Aktivite Mizik pou Moun k ap Viv ak Demans

Mizik se youn nan bagay ki pi senp ou ka pataje ak yon moun k ap viv ak demans. Li pa mande anyen: pa gen bon repons, pa gen etap pou suiv. Yon chante abitye ka pote yon souri, yon pye k ap bat ritm oswa kèk mo chante ansanm, menm nan yon jou lè konvèsasyon difisil. Tout sa ou bezwen se bon mizik pou moun sa a ak yon ti moman trankil pou jwe li.

Ki aktivite mizik ki mache pou moun k ap viv ak demans?

Tande, chante, bat men, balanse ak pale sou mizik tout mache byen. National Institute on Aging sijere jwe mizik, pale sou mizik la ak atis la, chante oswa danse sou chante byen konnen, epi ale nan konsè oswa pwogram mizik nan kominote a. Alzheimer’s Association ajoute ke mouvman tankou bat men oswa danse ka ogmante plezi a, epi ke mizik ka yon fason pou konekte apre mo vin difisil.

Kijan pou kreye yon lis mizik pèsonèl?

Bagay ki pi itil ou ka fè se yon lis mizik ki gen sans pou moun sa a. NHS mete aksan tou sou mizik ki gen sans pèsonèl. Men yon fason senp pou kreye youn.

Kòmanse ak lavi li

• Adolesans li ak venn ane li. Panse ak sa ki te pase sou radyo, nan dans ak nan fim lè li te jèn.
• Gwo moman. Mizik nan maryaj li, yon premye dans, oswa yon albòm li te renmen pandan vwayaj fanmi.
• Lafwa ak kilti. Kantik, gospel, mizik sakre, oswa chante nan premye lang li.
• Travay ak sèvis. Fanfare, chante travay, oswa mizik ki lye ak yon peryòd nan sèvis militè.
• Sa fanmi sonje. Mande frè ak sè, pitit ak ansyen zanmi ki mizik li te toujou jwe oswa chante.

Panse an estil mizik, pa sèlman chante

Si ou pa sèten ki kote pou kòmanse, eseye kèk minit nan chak nan sa yo epi gade reyaksyon an: big band ak swing, doo-wop, Motown ak soul, premye rock and roll, country ak western, bluegrass, gospel ak kantik, melodi Broadway, estanda jazz, mizik Latin tankou bolero oswa mariachi, polka, folk ak klasik. Kenbe sa ki pote yon souri oswa yon pye k ap bat ritm; kite sa ki pote yon fronse.

Fè li fasil pou jwe

• San piblisite. Alzheimer’s Association avèti ke piblisite ka lakòz konfizyon. Sèvi ak mizik telechaje, CD, disk oswa yon sèvis san piblisite.
• Yon sèl aparèy senp. Yon oratè ak yon sèl gwo bouton, oswa yon lis mizik ki anrejistre epi pare, pou nenpòt moun ka kòmanse li.
• De lis kout. Yon lis kalm pou poze ak yon lis anime pou leve atitid.
• Make li. Ekri non moun nan ak « mizik prefere » sou aparèy la pou fanmi k ap vizite ak anplwaye swen yo ka sèvi ak li tou.

15 aktivite mizik pou eseye

1. Tande ansanm. Chita kòt a kòt san lòt bagay k ap pase. Tande se yon aktivite konplè.
2. Chante ansanm. Kòmanse chante ou menm. Donnen oswa bouje bouch ak mo yo konte.
3. Bat men oswa bat ritm. Tape jenou, tape sou tab la, oswa sèvi ak yon ti tanbou men oswa yon shaker.
4. Danse dousman. Kenbe men epi balanse nan kwizin nan, oswa danse chita, deplase bra ansanm.
5. Danse ak foula. Voye foula lejè nan ritm mizik la, kanpe oswa chita.
6. Pale sou mizik la. Envite, pa teste: « Sa son tankou yon sal dans. Di m sou dans yo. » Pa janm mande « Èske ou sonje chante sa a? »
7. Jwe yon albòm antye. Mete yon disk li te renmen, depi kòmansman rive nan fen, ak kafe.
8. Gade kouvèti albòm. Ansyen kouvèti disk bon pou pale sou mòd, machin ak figi.
9. Gade yon mizikal. Yon fim mizikal oswa konsè ki soti nan epòk li ka fè yon bon aswè. Mete sou poz pou pran repo.
10. Jwe yon enstriman li konnen. Yon moun ki te konn jwe pyano oswa gita ka renmen jwe yon bagay senp. Pita, chèche kèk nòt ansanm ase.
11. Mizik pandan w ap travay. Jwe chante li renmen pandan w ap pliye rad oswa mete tab la.
12. Chante nan maten. Kòmanse chak jou ak menm chante ki bay kè kontan kòm yon pati nan woutin nan.
13. Chante kantik oswa mizik sakre. Jwe mizik ki soti nan tradisyon lafwa li epi chante ansanm.
14. Antre nan yon gwoup chant. NHS dekri gwoup chant kòm bon pou atitid ak byennèt. Mande nan zòn ou a si gen koral ki akeyan moun k ap viv ak demans.
15. Ale tande mizik an dirèk. Yon kout konsè kominotè oswa yon gwoup deyò. Chita toupre sòti a epi ale nenpòt lè ou vle.

Pou yon aktivite mo ki pi lejè ak fraz abitye, eseye fini fraz la, kote ou ka toujou montre fen an.

Chwazi mizik selon moman an

Alzheimer’s Association sijere sèvi ak mizik pou kreye atitid ou vle a: mizik kalm pou yon anbyans trankil, ak yon chante anime ki soti nan jèn yon moun pou leve lespri.

Konsèy pou yon bon eksperyans

• Etenn lòt bri. Alzheimer’s Association sijere fèmen fenèt ak pòt epi etenn televizyon an pou mizik la se sèl son ki genyen.
• Kenbe volim nan dous. Mizik la ta dwe alèz, pa fò. Si moun nan sèvi ak aparèy oditif, asire yo nan plas epi yo ap mache; gade tande.
• Fè atansyon ak asosyasyon tris. Gen kèk chante ki pote lapenn, lagè oswa pèt. Si yon chante deranje moun nan, rekonfòte l epi chanje li.
• Kite l dirije. Si sa posib, kite moun nan chwazi mizik la, epi aksepte yon non.
• Rete nenpòt lè. Senk minit mizik se yon bon aktivite. Etenn li epi chita trankilman se yon bon aktivite tou.

Kisa rechèch di sou mizik ak demans?

Prèv yo limite. Yon revizyon Cochrane 2025 te gade 30 etid sou sesyon mizik estriktire, sitou ak gwoup nan mezon retrèt. Li te jwenn ke sesyon sa yo pwobableman soulaje sentòm depresyon yon ti kras konpare ak swen nòmal, men li pa t jwenn okenn efè klè sou ajitasyon, byennèt oswa panse ak memwa, epi pa t gen efè ki te dire apre sesyon yo te fini.

Nou pataje mizik paske li se yon fason agreyab ak san presyon pou pase tan ansanm, pa kòm yon tretman. Pou anviwònman gwoup, gade aktivite an gwoup nan kay swen; pou sèvi ak mizik ansanm ak foto ak istwa, gade aktivite reminisans.