Attività con la musica per persone con demenza

La musica è una delle cose più semplici che si possano condividere con una persona che vive con la demenza. Non chiede nulla: niente risposte giuste, niente passaggi da seguire. Una canzone conosciuta può portare un sorriso, un piede che batte il tempo o qualche parola cantata insieme, anche in un giorno in cui parlare è difficile. Basta la musica giusta per questa persona e un momento tranquillo per ascoltarla.

Quali attività musicali funzionano per le persone con demenza?

Ascoltare, cantare, battere le mani, dondolare e parlare di musica funzionano tutti bene. Il National Institute on Aging suggerisce di mettere musica, parlare della musica e degli artisti, cantare o ballare canzoni conosciute e andare a concerti o spettacoli musicali in zona. L’Alzheimer’s Association aggiunge che movimenti come battere le mani o ballare possono rendere tutto più piacevole, e che la musica può essere un modo per entrare in contatto quando le parole diventano difficili.

Come preparare una playlist personale?

La cosa più utile che può preparare è una playlist di musica che significhi qualcosa per questa persona. Anche l’NHS mette in evidenza la musica con un significato personale. Ecco un modo semplice per prepararla.

Parta dalla sua vita

• I suoi quindici e vent’anni. Pensi a cosa passava alla radio, alle feste da ballo e al cinema quando era giovane.
• I grandi momenti. La musica del suo matrimonio, un primo ballo, la cassetta preferita dei viaggi in macchina con la famiglia.
• Fede e cultura. Inni, canti religiosi, musica sacra o canzoni nel dialetto o nella lingua della sua infanzia.
• Lavoro e servizio. Bande musicali, canti di lavoro o musica legata al periodo del servizio militare.
• Ciò che ricorda la famiglia. Chieda a fratelli e sorelle, figli e vecchi amici cosa ascoltava o cantava sempre.

Pensi per generi, non solo per canzoni

Se non sa da dove cominciare, provi qualche minuto di ciascuno di questi generi e osservi la reazione: swing e orchestre da ballo, liscio, musica leggera degli anni Cinquanta e Sessanta, canzoni del Festival di Sanremo, i primi rock and roll, cantautori, canzoni napoletane, canti popolari e di montagna, opera e arie liriche, operetta, jazz, canti religiosi e musica classica. Tenga ciò che porta un sorriso o un piede che batte il tempo; lasci perdere ciò che fa accigliare.

La renda facile da mettere

• Niente pubblicità. L’Alzheimer’s Association avverte che la pubblicità può creare confusione. Usi musica scaricata, CD, dischi o un servizio senza pubblicità.
• Un solo apparecchio semplice. Un altoparlante con un solo pulsante grande, o una playlist salvata e pronta, così chiunque può farla partire.
• Due liste brevi. Una tranquilla per calmare e una vivace per sollevare l’umore.
• Metta un’etichetta. Scriva il nome della persona e «musica preferita» sull’apparecchio, così anche i familiari in visita e il personale di assistenza possono usarlo.

15 attività musicali da provare

1. Ascoltare insieme. Sedetevi fianco a fianco senza nient’altro intorno. Ascoltare è già un’attività completa.
2. Cantare insieme. Cominci a cantare Lei. Anche canticchiare o muovere le labbra sulle parole va bene.
3. Battere le mani o il ritmo. Battere sulle ginocchia o sul tavolo, oppure usare un piccolo tamburo o un sonaglio.
4. Ballo lento. Tenersi per mano e dondolare in cucina, oppure ballare da seduti muovendo le braccia insieme.
5. Ballare con i foulard. Agitare foulard leggeri a tempo di musica, in piedi o da seduti.
6. Parlare della musica. Inviti, non metta alla prova: «Sembra musica da sala da ballo. Mi racconti delle feste da ballo.» Non chieda mai «Si ricorda questa canzone?»
7. Ascoltare un album intero. Metta un disco che amava, dall’inizio alla fine, con un caffè.
8. Guardare le copertine dei dischi. Le vecchie copertine sono ottime per parlare di moda, automobili e volti.
9. Guardare un musical. Un musical o un concerto registrato della sua epoca è una bella serata. Fate delle pause.
10. Suonare uno strumento conosciuto. A chi suonava il pianoforte o la chitarra può piacere suonare cose semplici. Più avanti, cercare insieme qualche nota è sufficiente.
11. Musica mentre si lavora. Metta le canzoni preferite mentre piegate il bucato o apparecchiate la tavola.
12. La canzone del mattino. Cominci ogni giornata con la stessa canzone allegra, come parte della routine.
13. Cantare inni o musica sacra. Metta la musica della sua tradizione religiosa e cantate insieme.
14. Unirsi a un gruppo di canto. L’NHS descrive i gruppi di canto come positivi per l’umore e il benessere. Si informi nella Sua zona su cori aperti alle persone con demenza.
15. Ascoltare musica dal vivo. Un breve concerto in paese o una banda all’aperto. Sedetevi vicino all’uscita e andate via quando volete.

Per un’attività più leggera con parole ed espressioni conosciute, provi Completa il proverbio, dove può sempre mostrare la fine.

Adattare la musica al momento

L’Alzheimer’s Association suggerisce di usare la musica per creare l’atmosfera desiderata: musica tranquilla per un clima sereno e una canzone allegra della giovinezza della persona per sollevare il morale.

Consigli per una buona esperienza

• Spenga gli altri rumori. L’Alzheimer’s Association suggerisce di chiudere finestre e porte e di spegnere la televisione, così la musica è l’unico suono.
• Tenga il volume basso. La musica deve essere piacevole, non forte. Se la persona usa apparecchi acustici, si assicuri che siano indossati e funzionanti; veda udito.
• Faccia attenzione ai ricordi tristi. Alcune canzoni riportano lutti, la guerra o perdite. Se una canzone turba la persona, la conforti e cambi musica.
• La lasci guidare. Se possibile, lasci scegliere la musica alla persona e accetti un no.
• Si fermi quando vuole. Cinque minuti di musica sono un’ottima attività. Lo è anche spegnere e restare seduti in silenzio.

Cosa dice la ricerca su musica e demenza?

Le prove sono limitate. Una revisione Cochrane del 2025 ha esaminato 30 studi su incontri musicali strutturati, per lo più con gruppi in case di riposo. Ha rilevato che questi incontri probabilmente riducevano leggermente i sintomi depressivi rispetto all’assistenza abituale, ma non ha trovato un effetto chiaro su agitazione, benessere, pensiero e memoria, né effetti che durassero dopo la fine degli incontri.

Condividiamo la musica perché è un modo piacevole e senza pressione di passare del tempo insieme, non come una cura. Per i gruppi, veda le attività di gruppo in RSA; per usare la musica insieme a foto e racconti, veda le attività sui ricordi.