقترح جمعية الزهايمر إغلاق النوافذ والأبواب وإطفاء التلفاز حتى تكون الموسيقى هي الصوت الوحيد.
• اجعل الصوت لطيفًا. ينبغي أن تكون الموسيقى مريحة لا صاخبة. وإن كان الشخص يستخدم سماعات طبية، فتأكد أنها في أذنيه وتعمل؛ واقرأ السمع.
• انتبه للارتباطات الحزينة. بعض الأغاني تثير الحزن أو ذكريات الحرب أو الفقد. وإذا أزعجته أغنية، فطمئنه وغيّرها.
• دعه يقود. إن أمكن، دع الشخص يختار الموسيقى، واقبل الرفض.
• توقّف في أي وقت. خمس دقائق من الموسيقى نشاط جيد. وكذلك إيقافها والجلوس بهدوء.

ماذا تقول الأبحاث عن الموسيقى والخرف؟

الأدلة محدودة. فقد نظرت مراجعة لكوكرين (Cochrane) عام 2025 في 30 دراسة عن جلسات موسيقية منظمة، معظمها مع مجموعات في دور رعاية المسنين. ووجدت أن هذه الجلسات خففت على الأرجح أعراض الاكتئاب قليلًا مقارنةً بالرعاية المعتادة، لكنها لم تجد أثرًا واضحًا في الهياج أو الشعور بالعافية أو التفكير والذاكرة، ولم تجد آثارًا استمرت بعد انتهاء الجلسات.

نحن نشارك الموسيقى لأنها طريقة لطيفة وخالية من الضغط لقضاء الوقت معًا، لا بوصفها علاجًا. وللأنشطة الجماعية، اقرأ أنشطة جماعية في دور الرعاية؛ ولاستخدام الموسيقى مع الصور والقصص، اقرأ أنشطة استعادة الذكريات.